拔牙后的一周是如何度过的｜附一周饮食清单
拔智齿后的第二天还简化了个妆去上班，真的只有我一个人这样吗？拔完智齿也要美美地去上班。

‼️强烈建议：拔牙前把想吃的都吃一遍，大口吃肉、炫奶茶、炫咖啡。吃不了的那几天真的会很想很想，特别是晚上，一到晚上就好饿。
附上我的一周饮食清单，收藏起来不知道什么时候可以参考。
➡️6.30号（下午5点拔完）
➡️6.30号（晚上9点）
一杯冰牛奶＆持续冰敷至睡前。

➡️7.1（天：以流食为主）
早午：水蜜桃冰牛奶榨汁＆蒸鸡蛋羹放置温凉。
下午茶：火龙果冰牛奶榨汁。
晚饭：黄金蛋饺＆青菜瘦肉粥放置温凉＆冰镇青提。

➡️7.2（第二天：以流食为主，可适当吃半流食，当晚开始口水不带血丝了，开始刷牙）
早午：橙子雪梨汁＆清汤挂面。
下午茶：香蕉奶冻＆加冰蜜桃四季春。
晚饭：三鲜豆腐脑＆孜然火腿切小块。

附上清汤挂面的做法，真的是太好吃了。
1. 碗里提前放入调料（香油一勺，生抽两勺，陈醋一勺，鸡精一勺，白糖盐十三香适量）。
2. 加入开水后放置一边慢慢变凉。
3. 用清水打荷包蛋（大家都会吧，不详细赘述了，煮好捞出放入汤里）。
4. 煮挂面至熟（过凉水再放进刚刚晾的汤里）。
这样操作温度刚刚好，不会太烫面也不会很坨，本来想着凑合吃一口，没想到味道还不错。

➡️7.3（第三天：半流食，多喝牛奶补充营养）
早午：鲜榨苹果汁＆馄饨。
下午茶：冰镇菊花茶＆土豆泥＆绿豆糕。
晚饭：炒米粉（不加辣）。

➡️7.4（第四天：软软的、不带渣的基本都可以吃）
早午：牛奶面包。
下午茶：蛋糕卷＆红提。
晚饭：南昌拌粉（三鲜）。

➡️7.5（第五天：每天都在吃水果，补充营养促进康复）
早午：牛奶＆鸡蛋肠粉。
下午茶：水果拼盘。
晚饭：金汤鱼＆半根玉米。

➡️7.6（第六天：饮食基本正常，但要注意避免辛辣刺激）
早午：牛肉炒饭。
下午茶：甜瓜＆水蜜桃＆咖啡。
晚饭：丸子烩菜＆花卷。

➡️7.7（终于一周啦）
早午：凉皮＆牛肉饼。
下午茶：牛奶＆火龙果。
晚饭：螺蛳粉＆咖啡（吃完就拉肚子了☺️）。

今天去复查了，医生说恢复得还不错，冲洗了牙槽瞬间觉得清爽很多。拔牙之旅终于结束，期待我的牙洞快快长好呀☺️。
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南昌吃分享 就去了珠宝街 大士院街 蛤蟆街
p1 万寿宫山楂与薄荷捧冰 奶油顶太腻 薄荷冰还满清爽 32r
p2-3 洪都大拇指 本地奶茶 价格不高 有雪顶的跟茶颜有点像 走的时候又点了被抹茶红豆 没啥抹茶味 味道一般
p4-5 酥油烧饼 小小的2.5r一个 就一般
p6-7 白糖糕 1r一个 吃一个可以了 吃多就腻了
p8-9 水煮油炸 怎么说不加辣椒前就很一般 加了辣椒油瞬间觉得好吃了 炸香蕉一般 凉拌皮蛋一般 皮蛋太硬
p10-12 南昌拌粉+瓦罐汤 拌粉吃过还可以后第二次又吃了加肉末的拌面 都很入味 皮蛋肉饼墨鱼肉饼汤都很鲜 这家的冰糖雪梨汤太甜了
p13-14 南昌糊羹 有点像胡辣汤 但更浓稠些 吃了几口就没吃了
p15 油条糍粑 刚出来的好吃点 后面软掉了就不好吃了
p16 老三样和打平火真的是太难排队了 然后随机在万寿宫旁找了家吃南昌本地菜的 鸡爪软糯黄豆入味 蛙爆辣但超级下饭 炒粉太咸太重口了 加上南昌粉软绵口感个人不太喜欢 但菜真的辣的好吃
p17 走之前点的外卖 煌上煌的这个手撕鸭真的还可以 点了两次
总结：没做啥攻略 基本上遇到啥吃啥 好多好吃的没吃到 以后有机会再做攻略吃 https://t.cn/A6WcfnF4

回老家几天，某个中午外食，路过一家从前爱去的重庆小面馆，只见菜单上已经多了很多风格杂糅的食物，从上海小笼包到福州锅边糊……估摸着原本主打的重庆小面也风味大变了吧。但端上来一吃，面条倒还有嚼劲，但是白光光的几乎是清汤面，就让加点儿辣，老板笑道本地人不爱吃辣所以也就默认不加，我说我能吃辣的。于是加了一勺，还是觉得味道不够，又让加了几勺……老板十分惊喜，店内其他客人也露出佩服之色，我便得意忘形，后来干脆自己上手一加再加……

……吃到后来整个人快炸了，汗流浃背咳嗽不断，根本不敢看店里其他人的表情。

#尽情去吃#