#学在中南·21天元气打卡计划# 2024年5月14日建筑与艺术学院产品设计2307班晨读打卡小分队.晨读打卡第16天，今天有18个同学在建艺院参与元气打卡活动。 同学们清晨元气满满～
1.知之愈明，则行之愈笃;行之愈笃，则知之益明。——朱熹(宋)
2.治大国,若烹小鲜。——老子
3.为者常成，行者常至。——《晏子春秋》
4.天见其明，地见其光，君子贵其全也。
5.知止常足，终身不辱。
6.如切如磋，如琢如磨。——春秋
7.唯天下至诚为能化。——《论语》
1.知之愈明，则行之愈笃;行之愈笃，则知之益明。——朱熹(宋)
2.治大国,若烹小鲜。——老子
3.为者常成，行者常至。——《晏子春秋》
4.天见其明，地见其光，君子贵其全也。
5.知止常足，终身不辱。
6.如切如磋，如琢如磨。——春秋
7.唯天下至诚为能化。——《论语》
#每天早起打卡#
神农本草365-中品120-14植物类-1【干姜】
为姜科植物姜的干燥根茎。冬季采挖，除去须根和泥沙，晒干或低温干燥。趁鲜切片晒干或低温干燥者称为“干姜片”。
【炮制方法】
1、干姜：除去杂质，略泡，洗净，润透，切厚片或块，干燥。
2、姜炭：取干姜块，照炒炭法炒至表面黑色、内部棕褐色。
【生理特性】
1、干姜：呈扁平块状，具指状分枝，长3～175px，厚1～50px。表面灰黄色或浅灰棕色，粗糙，具纵皱纹和明显的环节。分枝处常有鳞叶残存，分枝顶端有茎痕或芽。质坚实，断面黄白色或灰白色，粉性或颗粒性，内皮层环纹明显，维管束及黄色油点散在。气香、特异，味辛辣。
2、干姜片：本品呈不规则纵切片或斜切片，具指状分枝，长1～150px，宽1～50px，厚0.2～10px。外皮灰黄色或浅黄棕色，粗糙，具纵皱纹及明显的环节。切面灰黄色或灰白色，略显粉性，可见较多的纵向纤维，有的呈毛状。质坚实，断面纤维性。气香特异，味辛辣。
【产地】
全国大部分地区有产，主产四川、贵州等地。
【相关论述】
1、《本草纲目》：干姜，能引血药入血分、气药入气分。又能去恶养新，有阳生阴长之意，故血虚者用之。凡人吐血、衄血、下血，有阴无阳者，亦宜用之，乃热因热用，从治之法也。
2、《本草经疏》：炮姜，辛可散邪理结，温可除寒通气，故主胸满咳逆上气，温中出汗，逐风湿痹，下痢因于寒冷，止腹痛。其言止血者，盖血虚则发热，热则血妄行，干姜炒黑，能引诸补血药入阴分，血得补则阴生而热退，血不妄行矣。治肠僻，亦其义也。
3、《本经》：主胸满咳逆上气，温中，止血，出汗，逐风湿痹，肠僻下痢，生者尤良。
【入药部位】
植物的干燥根茎。
【性味归经】
味辛，性热。归脾、胃、肾、心、肺经。
【功效主治】
温中散寒，回阳通脉，温肺化饮。主治用于脘腹冷痛，呕吐泄泻，肢冷脉微，寒饮喘咳。
【用法用量】
常用饮片煎服。3～l0g。
【禁忌】
阴虚内热，血热妄行者忌服。
【几种姜的区别】
1、生姜——发汗解表，温中止呕，温肺止咳，解鱼蟹毒，祛痰下气，开胃止痛，发散风寒，还是呕家圣药
。
2、干姜——辛热，温中逐寒，回阳通脉。治心腹冷痛，吐泻，肢冷脉微，寒饮喘咳，风寒湿痹，阳虚吐衄、下血。
3、姜皮——辛凉，善行水气，有利水消肿之功。平时脾胃不和，吃饭后容易腹胀、胀满，可以服用少量的姜皮，或将姜皮拌入粥食，同时服下，帮助调和脾胃。
4、炮姜——干姜炒黑，姜的性能改变，可止痛、止痛、止血。民间上生产后的妇人，常服生化汤，其中含炮姜，就是这个意思。
5、姜炭——姜炭味苦、涩，性温，温经止血。用于虚寒性的吐血、便血、月经过多等。对脾阳虚、脾不统血出血者，为首选要药。临床常配伍黄芪、人参、附子等同用，温阳补气止血。
6、煨姜——逍遥散中常用，和中止呕。直接放在火中煨，待草纸焦黑，姜熟为度；或直接放火中烤熟。适用于脾胃不和、恶心呕吐等症。
神农本草365-中品120-14植物类-1【干姜】
为姜科植物姜的干燥根茎。冬季采挖，除去须根和泥沙，晒干或低温干燥。趁鲜切片晒干或低温干燥者称为“干姜片”。
