羽圈的男宝粉是我见过最双标最嘴硬最虚伪的的无论男女 男的更甚 宁波碰到的一个w昶➕fzd 的双重梦女 就不审判她的审美差异了 知道我是莎头粉后就破大防说自己不喜欢王楚钦问原因就是“饭圈” 还给岽岽找各种借口挽尊哈哈哈哈哈我当时真的憋笑明明我也没问岽什么
更典的是羽圈博主一发和乒相关的特别是有王楚钦的 评论区里昵称为“石****”的男宝粉们就开始跳脚“发这种人干什么” “官博一发就几万点赞了”“粉圈是要空瓶的”“观众全是女的”“幻想是他老婆啦” 什么话都是张嘴就来特别爱yy 的特别典的脑子里都是乐色的一辈子发不了财的阴暗男宝粉
也是 王楚钦有实力有流量为人真诚 比你家无人问津没人出图只能自己下场去乞讨照片还不尊重摄影师的下头男宝正常多了 嫉妒眼红就直说都理解的[给你小心心]
更典的是羽圈博主一发和乒相关的特别是有王楚钦的 评论区里昵称为“石****”的男宝粉们就开始跳脚“发这种人干什么” “官博一发就几万点赞了”“粉圈是要空瓶的”“观众全是女的”“幻想是他老婆啦” 什么话都是张嘴就来特别爱yy 的特别典的脑子里都是乐色的一辈子发不了财的阴暗男宝粉
也是 王楚钦有实力有流量为人真诚 比你家无人问津没人出图只能自己下场去乞讨照片还不尊重摄影师的下头男宝正常多了 嫉妒眼红就直说都理解的[给你小心心]
从yoga barn跳完ecstatic dance已经筋疲力尽了，但由于刚刚发生了很不可思议的事，还是决定顶着困意将其记录下来。
Ecstatic dance被称为狂喜舞蹈，小安最开始给我说是大家一起跳舞的活动，我以为是类似于国内跳广场舞的氛围，会有领舞然后大家一起整齐划一地跟跳。但实际上，这不是一场有标准动作约束的群体健身活动，而是一场自我意识探索的疗愈之旅。
首先先给出几个关键词：高我，宇宙，自我对话，身体感知，音乐，打破防御，情感释放。
19:15我们准时来到舞池二楼，这是一个亭式木屋结构，整个二楼除了木地板和简易的dj台外什么都没有。没有刺眼的灯光，更没有夜店射灯，整个环境给人的调性就像是安静的清吧——但是这里没吧台，也没有供人社交的卡座。
dj是一个新西兰女孩，和之前见过的那种嘻哈风dj不同，她打扮的像一个灵修师，说话也是轻轻的，温柔的。
她告诉我们，在这场舞蹈中，我们可以随着音乐随意舞动。No judgement, no talk, keep phone off.也就是，自己跳自己的，别人怎么跳跟自己没关系，也不能玩手机拍照录视频；只能全身心专注自己和耳朵听见的音乐。
我其实还没有完全理解要怎么做，这时dj小姐姐就开始让我们做深呼吸了，有几个西方青年已经进入状态开始舒展柔软的舞姿（不是什么夜店摇花手，而是真正的随心舒展自己的四肢）。
作为一生都在和羞耻感对抗的东亚小孩，我只感到我的四肢僵硬，无法放松，脑子里都是“我四肢不协调怎么跳”“好丢脸”“我不会跳舞！”“别人看到感觉很尴尬怎么办”。
好在一开始的音乐节奏很舒缓，除了几个显眼包大秀舞技外，大部分人都只是跟着音乐微微摇摆身体，于是，我也闭上双眼，静静感受音乐和身体的晃动。
因为闭上了眼睛，我只听到音乐和脚踩在木地板上吱嘎的声音。我想象自己在一片诺大的舞台，舞台上只有我一人，聚光灯打向我，台下没有观众。
我慢慢举起了双手，举高到头顶，再缓缓地放下，我感受到我的手臂肌肉，它在我的身体里，时而舒张，时而收缩。我甚至感受到血管中流动的血液，从毛孔里渗出的汗水，我的心脏在砰砰跳动。
音乐渐渐变得更加急促，我觉察到身边人群的躁动，于是我睁开了双眼，像人类观察员一样细细观赏每一个人的舞蹈。
