20240512 周日
一大早楼下很热闹。
从阳台往下瞧了瞧，站着不少人，单元门口红地毯铺上了，接新娘的花车也到了。
为什么不是娶媳妇而是嫁姑娘？
我猜的。
不太热闹，门口没贴囍字，也没有放音乐。
娶媳妇和嫁姑娘毕竟是不一样的。
至少在我老家是这样子：如果是娶媳妇，不管是在农村还是城市，不管是不是涉嫌扰民，《今天是个好日子》的歌，从天一放亮就循环播放，一直到新娘子过了门，大家都去酒店吃饭，那套设备才撤走。
我的不愿意回老家，原因之一，是我们只有一个女儿。在我的某些有儿子的亲戚的观念里，事业再好，挣钱再多，没有儿子是不大好的事，话里话里有意无意总会露出一些重男轻女的味道。
虽然我们不在乎，但是心里隔应。
生儿何欢？生女何忧？
只要孩子快乐幸福，需要我们出钱或出力，力所能及范围内我们都会义不容辞。
人生的意义在于托举，要让孩子在我们的传承中看得更高走得更远有着更丰满的人生。
今天上午，老两口陪女儿女婿去售楼处办了件大事。
办完后直接去饭店，两个孩子请客为我过节。
酸菜炖大骨味道很纯正。
我早就对孩子说：给我买衣服要先征求我的意见，花色款式等等必须是我喜欢的。
鲜花，也免了，我说公园里现在就是花的世界，姹紫嫣红的，什么样的没有？
节日太多，不想给孩子增加心理负担。
写到这里，自己都觉得自己真是个顶顶优秀的中国式好妈和好丈母娘。
配图是早饭前和老伴儿公园漫步时拍的，这些花花草草，每天都变着花样来讨我的欢心。
红千层，以前从来没有看到过，今天一转身，它就闯进我眼中来了。前四张 https://t.cn/RVJk9aF
一大早楼下很热闹。
从阳台往下瞧了瞧，站着不少人，单元门口红地毯铺上了，接新娘的花车也到了。
为什么不是娶媳妇而是嫁姑娘？
我猜的。
不太热闹，门口没贴囍字，也没有放音乐。
娶媳妇和嫁姑娘毕竟是不一样的。
至少在我老家是这样子：如果是娶媳妇，不管是在农村还是城市，不管是不是涉嫌扰民，《今天是个好日子》的歌，从天一放亮就循环播放，一直到新娘子过了门，大家都去酒店吃饭，那套设备才撤走。
我的不愿意回老家，原因之一，是我们只有一个女儿。在我的某些有儿子的亲戚的观念里，事业再好，挣钱再多，没有儿子是不大好的事，话里话里有意无意总会露出一些重男轻女的味道。
虽然我们不在乎，但是心里隔应。
生儿何欢？生女何忧？
只要孩子快乐幸福，需要我们出钱或出力，力所能及范围内我们都会义不容辞。
人生的意义在于托举，要让孩子在我们的传承中看得更高走得更远有着更丰满的人生。
今天上午，老两口陪女儿女婿去售楼处办了件大事。
办完后直接去饭店，两个孩子请客为我过节。
酸菜炖大骨味道很纯正。
我早就对孩子说：给我买衣服要先征求我的意见，花色款式等等必须是我喜欢的。
鲜花，也免了，我说公园里现在就是花的世界，姹紫嫣红的，什么样的没有？
节日太多，不想给孩子增加心理负担。
写到这里，自己都觉得自己真是个顶顶优秀的中国式好妈和好丈母娘。
配图是早饭前和老伴儿公园漫步时拍的，这些花花草草，每天都变着花样来讨我的欢心。
红千层，以前从来没有看到过，今天一转身，它就闯进我眼中来了。前四张 https://t.cn/RVJk9aF
梁红每天坚持读半小时的书Day 1489《宝贝幸福密码：我是一个葆婴妈妈》
玻璃妈妈的糖豆娃娃
糖豆，听名字就能想象该是个多么可爱的宝宝。那是一个长得像洋娃娃一样的女孩，现在已经11个月大了。糖豆给我的总体感觉是比同龄孩子小一号，至今未出一颗牙。糖豆外婆问我这是不是有遗传啊？因为糖豆妈妈就是那个小时候被我们称为“玻璃娃娃”的女孩也是1岁多了才出的牙。
