#城市巡游记##一觉醒来朋友圈都安静了#【最容易被忽略的冷门小城！风景美如画日子慢像诗，藏着超多宝藏小吃！】这个五一小长假，冷门的县城成了旅行爱好者的香饽饽。今天给大家推荐的云南宝藏好去处，不是风花雪月的大理，不是艳遇之都的丽江，也不是东南亚风情的芒市……这次挖到的，是最容易被大家忽略的一个名字和颜值并存的惬意美丽低调小城，这儿就是安宁！
云南安宁市，由昆明市代管。位于昆明市西南32千米处，一直以来都是昆明人的宝藏"后花园"。风景美如画，节奏慢如诗。这儿有被明代诗人评为了“天下第一汤”的——安宁温泉，微量元素丰富，泉水光洁如玉，是一口天然的千年温泉。这儿有宛如仙境般的水神峤，集徒步玩水露营野餐于一地，烟雾缭绕，青山环绕，仿佛宫崎骏笔下的漫画森林，也是拍汉服大片的最佳打卡地。这儿还有古朴幽静的三和寺，是一座佛门泰斗亲自提名的古寺，1871年保存至今，漫步其中内心平静，仿佛喧嚣都被隔出门外。这儿风景优美，节奏安逸，是一座来了就被惊艳到的惬意美好的小城，也是当地人打发时光的好地方。更重要的是，这儿还是低调的美食天堂，几块钱一碗的量大米线，街头巷尾地道小吃，不少人驱车40公里从周边赶来大快朵颐。这座小城，绝对是度假首选的宝藏目的地，让我们一起去逛吃一下吧～
[干饭人]用一碗热腾腾的米线开启元气一天
昆钢南区肠旺米线
这家在安宁营业10多年的老店，靠一碗肠旺米线征服所有人！被本地人称为安宁早点界的天花板选手。不少人为了这一碗驱车四五十公里来安宁，店内日常人头络绎不绝，时不时需要排队，只营业半天，饭点人气超高。一定要吃它家的招牌经典“肠旺米线”，米线分为大碗和小碗，一碗份量十足，血旺和肥肠在米线上铺的满满当当，还有几大块肉，配上店内自制油辣椒和腌酸菜，乍一眼看整碗料让人直吞口水，色香味俱全。米线口感顺滑，一吸溜就滑进嗓子眼，不过硬不软烂，刚刚好的嚼劲，汤头浓郁厚重，浸泡出来的米线味道香浓，加上店内的油辣椒搅拌入口，直冲天灵盖的香辣，早晨来一碗绝对醍醐灌顶。米线单锅出炉，入味满分！它家的香酥口感类似于酥油渣，牙口不好的老人较难接受，不过阿球十分喜欢这种香脆口感，泡进米线里更好吃。
珀玉莲花白米线店
在云南，米线绝对可以玩出10086种花样，大街小巷抬头全是米线馆子，据不完全统计统计常见的有小锅米线、豆花米线、蘸水米线、过桥米线等...…不常见的还有豆粉米线、猪血米线、鲍鱼米线、焖鸡米线...…等各种地方特色米线类。不过说到安宁的这家米线，绝对在云南整个米线界内也小有名气，那就是这家珀玉莲花白米线店。创立于1990年，开业至今超越30年！随时爆满，绝无分店，属于整个云南只有安宁才能吃到。最早仅卖4.5毛一碗，因莲花白泡菜的特色，被当地人称为莲花白米线。它家的米线帽子有焖肉、鲜肉、辣鸡可选，所有的小锅米线都是小铜锅现煮现端，在煮的时候就会放入莲花白，其他佐料通通自助，取多少老板都不心疼。泡好的莲花白是点睛之笔，客人可以自取加入米线中，莲花白配料独特，可以中和米线的油和腻，清爽解腻的味道和米线相得益彰，吃起来十分过瘾，开胃又酸爽。店内还有特色烧烤，不少本地人和朋友来吃的标配就是两碗米线一些小串，绝对安逸！