大家都很随意，没有任何艺术感可言，只是随心扭动着，摇摆着，不是为了让别人觉得跳的美而跳，而是为了让自己跳的舒服开心而跳。有的跟着音乐鼓点拍手跺脚，有的只是晃动屁股和腰肢，大部分人还是双手双腿同时上线，跟着节奏跳着没有规律的舞步。没有人觉得难堪，没有人会关注你跳的如何。
随着音乐越来越紧促，我也被触到燃点开始放飞自我。尖叫、跳跃、拍手、甩头、大笑，这时闭不闭眼都无所谓了，因为我的脑子里只有我和音乐了，身边的人只是让我达到情绪高潮的氛围催化罢了，他们怎么样，他们怎么看我，与我无关。
（我突然想到小安，于是我回头找了他一圈，才发现他已经躲在舞池边边了，我过去找他问他怎么样，他推开我让我自己去玩——也是可以理解，这个氛围对于i人来说确实是地狱了）
我也不想管那么多了，这一刻，我只想和宇宙的高我对话。我举起双臂，想让她欣赏我未刮干净的黑色腋毛；我挺起胸膛，等待她对我突出的可爱乳头的夸奖。我尽情地舞，想把一切羞耻的束缚统统甩掉。
直到头发全部黏在湿答答的背上，脚下也因为太多汗水而打滑，音乐才慢慢安静下来，人群也开始停止躁动。悠扬的小提琴声响起，清脆的吉他声作伴，来自印度尼西亚的人声合唱代替音响。大家都跳累了，都开始盘腿坐静静听演奏。
歌声非常空灵，一度让我灵魂出窍。我站在宇宙深处，远远看着地球上的另一个我，多么渺小，多么孤独。就算身边簇拥着人群，我与他们的连结就像蝉翼般脆弱，都不用风吹，时间一久自然分崩离析，他们还是他们，我还是只有我。
我还看到一条好长好长的路，旁边是各种各样的窗。一个小女孩赤诚地将自己柔软的心脏敞开，结果每到一扇窗面前，那个躲在窗后的人都会狠狠地在这颗心脏上扎上一针，再“砰”的一声把窗户关掉。小女孩带着受伤的心脏继续前行，依然毫无保留地打开自己，结果遇到更多的针，更多的“砰”声。
我的眼角开始湿润。
我看到小女孩开始害怕打开自己，她用结实的木箱子封住了她的心，并不再去期待窗后的人。她戴上了一层又一层的面具，变得沉默寡言，变得越来越孤僻。我看到小小的她抱着重重的木箱子，一个人往前走。
终点在哪里，怎么走了那么久都还没到？我忍不住哭出声来。
空灵的音乐还在继续，每到一个鼓点我的情绪就跳跃一分，直到演奏结束，我已泪流满面。
坐在我身旁的金发小姐姐察觉到我在哭，于是轻轻握住我的手并抱住我，我没听懂她说什么，只是看着她的眼睛又掉下了眼泪。我对她说：it’s okay, I just feel lonely.
演奏结束，我也差不多收拾好自己的情绪，就直接找到小安回家了。小安一直没说话，估计是累着了。我也不想说话，只是静静吹着夜风。
“小女孩，你值得更好更多的爱。
如果他们给不起，那就好好爱自己。” https://t.cn/z8Sh0BZ
Ecstatic dance被称为狂喜舞蹈，小安最开始给我说是大家一起跳舞的活动，我以为是类似于国内跳广场舞的氛围，会有领舞然后大家一起整齐划一地跟跳。但实际上，这不是一场有标准动作约束的群体健身活动，而是一场自我意识探索的疗愈之旅。
首先先给出几个关键词：高我，宇宙，自我对话，身体感知，音乐，打破防御，情感释放。
19:15我们准时来到舞池二楼，这是一个亭式木屋结构，整个二楼除了木地板和简易的dj台外什么都没有。没有刺眼的灯光，更没有夜店射灯，整个环境给人的调性就像是安静的清吧——但是这里没吧台，也没有供人社交的卡座。
dj是一个新西兰女孩，和之前见过的那种嘻哈风dj不同，她打扮的像一个灵修师，说话也是轻轻的，温柔的。
她告诉我们，在这场舞蹈中，我们可以随着音乐随意舞动。No judgement, no talk, keep phone off.也就是，自己跳自己的，别人怎么跳跟自己没关系，也不能玩手机拍照录视频；只能全身心专注自己和耳朵听见的音乐。
