#羽毛球国际比赛# #2017韩国光州羽毛球黄金赛#——#太极虎狂揽四金 小小花虎口拔牙#。#决赛赛果#（附图1）：（一）#男单#：冠军韩国#全奕陈#2：1（21-17 19-21 21-12）亚军韩国金明基。（二）#女单#：冠军中国#高昉洁#2：0（21-19 21-5）亚军韩国李张美。（三）#男双#：冠军韩国#金元昊/徐承载#2：0（ 21-1521-16）亚军韩国郑在旭/金基正。（四）#女双#：冠军韩国#李绍希/申昇瓒#2：0（21-1823-21）亚军韩国金昭映/孔熙容。（五）#混双#：冠军韩国#徐承载/金荷娜#2：1（17-2121-1321-18）亚军韩国崔松圭/蔡侑玎。
#2017东莞国际马拉松# 第一次跑马，心中其实挺忐忑……第一，是训练不够，平时的训练都在10公里以内，跑前一个月跑量也跟不上；第二，缺乏长距离跑经验，平时都是快速5公里跑，特别追求配速，不懂如何在长距离跑步中分配速度；第三，装备也不专业，纯业余装逼派头；第四，膝盖有旧伤，怕一次就把腿跑残……
由于此次比赛是国际赛事，又在家门口举办，于是拼死报名，感谢老友鼎力相助，得以幸运中签。唯一目标就是在关门前完赛，就算走也要走完，这样就可以拿到一个国际赛事的成绩，为以后跑全马做铺垫……
实际跑的过程中还算幸运，没有出现摔跤腿抽筋等意外情况，穿短裤跑也是明智之举，虽然气温较低，热身之后还是觉得短裤轻快，配合压缩袜和简单的髌骨带，腿部肌肉保护不错，赛中也方便喷涂药品，赛后腿部没有出现明显不适，反而臀部特别酸痛。
全程上下坡都是走的，中途也上了厕所，还一路吃吃喝喝，成绩已经相当满意。我想，如果再跑，以平时的训练成绩可能能跑到120之内，暂且作为下次的目标吧。
这次亚锦赛好多人都是跟着跑团来的，像我这种孤军奋战的比较少，小伙伴报的迷你马，整个跑程还挺孤独，耳机里听着蒋四金唠唠叨叨，一路上伴着人们的加油，就到了终点……其实，我真的挺想在路边看到加油的人群中有某个熟悉的身影，虽然，自己一直都很少和人一起跑，但是这种有点艰苦的路程还是希望有个鼓励的伴或者哪怕是一句鼓励的话呢？
人生亦如孤独的跑途，虽艰辛但不能回头，虽期待有人携手一路，但陪伴全程的只有自己……不过，踏过终点的一刹那，觉得那个自己，也有点小小的满足……旧的路程已经结束，新的又将开始，孤独已经成为一种自我相处的极佳方式，enjoy it 奔向下个目标……
由于此次比赛是国际赛事，又在家门口举办，于是拼死报名，感谢老友鼎力相助，得以幸运中签。唯一目标就是在关门前完赛，就算走也要走完，这样就可以拿到一个国际赛事的成绩，为以后跑全马做铺垫……
实际跑的过程中还算幸运，没有出现摔跤腿抽筋等意外情况，穿短裤跑也是明智之举，虽然气温较低，热身之后还是觉得短裤轻快，配合压缩袜和简单的髌骨带，腿部肌肉保护不错，赛中也方便喷涂药品，赛后腿部没有出现明显不适，反而臀部特别酸痛。
全程上下坡都是走的，中途也上了厕所，还一路吃吃喝喝，成绩已经相当满意。我想，如果再跑，以平时的训练成绩可能能跑到120之内，暂且作为下次的目标吧。
这次亚锦赛好多人都是跟着跑团来的，像我这种孤军奋战的比较少，小伙伴报的迷你马，整个跑程还挺孤独，耳机里听着蒋四金唠唠叨叨，一路上伴着人们的加油，就到了终点……其实，我真的挺想在路边看到加油的人群中有某个熟悉的身影，虽然，自己一直都很少和人一起跑，但是这种有点艰苦的路程还是希望有个鼓励的伴或者哪怕是一句鼓励的话呢？
人生亦如孤独的跑途，虽艰辛但不能回头，虽期待有人携手一路，但陪伴全程的只有自己……不过，踏过终点的一刹那，觉得那个自己，也有点小小的满足……旧的路程已经结束，新的又将开始，孤独已经成为一种自我相处的极佳方式，enjoy it 奔向下个目标……
【【鹿晗】【新闻】27岁耀眼成绩单, 鹿爷势不可挡】8.27 15：27鹿晗工作室更博：恭喜鹿Boss MINI数字专辑“XXVII”系列在#亚洲新歌榜#2017年度盛典中荣获四金，其中《Skin to skin》获得年度最佳MV；《微白城市（Winter song）》、《如果（What if I said）》、《时差（On call）》三首歌曲获得年度十大金曲！感谢所有幕后团队的工作人员，感谢支持鹿Boss音乐的你们（分享自：爱奇艺泡泡圈）https://t.cn/RNPJgFD
✋热门推荐