[干饭人]99%本地人首推的宝藏小吃！
八街双双卷粉
来安宁必吃凉卷粉，而这家“八街双双卷粉”绝对是整个安宁的C位选手！他家卷粉称第二，没人敢称第一。据说凉卷粉是用精选大米放入井水中浸泡两个小时，再磨成细腻的米浆，用水洗净其中杂质，放入大锅里蒸透制凉，细白无暇的凉卷粉就做成了，随后切成条放佐料。它家招牌双双凉卷粉可以单独凉卷粉也可以双拼加入豌豆粉，吃起来有点像凉皮。卷粉具有韧性，且不易断，弹牙爽口，味道酸辣能吃出米香味。配上油辣子香浓入味，还有花生碎酸醋香菜等佐料相互搭配，香中带辣，辣中带酸，口感丰富让人唇齿留香，夏天吃更是凉意畅快。它家在安宁有两个店，一个在青云路上，一个在八街镇上，创始人卖凉粉已经有30多年个年头了，别看店面小小一个，经常有人驱车一两个小时，就为了来安宁吃上这一口，味道公认的惊艳。除了卷凉粉他家还有各类小吃：爽滑量多的小锅卷粉，井水般清凉的木瓜水，香甜软糯的豆面汤圆、冰稀饭...…绝对能让你吃的十分满足。
冰立方冷饮屋
在安宁开了20多年的一家冷饮小店，除了西米露奶昔还有包浆豆腐洋芋香肠这类小吃。什锦西米露是店内招牌选手，一杯西米露水果多，有火龙果、菠萝、西瓜、荔枝、西米等等，可以做少糖和少冰。看起来充斥着色素，实际上是本身水果的颜色，冰冰凉凉的口感入夏来一份更是爽口，连喝两杯不成问题，就像是小时候吃过的甜水一样充满童年回忆。喝西米露可以配点小吃，铁板烧，洋芋，还有主食炒饵块和米线，十分适合下午茶和朋友在这儿小聚，据说在外游子回安宁都喜欢来这家找儿时回忆，经典又惊喜。
老王麻辣鸡
虽然是一家菜馆，但不少人来它家直奔麻辣鸡，甚至打包几份带走的大有人在。麻辣鸡超大一盆按斤起点，香浓扑鼻酱香麻辣，大块的鸡肉泡着汁水，搭配不少薄荷叶上桌，麻辣鲜香烫浓都不够形容它的口感，鸡肉已经被汤汁完全充盈，每一口味蕾瞬间被点燃，好吃到飞起。鸡肉现杀现做不柴不烂，恰到好处的肉质入口喷香，一口一块直呼过瘾，还要必点一份拔丝红薯和麻辣鸡搭配，一口辣一口甜就是最佳拍档，最后吃完还要下入清水面，十分惊艳的一餐。
康大妈泡萝卜
来安宁必带这家泡萝卜，三十多年的老牌子，这家貌似也营业数十年了。有红萝卜，白萝卜，小黄瓜，莲花白这几个品种，自选称好后配上一点辣酱就可以回家下饭配菜了。小黄瓜配酱脆爽酸甜，白萝卜口感略带清爽，莲花白软绵偏酸，加点辣酱更下饭，每一款都回味无穷，值得一试，天热吃酸酸辣辣很开胃。
徐庆饼屋
这家被安宁人公认好吃的鲜花饼十分适合当作伴手礼带走。现烤现卖，可以打包，十个一盒，保质期七天。因为安宁就有很大的鲜花基地，所以这家的鲜花饼内馅整个清香扑鼻，吃的出的软糯香甜，皮薄馅多满口留香，刚刚好的甜度令人无法自拔，吃完一个还想再吃一个。
[干饭人]来安宁必打卡的“深夜食堂”
龚氏福生园酸笋鸡
