梁红每天坚持读半小时的书Day 258《宝贝幸福美满 我是一个葆婴妈妈》
感谢婆婆的开明，没有逼我喝那些没滋没味的汤汤水水，也没有逼我每天没完没了地吃鸡蛋。在月子里我能随意吃水果，每餐少不了大量的蔬菜，菜肴烹饪得五颜六色，孩子吃一顿，我也会吃或喝一顿。除了三餐主食，常边哺乳边喝豆浆、牛奶、果汁等，这些都保证了我在哺乳期营养的摄入。
我的专业知识告诉我，夜间是新妈妈泌乳素分泌最旺盛的时间，做妈妈的前3个月里坚持夜间哺乳更利于建立良好的泌乳机制。而那些白天不睡，夜间不喂的新妈妈会发现奶水分泌可能不足。
营养课上很多妈妈也会问我，现在代乳品很丰富，配方很全面，是不是可以取代母乳？我的回答是当然不能，如同合成的维生素永远不能代替天然果蔬中的营养，再好的配方奶粉也很难完全等同于母乳。当然，如果新妈妈不注重自己的营养均衡，甚至自身还存在铁缺乏、钙不足等，那就另当别论了。
我初当妈妈时，并没有现在这么好的物质环境，但因为对均衡营养摄入的重视并付诸行动，才有了充足母乳喂养的幸福回忆和今天结结实实、学有所成、能够为国家和社会做贡献的儿子。
所以，当妈妈们在憧憬孩子的未来时，需要知道的是要从现在开始，要从自己做起，科学的营养摄入能让我们在拥有自身健康、聪明的同时，为孩子的美好未来奠定坚实的营养基础。要知道，聪明的妈妈才可能养育聪明的孩子哦。
要想上天问白云
老梁两口子是我的好朋友，梁太太还是我的同事，我们同住一个小区，常常一起上下班。梁太太刚刚怀孕时也常向我问东问西，我也曾给过她很多营养建议，但老梁对此常有微辞。有一次聊天受到了孕妇的营养，老梁借机又向我“开炮”：
“我是农村出来的，我妈那时也没有补充过什么营养，我不也上大学了吗？”没等我反应，他又来了，“我小时候连幼儿园都没上过，我妈也没给我做过什么早期教育，我不也上名校了吗？”我想他的言外之意是我的孩子按照过去的养法，能出什么问题呢？
“当年你们村有几个上大学的？”我好奇地问。
“就我一个。”老梁很有些骄傲地说。
“好了，我可知道你们家绝不是纯正的农民，你妈可是学校老师。”
有过上山下乡当知识青年经历的我很清楚，在农村，老师家的伙食肯定比农民家要好很多。
“呵呵，就是因为你妈让你比其他人多吃两鸡蛋，你就上大学了。”
我在调侃着老梁，因为在几十年前的农村，吃饱是基本追求，更不要提饮食中蛋白质、维生素等营养的摄入是否充足和均衡了。
“你是没上过幼儿园，但四五岁时家里没人看你，你就跟着妈妈在学校里混。比起那些八九岁还没上学的孩子，你这不是早期教育是什么？”我还不依不饶地继续回击着老梁。
幸亏老梁只是嘴上说说，和我“抬杠”而已。他并没有真正阻止妻子用科学的营养、教养、培养理念养育孩子，从坚持母乳喂养，到关注孩子DHA、维生素、钙、铁、锌等基本营养物质的摄入，再到父母和孩子一起游戏，为孩子营造快乐和其他小朋友交往的环境等等。
其实，在这么多年的职业生涯中，老梁不是第一个向我提出质疑的人。我常常跟身边的人说，我认同的不仅仅是采纳科学的营养建议和传播营养知识，更重要的是希望更多的人建立起健康的营养观念。意识不到观念的落后，不知道自己存在的问题，还拒绝改变，我想这才是最糟糕的事情。
