昨天和咨询师聊到【嫉妒】这个话题，咨询师说嫉妒是每个人都会有的情绪感受，但如何处理这种情绪才是重要的。我才恍然大悟……我曾经觉得一个好人不该有这样的情绪，好朋友之间也不该有这样的情绪，然后我会把这种情绪用道德或者自我贬低的方式压抑掉。比如我很羡慕嫉妒好朋友我就会告诉自己我不该这样，这样是不道德的，我该为朋友感到高兴，因为ta是朋友呀，然后我就变成了自己道德标准下的好人了我就安心了。但其实压制也许不是最好的方式……
要认知到别人的好与自我好不好没有关系
坦诚地承认接纳他人的优秀
不因此做恶，承认对方比自己好（这部分其实自己已经做到啦！）
鼓励自己变得更好
也许是更好的方式！
[心]

点阵激光术后十一天内变化
点阵激光术后十一天内的变迁
上图展示了我进行点阵激光+磨削后，从当天开始记录的每日变化，直到今天才完全脱落痂皮。由于光线不同，图片可能存在一些差异。下面具体描述一下过程：
天：痘坑处有一层薄薄的膜，整体看起来还不错，疼痛感一般。
第二天：脸上开始发红，并出现黄色渗出液（干后变成结晶）。我只得用化妆棉蘸取生理盐水擦拭，但很快又有了。当晚使用了一片面膜，疼痛感较强烈，冰敷了好一会儿。
第三天：开始结痂，但看起来很吓人，尤其是刚敷完面膜后的水合状态。
第四天：痂皮变得，周围皮肤也没有那么红了，疼痛感基本消失。我也没有再使用面膜，担心加快脱落痂皮的速度。
第五天至第七天：一直没有敢用生水洗脸，用掉了大量化妆棉和两瓶生理盐水（都没有用完，担心污染），喷洒。
从第七天开始，脸上的痂皮开始陆续脱落，从额头和下巴开始，自然脱落加上戴口罩、晚上睡觉时蹭到，总之逐渐都脱落了。刚脱落的痂皮都是一个个的坑，比以前的要大一些，但应该比以前更浅了。
此后我会继续做好护理，现在暂时不适合对照，等皮肤恢复得差不多再进行一次激光前后对比，期待终的变化。
株洲、芜湖、湖州祛斑
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书名：《林秋语沙景逸》林秋语 沙景逸
主角：《林秋语沙景逸》林秋语 沙景逸
部分文段阅读：
　　这一句话，将她心里那一丝希冀连同微薄的自尊，尽数碾碎。
　　沙景逸显然也想起来了。
　　他沉默了瞬，却说：“避孕药对你有没有用，只有你清楚。”
　　林秋语呼吸一滞，轻声自嘲：“就算怀了，我也不会生。”
　　“母亲是个异种，父亲是个冷血鬼，这样的孩子生下来，又能有什么好下场。”
　　沙景逸脸色更沉：“冷血？”
　　林秋语强忍着涩意移开目光，淡声说：“是我说错了。”
　　“这样的末世，说不定下一刻谁就死了，不生孩子是好事。”
　　房间里一时静得落针可闻，气氛越发让人窒息。
　　过了半晌，沙景逸才冷冷开口：“谁死了你都不会死，何必演戏。”
　　话落，他转身大步离开。
　　房门砰的一声关上，落下层层机械锁。
　　尖锐的疼痛一寸寸蔓延上来。
　　林秋语红了眼眶，喉头一阵发哽：“我是不会死，可我会痛啊……”
　　【死亡倒计时——3天01小时24分31秒。】
　　两个实验人员忽然进来，将林秋语强行带走。
　　她以为是又要被带去实验室抽血。
　　却没想到，她被带到了沈舒住的房间。
　　沈舒的脸色已经好了很多。
　　一见到林秋语，她的脸上就露出一丝笑意。
　　“秋语姐姐，谢谢你昨天救了我，要不是你，恐怕我已经变成丧尸了。”
　　这个称呼让林秋语一时恍神，好像又回到了从前。
　　她敛去思绪，忍不住问：“你明明有异能，为什么还会受伤变异？”
　　“我昨天……咳咳咳！”
　　沈舒刚开口，就剧烈咳嗽起来。
　　林秋语皱起眉，下意识上前想去查看她的情况。
　　刚靠近，她忽然眼神一变，摸出一把匕首朝她自己猛地刺去！
　　林秋语看着她身上的衣服瞬间被鲜血浸透，瞪大了眼睛。
　　沈舒苍白着脸，笑得狰狞：“林秋语，就算你死不掉
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