产后大体重减肥D39
体重74.6，已减5.2斤
终于下150了感天动地！
P1P2近期晚餐，最近的蔬菜和鸡肉都炒了一下吃，好吃了很多，加一点点油，有助于各种食物分解消化。
P3为了自助那天中午就吃了一碗冬瓜汤，P4P5、放纵餐吃了自助，，第二天起来就重了0.2，忽略不计
肌肉拉伤终于好了，明天开始瑜伽，普拉提暂缓，先灵活一下吧，大体重真的不好运动
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退一万步讲，以后如果真要生孩子
抛开小孩儿的花销
按摩 盆肌底修复 普拉提私教的八万要提前给我存瑜伽馆卡里(健身私教包年卡最好也办了
老师：骨头真软，太好练了
我：[太开心]嘿嘿
老师：这么软 一生孩子你盆肌底得变形成啥样啊…
我：c 不嘿嘿
赵羊：小孩儿的一对一辅导都快四百多了
我：c 不如自己普拉提花了
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赵羊：小孩儿的一对一辅导都快四百多了
我：c 不如自己普拉提花了
西安西安八水健身， 2000左右的私教专人包月不限次，期待您的加入
2023年开5家店任务已完成
2024年开15家店任务进行
创始店：八水健身(长安大街三号店）
二店：八水健身(大都荟店）
三店：八水健身(旺座曲江店)
四店：八水健身(咖啡街区店)
五店：八水健身(熙地港店) 六店：八水健身(龙首原店) 七店：筹建中
两千左右的全新私教包月模式，不限课时，不限课种（瘦身塑型，减肥增肌，瑜伽普拉，拳击筋膜刀）
先体验值不值再决定买不买，绝对的物超所值，一起为全民健身的目标努力
熙地港店龙首原店急招教练5名
欢迎一起来整顿健身市场
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