这家酸笋鸡深受本地人喜欢，自然发酵过后的酸笋与现吃现杀的土鸡所碰撞出的惊艳口味，令不少吃过的食客难以忘怀。他家酸笋鸡用活鸡现称现杀，足够新鲜，而酸笋是店内的独家秘方，味道够酸够味。土鸡和酸笋经过炒制后出锅，肉质紧实，鲜嫩软糯，每一块鸡肉都是小骨头，饱满肉，还带有微微的酸笋香，吃完肉后再用锅里的汤汁拌饭，能让阿球直干三碗米饭。炸洋芋也是精华所在，洋芋炸的通透焦脆，配上糖浆，外焦里沙，酸甜适口，真一口入魂，好吃到停不下来！
亦如园火锅
本地人十分推荐的一家酸汤火锅，店内的“酸汤脆皮猪脚”火锅可谓是镇店之宝！脆皮猪肘是必点选手，猪肘炸的香香脆脆，放入酸汤里软糯不腻，外酥里嫩越嚼越香。原本就是熟的，下锅稍微煮一会儿就可以吃了，吸饱汤汁的猪肘蘸上蘸水，口感独特又惊艳。油炸猪皮也是必点款，煮久了会带有酸汤锅底的酸气，极其软糯Q弹，为这两款排队的人每天都有，属于人均必点菜品。
洋芋烧烤店
安宁本地超火爆的一家烧烤店，据说开了30多年，自家的房子做成了小馆子，烤烧烤就摆在路边，十分有烟火气。它家的洋芋、鸡脚、螃蟹、牛肉、铜锅菜都是必点款。尤其是洋芋基本每桌一份，洋芋虽说看起来平平无奇，但搭配的蘸水是精华所在，一个干辣椒蘸料，一个香辣酱香蘸料，吃起来惊艳万分，一口一个停不下来。还有鲜味十足的杂菜煲，嫩气十足的牛肉等等，食材吃的出新鲜，量大价低性价比十足，从下午营业到凌晨，十分适合晚上宵夜时光前往~（来源：寻味星球）
云南安宁市，由昆明市代管。位于昆明市西南32千米处，一直以来都是昆明人的宝藏"后花园"。风景美如画，节奏慢如诗。这儿有被明代诗人评为了“天下第一汤”的——安宁温泉，微量元素丰富，泉水光洁如玉，是一口天然的千年温泉。这儿有宛如仙境般的水神峤，集徒步玩水露营野餐于一地，烟雾缭绕，青山环绕，仿佛宫崎骏笔下的漫画森林，也是拍汉服大片的最佳打卡地。这儿还有古朴幽静的三和寺，是一座佛门泰斗亲自提名的古寺，1871年保存至今，漫步其中内心平静，仿佛喧嚣都被隔出门外。这儿风景优美，节奏安逸，是一座来了就被惊艳到的惬意美好的小城，也是当地人打发时光的好地方。更重要的是，这儿还是低调的美食天堂，几块钱一碗的量大米线，街头巷尾地道小吃，不少人驱车40公里从周边赶来大快朵颐。这座小城，绝对是度假首选的宝藏目的地，让我们一起去逛吃一下吧～
[干饭人]用一碗热腾腾的米线开启元气一天
昆钢南区肠旺米线
这家在安宁营业10多年的老店，靠一碗肠旺米线征服所有人！被本地人称为安宁早点界的天花板选手。不少人为了这一碗驱车四五十公里来安宁，店内日常人头络绎不绝，时不时需要排队，只营业半天，饭点人气超高。一定要吃它家的招牌经典“肠旺米线”，米线分为大碗和小碗，一碗份量十足，血旺和肥肠在米线上铺的满满当当，还有几大块肉，配上店内自制油辣椒和腌酸菜，乍一眼看整碗料让人直吞口水，色香味俱全。米线口感顺滑，一吸溜就滑进嗓子眼，不过硬不软烂，刚刚好的嚼劲，汤头浓郁厚重，浸泡出来的米线味道香浓，加上店内的油辣椒搅拌入口，直冲天灵盖的香辣，早晨来一碗绝对醍醐灌顶。米线单锅出炉，入味满分！它家的香酥口感类似于酥油渣，牙口不好的老人较难接受，不过阿球十分喜欢这种香脆口感，泡进米线里更好吃。
珀玉莲花白米线店
