[全力以赴]葱迪兄弟减脂成功，已经瘦了20斤了，我跟着他啥也没干，就是这几个月家里零食少了，垃圾食品基本没了，晚上夜宵没人一块，我也基本戒了，看他在那里体脂秤，我也往上一站，下100了，虽然也没下多少，也就48[天猫双11]……
[全力以赴]还是葱迪兄弟，人家健康饮食，减脂增肌，跑山姆买牛排来了～我第一☝️反应，嗯，好久没吃牛肉卷和牛乳冰激淋了，居然各出了个新品，泡菜五花肉卷and苹果冰激淋，我问收银小哥苹果好吃吗？他说酸，还是怕踩雷～好巧不巧，买完泡菜和牛肉，人端着试吃泡菜卷来了，我一吃不好吃，于是又找人小哥换了个等价，好巧不巧，我旁边有个试吃完觉得泡菜超好吃去买泡菜卷的～
[全力以赴]这次是葱迪兄弟的两个娃，下午没睡（纠结了下是下午晚睡，晚上晚睡还是下午不睡晚上早睡，怒选下午不睡了）吃完晚饭，也就6点先后快速入睡，然而，在我炫牛肉卷的时候大娃突然醒了，和我说妈妈我要起床，omg ！我一整个快速动作停止炫，终于的终于过了一个小时！九点才睡着了[汗]然后我再次拿起我没炫完的牛肉卷，我懂了！我忘记封口了，这个香味，谁能睡得着，香的嘞！[允悲]
[全力以赴]想了想，下次还是不让两个宝早睡了，睡的太不安稳了，我表示头很大[神里绫人]

我的老天爷我大震惊，我明明还能轻轻松松穿上以前的紧身牛仔裤，为啥我120斤？？？！！！我一直以为自己还是105-108左右！！！可见我不运动乱吃不健康食物的这一年多，内脏长了多少脂肪，浑身上下偷偷胖了一圈？这个私教塑身健身工作室蛮专业的感觉，一人办卡家人通用，就是离我家略有点距离，我在考虑要不要骑车来回？骑车单程20分钟，顺便把有氧就做了……比一兆韦德这些连锁专业一些，感觉老板很懂。
这个肌肉舞动也在不远处，就是用先进的仪器“懒人”塑形增肌，躺在机器上就行，可以当辅助（和店员了解了一些这方面的科技，其实早年李小龙就用过类似的原理机器辅助锻炼身体）不过这个只做肚子和臀，我只是觉得蛮有意思，其实不在乎价格的人可以体验几个月。（所以明星减肥塑身的方法那么多，也不差钱，最不好身材管理真的不应该。）
我要把体脂练到15%-18%，要马甲线～～～
（我好喜欢我今天买的这个飞天手指猪）

春分要说吉祥话，祝自己肩宽腰细屁股翘，马甲线它永不掉，自信美丽经济独立，年龄成谜身材无敌
肌肉变大力量变强，增肌不增脂！

还有，我希望几年后，我可能在英国的白崖看海，也可能在芬兰的雪橇上看极光，或许还会坐在瑞士的阿尔卑斯火车上，或许会去意大利的托斯卡纳晒太阳，反正我要环游世界[哇]！

我对我自己还有期许，我对我的生活仍然充满期待，只不过可能这个时代给我的积极乐观蒙上了一层悲凉的底色，但是无论如何，我始终觉得我的未来一片美好，嘻嘻。

晚安，整个世界[微风][爱你][送花花]！