#书#
《涅朵奇卡》读后感
今天看完了《涅朵奇卡》的最后一点内容，不得不说它在刻画两个小女孩之间纯洁且真挚的感情上的确非常出彩，但是同时在这本没有写完的书里最有积极色彩的部分可能也就只是这个部分了。
一开始看到两个女孩相知相爱的过程时，觉得作者在创造这本书时的年龄应该不是很大，因为这份感情很纯粹，没有混杂着其他的什么东西，可以推测这就是当时作者自己对于“爱情”的认知与幻想；
反观《霍乱》里的作者对于各式各样爱情姿态的描写就显得十分迥异了，但是毕竟他创作这本书时的年龄也比较大了，对于人生都有很深刻的理解，更不要提对于“爱情”这个单独的门类了，当然也很疑惑马尔克斯究竟怎么会有这么多超前时代的观念和感受的，不过《霍乱》探讨的“爱情”是比较深刻与庞杂的，涉及到了很多伦理与道德上的问题，里面很多的情节哪怕是放在现代的立场与角度上，应该也不太会受到大众的理解，其实当时看完之后没有马上总结出什么东西出来，可能是我的阅历还不支持我看出点什么。
这本书的作家在这本书中体现的写作特点，是非常侧重于描写角色的心理的，这个其实不怎么常见，在我看到的几位作家之中，他们对书中角色的心理描写基本不会放第一顺位，要写心理描写也是间接的心理描写，因为去剖析一个角色的心理对于读者来说可能确实会有加强代入感的好处，但是写得太多就会拖情节的节奏，读者可能看着看着就累了，不知道他其他作品是不是也是这种以第一人称的视角疯狂剖析主人公想法的风格。
其次是通过这一本书的内容，我认为这位作家有些体验派，我真的很好奇他在创作的时候是一个什么样的精神状态，是不是特别的入戏呢，因为小涅这个角色是有点精神疾病在身上的，并且文章中也写了小涅会突然发病，控制不了自己的情绪，捂住自己的脸在一个地方独自坐好久，陷入到一个无望的困境，而作者在描述小涅心理的时候，啊他真的我哭死，他写了一段有点语序颠倒的话，然后编辑还好心给批注出来哈哈哈哈哈哈，解释说这是主角在发病的时候写的内容，可以啊，他在写的过程中居然还会有这种设计，挺有意思的；
而后我认为小涅的发病是之后她与爱人重逢后需要共同面临的一个大问题，并且卡佳小姐其实不是完美的，卡佳心理也是有一些问题的，贵族家庭对于她的管制只会越来越严格，越来越让卡佳压抑住自己的天性，迫使她变成一位完美优雅的贵族小姐，可是文中的卡佳自身的性格是与之截然相反的，只有小涅在的时候她会变成那个可爱单纯的模样，但是在父母亲面前卡佳却不得不伪装自己的天性，因此当八年之后她们会面时，卡佳应该是一个被家庭消磨得莫得感情的姿态了。
里面好几个角色貌似都有精神疾病，这本书虽然后续没有写完，但是我比较确定作者是希望写Happy Ending的，因为它叙述的角度其实是“未来的涅朵奇卡”在说话，这并不是常规的时间流速，这不是主角每天的日记。
可以通过一些小词汇，如开篇的“当时我两岁”，以及书里的一些人称推测出所有的事情其实是都已经发生过的了，这是主角在后期对自己人生的回顾与总结，像是一本自己的人物小传一样；
每位角色的登场都有其登场的用意，我觉得主角的“天才音乐家”父亲一角的作用，可能是对于“女主拥有音乐天赋”的铺垫，而且也可以通过后文小涅展现出对音乐的造诣时反向认证：主角的父亲是真的拥有音乐天赋的小提琴家，而不是一个疯子，是一位因为自己的怯懦与骄傲而埋没了自己的天赋与拖累他人、还葬送了自己生命的一位可怜而又可恨的人物；
女主在最开始提及爱人卡佳小姐的时候，用到了一个称呼，是“我的卡佳”，她以一个未来的姿态称呼那个时候的卡佳小姐是“自己的”，这不就代表她们现在是在一起的么，而女主又撰写了这本回忆录，说明这是她自己愿意做的事情；
我推测最后女主要不成为了歌唱家，要不成为了作家，我觉得前者更有可能，并且这个过程不是那么容易的，这本书的最后这个领养主角的家庭其实已经到了分崩离析的地步了，养父本来就不欢迎主角，养母也有严重的精神疾病，想让主角变得惨烈一点，未来的走向无非就是让这个家庭也变得像主角第一个和第二个家庭一样破碎。
