「Day2722」怀孕6个半月，体重上涨3.5kg。来看一下身体变化。

26w+5，怀孕6个半月，体重增长3.5kg
侧面看肚子隐约还能看见一捏捏马甲线
期间饮食无控制，除步行外无其他运动
整体状态都还不错，准备迎接孕晚期～

mark今早身体数据➕对比孕前：
▫️身高：168cm
▫️体重：
- 孕前：58kg
- 当前：61.5kg（⬆️3.5kg）
【腰围】
- 孕前：64cm
- 当前：70cm（⬆️6cm）
- 小腹维：90cm
【胸围】
- 孕前：80cm
- 当前：85cm（⬆️5cm）
【臀围】
- 孕前：94cm
- 当前：96cm（⬆️2cm）
【大腿围】
- 孕前：53cm
- 当前：52cm（⬇️1cm）

关于体重控制，我的医生给的几个建议：
1️⃣少食多餐，正餐7-8分饱，餐与餐间隔可吃低糖水果or一把坚果。
2️⃣饭后散步30min，比平时运动1h还管用。
3️⃣保持充足睡眠7-8h，保证瘦素分泌。
4️⃣多饮水，加速代谢。
5️⃣控制糖的摄入，尽量不吃加工糖。

目前肚子还没有怎么影响日常生活，身体依然很轻盈；水肿依然存在，晚上尤其明显；夜里起夜增多，坦然接受心态平和。

希望即将到来的孕晚期能克服各种困难，加油保持好状态～

#陌川好物种草# 这款T恤真的好好穿，32支新疆精梳棉，含棉量100%，克重达到300g/㎡，既比普通T恤厚实，而且还亲肤柔软、保证了透气性，洗了之后几乎不缩水，强推大家入手！特惠：39.9元/件！（男女皆可穿）

尺寸参考：我自己身高168cm，体重（最近不太稳定）115~130左右，图中穿的是3XL。

上身宽松透气，舒服亲肤，吸汗耐造，无论搭配短裤、还是宽松运动裤，都很好看。

但如果大家喜欢更修身一些的，则可以选择小一些的尺码。

说明：1、“克重”是指每平方米的重量。
普通T恤每平米只有170左右，咱们这款重磅T恤达到了300左右！

2、本款增加了精梳工序，这意味着消耗的棉花是普通T恤的2倍。
但它的耐穿性却是普通T恤的2倍以上，大家收到后拿到手里，能很明显感觉出二者的差距。

3、此款的圆领不会太紧勒，我个人试穿感受还是不错的。
领口采用螺纹二本线加固，不易变形。

3、此款下水会掉色，洗后有可能轻微起球（其实不凑近了特别仔仔细细的看、几乎看不出），如果追求完美、很介意这些的，慎入哈！

下单前请仔细看好说明，能接受再入手。 https://t.cn/A6HGVrTg

来自投稿（自愿发布）
我是97年的，老家是咸宁的，目前在武汉洪山区生活️。我是大专学历，身高 168cm，目前单身，目前的职业是行政人员。

在朋友眼中，我的性格相当开朗活泼，感觉比较天真烂漫，对未来有很多期许，也包括未来的你。我喜欢旅游和美食，最大的爱好就是吃。我觉得不用很优秀，只要我们相互看对眼，相处愉快就很好啦。

我理想中的 TA，身高要在 175cm 及以上，要有正确的交友观，性格幽默风趣，能带我一起去尝遍美食。希望他工作稳定一些最好，有自己的想法，有上进心，能够用心对待感情。#武汉身边事##武汉脱单##武汉生活##武汉##武汉恋爱脱单[超话]# https://t.cn/R2WxQOQ