关于《老公怎麽还不去死》这本书，我觉得书名虽然很耸动，但对于某些人来说却很真实。作者小林美希原本是记者，所以她擅长以採访报导的方式来论述议题，整本书的开头，就是引用2014年东京地方法院的判决，有个70岁的阿嬷，殴打79岁的阿公，结果对方不幸过世。故事是这样的：
「她在20岁的时候，跟先生结婚。34岁的时候，知道先生外遇，但是没有把话说开，就这样年过一年。最近，两个人聊起了往事，先生以为事过境迁，就跟太太钜细靡遗的承认自己对外遇对象的感情，两个人去过哪里、曾经送过对方什麽礼物等等，后来阿公胃癌，需要阿嬷全天候照顾，阿嬷突然失去理智，悲剧就这麽发生了。」
这本书，访问了不同的日本妻子，瞭解他们为什麽希望先生去死，整理出了一些原因，希望安养晚年的男性同胞们，不妨可以看看这些问题，是不是存在你们的婚姻关係里。
1.怀孕的时候，老公袖手旁观，毫无忌惮的继续喝酒玩乐。
照顾小孩时双手一摊，全部交给老婆，还会嘲笑老婆没能力管教小孩。拒绝娘家帮忙照顾老婆，甚至让老婆跟暴走的小孩整天绑在一起。可是，小孩虽然有时候是天使，多数时候还是半兽人好吗？
2.老婆应该辞去工作照顾这个家，但是认为一个月五千元可以养活全家人。
跟老公的工作相比，家务管理者是全世界金钱报酬最低（没薪水可领，只领到自我感觉良好的爱）、最没升迁管道（顶多就是升为母亲或婆婆）、最单调琐碎（每天重複类似的事务）的一份工作。但是，却也是被许多男性认为，这叫做无业。
或者是，明明薪水多老婆一倍，家庭开销只愿意平均分摊。去酒店去小赌，挥金如土，负担家里开销，小气如鬼。有付钱就说老婆计较，没付钱就说夫妻一体。很多人给五千元，就觉得功劳大上天，却不知道台北市每人平均月开销要三万四千元。
3.一年之内，做家事的次数少于一半，而且还会说是我有「帮」你做。
这代表，一年三百六十五次的这些家务事，许多人根本连一半都没做到。老婆工作，先生也工作，凭什麽家务是老婆的责任，而且先生偶尔做家事，就叫做我有「帮忙」做？事实上，先生可能根本不知道洗衣机怎麽用，对不起，说不定根本不知道洗衣机摆在哪里。
4.偶尔管教小孩，通常就是用吼的，因为根本不理解小孩的点在哪。
平常小孩念几年级可能知道，但是小孩的导师是谁、现在兴趣是什麽、喜欢的同学有哪些，通通不清楚。不耐烦就用吼的，也不想跟孩子沟通。
5.跟公婆住，要学会他妈的味道。
老公工作长时间不在家，由太太来面对公婆，偏偏公婆又喜欢说「做人的媳妇就要知道理」，还要她体谅先生在外面工作很辛苦，应酬外遇都要忍耐，毕竟有拿钱回家云云。
6.回家最常做的事情就是滑手机与玩线上游戏。
是的，可恶的是，还会一边滑一边笑，打字还超级快，比跟老婆初恋时还快。对，锁密码也快，删讯息更快。而这麽璀璨的笑容，看到老婆立刻变成鳏夫脸。
7.假日就是睡觉、不管是自己睡，或是跟别人睡，总之除了睡觉，还是睡觉。
因为上班实在累，所以在家自己睡，而且因为太累，不喜欢跟老婆睡。至于外面跟谁睡，反正他一定也是说一个人睡。
8.贬低老婆的娘家，小孩教不好都是老婆基因不好。
「小孩考不好，就是你智商低，你父母到底怎麽教你的，你说说看啊！」
人家小孩都很乖巧，平常你到底有没有在教啊！
9.顾小孩是女人的事情，男人不用管。
「自从生了孩子后，我总是要对周遭的人道歉，一边工作一边养育孩子，是这麽对不起大家的一件事吗？」
