少火生气，壮火食气

这是一个网友的问题。何为“少火”，火是温热的，少火意思是用适量的温热药或短时间用温热药，能够帮身体提升阳气，身体的阳气提升了，就有力量去消化，吃进去的东西就能转化成气血，温暖我们的身体，增加我们的力量，这就是是少火生气的道理。

壮火，意思就是大量用温热药或长时间用温热药，可能一开始有用，但一直用后面反而胃口越来越差，人越来越虚弱，这就是壮火食气。

为何“壮火”会食气？其实你看烧开水就知道，一直用大火烧水，一开始有很多水蒸气，这不就是产生气了吗？但烧着烧着，很快就没有水蒸气出来了，什么原因？

锅里的水被烧干了，可能连锅都烧穿底了。前几天有个患者说，喝了一个当地医师开的药，里面有干姜、蜀椒，附子等，一开始觉得身体很有力气，但吃着吃着开始大汗淋漓，出汗后就开始心慌，心悸。后面给他用了生脉饮加减，心悸才缓下来。

所以你看到懂得的医生开方子，前面可能用到四逆汤、附子汤之类，但后面往往复诊时会减量或者用金贵肾气芄收尾，同时也叮嘱一定要复诊，就是怕你见这药见效快，不停地吃，反而伤身体啊。

但是有些病，比如寒湿关节肿痛，不是一两剂药就能把寒湿全赶走的，可能要用到两三个月甚至半年，怎么办呢？长期用热药，但又怕水干掉，如果出现口干，燥热等虚火表现的。

那么加上石斛、熟地、白芍、萸肉之类，就好比在锅里加水，又或者换成肉桂、巴戟天之类，就好比煲汤一样，大火烧开之后，转小火让水保持小沸，这水蒸气就会源源不断的产生啊。

所以当你用温热药，胃口变好了，身体强壮了，没有不适的表现，说明组方搭配得当。

但明明怕冷，用了一段时间热药后反而烦燥，失眠，脉数，就要注意搭配滋阴药或减少热药的量了。所以疾病往往没有那么简单，进退有度，方得病愈。

以上说到中药，请在中医师指导下用药。#中医[超话]##国医的精诚力量##中医式生活#

心烦气躁、焦虑、睡不好？关键是艾灸这三大穴位

吴玄哲
主治中医师
诊疗科目：针灸推拿康复科
专业特长：擅长运用舍岩五行针法治疗内科疾病，尤其擅长治疗口干、胃痛、胃胀、呕吐、腹泻、食欲不振、消化不良、便秘、痔疮、高血压、低血压、静脉曲张、各类内伤头痛、失眠等，以及治疗颈肩腰腿痛等各类疼痛和调理亚健康，如慢性疲劳、情志抑郁等。

这段时间，广州天气潮湿多雨，门诊上经常会遇到失眠焦虑，心烦气躁的病人。这类病人除了常规的中药治疗和针灸外，还可以选择艾灸进行治疗。

艾灸有何作用？
艾灸本身就有经络调节、免疫调节、增强人体抵抗力的作用，把他用在人体特定的穴位上可以起到镇静安神，清心降火的作用。临床上常用艾灸与针灸相结合治疗疾病，效果显著。

门诊上有病人主诉失眠焦虑症状，他在整个治疗过程中除了常规的取穴外，在眉心（印堂）位置进行手工艾灸，能起到清心安神的作用。

在家也能做艾灸
有过自己手动艾灸经验的朋友，在家也可以在印堂、膻中（两乳头连线中点）、和神阙（肚脐）进行艾灸。注意艾灸的时间以每个穴位15分钟到20分钟为宜，每次选取一到两个穴位即可，不需要时间太久。此外，艾灸时无需太过追求“热”的感觉，而是追求“温熏”的感觉，就像一盏灯缓缓地照在穴位上。

艾灸还需要注意哪些细节？
①艾灸时做好明火的防护措施
②注意通风，处理好艾烟的问题
③当出现烫伤事故时，如果烫伤表层比较浅，可以及时用烫伤膏，或者厨房里的香油处理伤口。

如需更专业的艾灸体验，建议大家还是来十三行国医馆门诊进行了解和咨询！

#李文敏[超话]#
定风波·花开成诗花为辞——文/李文敏—中国传统文化促进会会员（湖北省武汉市）

花开成诗花为辞。自思写墨非无意。添作芍药秀墨韵，墨作，写入春晓香满园。

休弃药名非花名，济世，药尊上药花间品。药圣不离药师行，研药，更中药品与花格。

备注：上药，花间品，我写的是芍药花的意思！芍药，自古就是中原有名的中药，而诸多中药名之中，只有芍药这一味中药是以花名作药名！白芍，是中药之中有名的妇科良药，白芍就是以开白花的芍药之根入药与作药！白芍，古称，妇科圣品之药！自古，诸多妇科病，中医师开药方都少不了一味白芍！非常谢谢！ https://t.cn/R2WxQOQ