今日热议推文《无畏天尊》周源（无弹窗大结局）全文阅读笔趣阁KlUazT
❗书名主角：《无畏天尊》周源又名《无畏天尊》周源
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(荃芠✙➤FFD1922）
❗非原文：
了，“我很快也有孙子了，我这一个顶你那俩我跟你说”
两个爹在家长群里声。三个女人便占了他整颗心。
试问，哪还能有别人的位置
言渊依旧不慌不忙，不紧不慢，“我是想告诉你，你装得再像，也不可能成为真正的言兮。其实一开始，你的路就走错了，你完全可以以索菲亚的身份去追求洛君珩，可你偏偏选择了成为另外一个人。我姐姐死去了这么久，她确实是洛君珩曾经最爱的女人，可重点是，‘曾经’二字。即便再爱，人也已经死去了不是吗？”
索菲亚眯了眯眸。
言渊的声音还在继续，“你又何必对一个死去的人耿耿于怀？人死不能复生，洛君珩可以几年忘不掉我姐，可他是个正常男人，他也要生活，难道他会一辈子守着我姐的墓过日子？你把男人想得太长情了。在洛君珩都快要把我姐放下的时候，偏偏你又以她的形象出现了，激起了他对过往的种种回忆，想起了我姐的各种好。”
他看着索菲亚，十分惋惜地叹口气，“所以我说，你把路走偏了。我姐是很好，可索菲亚又差在哪里呢？每个女人都有她自己的独特魅力，不需要特意去模仿谁，成为谁，因为你模仿得再像，也不可能真的变成她。”
索菲亚静静地听着言渊的话，思绪万千，有一种豁然开朗的感觉。
从来没有人，跟她说过这样的话。
她抿紧唇，想说什么，却又咽了回去。
“当然，你也是受害者。一开始是肖恩逼迫你，你反抗不了。可是现在，肖恩已经死了，你的人生有了别的可能。你还想要，继续错下去吗？”
言渊的问话，直击心灵。
小颂要生了
言渊说完这句话，便对上了索菲亚的眼眸。
她的目光中闪烁着不同于之前的光芒，锐利而又闪亮，很显然，她以前没有想过他说的这些。
索菲亚确实从未想过。
她很小的时候便被肖恩从母亲身边掠走，在尼姑庵的生活并不好过，所以离开的时候她也没有半分留恋，可到了肖恩身边，身边依旧是冷冰冰的，没有一个交心的朋友，没有一个真正关爱她的人。
命运不由她掌控，她只能被命运的齿轮推着往前走，她只知道自己只有足够强，才能够活下来。
可强大究竟是什么样呢？
是要像肖恩那样，灭情绝爱，众叛亲离吗？
她断绝了亲情，眼睁睁看着母亲和妹妹相继死去，她并没有为此感

总是犯困当心“甲减”了

甲状腺，位于“喉结”下方，像个小蝴蝶，别看它体积小，能量却极大——是人体最大的内分泌器官。它分泌的甲状腺激素，参与人体代谢和胎儿发育等重要环节，并对全身各系统的功能具有调节作用。甲状腺激素水平异常，几乎全身器官都会受到牵连：分泌多了，会出现紧张、焦虑、易激惹等“甲亢”症状；分泌少了，人会萎靡不振，疲惫嗜睡。

甲减是一种“重女轻男”的疾病，男女患病比率为1:4至5。通常发病轻且比较隐匿，容易被漏诊。导致甲状腺功能减退的病因既有原发性因素，也有继发性因素。甲状腺发育异常包括甲状腺先天缺如或缺陷、甲状腺异位等。甲减还是一种可遗传性的疾病，父母一方患有甲减，其子女的甲状腺对甲减病原体的易感性就较其他人高。值得注意的是，甲减最常见的病因是与自身免疫系统受损有关，当免疫功能发生紊乱，甲状腺滤泡细胞就会被破坏，最终导致患上甲减。而一些甲亢患者因过度治疗，或服用了某些药物后（胺碘酮、锂制剂等），也会令甲状腺激素分泌受影响，引发甲减疾病。

得了甲减后如果不及时发现和治疗，可影响全身各个系统和器官的功能障碍，比如会影响血脂、肠道健康，还会引起心脏病、贫血、骨质疏松等病症，严重时可引发心脏功能衰竭、昏迷等。
●三招初步自测甲减
★测试体温

