昨天没去健身训练，今天早早去，健身小组成员竟然也来了两个，她们都停了一个多月。有个说没有原因，就是不想动，这一个多月就回家躺平，啥也不干。她说工作单位压力大，总生气，生气了就想回家躺着。

另一个我弟妹，她是脚踝骨末端骨裂，不是练受伤，她走路崴到脚。我说你这种骨质疏松必须做力量训练，把骨密度练好，把肌肉练结实了保护骨头。她说厌倦了，看哪个都不想做了，但肚子长大了，看不下去才来。

我退休同事坚持的很好，但她不满足身材的变化，天天都和体重秤较劲，太着急了，健身训练减肥不咋控制吃，不吃饱饱没力气撸铁，所以要长期才看到效果，肌肉紧致，围度变小，也是减肥，这个道理她不接受。[鲜花][鲜花][鲜花][嘻嘻]

高定婚纱
「 另一个我」系列

✨✨✨

瑰丽的珠宝雕刻上身轮廓
璀璨夺目的仙奢感随风扑面而来
-
每一个细节都是精致的定格
多层次剪裁的一字肩
-
与蕾丝线条风格相呼应
交织出一袭神秘又浪漫的人间仙境

✨✨✨

#婚纱设计师annylin##annylin#

#电影沙漏[超话]#⏳#电影沙漏人生友情面征集# ⏳#包上恩米砂#

友情伴随了我一路的成长，但随着逐渐长大，我遇见了一个我一辈子都不会走散的朋友—另一个我。
现在的我似乎跟一两年前的我截然不同，之前活泼开朗、话多分享欲强、顿感太强、做事不会考虑太多，随心而来，现在性格会内敛不少，话也少了很多，做事前也会多多思考，总之闷了很多。
但是两个不同的我让我逐渐变得更轻松，二者会不断的协调，在人多的地方不胆怯，没人的时候也不会感到孤独，大大减少了生活中会出现的矛盾。
感谢近一年来出现的“新的我”以及一直以来的我，也感谢追星时遇到的志同道合的朋友，学校生活中遇到的形影不离的朋友，只有忠于自己才能找到更适合的。
祝《沙漏》大卖[抱一抱]愿大家最能找到属于自己的“友情”。
期待米砂[亲亲][鲜花]