小孩感冒、成绩不好、哭闹，第一时间就是叫老婆处理。而且还会说，别人家的小孩都不会感冒，就是老婆没能力、顾不好。
10.等到你钱赚得跟我一样多，再来谈男女平等。
「家里的开销，都是我付的，你赚的是什麽蝇头小利。要跟我谈平等，等你真正有赚钱再说。」
不要讲什麽这本书是女性自助餐，甚至说，如果有本书叫做「老婆怎麽不去死」，不知道会引发什麽之类的话。事实上，这个社会结构，一直都不平等，日本跟台湾都是。不相信的话，到各地的家事法院参观，就算不能进去旁听，也可以在外面问问那些无助的妻子，就可以知道，这个议题在亚洲社会里，为什麽非得要用这麽耸动的议题，才能吸引大家注意。
积怨是会爆发的，请记得书中的一句话：
「丧夫的女性，暂时会显得无精打采。但是不用经过多久，穿着打扮就会变得光鲜亮丽，整个人都充满活力，神采奕奕。」
或许这是很耸动的书名，但是她採访了这麽多女性，能不能也听听他们的心声呢？而且，这年头，女生都只是想想而已，很少真的去做，男生就不一定了。不然的话，看看这两天的案例，不就是这样吗？
最后，不要再说教坏你们家老婆，只是为了赚钱写这种东西了，几篇文章就可以骗点阅率、可以拐走你老婆提出离婚诉讼，那麽我应该不用当律师，直接当法师了。当教主，赚更多好吗？
「她在20岁的时候，跟先生结婚。34岁的时候，知道先生外遇，但是没有把话说开，就这样年过一年。最近，两个人聊起了往事，先生以为事过境迁，就跟太太钜细靡遗的承认自己对外遇对象的感情，两个人去过哪里、曾经送过对方什麽礼物等等，后来阿公胃癌，需要阿嬷全天候照顾，阿嬷突然失去理智，悲剧就这麽发生了。」
这本书，访问了不同的日本妻子，瞭解他们为什麽希望先生去死，整理出了一些原因，希望安养晚年的男性同胞们，不妨可以看看这些问题，是不是存在你们的婚姻关係里。
1.怀孕的时候，老公袖手旁观，毫无忌惮的继续喝酒玩乐。
照顾小孩时双手一摊，全部交给老婆，还会嘲笑老婆没能力管教小孩。拒绝娘家帮忙照顾老婆，甚至让老婆跟暴走的小孩整天绑在一起。可是，小孩虽然有时候是天使，多数时候还是半兽人好吗？
2.老婆应该辞去工作照顾这个家，但是认为一个月五千元可以养活全家人。
跟老公的工作相比，家务管理者是全世界金钱报酬最低（没薪水可领，只领到自我感觉良好的爱）、最没升迁管道（顶多就是升为母亲或婆婆）、最单调琐碎（每天重複类似的事务）的一份工作。但是，却也是被许多男性认为，这叫做无业。
或者是，明明薪水多老婆一倍，家庭开销只愿意平均分摊。去酒店去小赌，挥金如土，负担家里开销，小气如鬼。有付钱就说老婆计较，没付钱就说夫妻一体。很多人给五千元，就觉得功劳大上天，却不知道台北市每人平均月开销要三万四千元。
3.一年之内，做家事的次数少于一半，而且还会说是我有「帮」你做。
这代表，一年三百六十五次的这些家务事，许多人根本连一半都没做到。老婆工作，先生也工作，凭什麽家务是老婆的责任，而且先生偶尔做家事，就叫做我有「帮忙」做？事实上，先生可能根本不知道洗衣机怎麽用，对不起，说不定根本不知道洗衣机摆在哪里。
4.偶尔管教小孩，通常就是用吼的，因为根本不理解小孩的点在哪。
平常小孩念几年级可能知道，但是小孩的导师是谁、现在兴趣是什麽、喜欢的同学有哪些，通通不清楚。不耐烦就用吼的，也不想跟孩子沟通。
