今晚不吃晚饭又失败了
我身高163，体重57kg。唉，往日体重一去不复返了，我看上去虽然不胖但这体重不瘦了有了大肚子也不好看了。早已暗暗下了决心。今年夏天要瘦到52左右，最好50kg。
其实只要管住嘴迈开腿，我这个目标也不是不能达成，但是我明明已经决心不吃晚饭了，但是这嘴就是要吃饭，少吃一口还不行，非要吃的饱饱的，心里才舒坦。今天一不小心晚饭又吃饱了。[泪][泪][泪]吃的时候特开心，头一低闷头干饭，吃完晚饭我又深深的懊悔了。
我反思了下为什么目前减肥没有进展
1，我是想减肥，但我的欲望不够强烈，没办法让我摆脱对美食的诱惑。
2，我心底觉得自己不是胖子，如果瘦下来最好，瘦不下来。保持原样我也可以接受。100斤是完美。114斤也能接受。
3，我没有压力，老公觉得我现在也不错，能吃是福，不需要减肥（哈哈哈，他自己也是个小胖子，肚子像怀孕6个月的）。自己又对美食没有抵抗力。
4，我没有制定计划，拆分目标，不知道每天要做什么。就很迷糊的想瘦到50kg
5，我很懒，没动力，没狠劲。
怎么办
1，我反问自己，你对自己现在的身材体重满意吗？答案是不满意，我不喜欢我的小肚腩。虽然不胖，但我喜欢苗条。
2，在没有瘦到目标体重之前，能不能克服食欲。答：不能。那就8➕16减肥法，不饿不吃。每周安排星期一做放纵日，可以吃些甜食，炸串。平时不可以。每天运动20-30分钟。别忘拉伸。
3，我变瘦不是为了取悦别人，老公不觉得我胖，我觉得胖呀，我不开心。我要取悦我自己。
4，制定每日计划，6杯水，7分饱。8-16点之间吃饭，其他时间不能吃任何东西。10点准时上床睡觉。没达到目标体重,不买零食，不喝奶茶。早上运动10分钟。晚上20分钟。
5，每天打卡，世上没有懒人。只看你自己努不努力。我爱我自己，我会加油的。
我身高163，体重57kg。唉，往日体重一去不复返了，我看上去虽然不胖但这体重不瘦了有了大肚子也不好看了。早已暗暗下了决心。今年夏天要瘦到52左右，最好50kg。
其实只要管住嘴迈开腿，我这个目标也不是不能达成，但是我明明已经决心不吃晚饭了，但是这嘴就是要吃饭，少吃一口还不行，非要吃的饱饱的，心里才舒坦。今天一不小心晚饭又吃饱了。[泪][泪][泪]吃的时候特开心，头一低闷头干饭，吃完晚饭我又深深的懊悔了。
我反思了下为什么目前减肥没有进展
1，我是想减肥，但我的欲望不够强烈，没办法让我摆脱对美食的诱惑。
2，我心底觉得自己不是胖子，如果瘦下来最好，瘦不下来。保持原样我也可以接受。100斤是完美。114斤也能接受。
3，我没有压力，老公觉得我现在也不错，能吃是福，不需要减肥（哈哈哈，他自己也是个小胖子，肚子像怀孕6个月的）。自己又对美食没有抵抗力。
4，我没有制定计划，拆分目标，不知道每天要做什么。就很迷糊的想瘦到50kg
5，我很懒，没动力，没狠劲。
怎么办
1，我反问自己，你对自己现在的身材体重满意吗？答案是不满意，我不喜欢我的小肚腩。虽然不胖，但我喜欢苗条。
2，在没有瘦到目标体重之前，能不能克服食欲。答：不能。那就8➕16减肥法，不饿不吃。每周安排星期一做放纵日，可以吃些甜食，炸串。平时不可以。每天运动20-30分钟。别忘拉伸。
3，我变瘦不是为了取悦别人，老公不觉得我胖，我觉得胖呀，我不开心。我要取悦我自己。
4，制定每日计划，6杯水，7分饱。8-16点之间吃饭，其他时间不能吃任何东西。10点准时上床睡觉。没达到目标体重,不买零食，不喝奶茶。早上运动10分钟。晚上20分钟。
5，每天打卡，世上没有懒人。只看你自己努不努力。我爱我自己，我会加油的。
夫妻之间的性到底有多重要？
接到一条求助：老公因为我“太胖了”出轨小网红，我减肥30斤他又换了一个，该怎么办？
卢老师您好，经常看您的视频，感觉您实在是太厉害了，这次我的麻烦太大了，希望能被抽中得到您的指点！
我今年36岁在一家公司广告总监，年薪30—35个吧，我俩是大学同校。
一开始我们挣得还差不多，可是我老公走了狗屎运毕业后就进了大厂搞金融了，现在他年薪200多万，我们有一个儿子6岁了，生了孩子我的身材没恢复回来，每天忙于照顾孩子和家里，夫妻交流少了很多，更别说二人世界了。