这个从孕期开始就在葆婴系统营养的支持下成长起来的宝宝叫俍俍，她不断地用她的故事带给父母一个又一个惊喜，每次和这两口子在一起，就是在听他们给我讲俍俍一个又一个有趣的故事。 https://t.cn/RVJk9aF
感谢婆婆的开明，没有逼我喝那些没滋没味的汤汤水水，也没有逼我每天没完没了地吃鸡蛋。在月子里我能随意吃水果，每餐少不了大量的蔬菜，菜肴烹饪得五颜六色，孩子吃一顿，我也会吃或喝一顿。除了三餐主食，常边哺乳边喝豆浆、牛奶、果汁等，这些都保证了我在哺乳期营养的摄入。
我的专业知识告诉我，夜间是新妈妈泌乳素分泌最旺盛的时间，做妈妈的前3个月里坚持夜间哺乳更利于建立良好的泌乳机制。而那些白天不睡，夜间不喂的新妈妈会发现奶水分泌可能不足。
营养课上很多妈妈也会问我，现在代乳品很丰富，配方很全面，是不是可以取代母乳？我的回答是当然不能，如同合成的维生素永远不能代替天然果蔬中的营养，再好的配方奶粉也很难完全等同于母乳。当然，如果新妈妈不注重自己的营养均衡，甚至自身还存在铁缺乏、钙不足等，那就另当别论了。
我初当妈妈时，并没有现在这么好的物质环境，但因为对均衡营养摄入的重视并付诸行动，才有了充足母乳喂养的幸福回忆和今天结结实实、学有所成、能够为国家和社会做贡献的儿子。
所以，当妈妈们在憧憬孩子的未来时，需要知道的是要从现在开始，要从自己做起，科学的营养摄入能让我们在拥有自身健康、聪明的同时，为孩子的美好未来奠定坚实的营养基础。要知道，聪明的妈妈才可能养育聪明的孩子哦。
要想上天问白云
老梁两口子是我的好朋友，梁太太还是我的同事，我们同住一个小区，常常一起上下班。梁太太刚刚怀孕时也常向我问东问西，我也曾给过她很多营养建议，但老梁对此常有微辞。有一次聊天受到了孕妇的营养，老梁借机又向我“开炮”：
“我是农村出来的，我妈那时也没有补充过什么营养，我不也上大学了吗？”没等我反应，他又来了，“我小时候连幼儿园都没上过，我妈也没给我做过什么早期教育，我不也上名校了吗？”我想他的言外之意是我的孩子按照过去的养法，能出什么问题呢？
“当年你们村有几个上大学的？”我好奇地问。
“就我一个。”老梁很有些骄傲地说。
“好了，我可知道你们家绝不是纯正的农民，你妈可是学校老师。”
有过上山下乡当知识青年经历的我很清楚，在农村，老师家的伙食肯定比农民家要好很多。
“呵呵，就是因为你妈让你比其他人多吃两鸡蛋，你就上大学了。”
我在调侃着老梁，因为在几十年前的农村，吃饱是基本追求，更不要提饮食中蛋白质、维生素等营养的摄入是否充足和均衡了。
“你是没上过幼儿园，但四五岁时家里没人看你，你就跟着妈妈在学校里混。比起那些八九岁还没上学的孩子，你这不是早期教育是什么？”我还不依不饶地继续回击着老梁。
幸亏老梁只是嘴上说说，和我“抬杠”而已。他并没有真正阻止妻子用科学的营养、教养、培养理念养育孩子，从坚持母乳喂养，到关注孩子DHA、维生素、钙、铁、锌等基本营养物质的摄入，再到父母和孩子一起游戏，为孩子营造快乐和其他小朋友交往的环境等等。
其实，在这么多年的职业生涯中，老梁不是第一个向我提出质疑的人。我常常跟身边的人说，我认同的不仅仅是采纳科学的营养建议和传播营养知识，更重要的是希望更多的人建立起健康的营养观念。意识不到观念的落后，不知道自己存在的问题，还拒绝改变，我想这才是最糟糕的事情。
