研究人员发现人体如果16个小时没有进食的话，会自动启动2个功能。
第一个功能就是当人空腹10个小时开始的时候，肝脏的糖原就被消化殆尽了，然后血液里的糖分还有脂肪就开始被消化，所以真正的减肥是从空腹10个小时开始。
那么当空腹达到16个小时时候，人体的另一个非常重要的功能就会被启动，就是自噬功能，自噬就是自己吃自己的意思，这是近些年逐渐被解明的一个功能。
简单来说就是当人处于低能量的状态，也就是饥饿状态的时候，细胞的自噬功能就会被启动，启动之后细胞就开始分解自己体内的一些没有用的、一些多余的蛋白质。
把它分解成能量和营养物质，吸收了之后以维持自己正常的工作，这个就叫自噬，当它饿的时候就会找身上多余的肉把它吃掉，以保证自己正常的活动，这个功能非常高级。
它并不是随意的分解自己内部的蛋白质，而是先把那些没有用的东西、有害的东西先分解掉，所以自噬功能实际上就是人体的一个自动翻新、修复、再生机制，这个神奇的功能最早是在1963年的时候被发现，一直对它的原理不是很了解。
后来日本的生物学家大隅良典，因为解释了细胞的自噬机制和功能，获得了2016年的诺贝尔医学生理学奖，自噬功能是人体细胞自带的，当然不光人有了，所有动物都有。
但是很遗憾，近些年人类的功能被大范围的限制，因为我刚才说了，我们只有在饥饿的状态下这个功能才会启动，而我们大部分人现在已经没有机会进入饥饿状态。其实自噬功能平时身体也有在运作，只是不是大范围启动，要想大范围启动的话，必须进入饥饿状态。
我们的祖先都是轻断食的高手。人类200万年的历史，99%的时间都是吃不饱饭的，都是要去学会忍受饥饿，这是你活下来的基本条件。
当你的身体一段时间没有进食，你的大脑和身体都保持警觉，敏锐。
你的身体会启动自噬极致，就是好的细胞会去吃掉弱小和没有用的细胞，做自我的回收，帮助你的身体做自我清理。
你的一生当中是只能吃下固定分量的食物的。
记住六个字：少吃，少吃，少吃。
第一个功能就是当人空腹10个小时开始的时候，肝脏的糖原就被消化殆尽了，然后血液里的糖分还有脂肪就开始被消化，所以真正的减肥是从空腹10个小时开始。
那么当空腹达到16个小时时候，人体的另一个非常重要的功能就会被启动，就是自噬功能，自噬就是自己吃自己的意思，这是近些年逐渐被解明的一个功能。
简单来说就是当人处于低能量的状态，也就是饥饿状态的时候，细胞的自噬功能就会被启动，启动之后细胞就开始分解自己体内的一些没有用的、一些多余的蛋白质。
把它分解成能量和营养物质，吸收了之后以维持自己正常的工作，这个就叫自噬，当它饿的时候就会找身上多余的肉把它吃掉，以保证自己正常的活动，这个功能非常高级。
它并不是随意的分解自己内部的蛋白质，而是先把那些没有用的东西、有害的东西先分解掉，所以自噬功能实际上就是人体的一个自动翻新、修复、再生机制，这个神奇的功能最早是在1963年的时候被发现，一直对它的原理不是很了解。
后来日本的生物学家大隅良典，因为解释了细胞的自噬机制和功能，获得了2016年的诺贝尔医学生理学奖，自噬功能是人体细胞自带的，当然不光人有了，所有动物都有。
但是很遗憾，近些年人类的功能被大范围的限制，因为我刚才说了，我们只有在饥饿的状态下这个功能才会启动，而我们大部分人现在已经没有机会进入饥饿状态。其实自噬功能平时身体也有在运作，只是不是大范围启动，要想大范围启动的话，必须进入饥饿状态。
我们的祖先都是轻断食的高手。人类200万年的历史，99%的时间都是吃不饱饭的，都是要去学会忍受饥饿，这是你活下来的基本条件。
当你的身体一段时间没有进食，你的大脑和身体都保持警觉，敏锐。
你的身体会启动自噬极致，就是好的细胞会去吃掉弱小和没有用的细胞，做自我的回收，帮助你的身体做自我清理。
你的一生当中是只能吃下固定分量的食物的。
记住六个字：少吃，少吃，少吃。
【徐梓钧发文回应，称与高亚麟并无不正当关系，要求对方公开道歉】北京时间5月10日，高亚麟事件最近在社交媒体上闹的沸沸扬扬，就在刚刚高亚麟出轨的对象徐梓钧正式在社交媒体上发文，来回应此次的小三风波。
徐梓钧表示自己初入社会遭遇了不公平对待，自己的大学老师通过高亚麟的关系帮助她解决了问题，当时她非常的感激高亚麟，认为他是一个非常值得尊敬的长辈。
此后两人的相处过程中，她表示自己接受过高亚麟的转账，但是高亚麟从未向她透露过真的感情，她也一直是以为高亚麟目前处于离婚的状态，但是此后2021年她被告知高亚麟脚踏多只船，自己也不过是高亚麟追求的众多的女生当中的一个。
她知道高亚麟非但不是单身，而且还有孩子之后，迅速地和高亚麟断绝了联系。2022年高亚麟多次试图再联系她，但是她从来没有理会这件事情，如今因为高亚麟自己的感情风波，她却被打上了第三者的标签。
