#为什么上班后更容易变胖# 很多姐妹都抱怨工作后长胖了，身体仿佛吹气球一样一天比一天鼓。
其实工作催肥不外乎两大原因:
1️⃣久坐且馋又懒，靠食物排解情绪，除日常三餐外零食摄入太多。
2️⃣皮质醇高，压力大、睡眠不足、情绪不好，都会影响身体瘦素。
如果能少吃多动，或者每天8h睡眠是最好的!
实在没条件的话，可参考下面我列出的一些工作化减肥的方式:①多喝水②多摸鱼③站立办公
④控制饮食时间⑤想吃零食就吃⑥外卖建议少吃⑦忙起来
希望姐妹们都能瘦到自己的理想体重[送花花]

三岁那年，我紧握着手中的棒棒糖，坚定的认为那最重要。

五岁那年，我花了整整一个下午，逮住那只蜻蜓，那一刻，它好像是最重要的。

七岁那年，我看着同桌手中的奖状，带着羡慕和一点点嫉妒，觉得那也许是最重要的。

九岁那年，仰躺在树荫下，阳光斑驳的洒在脸上，一个悠闲的暑假于我而言是如此重要。

十三岁那年，我意识到，重点高中的录取通知书对我的人生很重要。

十六岁那年，坐在教室里，微风穿堂，盯着前排姑娘的马尾出了神，忽然觉得就这样一直下去也不错。

十八岁那年，我日夜苦读，求神拜佛，只为一张大学录取通知书。

二十二岁那年，告别校园，懵懂的踏进所谓社会，一份工作又成了最重要的。

二十四岁那年，迎来了我的婚礼，我看着满堂宾客和我的新娘，她当然不是我十六岁时的那个姑娘，心中只觉得有些遗憾，不过那一刻，我的新娘就成为了我最重要的人。

二十五岁那年，我和狐朋狗友推杯换盏，吹牛打屁，不谙世事的年纪，只觉得面子最重要。

二十六岁那年，我焦急的等在产房外，啼哭声打破了宁静，我知道，更重要的来了。

三十三岁那年，被房贷和车贷搞的焦头烂额的我觉得，钱可太重要了。

三十八岁那年，一生强硬的爸爸开始征求我的意见，那一刻我猛然意识到，他终于是老了。

还是三十八岁那年，妈妈再没有训斥过我，而是不厌其烦的念叨，还带着些小心翼翼，我知道，她也会老的。

又是三十八岁那年，儿子不再黏我，他有了自己的伙伴的生活，我知道，此后的一辈子，他只会不停的远离我。

那年，我恍然，可能时光才是这世上最重要的吧。

四十岁那年，看着乱七八糟的体检报告，我才想起，我从来没觉得自己重要。

四十五岁那年，浑浑噩噩度过了半生，挺着啤酒肚在工位摸鱼的时候，回想起年少的梦想，从未觉得梦想如此重要。

五十岁那年，看着儿子和一个还不错的姑娘步入婚姻殿堂，我眯着眼看着台上的儿子，不知道新娘是不是他十六岁时爱上的那个姑娘。但还是觉得儿子的幸福比我的幸福更重要。

五十五岁那年，我气喘吁吁的跟在孙子屁股后面，生怕他摔跤，那一刻，我从未给予孙子远大的希冀，他平安快乐便是最重要的。

六十岁那年，我将父母葬在了一起，年纪大了，很多事也便看开了许多，我没有流泪，只觉得，爸爸的责骂和母亲的絮叨在那一刻无比重要。

七十岁那年，妻子终是先走一步，儿子儿媳事业有成，孙子在外地读大学，我只能无所事事的在大街上闲逛，莫名觉得，妻子可比那广场舞的老太太重要的多。

七十五岁那年，在医院里，医生让我出去，单独留下我儿子的时候，我明白时间不多了，趁着这功夫我给孙子打了个电话，我想告诉他，如果你在十六岁的时候爱上过一个姑娘，可千万要握紧，就像握紧三岁那年手中的棒棒糖。思来想去，又觉得多少有些为老不尊，电话接通后，只说了一句爷爷想你了，有空来看看我。医生宽慰我问题不大，我笑着告诉医生，人生没有大问题，其实把日子过下去是最重要的。

七十六岁那年，孙子回来看我了，让他看到我奄奄一息的样子心里多少还有点别扭，儿子儿媳守在床边，泣不成声，我没有多余的精力思考什么最重要了，我只想着后事从简，儿子儿媳年纪也不小了，身体遭不住，孙子刚刚参加工作不久，请假不好请，别给领导留下坏印象。

正想着，不知哪里吹来一阵风，迷了我的眼，睁开眼，爸爸妈妈牵着手，脸上挂着我最熟悉的笑容，他们都是年轻的样子，张开双臂示意我抱抱，我好想他们啊，所以我毫不犹豫跳下床，向他们飞奔而去，奔跑中，我变成了六十岁的样子，五十岁的样子，四十岁的样子，三十岁的样子，直到变成三岁的样子，他们终于又能抱起我了，我向他们点点头，他们也笑着点头，带着我转身离开。我回望一眼儿子儿媳和孙子，他们抱着七十六岁的我，嚎啕大哭，虽然不舍，不过没关系，我知道他们依然可以过的很好。

所以，什么最重要？什么都重要，但又不是非有不可。

因为你曾经认为最重要的，总有失去的那天。遗憾总是人生的常态。

夏虫意难平

在健身房摸鱼也摸了一个多月了，刚来的时候看到一个胖胖的哥们，我以为他肯定没我坚持的时间长，昨天又见到的时候，发现他真的瘦了好多，于是我就打了个招呼，没想到看起来凶巴巴但还是超级和善，最后他练完走的时候主动给我打了招呼还给我扔了瓶水。这难道就是男人的友情[doge]。（友情提示：昨天练到肌肉拉丝了[挖鼻]）