我其实还没有完全理解要怎么做，这时dj小姐姐就开始让我们做深呼吸了，有几个西方青年已经进入状态开始舒展柔软的舞姿（不是什么夜店摇花手，而是真正的随心舒展自己的四肢）。
作为一生都在和羞耻感对抗的东亚小孩，我只感到我的四肢僵硬，无法放松，脑子里都是“我四肢不协调怎么跳”“好丢脸”“我不会跳舞！”“别人看到感觉很尴尬怎么办”。
好在一开始的音乐节奏很舒缓，除了几个显眼包大秀舞技外，大部分人都只是跟着音乐微微摇摆身体，于是，我也闭上双眼，静静感受音乐和身体的晃动。
因为闭上了眼睛，我只听到音乐和脚踩在木地板上吱嘎的声音。我想象自己在一片诺大的舞台，舞台上只有我一人，聚光灯打向我，台下没有观众。
我慢慢举起了双手，举高到头顶，再缓缓地放下，我感受到我的手臂肌肉，它在我的身体里，时而舒张，时而收缩。我甚至感受到血管中流动的血液，从毛孔里渗出的汗水，我的心脏在砰砰跳动。
音乐渐渐变得更加急促，我觉察到身边人群的躁动，于是我睁开了双眼，像人类观察员一样细细观赏每一个人的舞蹈。
大家都很随意，没有任何艺术感可言，只是随心扭动着，摇摆着，不是为了让别人觉得跳的美而跳，而是为了让自己跳的舒服开心而跳。有的跟着音乐鼓点拍手跺脚，有的只是晃动屁股和腰肢，大部分人还是双手双腿同时上线，跟着节奏跳着没有规律的舞步。没有人觉得难堪，没有人会关注你跳的如何。
随着音乐越来越紧促，我也被触到燃点开始放飞自我。尖叫、跳跃、拍手、甩头、大笑，这时闭不闭眼都无所谓了，因为我的脑子里只有我和音乐了，身边的人只是让我达到情绪高潮的氛围催化罢了，他们怎么样，他们怎么看我，与我无关。
（我突然想到小安，于是我回头找了他一圈，才发现他已经躲在舞池边边了，我过去找他问他怎么样，他推开我让我自己去玩——也是可以理解，这个氛围对于i人来说确实是地狱了）
我也不想管那么多了，这一刻，我只想和宇宙的高我对话。我举起双臂，想让她欣赏我未刮干净的黑色腋毛；我挺起胸膛，等待她对我突出的可爱乳头的夸奖。我尽情地舞，想把一切羞耻的束缚统统甩掉。
直到头发全部黏在湿答答的背上，脚下也因为太多汗水而打滑，音乐才慢慢安静下来，人群也开始停止躁动。悠扬的小提琴声响起，清脆的吉他声作伴，来自印度尼西亚的人声合唱代替音响。大家都跳累了，都开始盘腿坐静静听演奏。
歌声非常空灵，一度让我灵魂出窍。我站在宇宙深处，远远看着地球上的另一个我，多么渺小，多么孤独。就算身边簇拥着人群，我与他们的连结就像蝉翼般脆弱，都不用风吹，时间一久自然分崩离析，他们还是他们，我还是只有我。
我还看到一条好长好长的路，旁边是各种各样的窗。一个小女孩赤诚地将自己柔软的心脏敞开，结果每到一扇窗面前，那个躲在窗后的人都会狠狠地在这颗心脏上扎上一针，再“砰”的一声把窗户关掉。小女孩带着受伤的心脏继续前行，依然毫无保留地打开自己，结果遇到更多的针，更多的“砰”声。
我的眼角开始湿润。
我看到小女孩开始害怕打开自己，她用结实的木箱子封住了她的心，并不再去期待窗后的人。她戴上了一层又一层的面具，变得沉默寡言，变得越来越孤僻。我看到小小的她抱着重重的木箱子，一个人往前走。
终点在哪里，怎么走了那么久都还没到？我忍不住哭出声来。
空灵的音乐还在继续，每到一个鼓点我的情绪就跳跃一分，直到演奏结束，我已泪流满面。
坐在我身旁的金发小姐姐察觉到我在哭，于是轻轻握住我的手并抱住我，我没听懂她说什么，只是看着她的眼睛又掉下了眼泪。我对她说：it’s okay, I just feel lonely.
