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刘宇宁卓不凡｜刘宇宁天行健

一辈子很长
但喜欢着你的时光却让人万分留恋
不管是海誓山盟的诺言
亦或是倾其一生的陪伴
只想给你最有安全感的守护
转身有我们 抬头有光
希望陪你经历每一个重要的日子
你只管安心追寻自己的梦想
我们会在你的身后一路相随

@摩登兄弟刘宇宁

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#2024读书记录#10. 《青春期情绪密码》 丽莎·达穆尔 著，湖南教育出版社 出版。

前段时间晚上在看读《青春期情绪密码》，高中的大宝想让我陪他一起看英语视频。我说我在看书，宝贝说：妈妈，我已经都上高中了，过了青春期了，你不用读这类书了。

读《青春期情绪密码》，不只是为了解决生活中的问题，更是提升自己，了解想要独立、想要成长青春期孩子的一个通道。

就像我读到一个点：青春期的一些孩子在自己遇到麻烦，有情绪的时候，在同学、朋友、老师或者其他人跟前也许不会表现出来，但有可能会面对自己最亲的人时，他将自己的不开心、愤怒等情绪表达出来，转嫁给家长，此时他的情绪就好多了。

而如果我们大人不明其中道理，可能就会和孩子较劲、就想给孩子出主意、就想教育孩子等等。而如果我们有这方面的知识储备或者认知，就会接纳孩子的语言或情绪，事后找机会再和孩子一起学如何正确表达情绪，不内耗自己也不伤害他人。

在《青春期情绪密码》一书中，作者介绍了青春期情绪知识，不同性别对于情绪的表达和处理方式、青春期的巨大震荡、管理情绪、让我们从底层了解青春期孩子的特点，能更好地接纳、引导孩子处理好情绪，而不去情绪化地表达。

无论家里是否有青春期的孩子，你心理学的角度来说，这是一本人和人的相处之道之书，包括夫妻之间的性别差异导致的相互不理解，也许读完后就会有不一样有想法。

能量是守恒的。上天是公平的。它不会让我们拥有的比别人多也不会比别人少。能量场是你各种能量的综合——就像停车场，车位的数量是固定的。开走一辆才可以停进另一辆——你失去的能量会以另外的形式重新回到你的能量体系中来。生活其实就是能量体系的更新迭代，它是动态的，或增或减，但不管怎样的变化，总量是不会变的。友情或者爱情，也是这个能量体系的组成部分。一段关系的结束，会有另一段关系的到来。一个人的离开，说明你原有体系的使命已经结束了，要进入一个新的能量场，这是冥冥之中，命运送给你的礼物。接受一切的离开，就像接受一切的到来。不要阻挡，无需道别，旧人要走，新人必定在来的路上。清醒迎接任何人亲近，从容面对任何人疏离……轰轰烈烈爱过的人，也会轰轰烈烈去爱着别人；那些陪过别人的人，也会来陪你一程。离开即是相遇。相信一切发生皆有利于我。