慢性胃炎反复总不好？3个中药“消炎药”连根拔起！
最近有一些粉丝留言说自己慢性胃炎反复发作，且发作起来胃痛胃胀的难受，就算吃一些像“甲硝唑”的消炎药，也是反复发作，非常影响正常生活，今天就分享一下中医调理的好药
中医认为慢性胃炎，属于“胃痞”的范畴，多和我们的脾胃虚弱、脾胃湿热、肝胆湿热以及胃阴不足有密切关系
一、胃阴不足
胃和我们的脾是相互表里，胃有一个特点就是喜欢比较“湿润”的环境接受不了干燥，需要有“水”一直滋润着，若是胃中的阴液不足，虚热产生，那胃气在热邪的作用下无法正常的下降，胃气上逆。
时间久了引发炎症造成反酸、烧心、恶心、呕吐、大便干结，吃的多容易饿、口燥咽喉干、伸出舌头舌质比较红，舌苔少等情况。
可以参考：益胃丸（益气养阴，养胃止痛）
二、肝胆湿热
在中医的五行中肝木会克脾土，当肝火旺，就会影响到脾的运化，运化失常水谷精微难以代谢产生湿气，湿气随经络运行到肝脏，和肝脏相互结合，肝胆湿热就会产生，肝胆相互表里胆汁不降反升，造成胆汁反流。
时间久了胆汁的腐蚀性也会造成胃炎造成耳鸣耳聋，口干口苦，烧心，尿黄，胁肋胀痛、消化不良、胃口不好、男性甚至会出现阴囊潮湿，舌苔比较黄等情况。
可以参考：龙胆泻肝丸（利湿热，清肝胆，帮助缓解胃炎）
三、脾胃湿热
上面说了胃喜润恶燥，而喜燥恶湿，当脾受损，就能很好的运化水液，当水液积聚在身体里，水液代谢失常，产生水湿，久湿成热，生了内火就会形成湿热。造成胃胀、反酸、口干口苦、渴不欲饮、吐酸水、肢体比较重、大便不畅、小便颜色黄、舌苔黄腻等情况。
可以参考：藿香清胃片
最近有一些粉丝留言说自己慢性胃炎反复发作，且发作起来胃痛胃胀的难受，就算吃一些像“甲硝唑”的消炎药，也是反复发作，非常影响正常生活，今天就分享一下中医调理的好药
中医认为慢性胃炎，属于“胃痞”的范畴，多和我们的脾胃虚弱、脾胃湿热、肝胆湿热以及胃阴不足有密切关系
一、胃阴不足
胃和我们的脾是相互表里，胃有一个特点就是喜欢比较“湿润”的环境接受不了干燥，需要有“水”一直滋润着，若是胃中的阴液不足，虚热产生，那胃气在热邪的作用下无法正常的下降，胃气上逆。
时间久了引发炎症造成反酸、烧心、恶心、呕吐、大便干结，吃的多容易饿、口燥咽喉干、伸出舌头舌质比较红，舌苔少等情况。
可以参考：益胃丸（益气养阴，养胃止痛）
二、肝胆湿热
在中医的五行中肝木会克脾土，当肝火旺，就会影响到脾的运化，运化失常水谷精微难以代谢产生湿气，湿气随经络运行到肝脏，和肝脏相互结合，肝胆湿热就会产生，肝胆相互表里胆汁不降反升，造成胆汁反流。
时间久了胆汁的腐蚀性也会造成胃炎造成耳鸣耳聋，口干口苦，烧心，尿黄，胁肋胀痛、消化不良、胃口不好、男性甚至会出现阴囊潮湿，舌苔比较黄等情况。
可以参考：龙胆泻肝丸（利湿热，清肝胆，帮助缓解胃炎）
三、脾胃湿热
上面说了胃喜润恶燥，而喜燥恶湿，当脾受损，就能很好的运化水液，当水液积聚在身体里，水液代谢失常，产生水湿，久湿成热，生了内火就会形成湿热。造成胃胀、反酸、口干口苦、渴不欲饮、吐酸水、肢体比较重、大便不畅、小便颜色黄、舌苔黄腻等情况。
可以参考：藿香清胃片
这3种坚果比瓜子更升糖，糖友千万别再吃了！#糖尿病饮食##控糖#
瓜子，一种常见的坚果类零食，大家没事的时候都喜欢吃一点，但我发现，瓜子被许多糖友视为血糖升高的“加速器”，因为瓜子的油脂含量较高，会在血管内部沉积影响血液浓度，容易升高血糖，所以生活中很少见到有糖尿病人吃瓜子。