综上所述我认为作者是希望后期让小涅和卡佳小姐这两位角色相互救赎的；作者1848年写的本书，49年被判死刑，保住了性命但还是被放逐了，之后他就陆续创作出了那些名字一听就如雷贯耳的作品，他这本书就已经隐隐约约地体现出自己的创作风格了，不太敢想象他被放逐之后的精神状态会变成什么样子。
而当他最后回过头，看见自己曾经还有一本还待完结的书，而那时的他饱经风霜，真的还能写出有多纯洁的爱情故事呢，哈哈哈还好他没写下去，心境不一样，哪怕最后写完了肯定也和他当时创作这本书的原意背离。
《涅朵奇卡》读后感
今天看完了《涅朵奇卡》的最后一点内容，不得不说它在刻画两个小女孩之间纯洁且真挚的感情上的确非常出彩，但是同时在这本没有写完的书里最有积极色彩的部分可能也就只是这个部分了。
一开始看到两个女孩相知相爱的过程时，觉得作者在创造这本书时的年龄应该不是很大，因为这份感情很纯粹，没有混杂着其他的什么东西，可以推测这就是当时作者自己对于“爱情”的认知与幻想；
反观《霍乱》里的作者对于各式各样爱情姿态的描写就显得十分迥异了，但是毕竟他创作这本书时的年龄也比较大了，对于人生都有很深刻的理解，更不要提对于“爱情”这个单独的门类了，当然也很疑惑马尔克斯究竟怎么会有这么多超前时代的观念和感受的，不过《霍乱》探讨的“爱情”是比较深刻与庞杂的，涉及到了很多伦理与道德上的问题，里面很多的情节哪怕是放在现代的立场与角度上，应该也不太会受到大众的理解，其实当时看完之后没有马上总结出什么东西出来，可能是我的阅历还不支持我看出点什么。
这本书的作家在这本书中体现的写作特点，是非常侧重于描写角色的心理的，这个其实不怎么常见，在我看到的几位作家之中，他们对书中角色的心理描写基本不会放第一顺位，要写心理描写也是间接的心理描写，因为去剖析一个角色的心理对于读者来说可能确实会有加强代入感的好处，但是写得太多就会拖情节的节奏，读者可能看着看着就累了，不知道他其他作品是不是也是这种以第一人称的视角疯狂剖析主人公想法的风格。
其次是通过这一本书的内容，我认为这位作家有些体验派，我真的很好奇他在创作的时候是一个什么样的精神状态，是不是特别的入戏呢，因为小涅这个角色是有点精神疾病在身上的，并且文章中也写了小涅会突然发病，控制不了自己的情绪，捂住自己的脸在一个地方独自坐好久，陷入到一个无望的困境，而作者在描述小涅心理的时候，啊他真的我哭死，他写了一段有点语序颠倒的话，然后编辑还好心给批注出来哈哈哈哈哈哈，解释说这是主角在发病的时候写的内容，可以啊，他在写的过程中居然还会有这种设计，挺有意思的；
而后我认为小涅的发病是之后她与爱人重逢后需要共同面临的一个大问题，并且卡佳小姐其实不是完美的，卡佳心理也是有一些问题的，贵族家庭对于她的管制只会越来越严格，越来越让卡佳压抑住自己的天性，迫使她变成一位完美优雅的贵族小姐，可是文中的卡佳自身的性格是与之截然相反的，只有小涅在的时候她会变成那个可爱单纯的模样，但是在父母亲面前卡佳却不得不伪装自己的天性，因此当八年之后她们会面时，卡佳应该是一个被家庭消磨得莫得感情的姿态了。
里面好几个角色貌似都有精神疾病，这本书虽然后续没有写完，但是我比较确定作者是希望写Happy Ending的，因为它叙述的角度其实是“未来的涅朵奇卡”在说话，这并不是常规的时间流速，这不是主角每天的日记。
可以通过一些小词汇，如开篇的“当时我两岁”，以及书里的一些人称推测出所有的事情其实是都已经发生过的了，这是主角在后期对自己人生的回顾与总结，像是一本自己的人物小传一样；
每位角色的登场都有其登场的用意，我觉得主角的“天才音乐家”父亲一角的作用，可能是对于“女主拥有音乐天赋”的铺垫，而且也可以通过后文小涅展现出对音乐的造诣时反向认证：主角的父亲是真的拥有音乐天赋的小提琴家，而不是一个疯子，是一位因为自己的怯懦与骄傲而埋没了自己的天赋与拖累他人、还葬送了自己生命的一位可怜而又可恨的人物；
女主在最开始提及爱人卡佳小姐的时候，用到了一个称呼，是“我的卡佳”，她以一个未来的姿态称呼那个时候的卡佳小姐是“自己的”，这不就代表她们现在是在一起的么，而女主又撰写了这本回忆录，说明这是她自己愿意做的事情；