最初他只是催我快减肥，自己的身体要紧，可是我根本没精力做这些。后来他三番五次嫌弃我身材，还说连夫妻生活都觉得很没劲。
前段时间，他忽然说给我20万让我减肥。我当时一听就气不打一处来，我遭那么大罪生孩子他居然嫌弃我，就和他大吵一架！结果他居然因为这种理由出轨了！
他说我胖得让他硬不起来，他只能找别人试试自己的功能还健不健全！
受到刺激后，我疯狂减肥，半年时间减到90多斤，他后来也和那个女人断了。我以为他会收了心回来好好过日子，结果发现他只是和前一个JK小网红断了，现在他又找了个卖衣服的网红！
卢老师，我真的要疯了！
我是该一次性拿一笔钱和他离婚，还是想办法制住他乱搞？他还能被治住吗？
我不想离婚，但也不想憋屈的活着，卢老师我该怎么办啊？
【卢悦解答：】
男人嫌弃老婆怎么办？
我告诉你一个真相：所有男人都有嫌弃老婆的倾向。
因为男人就是这种天生的“势利鬼”，他们随时都会用“强弱”视角看世界。
他随时都会对女人进行“价值测试”，如果测试结果是“你是高价值女人”，他就会继续爱你。
一旦测出你是“低价值女人”，那他对你的付出就会打折，甚至他就会开始各种伤害你的行为，比如背叛你。
你老公的嫌弃，从他赚的钱是你的3、4倍开始。
他开始膨胀，潜意识里会有一句话：以前我觉得你和我很匹配我，但是现在我赚这么多钱，就要有和我赚的钱相称的女人和我在一起了。
你只是“30万”老婆，我要的是“120万”老婆。
但是你还在女人的“高价值标准”世界里。
你觉得我给你生孩子了，我在你的价值体系中就应该很高啊。
但男人根本不会把这件事当回事。
因为你没有管理你老公的“三观”。
你没有让男人为你生孩子的辛苦买单过。
你没有告诉他，生孩子对女人是多么辛苦的事儿，而你愿意这么辛苦，是因为你爱他。
男人的三观是“金钱决定价值”，女人必须要把男人的三观改为“感情决定价值”。
如果没有这样的转换，男人永远觉得你“配不上他”。
那么怎么管理男人的“三观”？
你要做两件事：
1.索取情绪价值：
你要记住，男人越是为什么付出，他就越是珍惜什么。
如果你在养孩子这件事上，让他成为一个看客，那他根本不可能珍惜婚姻生活和你养孩子这件事。
2.给予情绪价值
一个年薪30万的男人，他想要的，可能就是一个安稳的家。
但是一个年薪120万的男人，他想要的，可能是一个高品质的情感生活。
什么叫“高品质”？
一个是“性的高品质”，比如他对你的身材有要求，对男女关系上有要求。
一个是“爱的高品质”，比如他工作带来的巨大压力，需要通过婚姻来化解。
第一个高品质，我们是尽量满足，但很多男人以为所谓的“高品质”只有第一种。
但其实，女人真正应该做的，就是把男人引导到第二种“高品质”的生活中去。
但两种高品质生活的前提是你要学会跟男人“讨价还价”。
如果你正在遭遇背叛，不知道该怎么办，私信来找我，我手把手教你解决。#好运2024##情感#
接到一条求助：老公因为我“太胖了”出轨小网红，我减肥30斤他又换了一个，该怎么办？
卢老师您好，经常看您的视频，感觉您实在是太厉害了，这次我的麻烦太大了，希望能被抽中得到您的指点！
我今年36岁在一家公司广告总监，年薪30—35个吧，我俩是大学同校。
一开始我们挣得还差不多，可是我老公走了狗屎运毕业后就进了大厂搞金融了，现在他年薪200多万，我们有一个儿子6岁了，生了孩子我的身材没恢复回来，每天忙于照顾孩子和家里，夫妻交流少了很多，更别说二人世界了。
最初他只是催我快减肥，自己的身体要紧，可是我根本没精力做这些。后来他三番五次嫌弃我身材，还说连夫妻生活都觉得很没劲。
前段时间，他忽然说给我20万让我减肥。我当时一听就气不打一处来，我遭那么大罪生孩子他居然嫌弃我，就和他大吵一架！结果他居然因为这种理由出轨了！
他说我胖得让他硬不起来，他只能找别人试试自己的功能还健不健全！
受到刺激后，我疯狂减肥，半年时间减到90多斤，他后来也和那个女人断了。我以为他会收了心回来好好过日子，结果发现他只是和前一个JK小网红断了，现在他又找了个卖衣服的网红！