在云南，米线绝对可以玩出10086种花样，大街小巷抬头全是米线馆子，据不完全统计统计常见的有小锅米线、豆花米线、蘸水米线、过桥米线等...…不常见的还有豆粉米线、猪血米线、鲍鱼米线、焖鸡米线...…等各种地方特色米线类。不过说到安宁的这家米线，绝对在云南整个米线界内也小有名气，那就是这家珀玉莲花白米线店。创立于1990年，开业至今超越30年！随时爆满，绝无分店，属于整个云南只有安宁才能吃到。最早仅卖4.5毛一碗，因莲花白泡菜的特色，被当地人称为莲花白米线。它家的米线帽子有焖肉、鲜肉、辣鸡可选，所有的小锅米线都是小铜锅现煮现端，在煮的时候就会放入莲花白，其他佐料通通自助，取多少老板都不心疼。泡好的莲花白是点睛之笔，客人可以自取加入米线中，莲花白配料独特，可以中和米线的油和腻，清爽解腻的味道和米线相得益彰，吃起来十分过瘾，开胃又酸爽。店内还有特色烧烤，不少本地人和朋友来吃的标配就是两碗米线一些小串，绝对安逸！
[干饭人]99%本地人首推的宝藏小吃！
八街双双卷粉
来安宁必吃凉卷粉，而这家“八街双双卷粉”绝对是整个安宁的C位选手！他家卷粉称第二，没人敢称第一。据说凉卷粉是用精选大米放入井水中浸泡两个小时，再磨成细腻的米浆，用水洗净其中杂质，放入大锅里蒸透制凉，细白无暇的凉卷粉就做成了，随后切成条放佐料。它家招牌双双凉卷粉可以单独凉卷粉也可以双拼加入豌豆粉，吃起来有点像凉皮。卷粉具有韧性，且不易断，弹牙爽口，味道酸辣能吃出米香味。配上油辣子香浓入味，还有花生碎酸醋香菜等佐料相互搭配，香中带辣，辣中带酸，口感丰富让人唇齿留香，夏天吃更是凉意畅快。它家在安宁有两个店，一个在青云路上，一个在八街镇上，创始人卖凉粉已经有30多年个年头了，别看店面小小一个，经常有人驱车一两个小时，就为了来安宁吃上这一口，味道公认的惊艳。除了卷凉粉他家还有各类小吃：爽滑量多的小锅卷粉，井水般清凉的木瓜水，香甜软糯的豆面汤圆、冰稀饭...…绝对能让你吃的十分满足。
冰立方冷饮屋
在安宁开了20多年的一家冷饮小店，除了西米露奶昔还有包浆豆腐洋芋香肠这类小吃。什锦西米露是店内招牌选手，一杯西米露水果多，有火龙果、菠萝、西瓜、荔枝、西米等等，可以做少糖和少冰。看起来充斥着色素，实际上是本身水果的颜色，冰冰凉凉的口感入夏来一份更是爽口，连喝两杯不成问题，就像是小时候吃过的甜水一样充满童年回忆。喝西米露可以配点小吃，铁板烧，洋芋，还有主食炒饵块和米线，十分适合下午茶和朋友在这儿小聚，据说在外游子回安宁都喜欢来这家找儿时回忆，经典又惊喜。
老王麻辣鸡
虽然是一家菜馆，但不少人来它家直奔麻辣鸡，甚至打包几份带走的大有人在。麻辣鸡超大一盆按斤起点，香浓扑鼻酱香麻辣，大块的鸡肉泡着汁水，搭配不少薄荷叶上桌，麻辣鲜香烫浓都不够形容它的口感，鸡肉已经被汤汁完全充盈，每一口味蕾瞬间被点燃，好吃到飞起。鸡肉现杀现做不柴不烂，恰到好处的肉质入口喷香，一口一块直呼过瘾，还要必点一份拔丝红薯和麻辣鸡搭配，一口辣一口甜就是最佳拍档，最后吃完还要下入清水面，十分惊艳的一餐。
康大妈泡萝卜
