讲一个爱哭鬼小兔的小故事吧
从前有一只小兔子,她胆小爱哭,长大以后变得坚强了许多,但是受到了委屈她也会躲起来偷偷哭鼻子,这一天,小兔子拿着行李,外出旅游了,他遇到一个小牛,小牛不听话,小兔子教育了他,结果牛爷爷就骂了小兔子,小兔子辩驳了,但是牛爷爷说小兔子推卸责任,狡辩,怎么做都不对。小兔子最后忍无可忍,但还是在尊重的前提下制止了牛爷爷的诋毁。
小兔子委屈极了,但她不能告诉别人,她只能和她的好朋友小鹿说,尽管如此,小兔子还是不开心。(这是小兔子外出旅游第一次哭鼻子)
小兔子想爷爷了,要是兔爷爷在,是不是也不会让别人欺负小兔子[兔子]#赵赵的生活碎片##赵赵的日常##赵赵的心情日记##赵赵勇闯教师圈##赵赵和学生的斗志斗勇#
今天上社团课了 因为周天就是母亲节了 带着他们一起做了花和项链 收到了我的小zh和小XL的项链~他们一定希望我早日暴富[憧憬][憧憬]
从前有一只小兔子,她胆小爱哭,长大以后变得坚强了许多,但是受到了委屈她也会躲起来偷偷哭鼻子,这一天,小兔子拿着行李,外出旅游了,他遇到一个小牛,小牛不听话,小兔子教育了他,结果牛爷爷就骂了小兔子,小兔子辩驳了,但是牛爷爷说小兔子推卸责任,狡辩,怎么做都不对。小兔子最后忍无可忍,但还是在尊重的前提下制止了牛爷爷的诋毁。
小兔子委屈极了,但她不能告诉别人,她只能和她的好朋友小鹿说,尽管如此,小兔子还是不开心。(这是小兔子外出旅游第一次哭鼻子)
小兔子想爷爷了,要是兔爷爷在,是不是也不会让别人欺负小兔子[兔子]#赵赵的生活碎片##赵赵的日常##赵赵的心情日记##赵赵勇闯教师圈##赵赵和学生的斗志斗勇#
今天上社团课了 因为周天就是母亲节了 带着他们一起做了花和项链 收到了我的小zh和小XL的项链~他们一定希望我早日暴富[憧憬][憧憬]
我前几天的小作文评论里
有一位钻粉姐妹的戳心留言
她写的这个生活小场景
以及表达出的内心挣扎
我无数次从不同姐妹的留言中读到
「摘录评论如下」
“今天早上娃一直沉迷于玩具,不穿衣服,吃早饭也还在玩,老母亲我努力克制要发火的心情,一想到小时候我妈因为吃饭墨迹而骂我的场景,伤心为什么妈妈不理解我,可现在角色转换,真的好难”
(谢谢钻粉姐妹为我提供作文素材哈哈)
对这种挣扎、自责的老母亲心情
我想分享一些我的感触与经验
如果互联网那头的你也在为此失落
希望我的文字能给你带去安慰与鼓励
其实提问的这位姐妹
某种程度已经是位非常棒的妈妈了
面对孩子看似“不乖”的行为
她没有指责、没有评价
她甚至很快就洞察到:
自己内心的怒火是自己的问题
是自己受到了童年被母亲催的影响
这位姐妹也许读过不少育儿书籍
甚至我推荐过的书单
她可能读过不少
所以她知道孩子的行为本身没问题
有问题的是她自己
可她改变不了自己
这正是她的痛苦之处
我想对她说的是:
从觉察自己
到彻底改变自己
我们有100步的路要走
不要因为自己刚走到第10步
或第35步,第49步
就灰心否定自己
你离100的目标已经越来越近
很多人会误以为:
“只要我发现了自身问题,
且钻研知道了原因所在,
学了别人分享的破解办法,
那我就能立刻改头换面,
变成一个100%全新的人,
与老我彻底告别”
这也是很多妈妈
看完一堆育儿书后的困扰之处
觉得自己读了一堆优质书
已经意识到自身存在的育儿问题
也学到了作者分享的解决方法
可一旦回到日常生活场景
一旦面对孩子
立刻就打回原形
什么方法仿佛都用不上
接着就很容易陷入自我质疑
甚至是自我厌恶
