两招强增火力的“壮阳秘法”，简单且男女通用，学会了受用无穷！
《素问·生气通天论》曰：“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰，故天运当以日光明，是故阳因而上，卫外者也。”说明阳气在人生中何其重要，比作天与日，贯穿始终，主宰命运，有阳则生、无阳则死。因此，固护一身之阳气，可永葆生命活力。
一、植物的种子能壮阳
种子确实也是植物中能量最高的一部分，因为种子是为一个即将萌发的生命贮备能量，所以吃种子确实有增加能量、补助肾阳的作用，用这类药物治疗因为火力不足带来的问题确实有道理。
向火力不足的病人推荐一个古方叫“五子衍宗丸”，现在在一般药店就可以买到。
这个药至今已有几百年的历史了，由枸杞子、五味子、覆盆子等五种植物的种子组成，最早是专治男性肾虚、阳痿、早泄的，后来扩展到治尿频、遗尿、夜尿多、流口水，乃至妇女白带多也适用。其实这就是从根本上振奋人体的火力，因为夜尿多、白带多、流口水，归根结底是肾阳出了问题，是火力不足引起的。
这个药由五种植物的种子组成。为什么用种子？《庄子·渔父》说“同类相从，固天之理也”，就是说，古人把同声的东西视为同一性质，比如把种子和孩子视为同一性质。中国人结婚时往床上放枣和栗子，期望早生贵子的道理也是从这来的。中医脱胎于哲学，“五子衍宗丸”也带有中国古代哲学的味道。
其实，种子确实也是植物中能量最高的一部分，因为种子是为一个即将萌发的生命贮备能量，所以吃种子确实有增加能量、补助肾阳的作用，用这类药物治疗因为火力不足带来的问题确实有道理。
北方人在立秋时讲究“贴秋膘”，就是多吃肉，为冬天储备能量，补足阳气。现在吃素食的人多，如果不吃肉，可以多吃种子类的各种干果，比如花生、榛子、核桃，借种子的能量储备过冬的阳气。
如果你身体特别瘦弱，又要频繁用脑，那么每天早餐中应该加点坚果，借用种子的阳气增加火力，因为大脑工作时消耗的能量非常大。可以每天吃一两个核桃或胡桃、六七个杏仁或者一把榛子。研究发现，核桃是目前效果最肯定的可以改善脑功能乃至延缓老年痴呆发生的食物。
要注意，胡桃性质热，容易上火的人要谨慎。胡桃是江南的特产，那里水泽充裕，可以缓解胡桃的燥热之性。如果是北方，特别是春秋干燥时，要每天少量，但要坚持，可以放在麦片里和牛奶一起吃，能改善火力。
二、推腹也能增强人体的火
推腹疗法据说可以治疗很多慢性病，包括非实火引起的便秘。推腹对慢性病的治疗其实不是针对哪个疾病按揉哪个穴位，而是整体提高人体的火力，驱邪外出。
中医是重功能、轻结构的，而功能上的异常往往早于结构上的异常，仪器上检查不出来的，人却能提前感觉到蛛丝马迹。遗憾的是，现代人非要仪器证明了才相信真的有问题，这在一定程度上是会贻误病情的。
比如按位于手腕关节尺侧的、属于心经的神门穴，如果病人觉得疼，就需要去查查心脏；按位于腿上、属于胆经的阳陵泉穴感到不舒服的，做个胆囊的B超就很必要。每次都能被她说中。
不仅是穴位，病人不能解释清的异常感受也有预报的价值。有个女病人夜里大脚趾突然红肿疼痛，但她在白天绝没有崴脚的记录。医生怀疑是痛风，去化验却没发生问题。因为没有异常指标，自然不能用药，结果这种疼痛持续了半年，再去查，血尿酸的异常升高才体现出来。
化验指标、心电图变异，都是结构变化后才体现的，而功能的异常早就显现了。推腹，按摩腹部的穴位，用的也是这个原理。就是通过安抚已经在报警的穴位，对问题经络作个疏导，不等其发展到结构出问题。