来安宁必带这家泡萝卜，三十多年的老牌子，这家貌似也营业数十年了。有红萝卜，白萝卜，小黄瓜，莲花白这几个品种，自选称好后配上一点辣酱就可以回家下饭配菜了。小黄瓜配酱脆爽酸甜，白萝卜口感略带清爽，莲花白软绵偏酸，加点辣酱更下饭，每一款都回味无穷，值得一试，天热吃酸酸辣辣很开胃。
徐庆饼屋
这家被安宁人公认好吃的鲜花饼十分适合当作伴手礼带走。现烤现卖，可以打包，十个一盒，保质期七天。因为安宁就有很大的鲜花基地，所以这家的鲜花饼内馅整个清香扑鼻，吃的出的软糯香甜，皮薄馅多满口留香，刚刚好的甜度令人无法自拔，吃完一个还想再吃一个。
[干饭人]来安宁必打卡的“深夜食堂”
龚氏福生园酸笋鸡
这家酸笋鸡深受本地人喜欢，自然发酵过后的酸笋与现吃现杀的土鸡所碰撞出的惊艳口味，令不少吃过的食客难以忘怀。他家酸笋鸡用活鸡现称现杀，足够新鲜，而酸笋是店内的独家秘方，味道够酸够味。土鸡和酸笋经过炒制后出锅，肉质紧实，鲜嫩软糯，每一块鸡肉都是小骨头，饱满肉，还带有微微的酸笋香，吃完肉后再用锅里的汤汁拌饭，能让阿球直干三碗米饭。炸洋芋也是精华所在，洋芋炸的通透焦脆，配上糖浆，外焦里沙，酸甜适口，真一口入魂，好吃到停不下来！
亦如园火锅
本地人十分推荐的一家酸汤火锅，店内的“酸汤脆皮猪脚”火锅可谓是镇店之宝！脆皮猪肘是必点选手，猪肘炸的香香脆脆，放入酸汤里软糯不腻，外酥里嫩越嚼越香。原本就是熟的，下锅稍微煮一会儿就可以吃了，吸饱汤汁的猪肘蘸上蘸水，口感独特又惊艳。油炸猪皮也是必点款，煮久了会带有酸汤锅底的酸气，极其软糯Q弹，为这两款排队的人每天都有，属于人均必点菜品。
洋芋烧烤店
安宁本地超火爆的一家烧烤店，据说开了30多年，自家的房子做成了小馆子，烤烧烤就摆在路边，十分有烟火气。它家的洋芋、鸡脚、螃蟹、牛肉、铜锅菜都是必点款。尤其是洋芋基本每桌一份，洋芋虽说看起来平平无奇，但搭配的蘸水是精华所在，一个干辣椒蘸料，一个香辣酱香蘸料，吃起来惊艳万分，一口一个停不下来。还有鲜味十足的杂菜煲，嫩气十足的牛肉等等，食材吃的出新鲜，量大价低性价比十足，从下午营业到凌晨，十分适合晚上宵夜时光前往~（来源：寻味星球）
种牙！术后维护六大要点！
拔牙！术后护理要点六大！
进行了牙植入手术已经两个月，我整理了一些医生给我的小建议，制作了这份表格，希望对大家有所帮助↓↓↓
.
一、伤口
1 植牙后24小时内伤口可能会有少量渗血，唾液也会增多，此时不要频繁吐出来，务必咽下;
2 伤口时，不要用手摇动种植牙; 3 不要用手术区的牙嚼食物，用非种植牙侧进行进食;
4 尽量避免舔伤口，因为舌头力量较大，有时可能会直接撕裂伤口;
5 不要过度扩张嘴唇以查看伤口，这样会给伤口带来张力，有时候过度用力拽嘴唇可能会撕开伤口;
6 术后5-7天尽量少言语，以免伤口受拉引发疼痛不适;
.
二、禁忌
1 术后24-48小时内不可刷牙/漱口;
2 一周内不要进行剧烈运动，过快的血液循环会导致创口大量出血;
3 避免游泳和泡温泉，以免引起种牙伤口红肿;
4 一周内不得吸烟、饮酒;
.
