【真的快疯掉了，阿紫救救我。

我老公170，刚认识老公的时候大概不到180斤的样子，其实那个时候看起来还好，不算胖得特别明显。结婚4年多了，随着岁月的增长，体重更是一发不可收拾，保守估计220+（我84），从不当我的面称体重，问他也不告诉我，瞒着我。但是饮食是一点点不减少，胃口真的特别好，不控食，也不运动，让他减肥的话我已经说厌了，他耳朵也是听起茧，但是就是不动。

上次我真的生气了，哭着连夜给他写了一大篇小作文，告诉他所有肥胖的危害，肥胖引起的疾病等等，把所有不好的事情都说了。道理他都懂，开始两天有点作用，去走了两天路，结果没几天又放纵了，从来都是管不住自己的嘴，之前我自己点的宵夜他吃得比我还多，为了不让他吃我就再也没点过宵夜了。

昨天在小区一起陪孩子玩，无意间看到那个侧面看起来，肚子很足月孕妇的肚子都没什么区别了，我真的都感到绝望了，什么鼓励他的话，打击他的话，什么都说了，一点儿用都没有，真的已经快疯掉了。】

阿紫的读书笔记0507 第207天
知识让我们免于平庸。
《杀不死我的必使我强大》创伤后成长有三个核心点。其一是让人认识到生命的不确定性和人事的多变。如果人能够学会承受生命的不确定性，就能认识到不确定性正是人类存在的本质。其二是正念，在于人对自我的认知，以及理解人们的思想、情感和行为如何相互影响。其三是个体自理性，让人明白自己所做的任何决定皆有后果，让人对自己的决定负起责任​。弗洛伊德提出，人之所以会重复做同样的梦，是因为他想掌控某些给他带来压力的情境。他说，这类梦境是一种“强迫性重复”：大脑会一遍又一遍地回放某段特定记忆，试图改写其中包含的创伤经历。创伤后应激障碍诊断的目标症状主要是入侵式回忆、刻意规避、情绪化和易怒性。在大多数情况下，创伤会极大地改变我们，甚至会对我们产生积极的影响。在创伤事件发生之后，人不可避免地意识到生命具有不确定、不可预见、不可控制的本性，而人类又是如此脆弱。人的觉醒，也许就是各种创伤后成长的起因。创伤经验对人有害一一但真正的转折点是，只有在人们刻意隐瞒创伤的时候，它才会变成侵害健康的毒药。

《辩证法的历险》物质仅仅指作为实践支撑点的物质，离开实践，物质就不存在。这种现实并不会等待答案以便能够存在。认识和实践面对的是历史实在的同样的无限性;但它们以两种相反的方式对之做出回应:认识通过增加视点,通过各种临时的、开放的、机动的,即有条件的结论来回应它,而实践则通过各种绝对的、偏执的、无法辩解的决定来回应它。愚蠢而庸俗的是这个世界，而不是我。当一切都将结束时有一种隐蔽的力量不为我们所知地引导着我们。

《与内心的恐惧对话》关边缘性人格障碍。系好你的安全带，今晚的路不好走。“作为一名边缘性人格者，我宛如永坠地狱——毫不夸张。”一位女士写道，“痛苦、愤怒困惑、伤害。我永远也不知道自己的情绪在瞬息之间会发生什么样的变化。我因自己伤害了所爱的人而悲哀。很多时候，我会过度兴奋，然后又因此感到焦虑。接着我就会割伤自己。在我割伤自己后我又会觉得羞耻，结果又去割伤自己。我觉得自己的生活就是一曲永无止境的《加州旅馆》，唯一的摆脱方法也许就是永远离开​。​”第一次，我从本质上理解了他那些年来无缘无故的情感爆发并不是存心针对我。这些行为很可能是他为自己感到羞耻，同时极度害怕被抛弃而导致的。当我明白他也是受害者时，内心的一部分愤怒就转化成了怜悯。#每日读书##心理学##哲学##自我疗愈#

#杨紫[超话]# 在学校的我真的要碎掉了，身边没有一个人有共同话题，有时想分享的喜悦也没有，偶尔在朋友圈发几张开心的事情，比如阿紫今天有新代言，阿紫棒棒的，也从来只是自娱自乐，微信聊天基本上不会聊，每天回家之后看了会儿iPad，写了会儿作业就躺下睡得浑浑噩噩过完了，离中考也就一个月了，整个人现在都很崩溃，拿着我的信念小卡也被收了，虽然有同学理解吧，但背后有小话说，不过我不是很care这些care，真的好想念阿紫，每一次想去线下的时候都被父母否决，每一次想她的时候就被同学吐槽，甚至有一些没有分寸感的同学会拿她开玩笑，当然，以后的对话我也经常怼这位同学，并给她立了我的底线，有时想线下应援活动都没有看到过深圳这两个字，身边的朋友都不是一个圈子的，微信好友寥寥无几，每天被压迫感环绕，有没有深圳的紫米，如果有的话，我真的哭死，不知道为什么现在烦躁的莫名想4⃣️的心都有了，哎，今天也算是又过了一天