轻揉这个穴位，就是感冒的有效预防方法！太方便了

中医学认为，“正气内存，邪不可干”。若人体阳气不足、人体抵抗力下降，往往容易因季节天气变化而出现鼻塞流涕、咽痛咳嗽等感冒症状。增强抵抗力，防患于未然，不妨也按按这个穴位！

天宗穴

穴名：宗，即宗主、中央，有往中心聚集之意；《黄帝内经》云：“清阳为天”，该穴为胸中清阳之气聚集之处，故名天宗。

穴性：天宗穴，为手太阳小肠经腧穴，具有疏风解表、行气通络的作用。

《医宗金鉴》一书提出“太阳主表，为一身之外藩”，即太阳经的阳气走于体表，为保护人体的藩篱。

而且，手太阳小肠经与“阳脉之海”的督脉相交，同为阳气偏盛的经脉。

天宗穴在胸背部，与心肺相近，又是阳气聚集之处。

因此，要温补阳气、疏风解表以防治季节变化引起的感冒，不妨用用天宗穴！

取穴法

在肩胛部，冈下窝中央凹陷处（肩胛上1/3处可扪及一斜向内下的骨性突出，为肩胛冈，其下即为冈下窝），约平第4胸椎。

1
按摩法
将拇指置于穴位上，其余四指于肩部固定；拇指适度用力按揉，以感觉酸胀为度。每次按揉约2~3分钟，1~2次/日。

2
艾灸法
也可使用艾条悬灸。将艾条点燃后，置于距离穴位皮肤约3~5厘米处悬灸，以局部皮肤微微潮红、感觉温和为度。每次艾灸约20分钟，1~2次/日。

“我在荒岛上迎接黎明。太阳初升时，忽然有十万支金喇叭齐鸣。阳光穿过透明的空气，在喑蓝色的天空飞过。在黑暗尚未褪去的海面上燃烧着十万支蜡烛。我听见天地之间钟声响了，然后十万支金喇叭又一次齐鸣。我忽然泪下如雨，但是我心底在欢歌。有一柄有弹性的长剑从我胸中穿过，带来了剧痛似的巨大感。这是我一生最美好的时刻，我站在那一个门坎上，从此我将和永恒连结起。” https://t.cn/RXmz2ol

为了自己，我必须饶恕你。一个人，不能永远在胸中养着一条毒蛇；不能夜夜起身，在灵魂的园子里栽种荆棘。

不动声色，心却砰然。
给他一副面具，他就能告诉你真理。
是不是感情就该有个胜负。

很自由。会想做一切,尝试一切，反正没有什么顾忌嘛,一切后果都是我一个人承担。
我相貌平平，不能惊鸿一眼，你要是想错过的话就错过吧。

种子放在水泥地板上会被晒死，种子放在水里会被淹死，种子放到肥沃的土壤里就生根发芽结果。选择决定命运，环境造就人生！

如果心胸不似海，怎能成就海一样的事业。
没有比人更高的山，没有比脚更长的路。