演奏结束，我也差不多收拾好自己的情绪，就直接找到小安回家了。小安一直没说话，估计是累着了。我也不想说话，只是静静吹着夜风。
“小女孩，你值得更好更多的爱。
如果他们给不起，那就好好爱自己。” https://t.cn/z8Sh0BZ
舞台上永远在主角背后的鼓手，是我的偏爱。
主唱，键盘，贝斯总是在舞台前排，享受主旋律，享受观众的目光和欢呼，这一晚，我的耳朵里清楚听到背后激昂的鼓点。顺利找到来源，却隔着重重人影。昏暗的酒吧座位尽头是光亮的舞台，而他在光亮的最后。只有垫脚又偏头，我才看得到他。
他笑起来的苹果肌很饱满，
他的笑容跟这里喧闹和烟雾格格不入，
太清澈了。
好像这里只有一个鼓手，主唱中国人外国人男的女的换了又换，鼓手却始终是他。
我的情绪并不随着歌曲的旋律起伏，我追随常常被人忽略的鼓点，那出自鼓手的手（和脚），我把情绪全然信任地交给鼓手，目光也光明正大地在黑暗中跟随。
他在笑，自顾自地。
前排主唱，键盘，贝斯，他们一起对视欢呼很方便，但要和鼓手互动却要转身。
鼓手敲击的鼓点并不完全和主旋律的起伏完全契合，有时鼓手打得最爽的时刻并不是歌曲的高潮，更加难以互动。
鼓手手下的鼓点为歌曲服务，但某种程度上何尝不是鼓手独享的乐曲。
他在笑，独自享受鼓点的高昂时刻。
穿过这重重的人影，人们各怀心事，有的左右看看寻找猎物，有的在等待被寻找，有的来安静享受自己的时间，有的来和朋友玩一下。有位叫J的外国人来搭讪同行的朋友，我搭一耳朵听着抢第一手瓜，虽时不时一起聊几句，心思却都在舞台最靠后的那一对苹果肌上。
我说，这个鼓手很可爱，打起鼓很酷，J怂恿我去告诉他。我说我不敢。他在舞台上，我在黑暗观众席的最后一桌，太遥远，我用目光贪心地占据这一刻的光亮，但人和人的距离不会和目光一般容易触碰，我们不会有交集，我很清楚，所以何必呢。
外国人就是外国人那套，喜欢就要冲。J努力地怂恿我，用他和我一起去打招呼给我壮胆诱惑我。最后我还是脑袋一热答应了，但是我讨价还价说，他得开口说第一句话。
演出在午夜过后结束，J拉着我去打招呼，我们拿着酒杯走到舞台跟前，他还在台上收拾镲片。我只能仰望他，我想，这样一段不远不近的距离，舞台又这么高，本就是难以跨越的。
周围太吵，这段距离连声音也听不到。于是我只是在台下给他比了比大拇指和爱心，他也给我回比了爱心。我对J说，我们走吧，我已经得到他的爱心了，
足够了。
回到昏暗的座位区，我们三人又聊天，酒吧用歌曲代替了乐队演出，这回我专心侃洋文大山，又时不时用加密海丰话和朋友当着J的面大声密谋如何应对J对她的搭讪请求。
我想认识的人已经结束，那就来专心见证朋友的缘分。
就在我专心吃瓜和侃大山的时候，他突然出现在我身侧，他比较高，这回离得太近，我还是得仰头看他。
他用英语跟我和J解释了一下刚刚在台上听不清我们说话。我说，因为太吵了，我们也没说什么。后面他又说了一句英文，但是我没听清楚，他就换成了中文说，可能是见J心思不在和他交谈上，后面他就直接用中文接着和我交谈。
他温柔舒适的声音，认真的目光和温和态度依旧和这个酒吧格格不入。这个人的心是打开着的。太清澈了。
我的酒喝完了，我胆子大得很，
我说，你打鼓太酷了，
你和我们击掌，和我握手，在吵闹昏暗的酒吧里和我凑近说话，记忆已经模糊，
但我记得的是你说你着急走，明天早上八点半还要上班，
我好奇说，你白天还有别的工作啊
于是你顺势告诉我，你是一个大学老师，明天早八要上课，
我愣了几秒，
你似乎以为我没听清楚，又凑近说了一遍，
我只能说出一句，好好好你也要早八，好酷啊
然后临走时你给我一个拥抱，再道别
不知道国别，不知道是哪所大学教什么，没有交换姓名，
但交换了温度，
足够了，我默默说。
不一定会再遇见你，但我可能会再去那个酒吧，我想。