5.跟公婆住，要学会他妈的味道。
老公工作长时间不在家，由太太来面对公婆，偏偏公婆又喜欢说「做人的媳妇就要知道理」，还要她体谅先生在外面工作很辛苦，应酬外遇都要忍耐，毕竟有拿钱回家云云。
6.回家最常做的事情就是滑手机与玩线上游戏。
是的，可恶的是，还会一边滑一边笑，打字还超级快，比跟老婆初恋时还快。对，锁密码也快，删讯息更快。而这麽璀璨的笑容，看到老婆立刻变成鳏夫脸。
7.假日就是睡觉、不管是自己睡，或是跟别人睡，总之除了睡觉，还是睡觉。
因为上班实在累，所以在家自己睡，而且因为太累，不喜欢跟老婆睡。至于外面跟谁睡，反正他一定也是说一个人睡。
8.贬低老婆的娘家，小孩教不好都是老婆基因不好。
「小孩考不好，就是你智商低，你父母到底怎麽教你的，你说说看啊！」
人家小孩都很乖巧，平常你到底有没有在教啊！
9.顾小孩是女人的事情，男人不用管。
「自从生了孩子后，我总是要对周遭的人道歉，一边工作一边养育孩子，是这麽对不起大家的一件事吗？」
小孩感冒、成绩不好、哭闹，第一时间就是叫老婆处理。而且还会说，别人家的小孩都不会感冒，就是老婆没能力、顾不好。
10.等到你钱赚得跟我一样多，再来谈男女平等。
「家里的开销，都是我付的，你赚的是什麽蝇头小利。要跟我谈平等，等你真正有赚钱再说。」
不要讲什麽这本书是女性自助餐，甚至说，如果有本书叫做「老婆怎麽不去死」，不知道会引发什麽之类的话。事实上，这个社会结构，一直都不平等，日本跟台湾都是。不相信的话，到各地的家事法院参观，就算不能进去旁听，也可以在外面问问那些无助的妻子，就可以知道，这个议题在亚洲社会里，为什麽非得要用这麽耸动的议题，才能吸引大家注意。
积怨是会爆发的，请记得书中的一句话：
「丧夫的女性，暂时会显得无精打采。但是不用经过多久，穿着打扮就会变得光鲜亮丽，整个人都充满活力，神采奕奕。」
或许这是很耸动的书名，但是她採访了这麽多女性，能不能也听听他们的心声呢？而且，这年头，女生都只是想想而已，很少真的去做，男生就不一定了。不然的话，看看这两天的案例，不就是这样吗？
最后，不要再说教坏你们家老婆，只是为了赚钱写这种东西了，几篇文章就可以骗点阅率、可以拐走你老婆提出离婚诉讼，那麽我应该不用当律师，直接当法师了。当教主，赚更多好吗？
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心理学家科胡特，提出“内聚性自我”的概念，简单的说，指一个人是否有“我基本上是好的”的信念。
要形成内聚性自我，需要我们在养育早期，不断得到重要客体（一般是父母）的确认。
当你的孩子在外面被嘲笑的时候，我们不妨第一时间告诉ta，“没关系，我认为你很好”，同时，父母也应该和孩子站在一边，共同应对嘲讽和敌意。
如此一来，孩子的内在，才会逐渐形成一种向心力，这股力量会让ta有个稳稳的支点，去长出自己的力量，活出自己的姿态。
心理学家科胡特，提出“内聚性自我”的概念，简单的说，指一个人是否有“我基本上是好的”的信念。
要形成内聚性自我，需要我们在养育早期，不断得到重要客体（一般是父母）的确认。
当你的孩子在外面被嘲笑的时候，我们不妨第一时间告诉ta，“没关系，我认为你很好”，同时，父母也应该和孩子站在一边，共同应对嘲讽和敌意。
