#与凤行季度热门剧集top1#赵丽颖扛剧中的王者！与凤行大女主碧苍王沈璃我永远的战神！不怕苦不怕痛拼命修炼武力值，有勇有谋战力高！敢爱敢恨，清醒果断该断则断干脆利落！有错就认，有功就领不扭捏！心中大爱大义永远在第一位，全心全意为人民服务，为了子民战死也从不退缩！把苍生当人，我是苍生被碧苍王保护着我最幸福！从不怨天怨地怨众生，遇到难事一心寻找方法解决问题！永远独立自主，立场坚定，睿智清醒不恋爱脑这点我真的真的特别崇拜！温柔又飒爽，善良可爱，盛世美颜的碧苍王沈璃我最爱的仙侠大女主！

不是要我证明吗？

我怎么证明？

用我的履历，我的经历，我的家庭，我的背景，我的事业，我的学业，我的人脉，我的家世。

还是我的朋友，我的同学，我的家人，我的熟人，我有交集的人，我没有交集的人，知道我，不知道我的，在远方的陌生人。

我要怎么证明？

证明我的一切？

我要证明什么？

证明我的头脑清醒？我的逻辑清晰？我的语言流畅？我的意识清醒？我的眼神锐利？我的目光锋利？我的躯体僵硬？我的人格绝望？

还是我的美丽？

我危险？我固执？我动人？我迷人？我可爱？我幽默？我睿智？我锐利？我锋利？我执着？我痛苦？我难受？我压抑？我苦闷？我绝望？

我要怎么证明？

我请问？

我请问你们所有人？

我要证明什么？

我要怎么证明？

要来看我的经历？要来问我的经历？

那你们能不能全部人，全都来看，你们世界上所有人，都来看啊？

你们不能记住？不能忘记？不能痛苦？不能铭记？不能安静？不能冷静？不能愤怒？不能挣扎？不能受伤？不能苦楚？不能绝望？

来看我所有的人经历啊？

我短暂如流星、如彗星、如启明星的生命？

我请问？

请问所有人？

我要证明什么？

我做错了什么？

我有对不起任何一个人吗？

任何一个？

我的身边人？

我的周边人？

我的陌生人？

我有刺伤谁？

伤害谁？

孤立谁？

鼓励谁？

接纳谁？

规避谁？

放弃谁？

逃避谁？

使谁痛苦？

使谁压抑？

使其苦闷？

使其苦楚？

使其绝望？

还是我从来如此？

你们不是认识我？

知道我？

了解我？

认识我？

理解我？

懂得我？

期待我？

规训我？

教育我？

暴力我？

强暴我？

强奸我？

我请问？

你们是谁？

我们认识？

我们很熟？

我们莫逆之交？

我们白首如故？

我们倾盖如新？

我们灵魂之交？

你们是谁？

到底是谁？

你们也配？

哪里配？

到底哪里配？

你们值得？

你们优秀？

你们金字塔顶端永不坠落？

你们不仅不坠落？

你们还会飞？

行不行？

你们飞向城镇？

飞向城市？

飞向国家？

飞向世界？

飞向宇宙？

飞向全星系？

飞向全人类？

你们这么厉害？

配？

哪里配？

要让我证明？

证明什么？

证明什么东西？

到底证明什么东西？

要来规训我？

教育我？

指导我？

指引我？

启明我？

做我人生的指明灯？

北极星？

还是哪颗我不知道的，

非著名星系？

我请问？

这么厉害？

配？

哪里配？

到底哪里配？

跟你们很熟？

要来这样注视我？

知道我？

了解我？

听说我？

羡慕我？

艳羡我？

嫉妒我？

接近我？

爱护我？

爱戴我？

期待我？

规训我？

暴力我？

指引我？

强暴我？

强奸我？

使我绝望？

使我压抑？

使我苦楚？

使我苦闷？

使我精神分裂？

使我情感障碍？

使我躯体硬化？

使我四肢僵硬？

使我全身无力？

使我眼泪直流？

使我理想坍塌？

使我梦想破裂？

使我前途光明？

使我前途尽毁？

使我瘦弱？

使我苍白？

使我无力？

使我困惑？

使我绝望？

你们是谁？

你们也配？

我们认识？

我们很熟？

我请问？

请问呢？

请问你们？

请问你们所有人？

不是要来看看我的经历吗？

要我证明我的人生吗？

要来看啊？

求你们了好吗？

来看好吗？

看我的展示？

看我的呈现？

看我的语言？

看我的文字？

看我的思想？

看我的朋友？

看我的交际？

看我的交往？

看我的交集？

看我的无交集？

看我的陌生？

看我的熟悉？

看我的真切？

看我的善良？

看我的虚假？

看我的真实？

看我如梦似幻？

看我如梦幻泡影？

看我一戳就碎裂？

看我无法行进？

来看我？

不是喜欢我？

那来看我啊？

你们也配？

哪里配？

到底哪里配？

我请问？

请问你们？

请问你们所有人？

