什么?!特斯拉FSD来了?那又如何!你当中国车企的智驾技术吃素的吗,不怕你来,就怕你不来!华为视觉智驾方案ADS、大疆纯视觉车载智驾方案“成行平台”、埃安百万级智驾“无图全球通”等你一战!特别是第二代埃安AION V,其超前智能系统不受束缚,让车辆“有路就能开,无图全球通”,彰显中国车企的实力。在售后服务上,埃安更是深谙中国市场,通过ADiGO PILOT系统提供本土化服务,更加贴合国人用车需求。所以,中国车企会以自信姿态迎接FSD入华,时刻准备着!#FSD入华中国智驾会怂吗##FSD入华倒计时中国车企准备好了吗#
D徐正源,这位从中甲带队升级跳槽来中超的老师傅,他的手艺可不是吃素的。虽然最近成都蓉城的战绩让人有点坐不住,但真正的球迷是不会轻易放弃自家人的。在街头的茶馆里,你总能听到球迷们一边啜着茶,一边热议:“徐教练之前不是带咱们打出了漂亮的攻势足球吗?这种小波折算什么,调调味,换换配料,不就好了嘛!”
【吃素有好处也有坏处,每个人都该了解】一、吃素的好处
1、可以摄取更多的膳食纤维
素食的一个显著的特点是膳食纤维摄入量较多。来自粗粮、蔬菜、水果的膳食纤维可以促进肠道的蠕动,帮助保持肠道水分、软化大便、保持大便通畅,促进体内毒素的及时排出,因此可有效地预防便秘、衰老和癌症等的发生。流行病学调查研究显示,素食者的肺癌、结肠癌、直肠癌的发病率比非素食者低。
2、控制脂肪的摄入量
素食比较容易控制脂肪的摄入量。豆制品、谷类以及杂豆类、菌菇类食物中所含的蛋白质是素食者所需蛋白质的主要来源。相对于动物性食品,这些植物性食品中饱和脂肪酸、胆固醇的含量明显偏低。而且,其所含脂肪酸均为不饱和脂肪酸烹调方法也较少采用煎、炸、红烧等方法。这样,素食者膳食中脂肪酸的摄入总量,就会明显低于常吃动物性食物的人群。所以素食者的血清胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平通常较低,其冠状动脉粥样硬化的发病率比非素食者低。
3、优质蛋白质
素食者饮食中蛋白质的来源虽然以植物蛋白为主,但来自豆制品的大豆蛋白和来自菌菇类的蛋白都属于优质蛋白,如果搭配合理,大豆蛋白和米面等主食的植物蛋白同时混合食用,可以显著提高蛋白质的利用率。因此,从蛋白质营养的角度来讲,素食可以满足机体对蛋白质质与量的需求。
二、吃素的坏处
素食最大的缺陷,就是容易造成体内维生素B12的缺乏。维生素B12的功能很多,维生素B12缺乏时,导致四氢叶酸、琥珀酸辅酶A生成减少,以致DNA合成缺陷和血红素的合成障碍而致巨幼细胞贫血的发生。
1、可以摄取更多的膳食纤维
素食的一个显著的特点是膳食纤维摄入量较多。来自粗粮、蔬菜、水果的膳食纤维可以促进肠道的蠕动,帮助保持肠道水分、软化大便、保持大便通畅,促进体内毒素的及时排出,因此可有效地预防便秘、衰老和癌症等的发生。流行病学调查研究显示,素食者的肺癌、结肠癌、直肠癌的发病率比非素食者低。
2、控制脂肪的摄入量
素食比较容易控制脂肪的摄入量。豆制品、谷类以及杂豆类、菌菇类食物中所含的蛋白质是素食者所需蛋白质的主要来源。相对于动物性食品,这些植物性食品中饱和脂肪酸、胆固醇的含量明显偏低。而且,其所含脂肪酸均为不饱和脂肪酸烹调方法也较少采用煎、炸、红烧等方法。这样,素食者膳食中脂肪酸的摄入总量,就会明显低于常吃动物性食物的人群。所以素食者的血清胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平通常较低,其冠状动脉粥样硬化的发病率比非素食者低。
3、优质蛋白质
素食者饮食中蛋白质的来源虽然以植物蛋白为主,但来自豆制品的大豆蛋白和来自菌菇类的蛋白都属于优质蛋白,如果搭配合理,大豆蛋白和米面等主食的植物蛋白同时混合食用,可以显著提高蛋白质的利用率。因此,从蛋白质营养的角度来讲,素食可以满足机体对蛋白质质与量的需求。
二、吃素的坏处
素食最大的缺陷,就是容易造成体内维生素B12的缺乏。维生素B12的功能很多,维生素B12缺乏时,导致四氢叶酸、琥珀酸辅酶A生成减少,以致DNA合成缺陷和血红素的合成障碍而致巨幼细胞贫血的发生。
✋热门推荐