这种说法是有一定道理，但并不是说糖尿病患者就完全不能吃瓜子，其实只要注意好量，少量吃对血糖影响是不大的。
今天给大家说的这3种坚果，比瓜子更升糖，一口下去全是油盐糖，真正建议要少吃或者不吃。
1.糖炒栗子
糖炒栗子深受人们的喜爱，不及口感香甜，营养价值也是比较高的，在养胃护胃这方面有着一定的作用，但实在不建议糖友多吃。
因为其中的热量和含糖量相对较高，很容易就会加重胰岛负担，影响血糖水平，所以建议还是管住嘴，莫贪吃，或许有助预防并发症的问题。
2.松子
糖尿病患者在生活中也是要注意少吃一些松子，因为松子这种坚果类的食物属于高油脂的食物，油脂含量严重超标。
摄入过多的话，就会导致血管负担加重，诱发心血管疾病，而且也会影响到胰岛的健康，导致胰岛素分泌不足，诱发糖尿病的情况，所以像这种高油脂坚果类的食物，还是尽量不吃。
3，甜味花生
若想控制血糖，生活中也要注重减少一些甜味花生的摄入，因为其中的糖分含量本来就是比较超标的，摄入过多就会导致胰岛素分泌受到阻碍。
也会导致血糖，在一定程度上出现升高的情况，增加并发症的风险，所以像这种花生也是尽量少吃，有助血糖慢慢稳定。
其实坚果里面也含有大量的优质脂肪，常吃对我们的健康有利，那哪些坚果是糖友可以放心吃的呢？
给大家推荐这6种坚果，很适合糖友吃，营养饱腹又不升糖！
1.腰果
富含膳食纤维、蛋白质和镁元素，可以加速身体的新陈代谢，有利于控糖。
2.南瓜籽
富含大量锌元素，能够参与胰岛素合成与分泌，很适合糖友吃。
3.开心果
能够调节餐后血糖，但热量有点高，糖友不能多吃。
4.杏仁
富含蛋白质，钙和维生素E，能辅助降血糖。
5.花生
花生的含糖量较低，含有的花生四烯酸能够提高胰岛素敏感性。
6.核桃
核桃里面含有丰富的铬元素，能够促进葡萄糖的利用，有助于控糖。
最后要提醒大家，以上6种坚果虽然营养丰富，但热量太高了，不建议糖友多吃。
我是刘红亮医生，河南中医药大学第一附属医院副主任医师！
如果你有糖尿病和相关并发症等问题可以给我留言或者私信给我
我会为大家提供帮助。
瓜子，一种常见的坚果类零食，大家没事的时候都喜欢吃一点，但我发现，瓜子被许多糖友视为血糖升高的“加速器”，因为瓜子的油脂含量较高，会在血管内部沉积影响血液浓度，容易升高血糖，所以生活中很少见到有糖尿病人吃瓜子。
这种说法是有一定道理，但并不是说糖尿病患者就完全不能吃瓜子，其实只要注意好量，少量吃对血糖影响是不大的。
今天给大家说的这3种坚果，比瓜子更升糖，一口下去全是油盐糖，真正建议要少吃或者不吃。
1.糖炒栗子
糖炒栗子深受人们的喜爱，不及口感香甜，营养价值也是比较高的，在养胃护胃这方面有着一定的作用，但实在不建议糖友多吃。
因为其中的热量和含糖量相对较高，很容易就会加重胰岛负担，影响血糖水平，所以建议还是管住嘴，莫贪吃，或许有助预防并发症的问题。
2.松子
糖尿病患者在生活中也是要注意少吃一些松子，因为松子这种坚果类的食物属于高油脂的食物，油脂含量严重超标。
摄入过多的话，就会导致血管负担加重，诱发心血管疾病，而且也会影响到胰岛的健康，导致胰岛素分泌不足，诱发糖尿病的情况，所以像这种高油脂坚果类的食物，还是尽量不吃。
3，甜味花生
若想控制血糖，生活中也要注重减少一些甜味花生的摄入，因为其中的糖分含量本来就是比较超标的，摄入过多就会导致胰岛素分泌受到阻碍。
也会导致血糖，在一定程度上出现升高的情况，增加并发症的风险，所以像这种花生也是尽量少吃，有助血糖慢慢稳定。