这个从孕期开始就在葆婴系统营养的支持下成长起来的宝宝叫俍俍，她不断地用她的故事带给父母一个又一个惊喜，每次和这两口子在一起，就是在听他们给我讲俍俍一个又一个有趣的故事。 https://t.cn/RVJk9aF
很久很久以前，有一个穷小伙，一个人干活，养活家里上下五口人，每天不分白天黑夜上山打柴，可即便如此，也时常饿肚子，朝不保夕。
有一天，穷小伙与往日一样进山砍柴时，发现村里的三个小孩儿抓住一只狐狸，把它打得死去活来。
穷小伙看了之后，十分怜悯地说：“唉，你们这些孩子怎么对生灵这样残酷无情呀？不如放它一条生路吧！”
孩子不愿意，说道：“既然你想做好人，那就拿出你的诚意吧！”
没办法，穷小伙摸遍全身，也只有一百文钱，全部给了小孩。
孩子们喜出望外，拿着钱去买糖吃，把狐狸连同拴在狐狸脖子上的绳子交给了小伙子。
小伙子把狐狸拉到深山里，对狐狸说：“我不知道你是哪座山上的狐狸，今后你再不要到村子，当心被那些孩子抓住。赶快回窝去吧！”说完就放开狐狸，让它钻进灌木丛。
第二天，小伙子又去砍柴。遇到了那只狐狸。
狐狸对他说：“好心人，多亏您我才能保全性命，实在太感激您了。”
小伙子说：“我不是想让你报恩才救你的，我只是觉得你太可怜了。如今你能说谢谢，我已心满意足了。好了，你赶快回窝去吧！”
狐狸流着感激的泪水，走到小伙子面前，磨蹭着他的裤脚说：“你是少有的好心人，所以我一定尽可能的报答你，寺里的锅刚坏，正为这发愁呢。我变成锅，你把我拿到寺里去，卖给和尚，多少也能换点钱吧！”
说着，狐狸卷起尾巴，立即变成一口乌黑发亮的大铁锅。
小伙子见事已至此，觉得总不能扔了它。万般无奈，只好拿上锅到寺里去。
小伙子来到寺里，对和尚说：
“这口锅是个宝贝，但如今我家里吃不饱饭，要它也没用，想想还是卖掉吧！”
和尚正为没锅做饭发愁，看这口锅质量不错，立刻花了一两银子把锅买下了。
小伙子从来也没见过这么多的钱，把钱揣在怀里，笑逐颜开地回家去了。
大和尚买到铁锅，感到格外高兴。他吩咐小和尚说：“你去找点好砂子来，用砂子把锅擦一擦。明天炖好吃的。”
小和尚把锅滚到厨房门口，用砂子“咯吱咯吱”地擦起来。
这时，就听锅说起话来：
“小和尚，我疼啊！小和尚，我疼啊！请你轻轻地擦吧！”
小和尚吓了一跳，撒腿跑进厨房，说：“大和尚！大和尚！那口锅还说话呢！”
老和尚将信将疑地说：“胡说什么？那是锅的响声，好锅就是这样的。别疑神疑鬼，我们这里是佛寺！”
小和尚半信半疑，再也不敢碰这口铁锅。可到了第二天早上，那口锅不翼而飞了。
老和尚想，大概是因为那口锅太好了，半夜里被贼偷走了。唉声叹息，骂小偷无德，连和尚也偷，郁闷了好些日子。
小伙子拿着一两银子，买了一大堆粮食，家里人饱饱吃了一顿，但很快粮食没有了，小猴子不得不又到山上砍柴。
这次，小伙子又遇到了狐狸。
狐狸说：“好心人！听说你又饿肚子了，这样可不好。这样吧，我再帮你一次。这次我要变成美丽的姑娘。你把我买到镇里的红月楼，一定能卖个好价吧！”
小伙子吓了一跳，连连摆手。“这可不好，推人入火坑，缺德呀！”
狐狸笑着说：“怕什么，我又不是人，你难道还想饿肚子吗？”