所以
我想再说一遍:
从觉察自己
到彻底改变自己
我们有100步的路要走
不要因为自己刚走到第10步
第35步,第49步
就灰心否定自己
你离100目标越来越近了
接下来要请大家
耐心把下方我写的11句读一读:
1毫无觉察-立刻本能反应-事后无感
2出现觉察-转瞬即逝-立刻本能反应-事后自责
3出现觉察-内心纠结-仍然本能反应-事后自责
4微微觉察-但忍不住本能反应-事后自责
5微微觉察-想忍住本能反应-失败-事后自责
6强烈觉察-想忍住本能反应-依然失败-事后自责
7强烈觉察-忍住一半-破功失败-事后自责
8强烈觉察-75%忍住-但还是破功-事后自责
9强烈觉察-彻底忍住-但心里仍觉痛苦-事后自责
10强烈觉察-终于忍住-心里不感到拧巴-事后思考
11强烈觉察-立刻忍住-洒脱不拧巴-事后肯定自己
以上看似高度相似的11句
基本就是当你出现觉察后
从0走到100可能经历的过程
甚至每个步骤要重复n次
才会进步到下个步骤
终点是什么呢?
是突然有一天
你发现自己遇到类似场景
再也不用刻意忍住
甚至也不用刻意感知
你的情绪与嘴巴立刻做出正确反馈
那么恭喜你
你的新本能反应终于完成了
你已经不需觉察、不需控制自己
就能自然流淌进健康的沟通模式
取代了最初不好的那些本能反应
所以记住我告诉你的:
从觉察到彻底改变
有100步路要走。
好消息是你已经走上了这条路
你离100越来越近了
所以不要因为自己走得慢
或停留/反复在某个节点就否定自己
你要知道你这个年纪改变自己
本身就是非常难的
要多多肯定你自己
就像你愿意肯定你的孩子一样
你的内心也有一个小孩子
他/她希望得到你的肯定
那就是小小的你自己
其实大多数人的心
像一座高高的城墙
挖地三尺都钻不进去
耳朵也只是摆设
能听到声音
但听不见任何与自我不同的声音
与这些人相比
你已经是一个有觉察、会反省
想要努力改变自己的人
不论这种改变是为了孩子
还是为你了自己
觉察到自己的问题所在
就是最好的开始
我相信大多数人都找到了源头
大概率是你的原生家庭
这时你已经走上了0的起点
接下来只是从0慢慢朝100走去
你要知道很多人连0在哪都不知道
或根本不在意0是什么
慢慢走,不要怕
多肯定自己又迈出了一步
不要总是质疑自己
100的目标就在不远处
你可以的
#晴晴聊天室#
有一位钻粉姐妹的戳心留言
她写的这个生活小场景
以及表达出的内心挣扎
我无数次从不同姐妹的留言中读到
「摘录评论如下」
“今天早上娃一直沉迷于玩具,不穿衣服,吃早饭也还在玩,老母亲我努力克制要发火的心情,一想到小时候我妈因为吃饭墨迹而骂我的场景,伤心为什么妈妈不理解我,可现在角色转换,真的好难”
(谢谢钻粉姐妹为我提供作文素材哈哈)
对这种挣扎、自责的老母亲心情
我想分享一些我的感触与经验
如果互联网那头的你也在为此失落
希望我的文字能给你带去安慰与鼓励
其实提问的这位姐妹
某种程度已经是位非常棒的妈妈了
面对孩子看似“不乖”的行为
她没有指责、没有评价
她甚至很快就洞察到:
自己内心的怒火是自己的问题
是自己受到了童年被母亲催的影响
这位姐妹也许读过不少育儿书籍
甚至我推荐过的书单
她可能读过不少
所以她知道孩子的行为本身没问题
有问题的是她自己
可她改变不了自己
这正是她的痛苦之处
我想对她说的是:
从觉察自己
到彻底改变自己
我们有100步的路要走
不要因为自己刚走到第10步
或第35步,第49步
就灰心否定自己
你离100的目标已经越来越近
