保持饥饿感有多重要？

研究人员发现人体如果16个小时没有进食的话，会自动启动2个功能。

第一个功能就是当人空腹10个小时开始的时候，肝脏的糖原就被消化殆尽了，然后血液里的糖分还有脂肪就开始被消化，所以真正的减肥是从空腹10个小时开始。

那么当空腹达到16个小时时候，人体的另一个非常重要的功能就会被启动，就是 自噬功能，自噬就是自己吃自己的意思，这是近些年逐渐被解明的一个功能。

简单来说就是当人处于低能量的状态，也就是饥饿状态的时候，细胞的自噬功能就会被启动，启动之后细胞就开始分解自己体内的一些没有用的、一些多余的蛋白质。

把它分解成能量和营养物质，吸收了之后以维持自己正常的工作，这个就叫自噬，当它饿的时候就会找身上多余的肉把它吃掉，以保证自己正常的活动，这个功能非常高级。

它并不是随意的分解自己内部的蛋白质，而是先把那些没有用的东西、有害的东西先分解掉，所以自噬功能实际上就是人体的一个自动翻新、修复、 再生机制，这个神奇的功能最早是在1963年的时候被发现，一直对它的原理不是很了解。

后来日本的 生物学家大隅良典，因为解释了细胞的自噬机制和功能，获得了2016年的 诺贝尔医学生理学奖，自噬功能是人体细胞自带的，当然不光人有了，所有动物都有。

但是很遗憾，近些年人类的功能被大范围的限制，因为我刚才说了，我们只有在饥饿的状态下这个功能才会启动，而我们大部分人现在已经没有机会进入饥饿状态。其实自噬功能平时身体也有在运作，只是不是大范围启动，要想大范围启动的话，必须进入饥饿状态。