卢老师，我真的要疯了！
我是该一次性拿一笔钱和他离婚，还是想办法制住他乱搞？他还能被治住吗？
我不想离婚，但也不想憋屈的活着，卢老师我该怎么办啊？
【卢悦解答：】
男人嫌弃老婆怎么办？
我告诉你一个真相：所有男人都有嫌弃老婆的倾向。
因为男人就是这种天生的“势利鬼”，他们随时都会用“强弱”视角看世界。
他随时都会对女人进行“价值测试”，如果测试结果是“你是高价值女人”，他就会继续爱你。
一旦测出你是“低价值女人”，那他对你的付出就会打折，甚至他就会开始各种伤害你的行为，比如背叛你。
你老公的嫌弃，从他赚的钱是你的3、4倍开始。
他开始膨胀，潜意识里会有一句话：以前我觉得你和我很匹配我，但是现在我赚这么多钱，就要有和我赚的钱相称的女人和我在一起了。
你只是“30万”老婆，我要的是“120万”老婆。
但是你还在女人的“高价值标准”世界里。
你觉得我给你生孩子了，我在你的价值体系中就应该很高啊。
但男人根本不会把这件事当回事。
因为你没有管理你老公的“三观”。
你没有让男人为你生孩子的辛苦买单过。
你没有告诉他，生孩子对女人是多么辛苦的事儿，而你愿意这么辛苦，是因为你爱他。
男人的三观是“金钱决定价值”，女人必须要把男人的三观改为“感情决定价值”。
如果没有这样的转换，男人永远觉得你“配不上他”。
那么怎么管理男人的“三观”？
你要做两件事：
1.索取情绪价值：
你要记住，男人越是为什么付出，他就越是珍惜什么。
如果你在养孩子这件事上，让他成为一个看客，那他根本不可能珍惜婚姻生活和你养孩子这件事。
2.给予情绪价值
一个年薪30万的男人，他想要的，可能就是一个安稳的家。
但是一个年薪120万的男人，他想要的，可能是一个高品质的情感生活。
什么叫“高品质”？
一个是“性的高品质”，比如他对你的身材有要求，对男女关系上有要求。
一个是“爱的高品质”，比如他工作带来的巨大压力，需要通过婚姻来化解。
第一个高品质，我们是尽量满足，但很多男人以为所谓的“高品质”只有第一种。
但其实，女人真正应该做的，就是把男人引导到第二种“高品质”的生活中去。
但两种高品质生活的前提是你要学会跟男人“讨价还价”。
如果你正在遭遇背叛，不知道该怎么办，私信来找我，我手把手教你解决。#好运2024##情感#
#妈妈是第一个挺你的人##妈妈的N种模样#我的妈妈是世界上最好的妈也是最可爱的妈妈。小时候她总管我管得很严也经常跟爸爸吵架那时候我很不理解为什么要管我管这么严，后来我问她为什么她只说因为我是女孩怕我吃亏，我不懂但也没说什么。小时候爸爸总跟她吵架，爸爸很凶我都受不了，那时候我心里总想着让妈妈厉害让她走，可我也知道她不会因为她舍不得我跟哥哥，我一直都知道她吃过很多苦后来长大一点我总是问她以前的事，她总是想着说都过去了，总让我过好现在不要管大人的事，其实我都知道。我希望她自私一点，希望她脱离我们家里的牢笼。还好现在的她活得很好。我的妈妈是世界上最好的妈妈也是最可爱的妈妈，她是爱美的，可爱的，严肃的，爱操心的……也是最爱我的妈妈。我每次发表情包她都好像把我自动带入一样以为是我然后回答我表情包的话，我觉得她很可爱，她每次都会跟别人说很放心我，但实则每次我出门在外都很关心，我每次问她我美不美的时候她总是很肯定的说我很美，从前我不是一个瘦瘦的小女孩甚至说是有点胖，但别人每次说我胖的时候，妈妈只会笑着说不胖刚好，记得初中时我寄宿在大伯母家因为一些原因瘦了很多，表哥给我送东西时看到跟妈妈说了，她跟我打电话时看着我哽咽的说到哥哥说你瘦了很多没有好好吃饭吗，我只是平淡的说着没有，妈妈没有说什么只是默默的增加了我的生活费，她嘴上总是说着我该减肥了，但看着我真的瘦了时总会哽咽的问怎么瘦了。我的家庭不是很富裕但别人有的我都有，从前我不知道我的生活费算不算多，后来我才知道我的生活费远超读书时的哥哥甚至其他人，我知道后问妈妈问什么给这么多她也只是笑着说用不完的存着就好。我很爱我的妈妈，谢谢她给我养得这么好。
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