三、饮食
1 避免食用过于粘稠和质地坚硬的食物
2 不宜食用辛辣刺激性食物和过于油腻的食品，宜多食新鲜蔬菜、水果，多饮牛奶;
3 术后建议以温润的全流食或半流食为主，如小米粥、面条等
4 不宜食用过热食物，高温会导致血管收缩，造成创面持续出血。
.
四、口腔卫生
1 坚持早晚刷牙（注意使用软毛刷），每餐后漱口，并含漱，漱口过程可预防伤口感染;
2 使用冲牙器、牙线等辅助工具进行广泛清洁，以清洁无法触及之处
.
五、用
1 术后一周内规律服用抗生素，以预防感染;
2 如术区疼痛难忍，可服用止痛;
3 注：头疼宁早晚各一颗，维生素B片早晚各两片；!请按医嘱使用任何物!!
.
六、肿胀疼痛
1 植牙后出现肿胀可采用冷敷消肿，24小时内可使用毛巾包裹冰袋冰敷局部，但注意避免冻伤
2 术后48小时可使用热毛巾进行局部热敷，促进血液循环，加速肿胀消退，但注意时间不宜太长;
3 如有疼痛肿胀现象，可在医生指导下口服消炎以解除症状
.
以上即是本次整理而成的全部内容，鉴于之前小伙伴们经常问我去哪家医院做的，我在此统一回复一下，我的种植牙和日常补牙均在佳禾医院完成！这里不仅有新老客户专属优惠，医生资历普遍较好，治疗效果也有所保障！有需要的朋友可以前往咨询！
#缺牙##牙齿种植##牙齿保护计划#
拔牙！术后护理要点六大！
进行了牙植入手术已经两个月，我整理了一些医生给我的小建议，制作了这份表格，希望对大家有所帮助↓↓↓
.
一、伤口
1 植牙后24小时内伤口可能会有少量渗血，唾液也会增多，此时不要频繁吐出来，务必咽下;
2 伤口时，不要用手摇动种植牙; 3 不要用手术区的牙嚼食物，用非种植牙侧进行进食;
4 尽量避免舔伤口，因为舌头力量较大，有时可能会直接撕裂伤口;
5 不要过度扩张嘴唇以查看伤口，这样会给伤口带来张力，有时候过度用力拽嘴唇可能会撕开伤口;
6 术后5-7天尽量少言语，以免伤口受拉引发疼痛不适;
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二、禁忌
1 术后24-48小时内不可刷牙/漱口;
2 一周内不要进行剧烈运动，过快的血液循环会导致创口大量出血;
3 避免游泳和泡温泉，以免引起种牙伤口红肿;
4 一周内不得吸烟、饮酒;
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三、饮食
1 避免食用过于粘稠和质地坚硬的食物
2 不宜食用辛辣刺激性食物和过于油腻的食品，宜多食新鲜蔬菜、水果，多饮牛奶;
3 术后建议以温润的全流食或半流食为主，如小米粥、面条等
4 不宜食用过热食物，高温会导致血管收缩，造成创面持续出血。
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四、口腔卫生
1 坚持早晚刷牙（注意使用软毛刷），每餐后漱口，并含漱，漱口过程可预防伤口感染;
2 使用冲牙器、牙线等辅助工具进行广泛清洁，以清洁无法触及之处
.
五、用
1 术后一周内规律服用抗生素，以预防感染;
2 如术区疼痛难忍，可服用止痛;
3 注：头疼宁早晚各一颗，维生素B片早晚各两片；!请按医嘱使用任何物!!
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六、肿胀疼痛
1 植牙后出现肿胀可采用冷敷消肿，24小时内可使用毛巾包裹冰袋冰敷局部，但注意避免冻伤
2 术后48小时可使用热毛巾进行局部热敷，促进血液循环，加速肿胀消退，但注意时间不宜太长;
3 如有疼痛肿胀现象，可在医生指导下口服消炎以解除症状
.