说着，狐狸溜溜转了三圈，立即变成一个婀娜妩媚、如花似玉的大姑娘。
小伙子见已经如此，只好带着狐狸来到镇上的红月楼，对老鸨说：“这是我妹妹，家里没饭吃了，你们这儿买吗？”
老鸨一眼看中了狐狸姑娘，立刻拿出一百两纹银给了小伙子。
小伙子从来没见过这么多钱，高高兴兴背着银子回家了。
狐狸很懂得魅惑人，所以很快就招揽了很多顾客，使老鸨赚了很多钱。
眼看到了春节，狐狸姑娘来到老鸨面前说：“我自从来到这儿，一直没回过家。我想请一天假回家去看望家人。”
老鸨信以为真，就给了狐狸姑娘三天假，让她早去早回。
狐狸姑娘一去不回，再也没回来。老鸨气得七窍生烟，可一想，自己赚的钱早已超过当初的买价，想想也就自认倒霉，没派人去寻找。
小伙子用一百两银子盖了房子，里里外外全置办了新用具，很快就把钱花完了。不得已又到山里去打柴。
狐狸走来说：“好心人，好久不见了，你的气色好多了。我很想再帮你，可我这段时间，身体累坏了。所以只能再帮你最后一次了。”
“这次我变成一头驴，你把我卖给省城的大财主，或许以后你见不到我了，如果你能把今天作为我的忌辰，我还是非常谢谢你的。”
狐狸没等小伙子说话，已经变成一头驴。
小伙子无可奈何，只好把马牵到县城当街叫卖。
一位财主非常喜欢这匹驴，认为这是一头宝驴，以一千两银子买了回去。
财主当众夸耀这是一匹千里驴，跑得比马还快。有人不服气说要比比，财主信心满满，一口答应下来。
到了比赛那天，财主骑上狐狸变成的驴，为了赢取比赛，用力挥动驴鞭，驱使“千里驴”加速。
狐狸虽然能够变化，但毕竟是个小动物，一口气跑出几十里，累得汗流浃背，耗尽了所有的力气，眼看就要到终点了，支撑不住倒在路边，口吐白沫。
许多人看到驴累成这个样子，纷纷鄙夷地说：“什么狗屁千里驴，真是孬种！”
财主气坏了，也不救驴，直接让人把驴扔到悬崖下，骂骂咧咧回家了。
从此以后，小伙子再也没见过狐狸。按照约定，每年都会在最后见到狐狸的那一天，为狐狸烧香祭拜，感谢它的大恩大德，祈祷它来世享福。
#焦点论坛话题#都说人是灵长类动物，是地球上最有情有义的生物。但我不认为这样，人的感情最复杂，思想也最肮脏。为了利益，很多人背信弃义，出卖朋友。
小伙子救了狐狸固然做了善事，善有善报。但狐狸明知道自己会丧命，但依然竭尽全力去帮助他，试问有谁能做到呢？
人有时还不如畜生，这真的很悲哀！
酒歌说文每日更新有趣的民间传说故事，如果有喜欢的朋友，不妨点个赞加个关注，如果再给个评论，那就再好不过了！反正不要钱，多少看一点。
有一天，穷小伙与往日一样进山砍柴时，发现村里的三个小孩儿抓住一只狐狸，把它打得死去活来。
穷小伙看了之后，十分怜悯地说：“唉，你们这些孩子怎么对生灵这样残酷无情呀？不如放它一条生路吧！”
孩子不愿意，说道：“既然你想做好人，那就拿出你的诚意吧！”
没办法，穷小伙摸遍全身，也只有一百文钱，全部给了小孩。
孩子们喜出望外，拿着钱去买糖吃，把狐狸连同拴在狐狸脖子上的绳子交给了小伙子。
小伙子把狐狸拉到深山里，对狐狸说：“我不知道你是哪座山上的狐狸，今后你再不要到村子，当心被那些孩子抓住。赶快回窝去吧！”说完就放开狐狸，让它钻进灌木丛。
第二天，小伙子又去砍柴。遇到了那只狐狸。