推腹，可以随意地推，就是推肚子--可以用手指肚直上直下地推，还可以用掌根或拳头轻轻地敲打。有的人会打嗝、放屁，然后就舒服了，推腹的目的也就达到了。很多人推腹几天不见效就着急了，其实要明白，“冰冻三尺，非一日之寒”，你积累的东西也许是三五年的“成果”，有时候推一两个月乃至半年才能解决问题。
人体12条经络都通过腹部，推腹等于是对这些经络的集中治疗，很适合作为各种慢性病患者的保养方式。有人推腹时会发现有硬结或水囊似的东西，推不下去。这个时候一定要看看，硬结是压在腹部的哪条经脉上。顺着这条经络，在腿上也会找到相应的痛点，揉一揉，肚子上的结也就散了。像这样去医院查可能查不出什么问题，但这种气长期排不出去，就会造成气滞血淤。
老人很讲究肚子不受凉，夏天睡午觉也一定要用薄被盖肚。不是单纯防备胃肠受凉，其实是保证经过腹部的各条经络以及和它们联系的各种功能不要因为受凉而凝滞。推腹促进了肠蠕动，也给穴位做了一次按摩，有补益效果，提升整体的阳气。
《素问·生气通天论》曰：“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰，故天运当以日光明，是故阳因而上，卫外者也。”说明阳气在人生中何其重要，比作天与日，贯穿始终，主宰命运，有阳则生、无阳则死。因此，固护一身之阳气，可永葆生命活力。
一、植物的种子能壮阳
种子确实也是植物中能量最高的一部分，因为种子是为一个即将萌发的生命贮备能量，所以吃种子确实有增加能量、补助肾阳的作用，用这类药物治疗因为火力不足带来的问题确实有道理。
向火力不足的病人推荐一个古方叫“五子衍宗丸”，现在在一般药店就可以买到。
这个药至今已有几百年的历史了，由枸杞子、五味子、覆盆子等五种植物的种子组成，最早是专治男性肾虚、阳痿、早泄的，后来扩展到治尿频、遗尿、夜尿多、流口水，乃至妇女白带多也适用。其实这就是从根本上振奋人体的火力，因为夜尿多、白带多、流口水，归根结底是肾阳出了问题，是火力不足引起的。
这个药由五种植物的种子组成。为什么用种子？《庄子·渔父》说“同类相从，固天之理也”，就是说，古人把同声的东西视为同一性质，比如把种子和孩子视为同一性质。中国人结婚时往床上放枣和栗子，期望早生贵子的道理也是从这来的。中医脱胎于哲学，“五子衍宗丸”也带有中国古代哲学的味道。
其实，种子确实也是植物中能量最高的一部分，因为种子是为一个即将萌发的生命贮备能量，所以吃种子确实有增加能量、补助肾阳的作用，用这类药物治疗因为火力不足带来的问题确实有道理。
北方人在立秋时讲究“贴秋膘”，就是多吃肉，为冬天储备能量，补足阳气。现在吃素食的人多，如果不吃肉，可以多吃种子类的各种干果，比如花生、榛子、核桃，借种子的能量储备过冬的阳气。
如果你身体特别瘦弱，又要频繁用脑，那么每天早餐中应该加点坚果，借用种子的阳气增加火力，因为大脑工作时消耗的能量非常大。可以每天吃一两个核桃或胡桃、六七个杏仁或者一把榛子。研究发现，核桃是目前效果最肯定的可以改善脑功能乃至延缓老年痴呆发生的食物。
要注意，胡桃性质热，容易上火的人要谨慎。胡桃是江南的特产，那里水泽充裕，可以缓解胡桃的燥热之性。如果是北方，特别是春秋干燥时，要每天少量，但要坚持，可以放在麦片里和牛奶一起吃，能改善火力。
二、推腹也能增强人体的火
推腹疗法据说可以治疗很多慢性病，包括非实火引起的便秘。推腹对慢性病的治疗其实不是针对哪个疾病按揉哪个穴位，而是整体提高人体的火力，驱邪外出。
中医是重功能、轻结构的，而功能上的异常往往早于结构上的异常，仪器上检查不出来的，人却能提前感觉到蛛丝马迹。遗憾的是，现代人非要仪器证明了才相信真的有问题，这在一定程度上是会贻误病情的。