趁春节休假之际， 我去看了糖豆。她刚得过急性喉炎，连续4天在医院的治疗让她一看到我手里的听诊器，就惊恐得往外公怀里扎。糖豆此时的体重是儿子当年5个月大时的体重，前囟门比同龄孩子都大个头比同龄孩子都小。微量元素测评报告显示微量元素锌值比较低，钙和铁都正常。
糖到糖豆妈妈的误区1：补钙过多胎盘钙化
问过果糖妈妈，她在孕期基本不喝奶，也从没认真补充过钙剂，理由是有人告诉她补钙会导致胎盘钙化。我不知她生糖豆时胎盘是否钙化，但现实的结果是今天的糖豆还没有长出一颗牙，这让她不能很好地吃辅食，而且至今晚上睡觉还不时哭闹和多汗。
还要纠正糖豆外婆的观念。一般孩子都会在出生后4~6个月时开始出牙，如果长到10个月还没有出牙，就需要引起父母的注意了。出牙迟一定有原因。但不是遗传。
糖豆妈妈误区2：只要喝配方奶，营养就足够了
糖豆妈妈说有人告诉她，只要孩子喝配方奶粉，营养就足够了。
我帮糖豆妈妈算了一下糖豆的奶量，计算发现：糖豆每天通过配方奶只能摄入15克蛋白质，不到该年龄段蛋白质建议量的一半；并且糖豆的辅食吃的很少，且种类单一，需要必要的膳食营养补充。
看着糖豆妈妈疑惑的眼神，我问道：
“为什么糖豆成长的比同龄孩子都慢呢？”之所以这样问，是因为我认为刚才的说法一定要基于孩子成长得很好的基础上，养育孩子也需要结果导向，孩子成长不好就需要检讨喂养内容和方式。
糖豆妈妈的误区3：妈妈瘦小，孩子肯定就瘦小
糖豆妈妈小时候我们都叫她玻璃娃娃，应该能想象她小巧精致的模样。之所以不太同意刚才外婆的说法，是因为看到太多从孕期就重视均衡营养的妈妈们，她们的宝宝都健康、活泼。沂宏妈妈就曾跟我说我们夫妇个子都不高，但因为重视了均衡营养，孩子4岁时的身高体重比那些父母高高大大的孩子都优秀。每个孩子都有其个体特点，并不是说个子高高大大才是健康，但努力让孩子达到成长标准的均值该不是一个不合理的目标吧？糖豆的问题一定与妈妈孕期、哺乳期营养摄入不充足有关。
糖豆妈妈的误区4：搞不清钙铁锌能不能一起补，所以没能认真坚持
糖豆爸爸妈妈并不是不着急，这不，把不同医生给糖豆开的营养补充剂还有自己买的营养品摆了一桌子，有的产品明显配方不够合理，更多的产品还没开封，看来糖豆爸妈并没有认真给孩子做补充。
“有人说钙铁锌分离一起补充，是这样吗？”看来这是影响补充的一个原因。这不仅是糖豆妈妈的疑惑，也是一个在全国很多城市出现频率较高的问题之一。
为了解释这个问题，我给糖豆妈妈打了个比喻。
自古华山一条路，当武当、少林、青城、恒山各路门派挤到一起时，自会有先后，会有人已上东峰，有人才到金锁光，更会因为都想成为武林盟主大打出手，还会有人被踢下山。在人体内，钙、铁、锌、铅等二价离子都是通过细胞膜上的钙离子通道被转移吸收，可以说它们走的是同一条路，当大家都拥挤在一条路上时，就可能出现刚才比比喻场面。因此才有钙铁锌不能同时补充的说法，。
“那对于钙铁锌都缺乏的孩子，到底应该如何补充呢？”
其实，这个问题的核心并不在于钙铁锌三种元素能否一起补充，而是需要保清楚它们在什么情况下可以一起补充，什么情况下会相互影响。
我给糖豆妈妈的建议是增加蛋白质摄入量（鉴于糖豆奶量有限，可以在给糖豆做米粥、面食等时加入部分奶粉），增加维生素摄入量（鉴于糖豆的牙齿问题， 可选择补充液体维生素），先重点补充微量元素锌，啊，2周后开始补充钙，坚持以上做法调理2～3个月后再做几个测评和微量元素测评，根据结果再分析调整。我坚信糖豆会带给我们成长的惊喜。
