山楂巧搭配，根除一切肝病“苗头”！

①山楂+柴胡
改善肝郁脾虚，肝脾不和
表现：胸胁胀痛、腹胀、便溏，心情抑郁，生闷气。
山楂，健脾消食、行气养肝护肝；柴胡疏肝解郁

②山楂+陈皮
改善肝气瘀滞，导致脾运化失常，使水液停留体内，产生痰湿。
表现：痰湿会在全身上下游走不定，肝又离的最近，便会首当其冲受到影响，痰湿再阻碍气血运行，时间一长就有可能形成囊肿
山楂：化瘀散结，陈皮理气健脾，燥湿化痰。两者合用，加强化解肝郁之功。

③山楂+栀子
改善肝火旺，肝郁化火
表现：脾气暴躁，胁肋灼痛，胃部不舒，胃胀反酸、小便短赤、大便干燥，严重时还会引发肝炎
栀子擅长清火除烦，尤其是肝气郁结化火。山楂可除油腻、去肝火。两者合用，清肝火效果更佳

④山楂+丹参
改善肝血瘀滞
表现：肝血瘀滞会影响心血的生化，出现胁肋刺痛，固定不移，胸闷气短、身上出现瘀斑等。
丹参化瘀通脉，山楂，健脾，增强脾胃运化能力，刺激心血的化生，改善肝血瘀滞。

是不是每个人都多少带点精神方面的困扰啊 ， 我是属于强迫症 ，就是做过的事情会反复的回想而且不受控制，怕自己忘记或者做错什么造成大的损失或伤害 ，反复确认东西是否齐全、存在、放回 ，而事实上我几乎没有犯过什么错 ，但大脑就是不相信自己，而且属于发散性思维，很容易偏离轨道想到别的地方去，注意力相当不集中，已经对工作和生活产生了较大的困扰 ，但目前尚属于可控范围内， 还没有发疯 ，偶尔会濒临崩溃的边缘，只是表面上一直看着像正常人 。
前段时间群里聊天 ，同学说感觉她应该去看看心理医生了，说自己有抑郁症焦虑症。表现为周围邻居谁家发出噪音来，她都能接受，唯独楼上弄出噪音来，就感觉特别烦躁，非得骂她两句不可[笑cry]不然不舒服，楼上没有声音， 每天回家竖着耳朵也得等着她发出声音来然后骂两句 ，我感觉她这是暴躁症 ，邻里之间 因为噪音问题动刀子的也有 ，有孩子都避免不了， 没必要 。只要不是在睡觉的时间非常过分我感觉都可以理解 ，然后我讲述了自己的困扰 ，她说她也有这种情况，但是没有我这么严重，
她说我这不叫病 ，应该大多数人都有 ，要不怎么现在精神科都爆满 ，我俩互相鼓励，得开导自己 ，不然心里问题越来越严重， 非得精神分裂症 。来吧，让我们做情绪的主人， 也做思想的主人 不做思想的奴隶 。
而我另一个同学的思想状态我就特别羡慕，我问的这几个问题她的回答都是NO
1.每天花钱记账吗
2.今天或者周末或者近期要做的事情记下来吗
3.做完的事情还没解决的记下来吗
4.过去的事情会回想吗
5.有遗憾吗
而对我来说都是yes[允悲]

进入阴历四月，好多人情绪不受控，心情抑郁，暴躁易怒，甚至是突然生病，出了一些小意外的情况了。

大家一定要注意这个阴历月，负面的影响比较大。凡是内心中不好的负面的都会被激化，如贪嗔痴慢疑。消极的，摆烂的，抑郁的，易怒的，质疑的，傲慢的等等。

遇事前，一定要冷静冷静，再冷静。一念而从善，一念而从恶，一念而成佛，一念而成魔。

纵然大环境的气息不好，上个月清明气息衔接的也是比较压抑。接连的两个月，不少人已经受不住了。

所以咱们一直说，众生为善为恶，逐境而生，也正是这个道理，境遇会很大的影响一个人的心态和表现。

但与此同时，其实也是一个觉察自己的好时机。好好的感受一下轮回陷阱，情绪是怎么拉扯我们，让我们想要选择冲动，进而自性向下的。

且作为修行人，其实对比很多普通人而言，我们已经无比幸运，通过或长或短时间的修行，心性有所调整，遇事起码能够觉察到自己情绪的变化。甚至还能有一些法界的外力来化解或加持。

一念善心起，天下普得益；
一念恶心生，人间齐遭殃。

希望大家都能够平稳度过这个时期。
在环境中感知自己的情绪，克制自己的情绪，乃至改变自己的心和行，对抗原罪，这就是真正的修行。不是深山避世的玻璃心，而是历练红尘的金刚心。