比如按位于手腕关节尺侧的、属于心经的神门穴，如果病人觉得疼，就需要去查查心脏；按位于腿上、属于胆经的阳陵泉穴感到不舒服的，做个胆囊的B超就很必要。每次都能被她说中。
不仅是穴位，病人不能解释清的异常感受也有预报的价值。有个女病人夜里大脚趾突然红肿疼痛，但她在白天绝没有崴脚的记录。医生怀疑是痛风，去化验却没发生问题。因为没有异常指标，自然不能用药，结果这种疼痛持续了半年，再去查，血尿酸的异常升高才体现出来。
化验指标、心电图变异，都是结构变化后才体现的，而功能的异常早就显现了。推腹，按摩腹部的穴位，用的也是这个原理。就是通过安抚已经在报警的穴位，对问题经络作个疏导，不等其发展到结构出问题。
推腹，可以随意地推，就是推肚子--可以用手指肚直上直下地推，还可以用掌根或拳头轻轻地敲打。有的人会打嗝、放屁，然后就舒服了，推腹的目的也就达到了。很多人推腹几天不见效就着急了，其实要明白，“冰冻三尺，非一日之寒”，你积累的东西也许是三五年的“成果”，有时候推一两个月乃至半年才能解决问题。
人体12条经络都通过腹部，推腹等于是对这些经络的集中治疗，很适合作为各种慢性病患者的保养方式。有人推腹时会发现有硬结或水囊似的东西，推不下去。这个时候一定要看看，硬结是压在腹部的哪条经脉上。顺着这条经络，在腿上也会找到相应的痛点，揉一揉，肚子上的结也就散了。像这样去医院查可能查不出什么问题，但这种气长期排不出去，就会造成气滞血淤。
老人很讲究肚子不受凉，夏天睡午觉也一定要用薄被盖肚。不是单纯防备胃肠受凉，其实是保证经过腹部的各条经络以及和它们联系的各种功能不要因为受凉而凝滞。推腹促进了肠蠕动，也给穴位做了一次按摩，有补益效果，提升整体的阳气。
#读书笔记#
一些熟知的名言俗语，大都知道上半句，其实下半句比上半句更有哲理！
1、久病床前无孝子.下半句是：久贫家中无贤妻。
2、春宵一刻值千金.下半句是：花有清香月有阴。
3、近水楼台先得月.下半句是：向阳花木易为春。
4、恭敬不如从命.下半句是：受训莫如从顺。
5、小心使得万年船.下半句是：谨慎能捕千秋蝉。
6、不忘初心，方得始终.下半句是：初心易得，始终难守。
7、可怜之人必有可恨之处.下半句是：可恨之人必有可悲之苦。
8、今朝有酒今朝醉.下半句是：明日愁来明日愁。
9、初生牛犊不怕虎.下半句是：待到长成反怕狼。
10、尽人事听天命.下半句是：淡心境待时机。
11、浪子回头金不换.下半句是：衣锦还乡做贤人。
12、一失足成千古恨.下半句是：再回头是百年人。
13、解铃还须系铃人.下半句是：心病还须心药医。
14、书到用时方恨少.下半句是：事非经过不知难。
15、树欲静而风不止.下半句是：子欲养而亲不待。
16、朋友妻不可欺.下半句是：朋友夫不可抚。
17、冰冻三尺非一日之寒.下半句是：积土成山非斯须之作。
18、欲速.则不达.下半句是：见小利.则大事不成。
19、此地无银三百两.下半句是：隔壁王二不曾偷。
20、言必信，行必果.下半句是：硁硁然小人哉。
21、君子之交淡如水.下半句是：小人之交甘若醴。
22、色不迷人人自迷.下半句是；情人眼里出西施。
23、物以稀为贵.下半句是：情因老更慈。
24、酒肉穿肠过.下半句是：佛祖心中留。
25、老来多健忘.下半句是：唯不忘相思。
26、相濡以沫.下半句是：不如相忘于江湖。
27、饱暖思淫欲.下半句是：饥寒起盗心。
28、恭敬不如从命.下半句是：受训莫如从顺。