很多人比较抵触营养补充剂，认为吃多了会适得其反。实际上只要遵从医师或营养师的正确指导，完全能够做到科学补充，并不会影响身体健康。
2007年6月的一次营养研讨会上，众多国内外部专家就钙、铁、锌能否一起补充提出了他们的见解：
细胞膜上的钙通道是所有二价离子进入身体的共同通道，如果是膳食摄入量的基础上补充，不会产生竞争性抑制。
每月锌摄入量超过45毫克时就会把妨碍铁、铜等二价离子的吸收，一般补充是很难达到这个水平的
如果有必要超过膳食建议量的补充钙和锌，在注意补充维生素D补充的同时可以间隔三小时服用，会减少相互的拮抗
如果锌和铁离子同时摄入的量总量不超过25毫克，不会出现吸收利用的相互影响
脾胃虚弱的孩子为什么那么多
妈妈在养育婴幼的头几年，遇到的最头痛的事情十之八九会有消化上的问题
兜兜妈妈：兜兜1岁9个月了，我就搞不明白为什么挺好的饭菜他就是不好好吃？每次去医院都说他脾胃不和，我该怎样才能让他的脾胃强壮起来
玻璃妈妈的糖豆娃娃
糖豆，听名字就能想象该是个多么可爱的宝宝。那是一个长得像洋娃娃一样的女孩，现在已经11个月大了。糖豆给我的总体感觉是比同龄孩子小一号，至今未出一颗牙。糖豆外婆问我这是不是有遗传啊？因为糖豆妈妈就是那个小时候被我们称为“玻璃娃娃”的女孩也是1岁多了才出的牙。
趁春节休假之际， 我去看了糖豆。她刚得过急性喉炎，连续4天在医院的治疗让她一看到我手里的听诊器，就惊恐得往外公怀里扎。糖豆此时的体重是儿子当年5个月大时的体重，前囟门比同龄孩子都大个头比同龄孩子都小。微量元素测评报告显示微量元素锌值比较低，钙和铁都正常。
糖到糖豆妈妈的误区1：补钙过多胎盘钙化
问过果糖妈妈，她在孕期基本不喝奶，也从没认真补充过钙剂，理由是有人告诉她补钙会导致胎盘钙化。我不知她生糖豆时胎盘是否钙化，但现实的结果是今天的糖豆还没有长出一颗牙，这让她不能很好地吃辅食，而且至今晚上睡觉还不时哭闹和多汗。
还要纠正糖豆外婆的观念。一般孩子都会在出生后4~6个月时开始出牙，如果长到10个月还没有出牙，就需要引起父母的注意了。出牙迟一定有原因。但不是遗传。
糖豆妈妈误区2：只要喝配方奶，营养就足够了
糖豆妈妈说有人告诉她，只要孩子喝配方奶粉，营养就足够了。
我帮糖豆妈妈算了一下糖豆的奶量，计算发现：糖豆每天通过配方奶只能摄入15克蛋白质，不到该年龄段蛋白质建议量的一半；并且糖豆的辅食吃的很少，且种类单一，需要必要的膳食营养补充。
看着糖豆妈妈疑惑的眼神，我问道：
“为什么糖豆成长的比同龄孩子都慢呢？”之所以这样问，是因为我认为刚才的说法一定要基于孩子成长得很好的基础上，养育孩子也需要结果导向，孩子成长不好就需要检讨喂养内容和方式。
糖豆妈妈的误区3：妈妈瘦小，孩子肯定就瘦小
糖豆妈妈小时候我们都叫她玻璃娃娃，应该能想象她小巧精致的模样。之所以不太同意刚才外婆的说法，是因为看到太多从孕期就重视均衡营养的妈妈们，她们的宝宝都健康、活泼。沂宏妈妈就曾跟我说我们夫妇个子都不高，但因为重视了均衡营养，孩子4岁时的身高体重比那些父母高高大大的孩子都优秀。每个孩子都有其个体特点，并不是说个子高高大大才是健康，但努力让孩子达到成长标准的均值该不是一个不合理的目标吧？糖豆的问题一定与妈妈孕期、哺乳期营养摄入不充足有关。
糖豆妈妈的误区4：搞不清钙铁锌能不能一起补，所以没能认真坚持