如此一来，孩子的内在，才会逐渐形成一种向心力，这股力量会让ta有个稳稳的支点，去长出自己的力量，活出自己的姿态。
梁红每天坚持读半小时的书Day 1490《宝贝幸福密码：我是一个葆婴妈妈》
脾胃虚弱的孩子为什么这么多
妈妈在养育婴幼儿的头几年，遇到的最头痛的事情，十之八九会有消化上的问题。
兜兜妈妈：兜兜1岁9个月了，我就搞不明白，为什么挺好的饭菜他就是不好好吃？每次去医院都说他脾胃不和，我该怎样才能让他的脾胃强壮起来？
悦悦妈妈：悦悦3岁，多吃一点儿会吐，吃凉一点儿会泻。为此没少看医生，孩子常因此睡不好还烦躁。最后医生说孩子是脾胃虚弱，药没少吃，还是没能解决问题。
黎歌妈妈：黎哥4岁了，4年来最让我头痛的是她大便干燥。一次大便能折腾1个多小时不说，很多时候还要用开塞露才解决问题。有人说她是脾胃不和，内热。
冰冰妈妈：冰冰早产，经常生病，每次是病好了，体质更差了，体重、身高能几个月没变化，还会无原因地闹肚子疼，好不容易长点肉几经折腾又瘦回去。西医说是消化不良，中医说是脾胃不和。
估计很多妈妈对脾胃虚弱或脾胃不和这个词并不陌生。是什么原因让这些孩子的脾胃都虚弱或不和了呢？为什么那些健康的孩子很少有脾胃不和的呢？我脑海中一下又想到当年的儿子和他的表弟桐桐。
儿子
母乳喂养到11个月，2个月添加辅食（个人行为，请不要模仿），7个月吃小馄饨、面片汤、碎菜等，生冷软硬来者不拒。
桐桐
人工喂养，5个月添加辅食，因太婆说孩子脾胃弱，喝粥最养人，所以1岁内已喝粥为主，软、碎、单一为其食物的主要特征，1岁多吃稍微大一点的食物会恶心欲呕，太婆说“孩子嗓子眼细”。基本上属于吃什么拉什么的孩子，很少接触生冷硬的食物，脾胃虚弱的帽子一直戴到10岁左右。
其实，健康婴儿的肠黏膜细胞每6天会更新一次。因为婴幼儿消化功能尚未发育完善，肠道益生菌数量不足，还有一些维生素、微量元素的缺乏，都会影响消化道的酸碱度，从而影响对食物的消化吸收，影响消化系统的抵抗力。
脾胃虚弱的孩子常因腹泻或便秘而哭闹。此时，饮食调养尤为重要，应以易消化、有营养、清淡的食物为主。
微量元素锌帮助孩子味蕾发育，锌缺乏时味蕾功能减退，孩子自然变得“不食人间烟火”。
铁和锌的缺乏会引起胃肠黏膜萎缩，导致胃肠黏膜消化液分泌减少，孩子即使一系列问题。
孩子患病后抗生素使用频繁，容易出现肠道菌群紊乱。益生菌可抑制肠道致病菌，提高机体免疫力，可双向解决腹泻、便秘等消化问题，可促进多种维生素合成，促进钙等营养素物质吸收利用，维持肠黏膜正常的通透性，解决过敏、乳糖不耐受和湿疹问题。
患腹泻的孩子，肠道更需要复合维生素、微量元素锌、益生菌等支持，帮助肠上皮细胞的复原和更新。使用抗生素的孩子，建议在用药后2小时补充益生菌，能有效减轻菌群紊乱的发生。
爱看车流的“铅宝宝”
那天网上浏览资料，看到题为“重工业区新生儿血铅及神经发育状况”的文摘，探讨和评价了重工业区新生儿脐血铅水平与神经行为的发育现状，结论是重工业区的新生儿血铅平均水平高于标准值且高于市区新生儿的水平，并对新生儿神经行为发育有影响。
一时，我又想起十年前葆婴北京一中心开业半年后，我们组织的第一次微量元素测评。那天，有一个宝宝特别引起我们的关注。