【炮制方法】
1、干姜：除去杂质，略泡，洗净，润透，切厚片或块，干燥。
2、姜炭：取干姜块，照炒炭法炒至表面黑色、内部棕褐色。
【生理特性】
1、干姜：呈扁平块状，具指状分枝，长3～175px，厚1～50px。表面灰黄色或浅灰棕色，粗糙，具纵皱纹和明显的环节。分枝处常有鳞叶残存，分枝顶端有茎痕或芽。质坚实，断面黄白色或灰白色，粉性或颗粒性，内皮层环纹明显，维管束及黄色油点散在。气香、特异，味辛辣。
2、干姜片：本品呈不规则纵切片或斜切片，具指状分枝，长1～150px，宽1～50px，厚0.2～10px。外皮灰黄色或浅黄棕色，粗糙，具纵皱纹及明显的环节。切面灰黄色或灰白色，略显粉性，可见较多的纵向纤维，有的呈毛状。质坚实，断面纤维性。气香特异，味辛辣。
【产地】
全国大部分地区有产，主产四川、贵州等地。
【相关论述】
1、《本草纲目》：干姜，能引血药入血分、气药入气分。又能去恶养新，有阳生阴长之意，故血虚者用之。凡人吐血、衄血、下血，有阴无阳者，亦宜用之，乃热因热用，从治之法也。
2、《本草经疏》：炮姜，辛可散邪理结，温可除寒通气，故主胸满咳逆上气，温中出汗，逐风湿痹，下痢因于寒冷，止腹痛。其言止血者，盖血虚则发热，热则血妄行，干姜炒黑，能引诸补血药入阴分，血得补则阴生而热退，血不妄行矣。治肠僻，亦其义也。
3、《本经》：主胸满咳逆上气，温中，止血，出汗，逐风湿痹，肠僻下痢，生者尤良。
【入药部位】
植物的干燥根茎。
【性味归经】
味辛，性热。归脾、胃、肾、心、肺经。
【功效主治】
温中散寒，回阳通脉，温肺化饮。主治用于脘腹冷痛，呕吐泄泻，肢冷脉微，寒饮喘咳。
【用法用量】
常用饮片煎服。3～l0g。
【禁忌】
阴虚内热，血热妄行者忌服。
【几种姜的区别】
1、生姜——发汗解表，温中止呕，温肺止咳，解鱼蟹毒，祛痰下气，开胃止痛，发散风寒，还是呕家圣药
。
2、干姜——辛热，温中逐寒，回阳通脉。治心腹冷痛，吐泻，肢冷脉微，寒饮喘咳，风寒湿痹，阳虚吐衄、下血。
3、姜皮——辛凉，善行水气，有利水消肿之功。平时脾胃不和，吃饭后容易腹胀、胀满，可以服用少量的姜皮，或将姜皮拌入粥食，同时服下，帮助调和脾胃。
4、炮姜——干姜炒黑，姜的性能改变，可止痛、止痛、止血。民间上生产后的妇人，常服生化汤，其中含炮姜，就是这个意思。
5、姜炭——姜炭味苦、涩，性温，温经止血。用于虚寒性的吐血、便血、月经过多等。对脾阳虚、脾不统血出血者，为首选要药。临床常配伍黄芪、人参、附子等同用，温阳补气止血。
6、煨姜——逍遥散中常用，和中止呕。直接放在火中煨，待草纸焦黑，姜熟为度；或直接放火中烤熟。适用于脾胃不和、恶心呕吐等症。
#晨曦杯[超话]#
《落水沉沙》
阅读进度：100%
一半书评一半读后感吧，想到哪里写到哪里了，写完了发现剧透不少，慎入。
古风耽美/一点武侠（？）/权谋悬疑（？）/女性群像（？）
是的，这篇文，很奇妙，简介虽然一个字都没写错，但是也确实和实际剧情关系不大（？），作者自己也忍不住吐槽过“说实话也不是耽美该有的写法”。
13年前，大冀朝遭遇“鉴安之乱”，中原大量贵族百姓南下来到【漓江城】避难。一路逃难至此的公主谢品澜对失怙的女孩子们起了恻隐之心，与读书人家的女儿墨书共同组建了女学“牡丹书院”。然而，随着两位身死，盛极一时的牡丹书院一朝被将为贱籍，13年过去，已成为达官贵人专属的高档风尘之所。
不过依旧有人记挂着追查当年的真相，于是他也死了。故事就从这里开始。
全文的剧情真的比我想象中精彩很多，环环相扣而且发展很快完全不墨迹，重点要表扬一下，智斗交锋的时候没那么多推理来推理去的，很快就能暂定结论+出下一步对策，非常清爽，加上一些轻松搞笑的桥段做调剂，总之还挺容易看上头的。美中不足的叙事节奏有点问题，开篇引到主线有点慢了，中间逃出漓江城的剧情太眼花缭乱了看着多少有点累，幸好作者文笔很舒服弥补了一些。