糖豆爸爸妈妈并不是不着急，这不，把不同医生给糖豆开的营养补充剂还有自己买的营养品摆了一桌子，有的产品明显配方不够合理，更多的产品还没开封，看来糖豆爸妈并没有认真给孩子做补充。
“有人说钙铁锌分离一起补充，是这样吗？”看来这是影响补充的一个原因。这不仅是糖豆妈妈的疑惑，也是一个在全国很多城市出现频率较高的问题之一。
为了解释这个问题，我给糖豆妈妈打了个比喻。
自古华山一条路，当武当、少林、青城、恒山各路门派挤到一起时，自会有先后，会有人已上东峰，有人才到金锁光，更会因为都想成为武林盟主大打出手，还会有人被踢下山。在人体内，钙、铁、锌、铅等二价离子都是通过细胞膜上的钙离子通道被转移吸收，可以说它们走的是同一条路，当大家都拥挤在一条路上时，就可能出现刚才比比喻场面。因此才有钙铁锌不能同时补充的说法，。
“那对于钙铁锌都缺乏的孩子，到底应该如何补充呢？”
其实，这个问题的核心并不在于钙铁锌三种元素能否一起补充，而是需要保清楚它们在什么情况下可以一起补充，什么情况下会相互影响。
我给糖豆妈妈的建议是增加蛋白质摄入量（鉴于糖豆奶量有限，可以在给糖豆做米粥、面食等时加入部分奶粉），增加维生素摄入量（鉴于糖豆的牙齿问题， 可选择补充液体维生素），先重点补充微量元素锌，啊，2周后开始补充钙，坚持以上做法调理2～3个月后再做几个测评和微量元素测评，根据结果再分析调整。我坚信糖豆会带给我们成长的惊喜。
很多人比较抵触营养补充剂，认为吃多了会适得其反。实际上只要遵从医师或营养师的正确指导，完全能够做到科学补充，并不会影响身体健康。
2007年6月的一次营养研讨会上，众多国内外部专家就钙、铁、锌能否一起补充提出了他们的见解：
细胞膜上的钙通道是所有二价离子进入身体的共同通道，如果是膳食摄入量的基础上补充，不会产生竞争性抑制。
每月锌摄入量超过45毫克时就会把妨碍铁、铜等二价离子的吸收，一般补充是很难达到这个水平的
如果有必要超过膳食建议量的补充钙和锌，在注意补充维生素D补充的同时可以间隔三小时服用，会减少相互的拮抗
如果锌和铁离子同时摄入的量总量不超过25毫克，不会出现吸收利用的相互影响
脾胃虚弱的孩子为什么那么多
妈妈在养育婴幼的头几年，遇到的最头痛的事情十之八九会有消化上的问题
兜兜妈妈：兜兜1岁9个月了，我就搞不明白为什么挺好的饭菜他就是不好好吃？每次去医院都说他脾胃不和，我该怎样才能让他的脾胃强壮起来
（转发）
杨绛先生说：“到了一定的年纪，就不要再追求一些华而不实的东西了，人这一生，没有多少时间可以挥霍，踏实一点，务实一点，和谁在一起轻松愉快，就和谁在一起。追赶不上的，不追；不属于自己的，不要；背不动的，放下；看不惯的，无视；做自己想做的事，享受自己的精神世界，如此甚好。”
人生就是一场自我的修行和不断经历和体验的过程，最终是为了让自己醒悟，我们在不断探索生活奥秘和人生真谛的过程中。
用内心的感触去认识这个世界，也不断认识自己，在成长和成熟中，选择自己的生活方式，修正自己的人生方向。
当我们看多了太多的世事无常，经历了太多的无奈和压力，也看过了世事繁华，感受了世态炎凉，人情冷暖之后，面对现实生活，就会抛弃那些内心的浮躁，而追求踏实务实的人生，而不让自己沉溺在那些华而不实的事物中虚度人生，浪费光阴。
人只有经历了，才会懂得自己想要什么，人只有到了一定的年纪，才知道，安静和稳定的重要性。
回眸自己走过的路，该经历的苦难一点都不会少，岁月该给你的也都给你了，吃苦受罪之后，也让自己懂得了许多道理。
孟子曾说：“生于忧患，死于安乐。”
