如何修证无我？要识破自我感的假象，它是因果现象发生后，立刻贴上去脑补出来“我”，而不是本来就存在一个“我”。

前面的文章里写，“我”的产生，基于心的迷失。比如，心迷失去看chanel的包，这时候“我”会脑补上来 — 它好美啊，我就是喜欢chanel高贵优雅的气质，我好想要这个包。

心迷失去看这个包，是基于一系列的因果，比如童年的匮乏养育，父母经常贬低你“不配得到美好”，成年后chanel的广告在不断催眠：背上chanel的包你就高贵优雅被人高看一眼了。。。。这一系列复杂的因果相续，导致心在那一刻迷失去看chanel的包。题外话：这里面也体现了广告的重要性，为什么大牌的重头成本并不在产品本身，而是在营销上。是营销让你觉得它是高贵奢侈的梦中情物，而不是产品本身的品质。

一系列的因果呈现出“心迷失进那个包包”的现象，这个时候如果没有觉知，“我”就产生了 —— 是我喜欢啊，是我想要啊，我得不到会难受的！

重点：自我感是马后炮，是“喜欢的现象”发生后再脑补“是我喜欢”，事实上并不存在“我”的自由意志，只有因果现象生生灭灭而已。但是“我”这套宇宙间最牛逼的程序，会呈现“先有我的意志存在，才有我选择喜欢这个包”，营造“我在选择”的假象。

如果有觉知，心会停止迷失，“我”插不进来加戏，这个时候买或者不买这个包，都可以，没有好坏对错，于是心获得自由。无我会带来终极的自由。

我喜欢发状态多于朋友圈 每回发朋友圈都抱有一种我要展现我的生活的目的 于是在不p图或者并没有那么有趣的事情的时候总是会想 下次吧 等有有趣的事物再发 这样子就好像是被朋友圈胁迫了 必须得等有趣 可是有趣又不是一直都存在 长久地不去挖掘 过往被压住说等下次吧的那些有趣的事物也会变得灰暗 但是状态不一样 或许是随手po的一张图 或许是根据心情变化分享的歌曲 无人会点进你的头像 看看你到底在说什么 如果有小秘密 会被朋友最先发现 可是我最开始想发朋友圈的目的也仅仅是被朋友看见而已呀

[苦涩][苦涩][苦涩][苦涩][苦涩]我是真不知道啊，整个的鸡蛋不能用微波炉加热。

[苦涩][苦涩][苦涩][苦涩][苦涩]三个一起炸，微波炉门都给炸开了。

[苦涩][苦涩][苦涩][苦涩][苦涩]一片狼藉，蛋白蛋黄蛋壳混一起炸开花，脏兮兮恶心死了，还一股鸡蛋味。

能擦掉的用纸巾擦掉，顶网内擦不到，小搜了下，脑袋一热找了把起子把微波炉给拆了。插簧费了点时间，小的文字教程指点下拆了三个，还有一个指甲劈了都压不下去，换到b站找教程，发现是背后被卡住了，用尖嘴钳把背后卡住的地方撇开就ok了。顶网螺丝都没了还是抠不开，拿起子从微波炉里面往上顶也顶不开，结果这地方是焊死了，想清理只能侧着。

[衰][衰][衰][衰][衰]微波炉看着不大，但特别重，重量全在电机旋钮一侧，把微波炉电机朝上，竖着放在地上，小苏打甩进侧面的顶网里面。

这微波炉二十年了从没洗过顶网内，不算很脏，但是污垢很紧，小苏打用完了没太大效果。此时九点半多，赶紧下楼去超市买了花王、小苏打，临时搜索发现碱可能效果会好点，回家后三个东西一起上。

花王喷湿、戴手套甩小苏打和碱，半小时后冲掉，顶网反光打着手电也很难找角度，所以看的不太清楚，但是地上有随着水流出来的污垢。

重复三次，实在干不动了，再一个今晚还要洗澡收拾，这玩意占着卫生间啥都干不了，还是有些污垢也算了。冲洗干净后把微波炉挪进里屋，打开热空调。

我开始用水很小心，用湿手抹一下洗一下手，效率太慢了，内侧顶部的一边是一整块材料弯出来的一个角，除了顶角不存在接口，慢慢大胆起来[二哈][二哈][二哈][二哈][二哈]

现在问题来了，吹一晚上热空调，如果有潮湿会不会干透？电机内部应该不会有问题吧？整个过程电机都在最上方，水最多就是侧面角缝可能有点渗，靠上面的角缝其实我都是用手沾水抹干净的，这总不会出问题吧[苦涩][苦涩][苦涩]老天保佑明天我能顺利把踏拼好，拼好以后它还能正常工作。