到底哪里配？

我到底是什么？

我是植物？

我是动物？

我是花朵？

我是树木？

我是烟酒？

我是液体？

我到底是什么东西？

我非人？

我残废？

我精神分裂？

我有丝分离？

我躯体障碍？

我情绪激动？

我声音高昂？

我语气剧烈？

我眼眸明亮？

我眼神锐利？

我目光锋利？

我身体动人？

我是什么？

你们是什么？

谁来告诉我？

你们也配？

我危险？

我迷人？

我动人？

我魅力？

我虚幻？

我梦幻？

我非人？

#龚俊ELLEMEN五月刊封面#

2024年《ELLEMEN》五月刊
龚俊：我介于“浓人”和“淡人”之间
https://t.cn/A6HAZzlj

读完感觉撰文直接用了他的口述实录，再稍微前后串联了一下。很朴实真诚的一篇自述。

节选如下：

一、角色
A. 东方月初
东方月初是从男孩成长到男人的一个角色，前期有很多活泼外放的举动。从活泼到慢慢成为盟主，造型也随之变化，这有利于拿捏表演前、中、后段的度。
这种古装剧，大家看的可能是男帅女美，剧情好玩有趣，能够给枯燥的生活带来一丝乌托邦的感觉。所以希望大家看的时候开心就好。

B. 沈谢秩
法官沈谢秩，需要的是一种信服感，让当事人相信你作出的判决是公正的，有一种威严。但他不是扑克脸，也会有所思考，只是法庭上不能偏袒任何一方，更稳重。

C. 叶谦
刑警叶谦更多是一种冷静思考的状态，他是一名非常睿智的警察，但内心有很多包袱，没有人能帮他解开。拍叶谦时挺累的，除了心理上的包袱，还有各种追嫌疑人的戏。

二、表演
一部戏要有爽点和虐点，这是必要的因素。因为人都有七情六欲，有起有伏很正常。但现实主义的戏，生活中哪来那么多生离死别？还是要贴近生活。

两部现实题材打破了我的一些边界。这种题材的塑造跟古装是不一样的。

现实题材更多要贴近生活，要演出生活的松弛感，古装则是要用最完美的状态给大家造梦。再比如偶像剧，大家要看一场甜甜的恋爱对吧？

最好让观众能有代入感。目的不同，可能呈现的方式也会不同。

拍戏拍了这些年，感悟到做所有事情最可贵的就是松弛感。有的演员，一个眼神就能给到你想要的信息。有时候，我会给自己设计这样那样的动作，来给予角色一些性格上的加成，但有时候，可能一个微表情能够赋予角色的东西也很多。

松弛也是一种内心强大的表现。不管在任何场合，比如走红毯、上台发言或者拍照，内心强大就不需要做过多修饰。

不过对于上台领奖，我现在还不能做到完全放松。前段时间我去2024电视剧品质盛典，看前辈周迅老师、胡歌老师上台领奖时非常松弛，就是在讲述自己的故事。我还是有点紧张，会想自己应该怎么去表达。

人的底气很大部分来自于经历。我最一开始走上一些舞台也好、红毯也好，上台时都非常紧张，现在上台上多了，“小场面”，内心是这么想的。

三、自我
有人问我，我给大家的感觉一直都是很快乐的，这种快乐来自于哪里？但是作为一个公众人物，难不成要给大家带去悲伤？

我快乐吗？绝大部分的时候是快乐的。我是演员，演员就得多拍戏，你不能说拍戏能带来什么快乐，但一步步来，每部戏要看到自己的成长，当作品播出时就会很满足，类似于一种爬山的快乐。

当然会有危机感，说现在没有焦虑是假的，但慢慢来吧。看日程表排得满满当当，我就会很舒服。

我的性格比较容易“卷”，认真卷起来，很多事情都会提前规划。我是个很有秩序的人，必须得把事情按部就班完成，打乱节奏就会有点不爽。

但能躺的时候也躺，比如跟家人一起出去玩一个星期，找个舒服的地方躺平，也会逼我爸给我拍一些照，我爸都快抓狂了。这是我躺中有“卷”的地方。

网络上热议的“浓人”和“淡人”我不太懂。如果说“浓人”喜欢得到关注，有分享欲，“淡人”就是平平淡淡那种，那我是介于两者之间。

接近“浓人”的时候，会想把自己看到的都分享出来，让大家夸我拍照好看；接近“淡人”的时候，我有时候也会想自己呆着。我不知道怎么去界定自己。

我也会有社交压力，很喜欢跟熟人在放松的环境下相处，跟不熟的人会很拘谨。比如出席一些晚宴，那么多摄像机、各种人怼着你拍，天，内心还是会有点局促。

这几年来，受到大家的关注，回头看，觉得做得还不够，仍需努力。看范伟老师的《漫长的季节》，感觉非常松弛，已经到了不需要演，就能将角色诠释得淋漓尽致的程度。在2024电视剧品质盛典，范伟老师就坐我旁边的旁边，离我隔了三个人，我没好意思打招呼。

人最重要的就是自洽，这几年差不多也是我的自洽之路。希望自己能够继续向前，也不是说成为谁，就希望自己慢慢在进步。
#龚俊#