29、长江后浪推前浪.下半句是：世上新人赶旧人。
30、人逢喜事精神爽.下半句是；闷向心来瞌睡多。
31、男儿有泪不轻弹.下半句是：只是未到伤心处。
32、天涯何处无芳草.下半句是：多情却被无情恼。
33、人是生而自由的.下半句是：但无往不在枷锁之中。
34、粗缯大布裹生涯.后半句是：腹有诗书气自华。
35、水至清则无鱼.后半句是：人至察则无徒。
一些熟知的名言俗语，大都知道上半句，其实下半句比上半句更有哲理！
1、久病床前无孝子.下半句是：久贫家中无贤妻。
2、春宵一刻值千金.下半句是：花有清香月有阴。
3、近水楼台先得月.下半句是：向阳花木易为春。
4、恭敬不如从命.下半句是：受训莫如从顺。
5、小心使得万年船.下半句是：谨慎能捕千秋蝉。
6、不忘初心，方得始终.下半句是：初心易得，始终难守。
7、可怜之人必有可恨之处.下半句是：可恨之人必有可悲之苦。
8、今朝有酒今朝醉.下半句是：明日愁来明日愁。
9、初生牛犊不怕虎.下半句是：待到长成反怕狼。
10、尽人事听天命.下半句是：淡心境待时机。
11、浪子回头金不换.下半句是：衣锦还乡做贤人。
12、一失足成千古恨.下半句是：再回头是百年人。
13、解铃还须系铃人.下半句是：心病还须心药医。
14、书到用时方恨少.下半句是：事非经过不知难。
15、树欲静而风不止.下半句是：子欲养而亲不待。
16、朋友妻不可欺.下半句是：朋友夫不可抚。
17、冰冻三尺非一日之寒.下半句是：积土成山非斯须之作。
18、欲速.则不达.下半句是：见小利.则大事不成。
19、此地无银三百两.下半句是：隔壁王二不曾偷。
20、言必信，行必果.下半句是：硁硁然小人哉。
21、君子之交淡如水.下半句是：小人之交甘若醴。
22、色不迷人人自迷.下半句是；情人眼里出西施。
23、物以稀为贵.下半句是：情因老更慈。
24、酒肉穿肠过.下半句是：佛祖心中留。
25、老来多健忘.下半句是：唯不忘相思。
26、相濡以沫.下半句是：不如相忘于江湖。
27、饱暖思淫欲.下半句是：饥寒起盗心。
28、恭敬不如从命.下半句是：受训莫如从顺。
29、长江后浪推前浪.下半句是：世上新人赶旧人。
30、人逢喜事精神爽.下半句是；闷向心来瞌睡多。
31、男儿有泪不轻弹.下半句是：只是未到伤心处。
32、天涯何处无芳草.下半句是：多情却被无情恼。
33、人是生而自由的.下半句是：但无往不在枷锁之中。
34、粗缯大布裹生涯.后半句是：腹有诗书气自华。
35、水至清则无鱼.后半句是：人至察则无徒。
冰冻三尺非一日之寒，人生这般非一朝一世。大解脱者说“我们是迷闷众生”，迷闷并非贬义，具体所指是：我们远离了觉明的正道，活在了荆棘丛生的妄心意化世界里。
如果有人能把之间这一段“迷闷”解除，回归本来性海世界，犹如人处在光明笔直的心路之上，由始至终了无挂碍，从始至终未增未减分毫。
“性海”一词有两层意思，一源自“自性”，一切从自性中流出，依自性而建立。二是对光明心体而言，一切境像与之不移不异。犹如道路两边景致与道路无异，随处驻足深入犹如游戏。
如果有人能把之间这一段“迷闷”解除，回归本来性海世界，犹如人处在光明笔直的心路之上，由始至终了无挂碍，从始至终未增未减分毫。
“性海”一词有两层意思，一源自“自性”，一切从自性中流出，依自性而建立。二是对光明心体而言，一切境像与之不移不异。犹如道路两边景致与道路无异，随处驻足深入犹如游戏。
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