两位主角原是天降竹马，先后经历了试探交锋、双向救赎、亡命天涯、兼济天下，最终双双退隐江湖。虽然剧情是够跌宕起伏的，但是感情线没什么大波折，很甜！另外虽然小时候的剧情不多，但是初遇写得很美，我很喜欢！
关澜的塑造相当出色，看似耿直“没头脑”，实际是澄澈通透，明悟本心，不仅知晓要做什么，也完全清楚要如何承担结果，颇有一种“重剑无锋，大巧不工”的感觉。而且关澜的行动力是真的强吧！跟着他的视角跑剧情的part看得真的很爽。
反倒是余沙的性格，一开始我觉得有点太……典型原耽温柔美强惨了（叠甲：没有说不好的意思，我也很喜欢沙沙！）（再叠甲：没有AOE其他作品的意思只是本人形容词词库太差了只能勉勉强强找一个说法），不过随着剧情发展也越来越立体鲜活了！寒号寨想整合力量邀请各起义军头目时，叶绾绾觉得鸿门宴计划不可行，余沙却说“司恩毕竟是个女子”，其他人未必觉得是鸿门宴，计划行得通的。我个人很喜欢这个剧情，余沙因为经历而始终温柔悲悯，作者没有写跑偏到同情，这很好。
（不知道能不能表述清楚……强、弱、对、错，本就因时局而转换，正因为余沙比所有人都相信司恩，所以才有更全面的视角，即使是弱势的一面，只要时局合适就也有力量。如果他只是同情那么可能就只会关注司恩强势一面的谋略与组织能力了。以上纯个人见解。）
说了这么多，其实是因为司恩是本作我最喜欢的角色！不如说这本书真的写了很多可爱的女孩子们，从北至南，从昔年书院到今日江湖，锋芒毕露者有之、努力生活者也有之；随心洒脱者有之、执迷难返者也有之，被保护在身后的会成长，能力配不上野心的又引人唏嘘，但总之都非常可爱！
这个书名，我原以为是指两位主角，作者直到最后才揭露了它另一层含义，也可以说是想表达的核心思想——“我知这历朝历代，有无数宛如水中沉沙般的，被遗忘之人。但既然我活了下来，我就想让天下都记得她。”
书中如郭恒之一般的老臣，不可不说是有风骨的文人楷模，然而见过稻城惨状后他游说翟谡当援军时仍然说的是“千秋后世”，最后定州谈判，筹码也是篡改史书让关净月背负千古骂名。
总有人说历史由胜利者书写，历史也似乎真有某种魔力，于是为了“留下些什么”，权谋战火永远绵延不休，身处其中如水如沙般的人们只能“顺风波以从流兮，焉洋洋而为客”，总是过得辛苦。
可水与沙同样有力量，“一个的人选择也许只是个人的悲剧，而一群人的选择，会变成命运的洪流。”而能够留下些什么，被人所记住，也不是因为赢了，首先是因为做了。
一如余少淼死后漓江百姓的所作所为，又如风波谷众人决意攻打稻城时，关澜说，“谁是贼，谁是兵，这怎么可能说不清楚。稻城里的人难道分不清吗？”凡事该是什么样，就是什么样。为者常成，行者常至。保护、责任、坚定的信念，以及，公道自在人心，实在是很王道很理想主义啊！我很喜欢。
很可惜的是，故事跑完主线，书就顺势结束了，能多出点番外就好了，一方面是想多看点当年漓江学堂的事，主要是翟谡和谢景榕的感情线感觉铺垫不太够；另一方面非常非常想知道当年谢品澜、关净月、墨书在漓江城的故事，全文对谢品澜的正面描写太少了，导致这个角色多少有点不真实。
（以及，看完了翻评论，P2这位真是跟我想一块儿去了，到底是不是啊这对我来说真的很重要！）
（再以及，郡主没有一个百合cp真的好可惜……）
《落水沉沙》
阅读进度：100%
一半书评一半读后感吧，想到哪里写到哪里了，写完了发现剧透不少，慎入。
古风耽美/一点武侠（？）/权谋悬疑（？）/女性群像（？）
是的，这篇文，很奇妙，简介虽然一个字都没写错，但是也确实和实际剧情关系不大（？），作者自己也忍不住吐槽过“说实话也不是耽美该有的写法”。
13年前，大冀朝遭遇“鉴安之乱”，中原大量贵族百姓南下来到【漓江城】避难。一路逃难至此的公主谢品澜对失怙的女孩子们起了恻隐之心，与读书人家的女儿墨书共同组建了女学“牡丹书院”。然而，随着两位身死，盛极一时的牡丹书院一朝被将为贱籍，13年过去，已成为达官贵人专属的高档风尘之所。