首先，这个宝宝比起其他孩子显得又黑又瘦，脾气极为暴躁，除了易怒还颇有攻击性，让游戏区里玩耍的其他孩子都“敬而远之”。然后发现宝宝的身高、体重等体格测评结果多项不达标或在正常低限。家里人还说宝宝经常爱生病。当他的微量元素测评结果出来后，这一切都有了明确的解释。这个宝宝微测结果钙、铁、锌都低于标准，而血铅却是正常值的8倍。
为什么会出现这种情况呢？
在老北京人的记忆中，肯定会有这样的一幕：十多年前，东直门外斜街交汇处的环岛大圆盘上，经常会坐着老头老太太们很多还会带着孩子对着川流不息的车流，指指望望，小宝宝们看的应接不暇，欢呼雀跃，往往一呆就到没了太阳才回家。这个宝宝就是经常坐在那里看车流的一员。
宝宝由爷爷带，老爷子带孩子也够难为他的了。宝宝只要哭闹起来，就只好抱着他去东直门的大圆盘上坐着看车流，常常一坐就一个下午。也只有这一个办法才能止住宝宝的哭闹。可是爷爷不知道宝宝就像宝宝就像个吸尘器，把汽车尾气里的铅都收纳到自己的身体里，久而久之孩子已经铅中毒了。
我们建议爷爷给宝宝增加优质蛋白、多种维生素和微量适量维生素，微量元素的补充，越是受清污染影响大的孩子越需要注意坚持补充，在我们的不在，我们不能控制身边大环境时增强自身营养是抵御铅污染的第一道防线，同时建议这个孩子要去医院的续签门诊做治疗，大约过了多半年孩子的状况终于开始好转了。
我们不能阻止鸟儿在头上飞过，但我们能阻止鸟儿在头上做窝，虽然现在的东直门大圆盘四周高楼伶俐已经没有人再带孩子去那里看车流了，但在我们的生活环境中，还有很多轻污染存在。我们还需要让更多的父母了解相关知识，让基础营养成为保护孩子的健康长城。
父母可通过饮食来帮助孩子排铅菠菜、海带、绿豆、生菜、葡萄、血豆腐、豆芽等就是很好的排气食物
婴幼儿肾脏排铅
脾胃虚弱的孩子为什么这么多
妈妈在养育婴幼儿的头几年，遇到的最头痛的事情，十之八九会有消化上的问题。
兜兜妈妈：兜兜1岁9个月了，我就搞不明白，为什么挺好的饭菜他就是不好好吃？每次去医院都说他脾胃不和，我该怎样才能让他的脾胃强壮起来？
悦悦妈妈：悦悦3岁，多吃一点儿会吐，吃凉一点儿会泻。为此没少看医生，孩子常因此睡不好还烦躁。最后医生说孩子是脾胃虚弱，药没少吃，还是没能解决问题。
黎歌妈妈：黎哥4岁了，4年来最让我头痛的是她大便干燥。一次大便能折腾1个多小时不说，很多时候还要用开塞露才解决问题。有人说她是脾胃不和，内热。
冰冰妈妈：冰冰早产，经常生病，每次是病好了，体质更差了，体重、身高能几个月没变化，还会无原因地闹肚子疼，好不容易长点肉几经折腾又瘦回去。西医说是消化不良，中医说是脾胃不和。
估计很多妈妈对脾胃虚弱或脾胃不和这个词并不陌生。是什么原因让这些孩子的脾胃都虚弱或不和了呢？为什么那些健康的孩子很少有脾胃不和的呢？我脑海中一下又想到当年的儿子和他的表弟桐桐。
儿子
母乳喂养到11个月，2个月添加辅食（个人行为，请不要模仿），7个月吃小馄饨、面片汤、碎菜等，生冷软硬来者不拒。
桐桐
人工喂养，5个月添加辅食，因太婆说孩子脾胃弱，喝粥最养人，所以1岁内已喝粥为主，软、碎、单一为其食物的主要特征，1岁多吃稍微大一点的食物会恶心欲呕，太婆说“孩子嗓子眼细”。基本上属于吃什么拉什么的孩子，很少接触生冷硬的食物，脾胃虚弱的帽子一直戴到10岁左右。