人要有点忧患意识，在什么年纪该做什么事，这便是一份懂得，人生就是这样在该奋斗的年龄奋斗，千万不要在选择安静的时候，让自己不能释怀，不懂得放下。
人只有在奋斗之后，也就懂得了人到中年，不卑不亢，活出自己淡定从容的模样，才是自己想要的。
人到了一定年纪，经过了艰难坎坷的路，也奋斗了，努力了，当人到中年的时候，也就懂得了安逸就是沉淀生命，内在优雅，知道了淡定从容，才是人生最美的风景。
人生不长，生命有限，只有人到中年，才会知道那些华而不实的东西，虚荣心、名利之争都是一场虚幻的拥有。
只有让自己在生活的磨砺中醒悟，在经历中觉悟，让我们明白只有活在当下，踏实务实，在属于自己的世界里，把自己的身心安顿好，把自己的小日子过好，至于别人眼中的自己是什么样，已经无关紧要。
重要的是自己精神上的觉醒，人到中年，也就不再去讨好谁，内心不再迷茫，知道跟谁在一起舒服就跟谁在一起，也会在自己力所能及的范围内做自己喜欢的事情，远离那些是非真假，卸下那些让自己感觉疲惫的负累和烦恼。
学会了让自己用心感悟人生，以平常心感受生活，懂得宽容理解别人，更懂得放过自己，不让自己做一些令人疲惫而有不讨好的事情。
王志文说过：“无权无钱，不谈格局，生存才是王道；无人无势，不谈情怀，务实才是根本，任何人的底气都是来源于经济实力。人的生存之道就在于能忍和能做两者之间。”
人到了一定年纪，就会觉得让自己活得开心快乐才是王道，和谁在一起舒服，就和谁在一起。
对于生活中那些追赶不上的，就停下脚步，不属于自己的，不要；背不动的，放下；看不惯的，无视；做自己想做的事，享受自己的精神世界。
人生路上，看自己喜欢的风景，为自己而活，也懂得取悦自己，努力拥有属于自己的东西，不属于自己的东西，学会放手，如此，才是懂得了善待自己。
人生苦短，不要为难自己，不要苛求虚妄，让自己开心快乐，为自己活着，才是真正的人间清醒。
人到了一定年纪，就会明白，虚幻的美丽，艳丽的风景，一切繁华热闹不过都是外在的虚荣，那些光鲜亮丽是给别人看的，而踏实务实的生活，才是属于自己的。
懂得活好当下，接受现实，安于现在生活的拥有，有自己的看法和活法，不再被诱惑和梦幻吸引，知道自己需要的是什么，不再迷茫，不再追求一些华而不实的事物，这也是生命的成熟。
随着年龄的增长，尝尽繁华和沧桑，看世间冷暖，知离合悲欢，繁华落尽，平淡归真，千帆过尽，才会知道安定与温暖，平淡与安好，才是生命中最真的幸福。
人生过半，更知道这世间繁华如梦，没什么是永远的，人生不过百年，到头来，不过一捧黄沙，没你也没我。
莫不如，让自己安静下来，做自己喜欢的事情，做一些让自己开心的事情，懂得珍惜、放下，活得简单真实，灵魂纯粹，和喜欢的人一起比什么都强。
所以，一个人活明白了，就会知道，人生到最后不过就是能够做自己喜欢的事情，快乐的活着，在他人的世界里顺其自然，在自己的世界里独善其身，如此而已。
杨绛先生说：“到了一定的年纪，就不要再追求一些华而不实的东西了，人这一生，没有多少时间可以挥霍，踏实一点，务实一点，和谁在一起轻松愉快，就和谁在一起。追赶不上的，不追；不属于自己的，不要；背不动的，放下；看不惯的，无视；做自己想做的事，享受自己的精神世界，如此甚好。”
人生就是一场自我的修行和不断经历和体验的过程，最终是为了让自己醒悟，我们在不断探索生活奥秘和人生真谛的过程中。
用内心的感触去认识这个世界，也不断认识自己，在成长和成熟中，选择自己的生活方式，修正自己的人生方向。