很多人会误以为:
“只要我发现了自身问题,
且钻研知道了原因所在,
学了别人分享的破解办法,
那我就能立刻改头换面,
变成一个100%全新的人,
与老我彻底告别”
这也是很多妈妈
看完一堆育儿书后的困扰之处
觉得自己读了一堆优质书
已经意识到自身存在的育儿问题
也学到了作者分享的解决方法
可一旦回到日常生活场景
一旦面对孩子
立刻就打回原形
什么方法仿佛都用不上
接着就很容易陷入自我质疑
甚至是自我厌恶
所以
我想再说一遍:
从觉察自己
到彻底改变自己
我们有100步的路要走
不要因为自己刚走到第10步
第35步,第49步
就灰心否定自己
你离100目标越来越近了
接下来要请大家
耐心把下方我写的11句读一读:
1毫无觉察-立刻本能反应-事后无感
2出现觉察-转瞬即逝-立刻本能反应-事后自责
3出现觉察-内心纠结-仍然本能反应-事后自责
4微微觉察-但忍不住本能反应-事后自责
5微微觉察-想忍住本能反应-失败-事后自责
6强烈觉察-想忍住本能反应-依然失败-事后自责
7强烈觉察-忍住一半-破功失败-事后自责
8强烈觉察-75%忍住-但还是破功-事后自责
9强烈觉察-彻底忍住-但心里仍觉痛苦-事后自责
10强烈觉察-终于忍住-心里不感到拧巴-事后思考
11强烈觉察-立刻忍住-洒脱不拧巴-事后肯定自己
以上看似高度相似的11句
基本就是当你出现觉察后
从0走到100可能经历的过程
甚至每个步骤要重复n次
才会进步到下个步骤
终点是什么呢?
是突然有一天
你发现自己遇到类似场景
再也不用刻意忍住
甚至也不用刻意感知
你的情绪与嘴巴立刻做出正确反馈
那么恭喜你
你的新本能反应终于完成了
你已经不需觉察、不需控制自己
就能自然流淌进健康的沟通模式
取代了最初不好的那些本能反应
所以记住我告诉你的:
从觉察到彻底改变
有100步路要走。
好消息是你已经走上了这条路
你离100越来越近了
所以不要因为自己走得慢
或停留/反复在某个节点就否定自己
你要知道你这个年纪改变自己
本身就是非常难的
要多多肯定你自己
就像你愿意肯定你的孩子一样
你的内心也有一个小孩子
他/她希望得到你的肯定
那就是小小的你自己
其实大多数人的心
像一座高高的城墙
挖地三尺都钻不进去
耳朵也只是摆设
能听到声音
但听不见任何与自我不同的声音
与这些人相比
你已经是一个有觉察、会反省
想要努力改变自己的人
不论这种改变是为了孩子
还是为你了自己
觉察到自己的问题所在
就是最好的开始
我相信大多数人都找到了源头
大概率是你的原生家庭
这时你已经走上了0的起点
接下来只是从0慢慢朝100走去
你要知道很多人连0在哪都不知道
或根本不在意0是什么
慢慢走,不要怕
多肯定自己又迈出了一步
不要总是质疑自己
100的目标就在不远处
你可以的
#晴晴聊天室#
周五+发工资,原本今天该是最快乐的日子,但是明天要上班。这就罢了,离下班还有几分钟的时候领导说有个事让我留下来加班,OK fine我忍。等待任务的过程中接到其他部门领导的电话,让我明天八点半前到他们办公大楼,表演一个系统的使用给他们领导看。神经病。你们系统多破你们自己不清楚吗?自己不会用吗?偏偏大老远让我去耍猴给你们看[微笑]神经[微笑]
一天的好心情都毁了。本来前几天忙得要死今天可以摸会鱼的,学了一个新的技能正开心呢,一个电话晴天转暴雨[微笑]
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