其实坚果里面也含有大量的优质脂肪，常吃对我们的健康有利，那哪些坚果是糖友可以放心吃的呢？
给大家推荐这6种坚果，很适合糖友吃，营养饱腹又不升糖！
1.腰果
富含膳食纤维、蛋白质和镁元素，可以加速身体的新陈代谢，有利于控糖。
2.南瓜籽
富含大量锌元素，能够参与胰岛素合成与分泌，很适合糖友吃。
3.开心果
能够调节餐后血糖，但热量有点高，糖友不能多吃。
4.杏仁
富含蛋白质，钙和维生素E，能辅助降血糖。
5.花生
花生的含糖量较低，含有的花生四烯酸能够提高胰岛素敏感性。
6.核桃
核桃里面含有丰富的铬元素，能够促进葡萄糖的利用，有助于控糖。
最后要提醒大家，以上6种坚果虽然营养丰富，但热量太高了，不建议糖友多吃。
我是刘红亮医生，河南中医药大学第一附属医院副主任医师！
如果你有糖尿病和相关并发症等问题可以给我留言或者私信给我
我会为大家提供帮助。
【夏季养生汤，女性越喝越健康】
薏米猪脚汤
食材：薏米50克，猪脚300克，生姜20克，适量调味料
做法：薏米洗干净后，放入冷水中浸泡3小时，这样做能更容易煮熟，猪脚洗干净后切成块，生姜洗净后切成片，准备一个锅，里面倒入清水，随后放入薏米、猪脚、生姜，开中火一起熬煮1小时，接着放入适量调味料，再转小火熬煮5分钟，就制作完成了。
作用：祛除湿气，健脾养胃
红枣南瓜汤
食材：红枣30克，南瓜400克，适量红糖
做法：红枣洗净后去核，南瓜洗净后去皮切成块，在锅中加入适量的清水，再放入红枣、南瓜，并倒入适量红糖，开火煮40分钟，红枣南瓜汤就制作完成了。
作用：暖胃，散寒，使皮肤保持弹性。
枸杞乌鸡汤
食材：枸杞20克，乌鸡400克，红枣30克，陈皮10克
做法：乌鸡洗净后切成块，红枣洗净后去核，接着准备一个锅，过里放入清水，并放入枸杞、乌鸡、红枣、陈皮，开大火，熬煮40分钟，接着再转小火，熬煮10分钟，最后再放入适量调味料，就制作完成了。
作用：温中益气，养护肝肾
薏米百合汤
食材：薏米150克，百合50克，冰糖适量
做法：把准备好的薏米，用冷水提前浸泡3小时，也是为了更容易煮熟，接着把百合洗干净，随后一起放入锅中熬煮45分钟，最后放入适量冰糖即可食用。
作用：宁心安神，利湿
薏米猪脚汤
食材：薏米50克，猪脚300克，生姜20克，适量调味料
做法：薏米洗干净后，放入冷水中浸泡3小时，这样做能更容易煮熟，猪脚洗干净后切成块，生姜洗净后切成片，准备一个锅，里面倒入清水，随后放入薏米、猪脚、生姜，开中火一起熬煮1小时，接着放入适量调味料，再转小火熬煮5分钟，就制作完成了。
作用：祛除湿气，健脾养胃
红枣南瓜汤
食材：红枣30克，南瓜400克，适量红糖
做法：红枣洗净后去核，南瓜洗净后去皮切成块，在锅中加入适量的清水，再放入红枣、南瓜，并倒入适量红糖，开火煮40分钟，红枣南瓜汤就制作完成了。
作用：暖胃，散寒，使皮肤保持弹性。
枸杞乌鸡汤
食材：枸杞20克，乌鸡400克，红枣30克，陈皮10克
做法：乌鸡洗净后切成块，红枣洗净后去核，接着准备一个锅，过里放入清水，并放入枸杞、乌鸡、红枣、陈皮，开大火，熬煮40分钟，接着再转小火，熬煮10分钟，最后再放入适量调味料，就制作完成了。
作用：温中益气，养护肝肾
薏米百合汤
食材：薏米150克，百合50克，冰糖适量
做法：把准备好的薏米，用冷水提前浸泡3小时，也是为了更容易煮熟，接着把百合洗干净，随后一起放入锅中熬煮45分钟，最后放入适量冰糖即可食用。
作用：宁心安神，利湿
✋热门推荐