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负面情绪，只会侵蚀好朋友的灵魂。要学会静下心来，好好思考当下与未来。也许好朋友暂时找不到答案，但是，时候一定会给好朋友答案。有时候，什么都不想，好好吃饭，好好睡觉，等第二天醒来，发现问题已经不复存在。暑假，要有豪迈的情怀，也要有活好当下的勇气。
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有调查研究显示，在我们处于深度睡眠状态时，大脑中的脑脊液会增加约60%，以便更好地清除大脑代谢的废物，使我们的身体更好地运作，让我们第二天神清气爽。
听过一句话：“身体是革命的本钱，睡眠是身体活力的源泉。好好睡觉，才是人生的头等大事。”
对我们每个人来说，好好睡觉，并不只是一句空口言，而是一生中最高级的修行，也是性价比最高的投资。
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