晚上11点多，几名大姐拿着盆子，偷偷地来到了消防员住处，把一件件消防服都拿了出来，并随手扔在了地上，看着堆成小山的消防服，路人都感到莫名其妙，以为她们在偷衣服，还准备报警，但看到几名大姐随后的举动后，却纷纷为他们竖起了大拇指。

原来几名大姐并不是偷衣服，而是为了帮消防员们洗衣服，一名大姐表示，看着消防员们每天奔波于各地进行救援，有时候甚至连一口水、一口饭都没时间，他们嘴唇干裂了，肚子饿得前胸贴后背，但是他们从来不说，每天深夜回来时，满身的泥水，他们也没有时间去清洗，只能抓紧时间睡觉，第二天又得继续奔赴各地救援。

几名大姐看在眼里痛在心里，她们不能上到前线去参加救援，但是总想做点什么，当看到消防员们被泥水弄脏的衣服时，她们做出了一个意外的举动，那就是每天晚上等他们回来后，帮他们清洗衣服，让他们睡醒后，能够干干净净的去参加救援。

在一条长廊上，挂满了橙色的消防服，让我们震惊的同时，一股暖意弥漫在心头。我们都知道，平时我们在家用手洗一件衣服，都会花费不少时间，更何况是这么多的衣服，几名大姐每天洗完衣服后，都是凌晨2、3点了，但是他们都是心甘情愿的，对于此事，他们只说了一句话：

“他们都是郑州的亲人，有了他们就有了希望，我们这点事不算什么。”

她们做的事可能并不是惊天动地的，但是在我看来，却是能温暖我们心灵的。暴雨无情，人有情！这些老大姐的所作所为，向我们展现出了，一个个普通老百姓，同心协力抢险救灾的温暖和决心。

我们中国人从不需要塑造英雄，因为我们始终能见到很多的平凡英雄！我看到了老百姓在暴雨中互帮互助，没有从天而降的英雄，只有冲锋在前的普通人！正是有了这些救援人员不分昼夜地努力，才从死神手中抢回了不少生命。

基辛格在《论中国》中有这样一句话：中华民族绵延数千年，中间历经大难，每逢生死存亡关头，这个民族总有人挺身而出，救民于水火之中。

现如今暴雨灾害来袭，一方有难，八方支援。一句句“水位不退，我们不退”，是救援人员用生命立下的承诺。她们双脚被泡得水肿，身上有了很多伤痕，却死守着“不退”的承诺。

给几名大姐点赞，你们的一个小举动，温暖的是所有人的心。感谢每个于危急中挺身而出的人。感谢每个于疲惫中伸出援手的人，愿每个人都能平安归来。

塔帅：富安健洋、萨卡出战成疑，若日尼奥的重要性毋庸置疑

05月11日讯 北京时间本周日23点30分，英超第37轮，阿森纳将迎战曼联。赛前，阿森纳主帅阿尔特塔出席新闻发布会。

球队的伤病情况

有一些疑虑，明天我们可以看看另一堂训练课再来解决，所以我们将拭目以待。

萨卡和富安健洋还存在一些疑虑？

是的，对富安健洋和萨卡有些疑虑。

若日尼奥的重要性？

我认为他对球队的贡献毋庸置疑。他对队友、俱乐部和我们比赛方式的感受也是如此。他是那种能让其他人变得更好的人。他仍然很饥渴，他想赢球，他仍然想和我们一起赢球。他在这里很开心，他的家人在这里也很开心。所以，这是个简单的决定。

他的身上有没有让你想起你自己的地方？

我想对于所有教练来说，他都是一名非常重要的球员，因为他对比赛的理解以及他与人沟通和指导的方式都非常出色。你需要这个类型的球员，作为榜样，很难找到比他更好。当他需要严肃认真的时候，他可以做到；而当他需要在气氛中变得有趣和放松时，他也是最好的之一。这是一个很好的结合。