由于高亚麟的对她辱骂的一些言论被曝光了出去，因此徐梓钧表示自己强烈要求高亚麟公开道歉，她写道“即便我和你曾真的是男女朋友关系，作为一个男人，你也不能这样侮辱自己的女友，何况我和你之间并没有超脱朋友的情感关系。”
同时徐梓钧也表示，高亚麟给她转账不过是追求她和她建立联系的一些手段罢了，收下高亚麟的转账不代表接受高亚麟的感情，也不代表她和高亚麟之间有任何的不正当的关系。同时她也是为自己的交友不慎向广大的网友道歉。
不过，此次的文章发出之后，网友的舆论的焦点主要是：为什么她既然不接受高亚麟的感情，为什么接受高亚麟的转账呢？
有网友写到：“那你不接受别人的感情为啥要收下转账？”
“啊？接受了大额转账和他的资源然后说没交往吗？不是很懂你们娱乐圈的。”
当然也有网友站在徐梓钧的角度发表评论，有网友表示：“娱乐圈女生很多身不由己，感觉徐只是个被资本玩弄的可怜人。一男一女吵架随随便便就把女生定义成小三了。”
只能说这件事情现在的发展真的是让人捉摸不透，既然不接受感情但却接受了转账，而且金额还是数万元，这不是一个小数目。
说实话，高亚麟确实是有问题，在有老婆有孩子的情况下去出轨勾搭别人。但是毕竟徐梓钧接受了转账，这是最大的问题所在，如果一开始就洁身自好和高亚麟保持距离，或许根本就没有转账的事情发生，一切都不是现在的样子。
舆论显然并不是站在徐梓钧一边，即使她发表了声明，只能说这一切都是她一开始就没有和高亚麟保持距离的原因。（原文链接https://t.cn/A6H4xc9I）
徐梓钧表示自己初入社会遭遇了不公平对待，自己的大学老师通过高亚麟的关系帮助她解决了问题，当时她非常的感激高亚麟，认为他是一个非常值得尊敬的长辈。
此后两人的相处过程中，她表示自己接受过高亚麟的转账，但是高亚麟从未向她透露过真的感情，她也一直是以为高亚麟目前处于离婚的状态，但是此后2021年她被告知高亚麟脚踏多只船，自己也不过是高亚麟追求的众多的女生当中的一个。
她知道高亚麟非但不是单身，而且还有孩子之后，迅速地和高亚麟断绝了联系。2022年高亚麟多次试图再联系她，但是她从来没有理会这件事情，如今因为高亚麟自己的感情风波，她却被打上了第三者的标签。
由于高亚麟的对她辱骂的一些言论被曝光了出去，因此徐梓钧表示自己强烈要求高亚麟公开道歉，她写道“即便我和你曾真的是男女朋友关系，作为一个男人，你也不能这样侮辱自己的女友，何况我和你之间并没有超脱朋友的情感关系。”
同时徐梓钧也表示，高亚麟给她转账不过是追求她和她建立联系的一些手段罢了，收下高亚麟的转账不代表接受高亚麟的感情，也不代表她和高亚麟之间有任何的不正当的关系。同时她也是为自己的交友不慎向广大的网友道歉。
不过，此次的文章发出之后，网友的舆论的焦点主要是：为什么她既然不接受高亚麟的感情，为什么接受高亚麟的转账呢？
有网友写到：“那你不接受别人的感情为啥要收下转账？”
“啊？接受了大额转账和他的资源然后说没交往吗？不是很懂你们娱乐圈的。”
当然也有网友站在徐梓钧的角度发表评论，有网友表示：“娱乐圈女生很多身不由己，感觉徐只是个被资本玩弄的可怜人。一男一女吵架随随便便就把女生定义成小三了。”
只能说这件事情现在的发展真的是让人捉摸不透，既然不接受感情但却接受了转账，而且金额还是数万元，这不是一个小数目。
说实话，高亚麟确实是有问题，在有老婆有孩子的情况下去出轨勾搭别人。但是毕竟徐梓钧接受了转账，这是最大的问题所在，如果一开始就洁身自好和高亚麟保持距离，或许根本就没有转账的事情发生，一切都不是现在的样子。
舆论显然并不是站在徐梓钧一边，即使她发表了声明，只能说这一切都是她一开始就没有和高亚麟保持距离的原因。（原文链接https://t.cn/A6H4xc9I）
今天的市场走势与昨天预期的基本相符，形成了一个十字星。前天我建议抄底，昨天建议大家减仓，而今天，我认为又到了抄底的机会。我今天决定勇敢地满仓操作，因为市场出现了符合买入条件的小十字星形态。
尽管许多人可能还不相信现在是牛市，但如果你关注高息股，你会发现这些股票已经开始走牛，许多已经翻了几倍。等到大家都意识到牛市到来时，主力可能就开始出货了。
因此，我认为现在已经处于牛市的初期阶段。加上今天大盘的K线图形态符合买点，我有信心全仓操作。
尽管许多人可能还不相信现在是牛市，但如果你关注高息股，你会发现这些股票已经开始走牛，许多已经翻了几倍。等到大家都意识到牛市到来时，主力可能就开始出货了。
因此，我认为现在已经处于牛市的初期阶段。加上今天大盘的K线图形态符合买点，我有信心全仓操作。
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