其实，健康婴儿的肠黏膜细胞每6天会更新一次。因为婴幼儿消化功能尚未发育完善，肠道益生菌数量不足，还有一些维生素、微量元素的缺乏，都会影响消化道的酸碱度，从而影响对食物的消化吸收，影响消化系统的抵抗力。
脾胃虚弱的孩子常因腹泻或便秘而哭闹。此时，饮食调养尤为重要，应以易消化、有营养、清淡的食物为主。
微量元素锌帮助孩子味蕾发育，锌缺乏时味蕾功能减退，孩子自然变得“不食人间烟火”。
铁和锌的缺乏会引起胃肠黏膜萎缩，导致胃肠黏膜消化液分泌减少，孩子即使一系列问题。
孩子患病后抗生素使用频繁，容易出现肠道菌群紊乱。益生菌可抑制肠道致病菌，提高机体免疫力，可双向解决腹泻、便秘等消化问题，可促进多种维生素合成，促进钙等营养素物质吸收利用，维持肠黏膜正常的通透性，解决过敏、乳糖不耐受和湿疹问题。
患腹泻的孩子，肠道更需要复合维生素、微量元素锌、益生菌等支持，帮助肠上皮细胞的复原和更新。使用抗生素的孩子，建议在用药后2小时补充益生菌，能有效减轻菌群紊乱的发生。
爱看车流的“铅宝宝”
那天网上浏览资料，看到题为“重工业区新生儿血铅及神经发育状况”的文摘，探讨和评价了重工业区新生儿脐血铅水平与神经行为的发育现状，结论是重工业区的新生儿血铅平均水平高于标准值且高于市区新生儿的水平，并对新生儿神经行为发育有影响。
一时，我又想起十年前葆婴北京一中心开业半年后，我们组织的第一次微量元素测评。那天，有一个宝宝特别引起我们的关注。
首先，这个宝宝比起其他孩子显得又黑又瘦，脾气极为暴躁，除了易怒还颇有攻击性，让游戏区里玩耍的其他孩子都“敬而远之”。然后发现宝宝的身高、体重等体格测评结果多项不达标或在正常低限。家里人还说宝宝经常爱生病。当他的微量元素测评结果出来后，这一切都有了明确的解释。这个宝宝微测结果钙、铁、锌都低于标准，而血铅却是正常值的8倍。
为什么会出现这种情况呢？
在老北京人的记忆中，肯定会有这样的一幕：十多年前，东直门外斜街交汇处的环岛大圆盘上，经常会坐着老头老太太们很多还会带着孩子对着川流不息的车流，指指望望，小宝宝们看的应接不暇，欢呼雀跃，往往一呆就到没了太阳才回家。这个宝宝就是经常坐在那里看车流的一员。
宝宝由爷爷带，老爷子带孩子也够难为他的了。宝宝只要哭闹起来，就只好抱着他去东直门的大圆盘上坐着看车流，常常一坐就一个下午。也只有这一个办法才能止住宝宝的哭闹。可是爷爷不知道宝宝就像宝宝就像个吸尘器，把汽车尾气里的铅都收纳到自己的身体里，久而久之孩子已经铅中毒了。
我们建议爷爷给宝宝增加优质蛋白、多种维生素和微量适量维生素，微量元素的补充，越是受清污染影响大的孩子越需要注意坚持补充，在我们的不在，我们不能控制身边大环境时增强自身营养是抵御铅污染的第一道防线，同时建议这个孩子要去医院的续签门诊做治疗，大约过了多半年孩子的状况终于开始好转了。
我们不能阻止鸟儿在头上飞过，但我们能阻止鸟儿在头上做窝，虽然现在的东直门大圆盘四周高楼伶俐已经没有人再带孩子去那里看车流了，但在我们的生活环境中，还有很多轻污染存在。我们还需要让更多的父母了解相关知识，让基础营养成为保护孩子的健康长城。
父母可通过饮食来帮助孩子排铅菠菜、海带、绿豆、生菜、葡萄、血豆腐、豆芽等就是很好的排气食物
婴幼儿肾脏排铅
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