狐狸对他说：“好心人，多亏您我才能保全性命，实在太感激您了。”
小伙子说：“我不是想让你报恩才救你的，我只是觉得你太可怜了。如今你能说谢谢，我已心满意足了。好了，你赶快回窝去吧！”
狐狸流着感激的泪水，走到小伙子面前，磨蹭着他的裤脚说：“你是少有的好心人，所以我一定尽可能的报答你，寺里的锅刚坏，正为这发愁呢。我变成锅，你把我拿到寺里去，卖给和尚，多少也能换点钱吧！”
说着，狐狸卷起尾巴，立即变成一口乌黑发亮的大铁锅。
小伙子见事已至此，觉得总不能扔了它。万般无奈，只好拿上锅到寺里去。
小伙子来到寺里，对和尚说：
“这口锅是个宝贝，但如今我家里吃不饱饭，要它也没用，想想还是卖掉吧！”
和尚正为没锅做饭发愁，看这口锅质量不错，立刻花了一两银子把锅买下了。
小伙子从来也没见过这么多的钱，把钱揣在怀里，笑逐颜开地回家去了。
大和尚买到铁锅，感到格外高兴。他吩咐小和尚说：“你去找点好砂子来，用砂子把锅擦一擦。明天炖好吃的。”
小和尚把锅滚到厨房门口，用砂子“咯吱咯吱”地擦起来。
这时，就听锅说起话来：
“小和尚，我疼啊！小和尚，我疼啊！请你轻轻地擦吧！”
小和尚吓了一跳，撒腿跑进厨房，说：“大和尚！大和尚！那口锅还说话呢！”
老和尚将信将疑地说：“胡说什么？那是锅的响声，好锅就是这样的。别疑神疑鬼，我们这里是佛寺！”
小和尚半信半疑，再也不敢碰这口铁锅。可到了第二天早上，那口锅不翼而飞了。
老和尚想，大概是因为那口锅太好了，半夜里被贼偷走了。唉声叹息，骂小偷无德，连和尚也偷，郁闷了好些日子。
小伙子拿着一两银子，买了一大堆粮食，家里人饱饱吃了一顿，但很快粮食没有了，小猴子不得不又到山上砍柴。
这次，小伙子又遇到了狐狸。
狐狸说：“好心人！听说你又饿肚子了，这样可不好。这样吧，我再帮你一次。这次我要变成美丽的姑娘。你把我买到镇里的红月楼，一定能卖个好价吧！”
小伙子吓了一跳，连连摆手。“这可不好，推人入火坑，缺德呀！”
狐狸笑着说：“怕什么，我又不是人，你难道还想饿肚子吗？”
说着，狐狸溜溜转了三圈，立即变成一个婀娜妩媚、如花似玉的大姑娘。
小伙子见已经如此，只好带着狐狸来到镇上的红月楼，对老鸨说：“这是我妹妹，家里没饭吃了，你们这儿买吗？”
老鸨一眼看中了狐狸姑娘，立刻拿出一百两纹银给了小伙子。
小伙子从来没见过这么多钱，高高兴兴背着银子回家了。
狐狸很懂得魅惑人，所以很快就招揽了很多顾客，使老鸨赚了很多钱。
眼看到了春节，狐狸姑娘来到老鸨面前说：“我自从来到这儿，一直没回过家。我想请一天假回家去看望家人。”
老鸨信以为真，就给了狐狸姑娘三天假，让她早去早回。
狐狸姑娘一去不回，再也没回来。老鸨气得七窍生烟，可一想，自己赚的钱早已超过当初的买价，想想也就自认倒霉，没派人去寻找。
小伙子用一百两银子盖了房子，里里外外全置办了新用具，很快就把钱花完了。不得已又到山里去打柴。
狐狸走来说：“好心人，好久不见了，你的气色好多了。我很想再帮你，可我这段时间，身体累坏了。所以只能再帮你最后一次了。”
“这次我变成一头驴，你把我卖给省城的大财主，或许以后你见不到我了，如果你能把今天作为我的忌辰，我还是非常谢谢你的。”
狐狸没等小伙子说话，已经变成一头驴。
