巴氏刷牙法是公认有效的刷牙方法，包含牙面和内侧面的水平和垂直刷动，前牙的垂直刷动，以及舌面的刷动等，可以清除口腔异味，减少牙菌斑的产生哦~
刷牙时，主要包括这几步：
第1️⃣步，将牙刷对准牙齿与牙龈交接处，刷毛与牙齿呈45°角
第2️⃣步，以2~3颗牙齿为一组，沿水平方向刷动，然后转动牙刷，用刷毛从牙根往牙尖方向刷
第3️⃣步，重复第一、二步动作刷牙齿的内侧面
第4️⃣步，将刷头竖放在前牙内侧，使用刷头的前半部分上下刷动 第5️⃣步，将牙刷放在牙齿咬合面上水平刷动，然后从后到前刷动舌面#正确刷牙#

【iPhone「防窥」全覆盖3D钢化膜】

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我们对比了数十家工厂的产品，选择了一款价格以及产品形态都比较优秀的产品，推荐给有防窥需求的用户。
那么防窥膜和我们正常使用的钢化膜有什么区别呢？
钢化膜大体由钢化玻璃+AB胶+离型膜，其余都一样，就是在AB胶上做文章，将「三弟」钢化膜的AB胶替换成了LG的防窥AB胶基材。
和市场通货的乌黑乌黑、防窥差显示差的劣质防窥AB胶基材不同的是，我们采用的是韩国进口的450的LG的防窥AB胶基材，优点就是在最小的角度达到最佳的防窥效果，通透率高达80%+，行业水平只有60%-70%。
防窥膜带来的就是公众场合可以保护隐私不被泄露，倾斜45°角基本上就可以全黑，达到防窥的效果，但缺点也是有的：即便正面观看，也会因为光线透过率的原因导致人眼捕捉屏幕所发出的光线较不贴膜的情况少，因此看起来屏幕较暗。
若相应调亮屏幕，则会影响手机续航，所以希望大家权衡后购买。

【#出现这5种面相可能是疾病征兆#】面相虽然是门“玄学”，但有时候脸部情况可能真的是身体在报警，今天我们就来说说和疾病健康相关的这些“面相”！

1.耳垂出现这个变化要小心

耳垂大，有福气，多少有些迷信。不过，耳垂上如果出现一道“沟”，那可就要注意了，这很可能是心脏有问题的危险信号！[图一]

确切来说，这个沟名为耳垂对角皱褶，是一条从耳屏向后延伸 45° 至耳廓的皱纹。

当这个褶皱长期不消失的时候，就要留意“耳褶心征”，曾有多项流行病学的证据显示，耳垂皱褶与冠心病或其他心血管疾病的存在有一定的相关性。调查显示，与没有耳垂皱褶的人相比，出现耳垂皱褶的人发生冠心病和心肌梗死的风险升高了1.09倍。

2.抬头纹多且深

欧洲心脏学会曾公布了一项关于前额皱纹（也就是我们常说的抬头纹）与心血管病风险的研究。研究显示，前额皱纹越多越深（相比于同龄人平均水平）的人，因心血管病而死亡的风险也越高。[图二]

研究人员表示，前额的血管非常小，所以可能对斑块的形成更为敏感。这意味着抬头纹可能是血管老化的早期信号之一。

3.左右脸突然不对称，要当心了！

如果对着镜子做表情时发现脸歪，明显不对称，甚至口水顺着一边嘴角往下流，那么一定要注意，这很可能是中风的预警信号！[图三]

我们可以记住这个“120口诀”：看到“1”张不对称的脸，“2”只手臂力量明显不一致，单侧无力举不起来，聆（“0”）听讲话是否清晰。如果有任何相关的症状，一定要尽早就医。

4.眼睑小瘤

眼睑小瘤其实在中老年群体中较为常见，具体表现是双眼睑周围长有淡黄色、柔软的扁平疣状隆起，呈米粒或黄豆大小。[图四]

这种睑黄瘤其实是人体脂质代谢障碍的外在皮肤表现，可能伴有高脂血症、肝胆疾病。

无论如何，发现这样的黄瘤后进行相关的血液检查十分必要。这其实是身体在提醒你：已经无法代谢高油脂了，要注意清淡饮食，选择低脂、低胆固醇、低糖饮食。

5. 脸色发黑，小心肝！

脸色发黑往往提示身体已经出现某些病变，尤其是要注意肝。因为肝有问题，很容易出现特有的“肝病面容”。[图五、图六]

对于患有慢性肝炎或者肝硬化的人来说，约1/3都会出现肝病面容：面部及眼眶周围皮肤晦暗、没有光泽，干燥粗糙、弹性差；面容消瘦枯萎，有的会有腮腺肿大。

此外，肝脏疾病还可能造成皮肤血管扩张，出现“钞票纹脸”（面颊和鼻尖毛细血管扩张）、肝掌、蜘蛛痣等等。（来源：腾讯医典）