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#缺牙##牙齿种植##牙齿保护计划#
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一、伤口
1 植牙后24小时内伤口可能会有少量渗血，唾液也会增多，此时不要频繁吐出来，务必咽下;
2 伤口时，不要用手摇动种植牙; 3 不要用手术区的牙嚼食物，用非种植牙侧进行进食;
4 尽量避免舔伤口，因为舌头力量较大，有时可能会直接撕裂伤口;
5 不要过度扩张嘴唇以查看伤口，这样会给伤口带来张力，有时候过度用力拽嘴唇可能会撕开伤口;
6 术后5-7天尽量少言语，以免伤口受拉引发疼痛不适;
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二、禁忌
1 术后24-48小时内不可刷牙/漱口;
2 一周内不要进行剧烈运动，过快的血液循环会导致创口大量出血;
3 避免游泳和泡温泉，以免引起种牙伤口红肿;
4 一周内不得吸烟、饮酒;
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三、饮食
1 避免食用过于粘稠和质地坚硬的食物
2 不宜食用辛辣刺激性食物和过于油腻的食品，宜多食新鲜蔬菜、水果，多饮牛奶;
3 术后建议以温润的全流食或半流食为主，如小米粥、面条等
4 不宜食用过热食物，高温会导致血管收缩，造成创面持续出血。
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四、口腔卫生
1 坚持早晚刷牙（注意使用软毛刷），每餐后漱口，并含漱，漱口过程可预防伤口感染;
2 使用冲牙器、牙线等辅助工具进行广泛清洁，以清洁无法触及之处
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五、用
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2 如术区疼痛难忍，可服用止痛;
3 注：头疼宁早晚各一颗，维生素B片早晚各两片；!请按医嘱使用任何物!!
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六、肿胀疼痛
1 植牙后出现肿胀可采用冷敷消肿，24小时内可使用毛巾包裹冰袋冰敷局部，但注意避免冻伤
2 术后48小时可使用热毛巾进行局部热敷，促进血液循环，加速肿胀消退，但注意时间不宜太长;
3 如有疼痛肿胀现象，可在医生指导下口服消炎以解除症状
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一、伤口
1 植牙后24小时内伤口可能会有少量渗血，唾液也会增多，此时不要频繁吐出来，务必咽下;
2 伤口时，不要用手摇动种植牙; 3 不要用手术区的牙嚼食物，用非种植牙侧进行进食;
4 尽量避免舔伤口，因为舌头力量较大，有时可能会直接撕裂伤口;
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6 术后5-7天尽量少言语，以免伤口受拉引发疼痛不适;
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二、禁忌
1 术后24-48小时内不可刷牙/漱口;
2 一周内不要进行剧烈运动，过快的血液循环会导致创口大量出血;
3 避免游泳和泡温泉，以免引起种牙伤口红肿;
4 一周内不得吸烟、饮酒;
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三、饮食
1 避免食用过于粘稠和质地坚硬的食物
2 不宜食用辛辣刺激性食物和过于油腻的食品，宜多食新鲜蔬菜、水果，多饮牛奶;
3 术后建议以温润的全流食或半流食为主，如小米粥、面条等
4 不宜食用过热食物，高温会导致血管收缩，造成创面持续出血。
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四、口腔卫生
1 坚持早晚刷牙（注意使用软毛刷），每餐后漱口，并含漱，漱口过程可预防伤口感染;
2 使用冲牙器、牙线等辅助工具进行广泛清洁，以清洁无法触及之处
.
五、用
1 术后一周内规律服用抗生素，以预防感染;
2 如术区疼痛难忍，可服用止痛;
3 注：头疼宁早晚各一颗，维生素B片早晚各两片；!请按医嘱使用任何物!!
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六、肿胀疼痛
1 植牙后出现肿胀可采用冷敷消肿，24小时内可使用毛巾包裹冰袋冰敷局部，但注意避免冻伤
2 术后48小时可使用热毛巾进行局部热敷，促进血液循环，加速肿胀消退，但注意时间不宜太长;
3 如有疼痛肿胀现象，可在医生指导下口服消炎以解除症状
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