我推测最后女主要不成为了歌唱家，要不成为了作家，我觉得前者更有可能，并且这个过程不是那么容易的，这本书的最后这个领养主角的家庭其实已经到了分崩离析的地步了，养父本来就不欢迎主角，养母也有严重的精神疾病，想让主角变得惨烈一点，未来的走向无非就是让这个家庭也变得像主角第一个和第二个家庭一样破碎。
综上所述我认为作者是希望后期让小涅和卡佳小姐这两位角色相互救赎的；作者1848年写的本书，49年被判死刑，保住了性命但还是被放逐了，之后他就陆续创作出了那些名字一听就如雷贯耳的作品，他这本书就已经隐隐约约地体现出自己的创作风格了，不太敢想象他被放逐之后的精神状态会变成什么样子。
而当他最后回过头，看见自己曾经还有一本还待完结的书，而那时的他饱经风霜，真的还能写出有多纯洁的爱情故事呢，哈哈哈还好他没写下去，心境不一样，哪怕最后写完了肯定也和他当时创作这本书的原意背离。
2024年5月10日，风和日丽，天很蓝。不舍万分，但也无可奈何，相距数千里，这些年很少回去，像是有感应一般，前些日子陪您的一段时间消磨了一些遗憾，那时数种病痛折磨看的心酸，儿孙都在身边您是欣喜的，可也时而清醒时而糊涂，想想糊涂点也许是好的。现实有太多不得已，临走喊了您几声，默默看了好一会儿，想说什么又没说什么，不知所想，大致是我跟您的告别吧。这一天还是来了。一辈子辛苦供得儿孙满堂，我们都过得很好，愿您能带着看烟火般的欣喜在那边安心。[蜡烛]
他汀与胆固醇
（作者是一位美国医生，专治各种三高不服。）
我不确定为什么这么多患者都极力推崇他汀类药物（降胆固醇药物）。即使患者显然不需要它们。我要给你讲一个关于我的病人帕姆的故事，所以希望你的医生不会说服你服用胆固醇药物。
大约一年前，帕姆第一次来找我。她的丈夫向她推荐了我。她快要退休了，但健康状况并不理想。她想减掉约70 磅体重，恢复精力，减少疼痛，这样她就可以更享受退休生活。
她服用了几种不同的药物，包括她的保健医生给她开的降胆固醇药物。她想停止服用这种药物和其他药物。因此，我为她制定了一个计划，她开始按照计划行事，并取得了巨大的成功。
6月份，她的医生为她做了一些最新的血液检查。到那时，通过该计划，她在3个月内已经减掉了近30磅。帕姆的糖化血红蛋白(A1c) 也已降至糖尿病前期范围（5.9-6.4）之外，5.6。
那时，她的胆固醇也下降了。事实上，她的总胆固醇在正常水平。她的LDL、HDL和甘油三酯也都正常。
你猜猜她的保健医生希望她继续做什么？是的，继续服用胆固醇药物，因为“它有效”。
别管它多年来一直不起作用，并保持她的“现状”。别管她刚刚减了近30磅。我敢肯定那与此无关！（感觉到我的讽刺了吗？）
他多年来一直是她的保健医生，所以我没有把这当成大事，只是告诉了她我的担忧。
我说我们可以在她下次验血时再讨论一下。
帕姆继续遵循这个计划，到2023年12月，她已经通过该计划减掉了大约 65 磅。她感觉很好。她的信心增强了。她的关节疼痛减轻了。现在她经常做普拉提。
然后她在2023年12月的就诊中告诉我，她的 医生重新进行了血液检查，并希望让她继续服用他汀类药物。
我有点吃惊和惊讶，因为她表现得这么好。我没有她最近的实验室检查结果，所以我问，“那么你的胆固醇是多少？”她说“125”。
我说：“你的总胆固醇是125？还是你的LDL是125？”她说：“我认为是我的总胆固醇。”
我说：“当然不是！没有医生会告诉你在总胆固醇达到125时服用他汀类药物。他们甚至不当回事，直到你超过200。那一定是你的LDL达到125。”
她不确定是哪一个。
我告诉她给我的团队发一份她的实验室检查报告，或者下次来访时带过来。
我计划一个月后去看她。好吧，她把检查报告带过来了……
果然，她的总胆固醇只有125，但她的医生仍然要求她服用他汀类药物！
如果这还不够糟糕的话，她的A1c还降低了更多，表明代谢功能得到了进一步改善（从而降低了她患心脏病的风险）。