不过依旧有人记挂着追查当年的真相，于是他也死了。故事就从这里开始。
全文的剧情真的比我想象中精彩很多，环环相扣而且发展很快完全不墨迹，重点要表扬一下，智斗交锋的时候没那么多推理来推理去的，很快就能暂定结论+出下一步对策，非常清爽，加上一些轻松搞笑的桥段做调剂，总之还挺容易看上头的。美中不足的叙事节奏有点问题，开篇引到主线有点慢了，中间逃出漓江城的剧情太眼花缭乱了看着多少有点累，幸好作者文笔很舒服弥补了一些。
两位主角原是天降竹马，先后经历了试探交锋、双向救赎、亡命天涯、兼济天下，最终双双退隐江湖。虽然剧情是够跌宕起伏的，但是感情线没什么大波折，很甜！另外虽然小时候的剧情不多，但是初遇写得很美，我很喜欢！
关澜的塑造相当出色，看似耿直“没头脑”，实际是澄澈通透，明悟本心，不仅知晓要做什么，也完全清楚要如何承担结果，颇有一种“重剑无锋，大巧不工”的感觉。而且关澜的行动力是真的强吧！跟着他的视角跑剧情的part看得真的很爽。
反倒是余沙的性格，一开始我觉得有点太……典型原耽温柔美强惨了（叠甲：没有说不好的意思，我也很喜欢沙沙！）（再叠甲：没有AOE其他作品的意思只是本人形容词词库太差了只能勉勉强强找一个说法），不过随着剧情发展也越来越立体鲜活了！寒号寨想整合力量邀请各起义军头目时，叶绾绾觉得鸿门宴计划不可行，余沙却说“司恩毕竟是个女子”，其他人未必觉得是鸿门宴，计划行得通的。我个人很喜欢这个剧情，余沙因为经历而始终温柔悲悯，作者没有写跑偏到同情，这很好。
（不知道能不能表述清楚……强、弱、对、错，本就因时局而转换，正因为余沙比所有人都相信司恩，所以才有更全面的视角，即使是弱势的一面，只要时局合适就也有力量。如果他只是同情那么可能就只会关注司恩强势一面的谋略与组织能力了。以上纯个人见解。）
说了这么多，其实是因为司恩是本作我最喜欢的角色！不如说这本书真的写了很多可爱的女孩子们，从北至南，从昔年书院到今日江湖，锋芒毕露者有之、努力生活者也有之；随心洒脱者有之、执迷难返者也有之，被保护在身后的会成长，能力配不上野心的又引人唏嘘，但总之都非常可爱！
这个书名，我原以为是指两位主角，作者直到最后才揭露了它另一层含义，也可以说是想表达的核心思想——“我知这历朝历代，有无数宛如水中沉沙般的，被遗忘之人。但既然我活了下来，我就想让天下都记得她。”
书中如郭恒之一般的老臣，不可不说是有风骨的文人楷模，然而见过稻城惨状后他游说翟谡当援军时仍然说的是“千秋后世”，最后定州谈判，筹码也是篡改史书让关净月背负千古骂名。
总有人说历史由胜利者书写，历史也似乎真有某种魔力，于是为了“留下些什么”，权谋战火永远绵延不休，身处其中如水如沙般的人们只能“顺风波以从流兮，焉洋洋而为客”，总是过得辛苦。
可水与沙同样有力量，“一个的人选择也许只是个人的悲剧，而一群人的选择，会变成命运的洪流。”而能够留下些什么，被人所记住，也不是因为赢了，首先是因为做了。
一如余少淼死后漓江百姓的所作所为，又如风波谷众人决意攻打稻城时，关澜说，“谁是贼，谁是兵，这怎么可能说不清楚。稻城里的人难道分不清吗？”凡事该是什么样，就是什么样。为者常成，行者常至。保护、责任、坚定的信念，以及，公道自在人心，实在是很王道很理想主义啊！我很喜欢。
很可惜的是，故事跑完主线，书就顺势结束了，能多出点番外就好了，一方面是想多看点当年漓江学堂的事，主要是翟谡和谢景榕的感情线感觉铺垫不太够；另一方面非常非常想知道当年谢品澜、关净月、墨书在漓江城的故事，全文对谢品澜的正面描写太少了，导致这个角色多少有点不真实。
（以及，看完了翻评论，P2这位真是跟我想一块儿去了，到底是不是啊这对我来说真的很重要！）
（再以及，郡主没有一个百合cp真的好可惜……）
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