失眠的7大原因，看看你是哪一种？
1.心脏供血不足
表现为：心脏怦怦跳
2.心肾不交
表现为：辗转反侧，久久无法入睡
3.肺气不足或肝火旺盛
表现为：半夜三四点醒，再难入睡
4.肝气郁结
表现为：睡眠比较浅，半梦半醒
5.心包经不通
表现为：总是做噩梦，醒后很难入睡
6.脑供血不足
表现为：头脑清醒活跃，睡不着
7.精神压力大
表现为：翻来覆去睡不着，总想事
大家好，我是北京公立三甲医院的张雪娟医生。如果你、家人或者朋友有以下问题，都可以向我提问
或者回复对应得数字
1、多年顽固性失眠
2、早醒多梦，耳鸣
3、入睡困难
4、半夜易醒，似睡非睡
5、晚上睡不着，白天没精神
6、抑郁
7、焦虑 情志不畅
欢迎有失眠的朋友留言，我看到后会一一回复大家
做大家身边的医生朋友，感谢大家的支持与理解
#失眠##国医的精诚力量##微博健康公开课# https://t.cn/RVZ62z0

80%的股民都不知道换手率怎么看，但这个指标很重要，它与股价走势密不可分。今天，我就给大家分享换手率的5大要诀，内容都是干货，建议多看几遍：

第一，换手率低于2%的个股，一般来说属于交投不活跃的公司，不鼓励轻易上车，除非换手率开始逐渐放大。

第二，当某个板块出现涨停潮时，注意其中换手率10%以上的个股，其中能够继续放量涨停的公司，很可能会是这个题材的换手龙头。（图1）

第三，股票经过一段时间的横盘整理之后，突然放一根阳线突破箱体，而且换手率超过10%以上，这种情况，代表着交投开始活跃，有可能是新一轮上升的开始。（图2）

第四，股票长时间处于上升阶段，某一天突然放巨量收阴线，换手率比前几天高2倍不止，这种情况往往代表着主力资金开始出货了。（图3）

第五，当股票处于下跌通道时，如果突然有一天出现超高换手率，这往往是因为套在里面的资金忍不住离开（图4）。这种情况属于继续派发，而不是吸货，调整可能没有结束。

好了，以上就是换手率5大要点，不要忘了分享给你身边炒股的朋友。点个关注，我们下期内容再见！#干货分享# #财经# #股市[超话]#

最近有点奇怪
会有很多感慨
总觉得自己是不是上了年纪了
看着自己曾经喜欢过的明星、idol、团体组合
一个个都进入了40＋或选择离开那个耀眼的舞台，又或者不早再活跃在屏幕前时
有那么些瞬间觉得自己是不是老了呀
看着身份证上的年龄
噗嗤一笑，哦！我也是个三十＋的“妹子”了
已经不是那个二十几蹦跶的年纪
可偶尔就会觉得自己还小的错觉
每当家人催婚或周围朋友带着可以发酱油的孩子出现在我面前的时候。我总会觉得，我还小呢，急啥！
可今天不同
看着一些事儿和一些人的离去
心有点疼了，或许这就是长大的感觉
真想永远都是那个无忧无虑的我呀！