感到平時工作沒精神，那很可能是因為缺鉀了。其實，缺鉀現象在以前並不常見，但是現在人們一日三餐不正常，飲食不規律，而且長期不吃主食，靠喝咖啡提神，再加上工作壓力比較大，搞得身體和精神十分緊張，這些都會造成鉀元素的流失。其實吃點娃娃菜就可以了！娃娃菜是一種超小白菜，但它的鉀含量卻比白菜高得多。鉀是維持人體神經肌肉應激性和正常功能的重要元素，因此經常有倦怠感的人多吃點娃娃菜會有不錯的調節作用。此外，娃娃菜還能促進胃腸蠕動，秘冬季多吃點還有解燥利尿的效果。

轮廓手术和脂肪吸脂

今天说说轮廓手术和脂肪吸脂
近期轮想要廓手术和脂肪吸脂一起进行的朋友比较多
实际也有很多人在轮廓手术时选择与吸脂一起进行

往往与被叫做双下巴的部位一起进行的情况比较多
一起进行的主要原因是脸部的肉比较多同时也是为了更好的效果
如果是为了更好地效果而和脂肪吸脂一起进行的情况
与颧骨或者下颌骨周围的骨头发达程度无关 其部位的肉比较多的情况 轮廓手术时一起吸脂的话会有所帮助

实际在脸型的改善中轮廓手术起到的作用比较大 且大部分是可以通过轮廓手术来改善脸型的
脸部肉比较多的情况在轮廓手术时一起进行的话话可以有更好的效果
也是为了提高轮廓手术的效果而进行的附加方法

我们医院使用的方法是激光吸脂
此激光吸脂和以往的单波长激光不同
脂肪分解效果和提升效果同时可以获得的
双波长组成
像这样的激光针头直接进入到脂肪层
对表皮下层的真皮层的脂肪直接进行溶解 并吸除
此时因为对真皮层产生了刺激激光吸脂和原本由单个波长组成的激光不同
有脂肪分解的效果和提升的效果同时可以得到的双波长组成
像这样的激光的针头 直接进入到皮肤的脂肪层对表皮下方的真皮部分直接通过激光进行刺激 使脂肪得到溶解，吸收，去除。刺激皮肤真皮层，促进胶原蛋白和弹性蛋白的生成
不仅可以减少皮肤的丰满度还可以改造皮肤的耐久性 起到打造有弹性皮肤的作用。

另外使用激光可以同时得到止血 因此淤青或者肿胀较少 比起原本的方法恢复更快速 并且脂肪治疗和提升的效果可以同时得到 是满意度比较高的方法

偶尔面诊的时候有的人会说 轮廓手术后会下垂 那一定的要和这种手术一起进行吗？
一般脸上的肉比较多的人会有这样的担心
我手术有10多年的经验 经验看来 不是说做了轮廓手术就一定会下垂
正确的方法进行正确的手术的话 就不会发生下垂的问题 所以这方面不用太担心

根据情况的不同轮廓手术时通过去骨来缩小饱满度
即使是骨头进行了充分的缩小 那肉比较多或者肉比较厚的人效果会比脸部肉比较少的人效果小一些
这种情况吸脂一起进行的话 脸部线条更加顺滑 轮廓手术的效果会更加突出

我想说的是
大部分的情况 完全可以通过轮廓手术得到效果
但是脸部脂肪比较多的人会比一般的人手术的效果
脸部脂肪多的情况下，与一般普通人相比，有必要采取提高手术效果的方法;
在这种情况下，如果与激吸脂一起进行 ，不仅可以去除脸部的脂肪，还可以增加皮肤的弹力，轮廓手术的效果会更高，达到一举两得的效果。

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睡觉睁眼及打鼾是种病吗？

睡觉睁眼最典型的“选手”就是张飞了，但张飞同学同时还是打鼾的杰出代表，根据《三国演义》，张飞同学简直是“鼾声如雷”。

但打鼾并非是睡得香的表现，而是一种医学上常见的病症，叫做呼吸睡眠暂停综合征，是指响亮鼾声、短暂气喘及持续10秒以上的呼吸暂停交替组成，呼吸暂停，口鼻气流停止但胸腹式呼吸仍存在，甚至会遇到几十秒都没有呼吸。

在睡眠过程中出现呼吸暂停，会导致血中氧气减少，而长期缺氧会影响大脑的功能。长期打呼噜的人可能会影响记忆力，也有人会出现晨起头痛、脾气暴躁（所以张飞脾气也不太好）等情况，严重的可能会引发高血压和脑血管疾病，甚至还会引起夜间猝死。

至于睡觉睁眼，正常情况下，睡觉时人眼自然闭合，眼球表面上的泪膜层能完整地覆盖眼球表面，保持润滑和提供营养物质，保护着角膜和结膜。

但也有一些人睡觉的时候上下眼睑不能完全闭合，导致部分眼球暴露。如果睡觉睁眼的情况不严重（只露部分眼白），则不用太过担心，尤其是小宝宝，因为婴儿的神经系统发育不够完善、大脑无法进行精细调节，在浅度睡眠时，眼睛就可能处于半睁状态，这种情况会随着发育的健全而逐渐缓解并消失。

成年人的轻度眼睑闭合不全则可能是生理结构异常所致，眼睑皮肤过紧、眼睛比较大或者做了过宽的双眼皮手术等都可能是诱因。

但如果睡觉睁眼的情况比较严重（能看到黑眼珠），则要及时就医检查，面神经麻痹、瘢痕性睑外翻、甲状腺相关性眼病、先天性青光眼、角巩膜葡萄肿和眼眶肿瘤等都有可能导致这种情况。