#莲生母婴月子中心##成都月子中心##月子餐#
月子中心的餐饮团队由资深营养师和厨艺精湛的厨师组成。他们深知每位新妈妈在产后的特殊需求，因此会根据个人的身体状况和口味偏好，精心定制营养丰富的月子餐。每一道菜肴都甄选顶级食材，烹饪过程中严格把控火候与调料用量，确保菜品的口感与营养达到最佳状态。[干饭人][干饭人][干饭人]

【新妈妈产后瘦身，避免这3个“过早”】
1、不要过早使用束腹带
过早使用束腹带会压迫子宫、骨盆及内脏，使它们不能自由地恢复，造成各种炎症或内脏移位等严重后果。
2、不要过早运动
过早运动容易使还未恢复的子宫、内脏下垂，或撕裂分娩时的伤口。
3、不要过早节食
过早节食会影响新妈妈对营养的摄入，造成营养不良，身体恢复变慢。营养严重不足时，更容易导致贫血或母乳不足等后果。
温馨提示：新妈妈在月子里不要减肥，只要控制住体重不再增长即可，这点完全可以通过控制饮食实现，比如少吃高糖食物，少量多餐，不吃过饱等。（来源：首都医科大学附属北京妇产医院）#科学控制体重 健康长相伴#

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姜攸宁选了衣服，然后侧头看陆柯嘉，颇有些得意，“怎么样？”
　　“身材真好，可不是每一个人都还能穿得上以前的衣服的。”
　　陆柯嘉笑，这也是实话，真不是每一个新妈妈都还能穿得上以前的衣服。
　　姜攸宁能穿上，证明她的恢复很好。
　　“要是搞不定，你就给我打电话”，姜攸宁换了衣服之后，手里捏着车钥匙，笑看陆柯嘉。
　　“好，搞不定我就向你求助”，陆柯嘉笑，然后走向姜攸宁，亲自送她到门口的时候，不知道从哪摸出了支口红。
　　姜攸宁挑眉看他。
　　陆柯嘉笑，笑着凑近她，将她困于门口墙壁之上，然后给她一点点涂口红。
　　姜攸宁看着陆柯嘉近在咫尺给她涂口红的模样，眼底全是笑意。
　　陆柯嘉好不容易给她涂好，还没来得及推开，姜攸宁很快又搂上了他，然后在他脸上亲了一口，红色的口红印瞬间印到了陆柯嘉的脸上。
　　“一会自己洗洗哈，陆总，再见”，姜攸宁笑着潇洒出门。

第302章 陆柯嘉来接了
　　姜攸宁离开家之后，就跟放飞的鸟儿似的，玩的还挺嗨的，跟着原诺一块逛了好久的街，直到腿累了，两个人才找了个餐厅吃饭。
　　两个人找了个靠窗的位置坐下，原诺还格外贴心的将菜单递给了她，笑眯眯的看看她，“看看吧，想吃什么？出了月子，终于可以放肆吃了吧？”
　　原诺说这话的时候，微挑眉头，一副所有人都只关心小宝宝，唯有我是真心关心你这个人的模样。
　　其实也不怪原诺，现在这个社会上确实很多东西已经本末倒置了。
　　很多家庭都是如此，一旦孩子出生，所有的重点重心全都放在了孩子身上。
　　怀孕时候的簇拥，然后再到孩子出生之后的落差，所有的目光都转移到了孩子身上，所以很多人没有办法及时的调整好自己的情绪，在情绪上有时会出现些问题。
　　姜攸宁倒不觉得自己有这方面的问题，老实说，大着肚子的时候，确实偶尔会有抑郁的感觉，因为不方便。
　　但现在孩子生下来了，自己又变成了自由自在的一个人，所以她的情绪反而是放松了许多。
　　更小心翼翼的反而是陆柯嘉，陆柯嘉需要照顾孩子，也需要照顾她，而且他需要来把握这个平衡，不能让姜攸宁觉得他的眼里只有孩子，但又不能让姜攸宁觉得他不够爱孩子。
　　“我太久没在外面吃东西了，都不知道吃什么了，你点吧，看你想吃什么就点什么。”
　　原诺瘪了瘪嘴，将菜单接过，侧头仔细的翻了翻，然后又抬头看向姜攸宁，“你现在没有什么忌口的吧？”
　　“没什么忌口的，什么都能吃”，姜攸宁说这话的时候笑了笑，手撑着下巴，就那样饶有兴致的看着原诺翻菜单。
　　原诺很快招来服务员，很快速的点了几个菜，将菜单再次合上的时候，颇有些八卦的看向姜攸宁，“所以你真不给我干儿子喂奶啊？”
　　“要不然，我哪能像现在这样想吃什么就吃什么？”姜攸宁说这话的时候，颇有些得意。
　　“嗯，不错”，原诺悠悠点头，“那你还是知道爱自己的，没被陆柯嘉洗脑。”
　　听原诺这话，姜攸宁忍不住的笑出了声音，“在这种事情上，我跟他想法还是挺一致的”，姜攸宁看着原诺，颇认真了几分，“如果宝宝真的喝不惯奶粉，没办法，那我必须得喂他