甲状腺激素分泌不足时，会出现体温偏低的情况。可连续3天，在晨起未进食、不活动的情况下，测量基础体温。正常情况下，腋下体温是36℃至37℃，如果测试结果低于36℃，提示基础体温过低，可能存在甲减风险。
★脱发情况

脱发是甲减的典型症状之一。在保持3至5天不洗头的情况下，梳一绺头发（40至60根），从发根处稍用力拉，如果脱发量在5根以上，可预示病理性脱发。
★症状自测

甲状腺激素水平较低时，几乎全身器官都会受影响，如符合以下5条就可能患“甲减”了：
（1）犯困，乏力 （2）记忆力下降 （3）没食欲，体重却增加 （4）便秘腹胀 （5）皮肤干燥，易脱发（6）怕冷畏寒 （7）情绪低落，嗜睡（8）肌肉和骨骼僵硬 （9）血压增高或心跳变慢 （10）胆固醇水平增高

需要提醒的是，以上只是初步自测，如需诊断，建议前往医院检查甲状腺功能。
●这样保护好甲状腺！
✔饮食合理

预防甲减，首先要提升免疫力，遵循高蛋白和高维生素的饮食原则，可适当多吃些瘦肉、鱼肉、蛋白、豆制品等。但需要注意的是，甲减患者代谢速度较低，平时要控制脂肪、胆固醇的摄入。若日常饮食摄入不足，可选择蛋白质补充剂来补充人体所需。在蛋白粉的选择上，建议挑选富含优质植物蛋白、不含乳糖、不含胆固醇的营养补充剂。

富含膳食纤维的食物也必不可少，如各种杂粮、新鲜蔬菜水果等，其含有较多的维生素C，可改善身体机能。
✔补铁和维生素

甲减患者伴有不同程度的贫血，且铁吸收能力下降，可能进一步加重贫血的倾向。因此，日常要多吃一些铁含量高的食物，比如瘦肉、动物肝脏等。同时注意补充叶酸、维生素B12、维生素C，以促进血红蛋白的合成和铁的吸收。
✔适量摄入碘盐

碘是甲状腺激素的原材料，它与络氨酸结合，形成甲状腺激素。要想保护好甲状腺，就要控制碘的摄入量，摄入过多和过少都不好。甲减患者可吃一些加碘盐，或者海带、紫菜等食物，有助于保护甲状腺。沿海城市和地区属于高碘地区，这里的居民最好选择无碘盐或低碘盐。
✔充足膳食纤维

甲减易导致便秘和体重增加，补充膳食纤维可增加肠道蠕动，促进消化，减轻便秘。建议在每餐主食中添加1/3或1/2的杂粮杂豆。多摄入一些膳食纤维含量高的蔬菜和水果，如黄瓜、苦瓜、茄子、苹果、柑橘等。
✔学会减压

生活节奏快、压力大时，易引起内分泌紊乱。而甲状腺就属于内分泌器官，长期处于内分泌失调状态会影响甲状腺功能，患上甲状腺疾病。所以要劳逸结合，心态乐观；适当放松，不要熬夜，规律生活。
✔避免辐射

应尽量避免甲状腺部位受到过多紫外线的照射，远离辐射环境，以免造成甲状腺腺体的改变。拍X光片检查的时候，应避免甲状腺的部位，尤其是儿童。

相信自己并不意味着自大或自负，而是一种内心的安定和自信。它是建立在自我了解和自我接纳的基础上的，它让我们更加真实和坦诚地面对自己和他人。不是所有的鱼都生活在同一片海里，人各有不同，无论遇到什么样的人都不稀奇。无论活成什么样子，都会有人说三道四，这个世界我们只来一次，看喜欢的风景，做喜欢的事，你不一定非要活成玫瑰，你愿意的话做茉莉做雏菊，做向日葵，做无名小花，做千千万万。人的格局大了，就不会在生活琐碎里沉沦，真正自信的人，总能够简单得铿锵有力。爱出者爱返，福往者福来。生命的本真就是这样，你今天付出了爱与善良，经过时间的发酵和流转，将来也一定会有人，以这样或那样的形式，回报你以善良和爱。慢节奏不是迟缓，是渐渐抵达，对自我掌控的游刃有余，知道了方向，就只管努力前行。成功不是一蹴而就的，需要耐心和恒心，不要放弃追求梦想的机会，通过持之以恒的努力，你会到达想要的成就。