血虚先病头，气虚先病脚

①血虚先病头
有句老话叫做“一孕傻三年”,就是因为生产导致大量失血过后，血虚不能容养头目了。头上有七窍和大脑，各种神经最为丰富，所以生产后的妇女，基本都会出现乏力、头晕，脱发，健忘，注意力不集中。

而我们普通人虽然没有像生产一样大量失血的过程，但是如果出现了血虚，最明显的就是头部出现问题，眼睛的干涩呀，视力下降；脸色比较苍白，头发会比较干枯，甚至脱发；头晕，记忆力下降，总是精神不振，晚上失眠多梦等，舌质颜色淡白，这些都是身体在提醒我们需要赶快的去补养血，我们可以以四物汤，归芍地黄汤等来进行加减。

②气虚先病脚
腿脚的是身体最远的末端，当气不足的时候，没有力气去推动血液到很远的地方。所以说往往会感觉到腿脚无力呀，发麻，懒动酸软，容易疲劳。

并且，整个人因为仅有的气要去供应五脏六腑，并且往往还供应不够。所以气虚的人，他是浑身也都有疲态。伴随着气短，汗多，消化不良，大便稀，消化不良这类表现，甚至严重还会出现内脏下垂，舌头比较瘦薄凹陷，可以用四君子汤、补中益气汤，升阳举陷汤一类。

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不用上班的日子真的舒服。
每天摆摊其实挺开心的，虽然说实话比上班还要忙，但是真的累并快乐着。
自从不去公司后，从 5 月 3 号开始，到现在，再也没失眠过，每天睡的虽然不会很久，但是很踏实。
每天晚上摆摊时，大街上就我一个在人工喊广告招揽客户，但是从那天看到街上很多人提着我的袋子在路上走时，突然有了成就感，那可都是买过我亲手做的吃的客户。
现在已经对我的客户人群画像有个很明确的认知了，我能根据对方的各种因素，脑子快速出现针对对方的话术，只要在我摊位前停留下，这个人就几乎跑不掉了[嘻嘻]昨天几个街上发传单的小姐姐路过给我发传单，都愣是被我哄着一人买了一个走了。
街上小朋友都很喜欢我。因为我看到很多经常在我摊位前吞口水但是口袋没钱的小朋友，我都会直接送他一个。哈哈哈哈哈哈，街上做慈善的小摊贩可不多了，但是我就是享受这个过程，我以前要是遇到这样的老板就好了。

人体有三扇神奇的“门”，一个管睡眠， 一个管肝，一个管肾！

您是否感觉自己情绪压抑、消化不良？经常失眠多梦？是否经常腰膝酸软，乏力困倦？您知道怎么简单应对吗？

从人体经络角度分析，我们的身体内藏着“三扇门”。守住这三扇门，可以解决现代人普遍存在的某些健康困扰~

第一门：睡眠之门—神门

神门穴是人体自带的安眠药，专治压力大导致的失眠，现代人因为各种压力导致失眠、焦虑、白天总想睡但晚上又睡不着，就可以按摩神门来解决。

神门穴，位于手腕关节手掌侧，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。有镇静安神、舒缓神经的作用，多用于心慌、心悸和失眠的治疗。

方法：大拇指轻柔轻按，力度由轻到重，每次3分钟即可。每晚临睡前按摩1次。

第二门：脾胃肝胆之门—期门

期门穴是人体自带的舒肝理气丸，专治爱生闷气、消化不良，都说胃不和则寝不安，说明胃不舒服，人的睡眠就不踏实，质量不高，休息不好。解决这个问题，就在期门穴。

期门穴，在第6肋间隙中，有健脾疏肝、理气活血的作用。它一方面疏解肝气，对于爱生闷气的人有缓解情绪抑郁的作用，它同时还能缓解因为肝气不疏导致的胃气不降，因此还能调理消化不良。

方法：坐位或仰卧，中指指腹按在期门穴上，用力适中，以局部有酸胀感和轻度温热感为宜，顺时针方向揉按2到3分钟。每晚临睡前按摩1次。

第三门：补肾之门—命门

命门是人体自带的肾气丸，专治阳虚、怕冷，命门穴，在腰部正中，与肚脐处在同一条水平线上，在第二腰椎棘突下凹陷中。

这个穴位有强肾固本、温肾壮阳、固肾气、延缓衰老、疏通督脉的作用。

方法：沿命门穴上20厘米处，左右两手用掌心沿着脊柱两侧膀胱经下行，直到命门穴再用手掌推擦命门穴，以感觉微微温热发胀为宜，此法可夫妻互相按摩。每晚临睡前按摩1次。每天坚持睡前10分钟，胃的问题解决了，睡眠的问题解决了，肾虚、阳虚的问题也解决了，身体健康了，家庭也更加和谐幸福了。