在那个时候，我不得不和帕姆进行一次推心置腹的交谈。我让她知道她的身体确实需要胆固醇。每个细胞都需要胆固醇。否则你的细胞就无法正常运作。胆固醇水平过低还会带来其他危险。大脑和脊髓的重量中几乎有一半是胆固醇。而你的大脑相当重要！
这就是为什么研究显示长期服用他汀类药物与痴呆症发病率增加有关。
帕姆的故事并非个例。
遗憾的是，多年来我见过太多这样的故事。除了使用药物手段外，还有其他方法可以将胆固醇降低到正常水平。你有能力和力量做到这一点。通过改变生活方式来恢复新陈代谢功能，结果将非常惊人！如果身体处于适当的环境中，并且持续足够长的时间，它就会具有惊人的自愈能力。
但你需要为自己辩护。没人会替你做你不愿意做的事。吃药并不能保证健康。你的饮食才是基础。
（作者是一位美国医生，专治各种三高不服。）
我不确定为什么这么多患者都极力推崇他汀类药物（降胆固醇药物）。即使患者显然不需要它们。我要给你讲一个关于我的病人帕姆的故事，所以希望你的医生不会说服你服用胆固醇药物。
大约一年前，帕姆第一次来找我。她的丈夫向她推荐了我。她快要退休了，但健康状况并不理想。她想减掉约70 磅体重，恢复精力，减少疼痛，这样她就可以更享受退休生活。
她服用了几种不同的药物，包括她的保健医生给她开的降胆固醇药物。她想停止服用这种药物和其他药物。因此，我为她制定了一个计划，她开始按照计划行事，并取得了巨大的成功。
6月份，她的医生为她做了一些最新的血液检查。到那时，通过该计划，她在3个月内已经减掉了近30磅。帕姆的糖化血红蛋白(A1c) 也已降至糖尿病前期范围（5.9-6.4）之外，5.6。
那时，她的胆固醇也下降了。事实上，她的总胆固醇在正常水平。她的LDL、HDL和甘油三酯也都正常。
你猜猜她的保健医生希望她继续做什么？是的，继续服用胆固醇药物，因为“它有效”。
别管它多年来一直不起作用，并保持她的“现状”。别管她刚刚减了近30磅。我敢肯定那与此无关！（感觉到我的讽刺了吗？）
他多年来一直是她的保健医生，所以我没有把这当成大事，只是告诉了她我的担忧。
我说我们可以在她下次验血时再讨论一下。
帕姆继续遵循这个计划，到2023年12月，她已经通过该计划减掉了大约 65 磅。她感觉很好。她的信心增强了。她的关节疼痛减轻了。现在她经常做普拉提。
然后她在2023年12月的就诊中告诉我，她的 医生重新进行了血液检查，并希望让她继续服用他汀类药物。
我有点吃惊和惊讶，因为她表现得这么好。我没有她最近的实验室检查结果，所以我问，“那么你的胆固醇是多少？”她说“125”。
我说：“你的总胆固醇是125？还是你的LDL是125？”她说：“我认为是我的总胆固醇。”
我说：“当然不是！没有医生会告诉你在总胆固醇达到125时服用他汀类药物。他们甚至不当回事，直到你超过200。那一定是你的LDL达到125。”
她不确定是哪一个。
我告诉她给我的团队发一份她的实验室检查报告，或者下次来访时带过来。
我计划一个月后去看她。好吧，她把检查报告带过来了……
果然，她的总胆固醇只有125，但她的医生仍然要求她服用他汀类药物！
如果这还不够糟糕的话，她的A1c还降低了更多，表明代谢功能得到了进一步改善（从而降低了她患心脏病的风险）。
在那个时候，我不得不和帕姆进行一次推心置腹的交谈。我让她知道她的身体确实需要胆固醇。每个细胞都需要胆固醇。否则你的细胞就无法正常运作。胆固醇水平过低还会带来其他危险。大脑和脊髓的重量中几乎有一半是胆固醇。而你的大脑相当重要！
这就是为什么研究显示长期服用他汀类药物与痴呆症发病率增加有关。
帕姆的故事并非个例。
遗憾的是，多年来我见过太多这样的故事。除了使用药物手段外，还有其他方法可以将胆固醇降低到正常水平。你有能力和力量做到这一点。通过改变生活方式来恢复新陈代谢功能，结果将非常惊人！如果身体处于适当的环境中，并且持续足够长的时间，它就会具有惊人的自愈能力。
但你需要为自己辩护。没人会替你做你不愿意做的事。吃药并不能保证健康。你的饮食才是基础。
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