外国人J哥在鼓手哥离开后立刻发出尖锐爆鸣，朝我大喊微信呢？微信呢？
切，真是无趣的外国人。
我偷偷嘲笑这位J哥几秒。
主唱，键盘，贝斯总是在舞台前排，享受主旋律，享受观众的目光和欢呼，这一晚，我的耳朵里清楚听到背后激昂的鼓点。顺利找到来源，却隔着重重人影。昏暗的酒吧座位尽头是光亮的舞台，而他在光亮的最后。只有垫脚又偏头，我才看得到他。
他笑起来的苹果肌很饱满，
他的笑容跟这里喧闹和烟雾格格不入，
太清澈了。
好像这里只有一个鼓手，主唱中国人外国人男的女的换了又换，鼓手却始终是他。
我的情绪并不随着歌曲的旋律起伏，我追随常常被人忽略的鼓点，那出自鼓手的手（和脚），我把情绪全然信任地交给鼓手，目光也光明正大地在黑暗中跟随。
他在笑，自顾自地。
前排主唱，键盘，贝斯，他们一起对视欢呼很方便，但要和鼓手互动却要转身。
鼓手敲击的鼓点并不完全和主旋律的起伏完全契合，有时鼓手打得最爽的时刻并不是歌曲的高潮，更加难以互动。
鼓手手下的鼓点为歌曲服务，但某种程度上何尝不是鼓手独享的乐曲。
他在笑，独自享受鼓点的高昂时刻。
穿过这重重的人影，人们各怀心事，有的左右看看寻找猎物，有的在等待被寻找，有的来安静享受自己的时间，有的来和朋友玩一下。有位叫J的外国人来搭讪同行的朋友，我搭一耳朵听着抢第一手瓜，虽时不时一起聊几句，心思却都在舞台最靠后的那一对苹果肌上。
我说，这个鼓手很可爱，打起鼓很酷，J怂恿我去告诉他。我说我不敢。他在舞台上，我在黑暗观众席的最后一桌，太遥远，我用目光贪心地占据这一刻的光亮，但人和人的距离不会和目光一般容易触碰，我们不会有交集，我很清楚，所以何必呢。
外国人就是外国人那套，喜欢就要冲。J努力地怂恿我，用他和我一起去打招呼给我壮胆诱惑我。最后我还是脑袋一热答应了，但是我讨价还价说，他得开口说第一句话。
演出在午夜过后结束，J拉着我去打招呼，我们拿着酒杯走到舞台跟前，他还在台上收拾镲片。我只能仰望他，我想，这样一段不远不近的距离，舞台又这么高，本就是难以跨越的。
周围太吵，这段距离连声音也听不到。于是我只是在台下给他比了比大拇指和爱心，他也给我回比了爱心。我对J说，我们走吧，我已经得到他的爱心了，
足够了。
回到昏暗的座位区，我们三人又聊天，酒吧用歌曲代替了乐队演出，这回我专心侃洋文大山，又时不时用加密海丰话和朋友当着J的面大声密谋如何应对J对她的搭讪请求。
我想认识的人已经结束，那就来专心见证朋友的缘分。
就在我专心吃瓜和侃大山的时候，他突然出现在我身侧，他比较高，这回离得太近，我还是得仰头看他。
他用英语跟我和J解释了一下刚刚在台上听不清我们说话。我说，因为太吵了，我们也没说什么。后面他又说了一句英文，但是我没听清楚，他就换成了中文说，可能是见J心思不在和他交谈上，后面他就直接用中文接着和我交谈。
他温柔舒适的声音，认真的目光和温和态度依旧和这个酒吧格格不入。这个人的心是打开着的。太清澈了。
我的酒喝完了，我胆子大得很，
我说，你打鼓太酷了，
你和我们击掌，和我握手，在吵闹昏暗的酒吧里和我凑近说话，记忆已经模糊，
但我记得的是你说你着急走，明天早上八点半还要上班，
我好奇说，你白天还有别的工作啊
于是你顺势告诉我，你是一个大学老师，明天早八要上课，
我愣了几秒，
你似乎以为我没听清楚，又凑近说了一遍，
我只能说出一句，好好好你也要早八，好酷啊
然后临走时你给我一个拥抱，再道别
不知道国别，不知道是哪所大学教什么，没有交换姓名，
但交换了温度，
足够了，我默默说。
不一定会再遇见你，但我可能会再去那个酒吧，我想。
外国人J哥在鼓手哥离开后立刻发出尖锐爆鸣，朝我大喊微信呢？微信呢？
切，真是无趣的外国人。
我偷偷嘲笑这位J哥几秒。
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