当我们看多了太多的世事无常，经历了太多的无奈和压力，也看过了世事繁华，感受了世态炎凉，人情冷暖之后，面对现实生活，就会抛弃那些内心的浮躁，而追求踏实务实的人生，而不让自己沉溺在那些华而不实的事物中虚度人生，浪费光阴。
人只有经历了，才会懂得自己想要什么，人只有到了一定的年纪，才知道，安静和稳定的重要性。
回眸自己走过的路，该经历的苦难一点都不会少，岁月该给你的也都给你了，吃苦受罪之后，也让自己懂得了许多道理。
孟子曾说：“生于忧患，死于安乐。”
人要有点忧患意识，在什么年纪该做什么事，这便是一份懂得，人生就是这样在该奋斗的年龄奋斗，千万不要在选择安静的时候，让自己不能释怀，不懂得放下。
人只有在奋斗之后，也就懂得了人到中年，不卑不亢，活出自己淡定从容的模样，才是自己想要的。
人到了一定年纪，经过了艰难坎坷的路，也奋斗了，努力了，当人到中年的时候，也就懂得了安逸就是沉淀生命，内在优雅，知道了淡定从容，才是人生最美的风景。
人生不长，生命有限，只有人到中年，才会知道那些华而不实的东西，虚荣心、名利之争都是一场虚幻的拥有。
只有让自己在生活的磨砺中醒悟，在经历中觉悟，让我们明白只有活在当下，踏实务实，在属于自己的世界里，把自己的身心安顿好，把自己的小日子过好，至于别人眼中的自己是什么样，已经无关紧要。
重要的是自己精神上的觉醒，人到中年，也就不再去讨好谁，内心不再迷茫，知道跟谁在一起舒服就跟谁在一起，也会在自己力所能及的范围内做自己喜欢的事情，远离那些是非真假，卸下那些让自己感觉疲惫的负累和烦恼。
学会了让自己用心感悟人生，以平常心感受生活，懂得宽容理解别人，更懂得放过自己，不让自己做一些令人疲惫而有不讨好的事情。
王志文说过：“无权无钱，不谈格局，生存才是王道；无人无势，不谈情怀，务实才是根本，任何人的底气都是来源于经济实力。人的生存之道就在于能忍和能做两者之间。”
人到了一定年纪，就会觉得让自己活得开心快乐才是王道，和谁在一起舒服，就和谁在一起。
对于生活中那些追赶不上的，就停下脚步，不属于自己的，不要；背不动的，放下；看不惯的，无视；做自己想做的事，享受自己的精神世界。
人生路上，看自己喜欢的风景，为自己而活，也懂得取悦自己，努力拥有属于自己的东西，不属于自己的东西，学会放手，如此，才是懂得了善待自己。
人生苦短，不要为难自己，不要苛求虚妄，让自己开心快乐，为自己活着，才是真正的人间清醒。
人到了一定年纪，就会明白，虚幻的美丽，艳丽的风景，一切繁华热闹不过都是外在的虚荣，那些光鲜亮丽是给别人看的，而踏实务实的生活，才是属于自己的。
懂得活好当下，接受现实，安于现在生活的拥有，有自己的看法和活法，不再被诱惑和梦幻吸引，知道自己需要的是什么，不再迷茫，不再追求一些华而不实的事物，这也是生命的成熟。
随着年龄的增长，尝尽繁华和沧桑，看世间冷暖，知离合悲欢，繁华落尽，平淡归真，千帆过尽，才会知道安定与温暖，平淡与安好，才是生命中最真的幸福。
人生过半，更知道这世间繁华如梦，没什么是永远的，人生不过百年，到头来，不过一捧黄沙，没你也没我。
莫不如，让自己安静下来，做自己喜欢的事情，做一些让自己开心的事情，懂得珍惜、放下，活得简单真实，灵魂纯粹，和喜欢的人一起比什么都强。
所以，一个人活明白了，就会知道，人生到最后不过就是能够做自己喜欢的事情，快乐的活着，在他人的世界里顺其自然，在自己的世界里独善其身，如此而已。
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