小伙子无可奈何，只好把马牵到县城当街叫卖。
一位财主非常喜欢这匹驴，认为这是一头宝驴，以一千两银子买了回去。
财主当众夸耀这是一匹千里驴，跑得比马还快。有人不服气说要比比，财主信心满满，一口答应下来。
到了比赛那天，财主骑上狐狸变成的驴，为了赢取比赛，用力挥动驴鞭，驱使“千里驴”加速。
狐狸虽然能够变化，但毕竟是个小动物，一口气跑出几十里，累得汗流浃背，耗尽了所有的力气，眼看就要到终点了，支撑不住倒在路边，口吐白沫。
许多人看到驴累成这个样子，纷纷鄙夷地说：“什么狗屁千里驴，真是孬种！”
财主气坏了，也不救驴，直接让人把驴扔到悬崖下，骂骂咧咧回家了。
从此以后，小伙子再也没见过狐狸。按照约定，每年都会在最后见到狐狸的那一天，为狐狸烧香祭拜，感谢它的大恩大德，祈祷它来世享福。
#焦点论坛话题#都说人是灵长类动物，是地球上最有情有义的生物。但我不认为这样，人的感情最复杂，思想也最肮脏。为了利益，很多人背信弃义，出卖朋友。
小伙子救了狐狸固然做了善事，善有善报。但狐狸明知道自己会丧命，但依然竭尽全力去帮助他，试问有谁能做到呢？
人有时还不如畜生，这真的很悲哀！
酒歌说文每日更新有趣的民间传说故事，如果有喜欢的朋友，不妨点个赞加个关注，如果再给个评论，那就再好不过了！反正不要钱，多少看一点。
去年去黄帝陵拜谒中华始祖
在上山登临过程，周边有妇女卖葫芦等吉祥物。见有客人来，她们围过来叫卖。其中一个妇女说今天还没开张，让我帮忙开张大吉一下。
我想来到始祖山下，繁荣一下人家的经济，布施众生也是应该的。于是没怎么讨价还价，反正我也不是这方面高手，就花了比较贵的代价买了。
这一开张就不是一个人的事，边上几个说，你买了她的，也给我开一个张。我想好吧，好吧，众生平等，利益众生吧。又从两三个妇女手中买了几个。可好嘛，一路上去，后面的人看前面的人都有收获，也围着我让我帮他们开张。一路上去，花了两百多，买了一堆葫芦，就是为了布施众生，帮他们开张。结果我嫂子等我半天，说我耽误了回程，被她骂了一顿。还说我傻了都。[允悲]
后来那些葫芦因为是从陵园里带回来的，感觉沾晦气，一个个都扔了。
这件事对我印象深刻。利益众生的事常常是患寡不患均，一不小心就是做了鱼的饵，还讨一身骂。
[思考][挖鼻]
在上山登临过程，周边有妇女卖葫芦等吉祥物。见有客人来，她们围过来叫卖。其中一个妇女说今天还没开张，让我帮忙开张大吉一下。
我想来到始祖山下，繁荣一下人家的经济，布施众生也是应该的。于是没怎么讨价还价，反正我也不是这方面高手，就花了比较贵的代价买了。
这一开张就不是一个人的事，边上几个说，你买了她的，也给我开一个张。我想好吧，好吧，众生平等，利益众生吧。又从两三个妇女手中买了几个。可好嘛，一路上去，后面的人看前面的人都有收获，也围着我让我帮他们开张。一路上去，花了两百多，买了一堆葫芦，就是为了布施众生，帮他们开张。结果我嫂子等我半天，说我耽误了回程，被她骂了一顿。还说我傻了都。[允悲]
后来那些葫芦因为是从陵园里带回来的，感觉沾晦气，一个个都扔了。
这件事对我印象深刻。利益众生的事常常是患寡不患均，一不小心就是做了鱼的饵，还讨一身骂。
[思考][挖鼻]
✋热门推荐