此时NPC小哥，脸都白了，显然画面中的情景，颠覆了他的认知，不过我此时还有个更关心的

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高强度运动并不利于身心健康

如今社交媒体众多，各自宣传强身健体的招数很多，运动饮食，减脂美颜等等不一而足；大街小巷到处是健身馆、养生馆、美容馆，眼花缭乱。

运动、控脂可以预防心脑血管病已成普遍共识。但

一条令人震惊的消息在社交媒体上疯传开来:70多岁的彭伯老先生，一位被誉为"全民健身楷模"的人物，竟然在锻炼时猝发心梗离世了！

往往忽视了造成血管粥样硬化的前提是内膜损伤！

血管内膜损伤的主要的致病因子是（1）日常血管受到的冲击力（血压）、冲击频数（心率），剧烈运动是血管内膜完好的潜在危害，（2)其次体内微小感染灶（微脓肿）时常释放炎症因子及一过性菌血症造成血管内膜微小炎性损伤。

在血管内膜受损基础上血脂趁机沉积形成粥样硬化乃至血栓。

“生命在于运动”，基础在于机能的用进废退，在于消耗多余的热量。每个人体质不同，运动应当强调适可而止，有氧运动才是强身健体的王道。

有氧运动是指略感不适但不耽误说笑等可“一心二用”式的锻炼，时间也不要太长，半小时以上，一小时之内较为合适。

另外讲究卫生，注意口腔卫生，及时处置牙病，其他诸如慢性肛周病、肠炎等等，可不是“小不忍则乱大谋”哈。

最后，别忘了均衡营养，控制体重，心态豁达睡眠良好。

修道后的诡异经历1：https://t.cn/A6HURaE8

那小姑娘，看我的表情就像见了鬼似的，开口问道：“姐姐，您没事吧，你刚才在里面样子好怪，我都有点害怕了”。
喔？
这女孩留着齐肩的短发，大眼睛长睫毛，盯着我说话时，睫毛忽闪忽闪的，透着一股让人舒服的纯真。
我好奇她看到了什么？
女孩说，她看见我在空地中又扭又跳的，好像在跳双人舞，而且动作很快，还问我是不是之前有舞蹈功底。
这有些出乎我意料，我问其他人，他们也说我刚才就是女孩口中形容的那德行。
看来我们虽然都在一个空间里，但不同人眼中看到的场面却是不一样的，我突然冒出个想法，或许只有我看到的是真实的，而其他人看到的都是幻境，而支持这个想法的唯一依据，仅仅因为我是一群人里，唯一一个道士。
这种自诩身份，自命不凡的行为，有时候真的能给人提供帮助，至少会让我在此时有一种莫名的自信。
正在这时候，NPC小哥，在桌子下面用手捅咕我，我突然意识到一个严重的问题，失踪的那哥们，此时还没找到呢。
想到这，我跟余下的这几位同学说，主线任务虽然结束的有些仓促，但支线任务还在继续，请大家不要着急，等等还没结束任务的其他同学。
然后给每个人发了水，让他们在另一个房间休息。
我则第一时间给高明打去电话，毕竟他是老板，丢人这么大的事，必须得让他知道。
高明算我们这一批同学里率先富起来的那批，长得很白净，利索果敢，长的有点像彭昱畅，给人一种不拘小节，痞帅痞帅的感觉。
不过他有个毛病，一紧张就口吃，而且这种情况，多出现在读数字的时候，比如我们说“一开始”到他嘴里就会变成“一、一、一开始”。
每当出现这种情况，他会眼睛微闭，表情像是要打喷嚏似的，原本的帅哥形象，马上被一个可爱中透着点滑稽的铁憨憨状态替代。
我们经常开玩笑说，人不能太完美，就像高明不能一直帅。
当我把情况跟他说完之后，高明也有些慌了，那段时间恰巧有过一则，因为玩剧本杀被恐怖场景吓坏，而索赔的新闻。
“你们，别、别着急，先调监控，我一、一、一会就到。”说完他就挂了电话。
等待高明过来的这段时间，我和另外一名工作人员，开始从监控中，寻找那个“失踪人”的踪迹，根据他们游戏开始的时间，我们很快从监控中，找到了那人的身影。
而且和我一开始预想的差不多，他应该确实是想吓吓同行的人，因为监控中，他故意走在队伍最后面，而在其余人都走远之后，悄悄从帷幔底下，钻到了另一个通道。
但奇怪的是，两组所谓的通道，加在一起不过一米多宽，中间仅用一条通顶的黑色帷幔分割，而两条通道，都在同一个监控探头的可视范围内。
但监控中，我们只看到他蹑手蹑脚的，身子从帷幔下钻入另一条通道，却看不到他从另一条通道中钻出的画面。
大家应该看过那些大变活人的魔术吧，如同魔术中的场景一样，一个人，隔着一层布，凭空消失了。
此时NPC小哥，脸都白了，显然画面中的情景，颠覆了他的认知，不过我此时还有个更关心的问题，那就是我们临出门时，里面到底发生了什么？
（高明是个倒霉的坯子，最近又出事了,打台球时，被飞出来的球打到了脑袋。不过他说这次应该是被人算计了，出事前，他家大门上被人贴了个这，这东西我之前也没见过，看着像鸟类的毛，晚些让师父给看看，摊上这样的朋友，真是操碎了心）