我们的祖先都是 轻断食的高手。人类200万年的历史，99%的时间都是吃不饱饭的，都是要去学会忍受饥饿，这是你活下来的基本条件。

当你的身体一段时间没有进食，你的大脑和身体都保持警觉，敏锐。

你的身体会启动自噬极致，就是好的细胞会去吃掉弱小和没有用的细胞，做自我的回收，帮助你的身体做自我清理。

你的一生当中是只能吃下固定分量的食物的。

记住六个字：少吃，少吃，少吃。

这六个字能帮你规避人生95%的疾病与灾难。

​ 运动会第三次街访

少年曾许凌云志，誓做人间第一流☁️。5月10日，少年在运动场上挥洒汗水。当阳光倾洒在运动场上，那飞扬的尘土、激昂的呐喊、拼搏的身影，共同编织成了一幅充满活力与激情的画卷。
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首先，我们采访了一位来自22级运动康复专业的运动员，他参加了1500米和5000米男子跑的项目，并取得了优异的成绩。他也在备战马拉松比赛，为此他每天坚持十公里左右的跑步训练，为了自己的目标而不断努力。在这里也让我们为他加油，期待他下一次的好成绩!
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其次，我们采访了一位来自23级电子商务的同学，他是男子普通组5000米第一名。面对着强劲的对手，他克服了压力，超越了自己，取得了第一名的优秀成绩。当被问到为什么选择5000m时，他说他平常最喜欢的运动就是长跑，希望明年运动会他还会和大家以第一名的成绩再见面。
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然后，一位参加男子普通组400米，800米，1500米的运动员接受了我们的采访，他的这三个项目都取得了第一名的好成绩。他告诉我们取得好成绩的诀窍是要在平时多锻炼，只有多锻炼，才能在赛场上发挥出真正的实力。最后他想对其他运动员说：加油!努力突破自己!
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最后，我们采访到了数学与信息科技学院23级的一位班主任。她无畏烈日炎炎，在主席台上一直为自己的学生们加油助威。当谈到自己的学生时，老师非常为他们自豪，因为他们有勇气来报名这个比赛就已经超越了很多人⭐️, 如果能取得好成绩的话更是一项了不起的成就。对于观众台上面的观众，老师认为他们是运动会上不可或缺的一部分，正是他们的激情点燃了运动会热烈的氛围。
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苍穹之下露锋芒，势如破竹不可挡，在运动场地奔跑的少年们，每一次奔跑都是迎向光的身影，狂奔在赛道里，青春当“燃”不让，因为向前冲，才是青春!
​学生记者：齐思彤 杨瑞杰 程晓辉 左凯欣
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董梦蕊 姚梦琦 杨宗圣 丛日泽
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高仿爱彼好不好？精仿爱彼值得买吗？复刻爱彼价格多少？VS厂现在也是更名为SBF厂，也不算是换名，而是把旗下的欧米茄和沛纳海产品放到了SBF厂旗下推广，VS厂保留了劳力士系列，毕竟劳力士是复刻市场的常青树存在了，如果全部换到SBF厂，VS厂销量肯定会下滑不少。当然这篇文章主要还是对于VS厂沛纳海自研的P.9000一体机芯进行讲解评测，毕竟很多表友不懂VS厂一体机为何这么受欢迎。17年之前，沛纳海复刻表的市场份额一直是被KW工厂以及ZF工厂两家垄断，因为kw工厂一直主攻沛纳海复刻表的研发，而且在10年之前，kw的表款很多是给zf工厂承包发售，所以才造成了这种局面。后面两家因为售后费用昂贵的问题，zf工厂与kw工厂两家取消合作，zf也开始了沛纳海复刻表的研发之路而且一发不可收拾。在13年到16年的时间里，两家的产品不相上下，不过因为zf工厂人脉宽阔，zf工厂的沛纳海更受欢迎。虽然很多是copy了kw的技术，但是因为人脉销量却很高，尤其是沛纳海441，销量在kw之上，这让kw工厂的发起人很是恼火，在这种条件下，外壳或者字面的升级已经很难再拉开差距，而且这款表经常在机芯厂出现问题，就是非常容易掉落自动锤。想要甩开差距，最好的办法就是升级机芯，做成一体化的机芯，但是这是一个非常艰巨的任务，升级一体化机芯，之前只有3135，但是是故障率很高的机芯，kw工厂因此而投入了巨资，而且经过了三年多的研发并且不断修正数据以及配件，成功研发出了功能稳定的p9000一体化机芯。机芯研发成功之后，kw为了站在更高的角度上营销，全面将此机芯放给了全新的品牌VS工厂，从而让VS工厂一炮而红，同时，借助此款机芯，VS工厂率先推出沛纳海441，拿下了全部的441复刻表市场，并借此机会陆续将已经准备好的新款比如320，359，351，382等等几十款沛纳海复刻表投入市场，从而一举垄断了沛纳海复刻表的市场，接下来，我们就来看看这款让VS工厂奠定根基的一体化p9000机芯到底怎么样。仿制的P.9000机芯自从2009年以来一直都是非常热改的机芯，基础机芯从最早使用ST25到7750系列，在甲板的做工上更是有几十种不同开模人研究出了独特的方式。这是全新一代的复刻P.9000机芯，当时只用于几个大厂，比如kw厂 zf厂等当然对于高仿表最早的P.9000机芯也是开始于2009年，同时高仿P.9000机芯的设计理念也是目前最火爆的“甲板机芯”如8500、PP34SC的鼻祖，由kw厂首先研发出来，就是在基础机芯基础上黏贴一个p9000甲板。今天我们介绍的这一款复刻P.9000机芯，是全新一代的P.9000机芯的解决方案。主要用于vs厂沛纳海，这不同于过去的A7750 甲板方案，以及廉价的，海鸥ST25 甲板方案，这是一套全新的高仿表方案，重点在于解决P.9000机芯快调&回调时间的功能性问题，这些都是过去的方案所不可能具备的。好了，下面我们来认识一下这款全新的高仿P.9000机芯。VS厂P9000机芯彻/底解决了沛纳海复刻表机芯的外观缺陷，彻/底区别与国产7750机的外观。VSP9000机芯的摆轮和摆轮夹板位置是和沛纳海原装正/品完/全一致的，而且机芯的稳/定性和精/准度非常的高。一、整体详解，这款高仿P.9000机芯在整体方案上依然使用的是甲板机芯，升级的部分主要来自于基础机芯的升级。过去的高仿P.9000机芯的基础机芯绝大部分都是上海7750，或者海鸥ST25机芯，然而这款新款的P.9000机芯的基础机芯是日本精工生产的一款23钻机芯，再经过对其齿轮的改造，达到正品P.9000机芯的调历效果，以及上弦效果。二、细节详解，高仿P.9000机芯经过了5年时间的摸索对于甲板的细节上已经非常透彻了，这款P.9000机芯的甲板采用的是和正品一致的蚀刻上色工艺，即先将机芯面板进行雕刻，然后在通过校对过的蓝色颜料进行填充从而到到更好的机芯板效果， 同时在机芯板上的无作用装饰螺丝，也不再是贴合在机芯板上，而是使用的真正的短螺丝进行固定。这款机芯广泛用于vs厂沛纳海。三、走时测试，这款全新的高仿P.9000机芯，在日差走时上还是非常有可塑性的。在经过校准之后，日差走时是非常稳定的，同时在摆幅偏正上的表现也是非常优秀的。四、功能介绍，目前VS厂的沛纳海p9000机芯已经升级二代产品，二代机芯v3版本，指针可以快调，升级版功能与正品一致。日历不可以快调，功能与正品一致。GMT针不可以快调，12小时左右走一圈。相似度从85%提升到95%上，外观细节更接近原装正品。机芯摆轮位置真正跟正品一致，新技术开发的新机芯，稳定，降低了偷停等返修问题，其实一代机芯相对于以往7750覆盖甲板的机芯偷停或者自动锤脱落的问题已经大大降低了。VS工厂在p9000机芯的基础上为了能够开发更多款式的复刻表款，相继研发了p9001，9010等等机芯型号，基础功能一致，数字型号或者零配件不同。此款VS工厂的机芯相对来说属于第三代复刻版本的机芯，但是也不全是一体化的机芯，毕竟也是在成熟机芯的构造上重新修正了一部分。就好像欧米茄的8800机芯，其底子还是2892机芯，不过发条盒以及无卡度游丝之类都是重新设计的。顶级高仿手表价格正常都在2000到5000左右。这类手表是代表高仿表行业最-高标准，多为国内知名大厂，采购正品手表，一比一开模复制而成，外观工艺和正品基本一模一样，机芯采用国内顶-级机芯或日本机芯，部分可以组装瑞士2824或者2836机芯。如：海鸥，天津，上海，西铁城等机芯。表壳，表带多才用316L精钢材质，和正品一致，镜面多为蓝宝石玻璃，售价一般在2000至3000左右，陀飞轮表的6000起。