如果有人在赛季初说还剩两场比赛的情况你们能有机会处在夺冠的位置，你会怎么做？

我会拿起笔，签下自己的名字。

如果不成功，是否会感到沮丧？或者对好的部分充满信心和喜悦？

当我与球员交谈时，我的大脑告诉我，我们正在举起英超冠军。这就是我的大脑目前正在做的事情，我想跟随我的大脑和直觉。这也是我希望大家思考的方式。希望我们能够实现它。

你觉得富勒姆队在训练中放风筝之后团队凝聚力会带来怎样的力量？

团队凝聚力带来什么，没有人知道会怎样，但有时你会得到惊人的结果。我所在的球队尽力赢得一场比赛之后，我们出去吃晚饭，然后你就开始了令人难以置信的势头。我确信这就是富勒姆将会发生的事情。

2020年在老特拉福德获胜的回忆

阿尔特塔：时间过得太快了，每天都有很多事情发生，你往往不会记得三年前发生了什么。这是一段不可思议的旅程，我们已经走了很远。我们还有很多事情要做。

你对团队凝聚力最美好的回忆是什么？

我们已经做了一些。我们和大卫-莫耶斯一起旅行过。他曾经带我们环游美国。这是我一生中最美好的经历之一。

争冠主动权不在自己手里是否心里难以接受？

它给你留下了一个非常清晰的情况。你必须集中注意力并下定决心去做你必须做的事情。这就是我们正在做的事情。

你是否让球员们做好了应对这种不起作用的情况的准备？

不，我们必须认为它会起作用，我们会比对手更好并击败他们。最终的结果将是另外一番景象。这不在我们的控制范围内。

在这样的比赛中，阵型已经被抛到九霄云外了吗？

我认为每场比赛都有不同的背景。我们知道其中的困难。当你看看我们在那里所做的事情时，这就是我们的历史。所以我们必须竭尽全力才能赢得比赛。

你们在老特拉福德的记录是否让准备比赛变得更具挑战性？

首先我们必须表现出色才能赢得比赛。这就是重点所在。

你对明天曼城的比赛有什么打算？

我们要进行训练

会收到情况的更新吗？

我不知道有些事情是否我们可以控制。我相信人们将会有联系的。

谈曼城

阿尔特塔：你必须不断进步，并在与他们正面交锋时努力比他们做得更好。这是我们所知道的。本赛季，也许我们还没有达到应有的高度。联赛已经上升到了另一个水平。

连续两个赛季和曼城这样一支优秀的球队相持到最后，对你们来说意味着什么？

我们正在努力赶上他们并比他们更好，这就是我们的目标。这种程度的较量是一种鼓舞。当有人挑战你让你变得越来越好时，这就是让你变得更好的原因。

克洛普在对阵他们的比赛中仅仅赢得了一项冠军，这表明，要做对的事情非常难？

是的，曼城的历史就是在此之前他们赢得了奖杯。在过去的10年或15年里，他们经历了一段伟大的旅程。我们想要改变这一点。我们将尽力改进。

你把老特拉福德和安菲尔德放在同一水平吗？

这是不同的，但是很显然那里也很困难，对方的质量，对方的教练，都会带来很大的挑战。这个赛季我们一直经历非常困难的局面，我们都做的不错。希望我们在周日做到相同的事情。

你的球员时代，对在那里的困难时期有什么个人的记忆吗？

现在我们正在准备一场比赛，并试图想象我们周日将面对的比赛可以让我们处于一个真正积极的环境中。

你对和他们交手有哪些回忆？

很难选择。由于进球被判无效，比分差距很小。然后我们扭转了局面，打进了两个非常漂亮的进球。这告诉你击败他们的难度。

是否与莱诺和威廉谈过话

没有

以德化人，厚德而行，福自至矣。以书育人，以书引善，以书养德。上士忘善，中士行善，为德贵厚，为道酬勤。真行善者，当不求名，当暗处行。人心之广，何恶不容，何善不容。至诚不二，精进努力，善果必现。 ​向善是一种文明，也是一种光明。善良之举，需要人人拥有。善良之歌，需要人人唱和。让我们一起轻掬季风，淡挽流云，抚一弦清音，让善良之歌在红尘的原野里辗转悠长。 ​愿我们都日行一善，让善良植根于大地，是人间祥和太平，人与自然环境和谐共处！每日，我们做一件善事，可大事可小事。每天积一些福报，每天聚一些功德，以小成大，以少成多。