柏拉图说：“无论你的悲伤有多深切，也不要期望同情，因为同情本身包含了轻蔑。” 极是！所以，我从不愿无聊时即与朋友闲谈，即使电话，就更休言使用QQ、微信与微博了！亦不想痛楚时求得朋友安慰，即便亲人。之所以讨厌这种闲时无病呻吟的联络，实是不想让別人徒增负担和承诺，哪怕如此会令自己心情舒爽！我的忧伤从来都是自己慢慢消化，我的心伤始终是自己悄悄舔舐。非我孤癖，爱我和我爱的人其实都深藏于我心，我心深处亦溢满了温馨的爱，只是不想使之泛滥。
昔闻人言：在QQ上要说些温馨且开心的事，因为这里有的都是你的亲人；在朋友圈里就要说些日常的生活趣事，因为这里有的多是你的同学、同事和朋友；在微博里，你才可以说些令人悲伤与忧伤的事，以及那些你对生活中的人与事所产生的痛彻心扉之感悟。初，疑惑不解：缘何要这样呢？后，豁然明白：或许正因为QQ中有的都是你之亲人，故如此而为实乃为了不让你之亲人们对你担忧并因此而放心吧；或许正因为朋友圈里多的都是你之同学、同事和朋友，故若此而为才不会辜负你的同学、同事和朋友们对你的关心吧；或亦正因为在微博里你面对的几乎都是些陌生人，所以你才可以毫无顾忌地说些让人悲伤与忧伤的事以及那些你对生活中的人和事所产生的痛彻心扉之感悟，仅只因为那些个陌生人对你之所言根本就无所谓有什么真正的感同身受，你其实最终只是在说给自己听而已吧。而今，每每再回想起这段话以及自己当时对这段话自作聪明的解读，我总会禁不住的会哑然失笑：未免是否自己有点太自作多情了呢？如今时代残酷的生活现实告诉我：当你平庸或落魄之时，别人是根本就没有兴致关注与关心你之生活状态的，即便是亲戚亦是如此，更休言是你的那些个所谓的同学、同事与朋友了，此即仿佛古人所说的“贫在闹市无人问，富在深山有远亲”是也。
王小波说：“人在年轻的时候，觉得到处都是人，别人的事就是你的事，到了中年以后，才觉得世界上除了家人已经一无所有了。” 如今仔细想来，此语真的是再精辟不过了！不是吗？在这个生活压力日益激增的社会，自己的事已然让自己都手足无措了，谁还有精力去顾及别人的事？况且，愈发自我与独立的人们谁又希望别人有意或无意地总来干涉自己难得平静的惬意生活呢？在这个情感匮乏与亲情冷漠的时代，有谁还敢轻易地将心中之语诉诸于那些所谓的同学、同事和朋友呢？即便亲人，甚至是家人，有时都不能表露出自己内心之真实的情感！仅只因为，如此而为很多时候并不能如愿得到别人的理解与同情，取而代之的却常常是别人的嘲讽与伤害。所以，我从不会轻易的对别人言心语，更不愿别人喧嚣着穿行于我心路——尤是相熟之人！其实，生活中的我们必须面对的残酷现实基本上都是：有些话真的只适合对自己与陌生人讲。于我，我思想的后花园只有我与伟大的先哲们相伴才从不会孤寂！我是茫茫山谷中的孤旅者，痛苦地呐喊着并渴望能闻听到来自远山深处的空谷回音；我之思想是人类对知音的渴盼，它深藏于微博这个“旅行者一号”里，不知疲倦地日夜不停的穿行在浩瀚无垠之网络的宇宙中，期待着能有那么一刻会收听到我梦寐以求之高山流水的回响。因此，在这个时候，微博亦就成了我宣泄和释放自己真情实感的唯一去处了！如此想来，内心孤傲与孤独的我亦真是够悲哀与够可怜的了。 https://t.cn/RyhCEk8

无所谓，演员届有自己的『李荣浩』

李荣浩作为创作型音乐人，很多歌曲都是他一手包揽的：作词、作曲、编曲、制作人、吉他、贝斯、钢琴、架子鼓、和音编写、和音、录音师、混音师、后期母带、MV导演……绝对不让别人挣走一分钱！

无独有偶，演员届也有自己的“李荣浩”～于适，在电视剧《我的阿勒泰》里，于适除了当主演，还唱了三首歌，甚至是骑射指导，太全才了有木有！

以前我没有，混圈子的时候总是当一个和稀泥的角色，也没有啥立场很多事情也无所谓，多少有点讨好型人格不想被骂。

现在倒是无所谓了，用了很多方法管理我的前额叶皮质醇，结果是就算再怎么被讨厌被辱骂也不会影响我的心情，我该干嘛干嘛也不受啥影响，内耗几乎已经不会了，还会更加勇敢表达自己内心真实的看法。

要做到也很简单，早睡早起多吃蔬菜水果，营养均衡每天运动个二十分钟，拉伸也好走路也行，管理好自己的身体就能主宰情绪和勇气。