突然发现当年那篇爆炒伊藤238右位文有人在问资源…但是对不起我账密全忘光了没法回复!
所以在这里再发一次吧,如果有缘能看到,欢迎吃伊藤ふみや右位饭!
カリスマ自烹腿肉
卡里斯马Charisma Share House
《【伊藤ふみや中心】群体治疗》
试图在这个ふみや左位的世界做一个逆行者(?)
⚠️ 238右位爆炒文学,很脏很乱,洁.癖.勿.点!!!
⚠️#35 セクシー相談室之后发生的故事
⚠️几乎全员爆炒伊藤二三八
⚠️Terra水仙独美有
⚠️我觉得fmy很1和我想看他被爆炒有冲突吗
⚠️简易爆炒顺序索引:性→秩序→服从+反叛→内罚
全文见评或去掉下面的仓鼠头
password是カリスマ的英文小写
https://hamsteroll.wordpress.com/
![](https://wx1.sinaimg.cn/large/6df2493cgy1hpr5nt92iij21yc1yc4qp.jpg)
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⚠️#35 セクシー相談室之后发生的故事
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全文见评或去掉下面的仓鼠头
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#给你的外卖做个营养体检#
前两天翻看了一下外卖软件,发现我这个懒癌点外卖的频率真的很高啊。都说吃外卖不健康,但是我也有营养平衡的法则啊。
1️⃣主食最好选择糙米饭代替精白米面类。
2️⃣保证蛋白质摄入:可以有瘦肉、鱼类、蛋类、豆类制品等。
3️⃣保证每日所需维生素:蔬菜和水果,以获取更全面的维生素和矿物质,我一般是每天保证一个奇异果。
4️⃣控制油脂,低盐低糖:减少油炸,奶茶类的食物摄入。
5️⃣添加坚果:可以在点单时备注加一小把坚果,增加不饱和脂肪酸和蛋白质的摄入。
![](https://wx1.sinaimg.cn/large/6ae5491dgy1hpr5e2mtlpj20zk1be1dk.jpg)
前两天翻看了一下外卖软件,发现我这个懒癌点外卖的频率真的很高啊。都说吃外卖不健康,但是我也有营养平衡的法则啊。
1️⃣主食最好选择糙米饭代替精白米面类。
2️⃣保证蛋白质摄入:可以有瘦肉、鱼类、蛋类、豆类制品等。
3️⃣保证每日所需维生素:蔬菜和水果,以获取更全面的维生素和矿物质,我一般是每天保证一个奇异果。
4️⃣控制油脂,低盐低糖:减少油炸,奶茶类的食物摄入。
5️⃣添加坚果:可以在点单时备注加一小把坚果,增加不饱和脂肪酸和蛋白质的摄入。
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新晋电子宠物“记者小舞”长达36分钟的自述,总结:
1,成为新晋电子宠物,流量蹭蹭的,我有点小激动。
2,如果因此我也成了“兄弟们,我又要到饭了”的“丁胖子金牌讲师”那该多好啊,他一个月靠流量就有一万刀以上的收入。
3,我穿这衣服裤子,都是别人送我的,因为我穷。
4,我家孩子确实吃不上想吃的东西,买不起。
5,你们不应该关注我啊,我活成什么样都没碍着你,你们应该去关注公共话题。
6,我要在国内挣钱是很容易的,至少比地瓜老六和缅北提刀容易,他们的水平都不及我。
7,虽然我家小孩吃不饱饭我买不起衣服,但你不知道美国有多好。
8,你能想到吗,我居然办有美国某超市的会员卡,我是真正的会员哟,这在中国是可能的吗?
9,我爱美国。
![](https://wx2.sinaimg.cn/large/b4b5059agy1hpr4ym2h45j21gr0tzgwb.jpg)
1,成为新晋电子宠物,流量蹭蹭的,我有点小激动。
2,如果因此我也成了“兄弟们,我又要到饭了”的“丁胖子金牌讲师”那该多好啊,他一个月靠流量就有一万刀以上的收入。
3,我穿这衣服裤子,都是别人送我的,因为我穷。
4,我家孩子确实吃不上想吃的东西,买不起。
5,你们不应该关注我啊,我活成什么样都没碍着你,你们应该去关注公共话题。
6,我要在国内挣钱是很容易的,至少比地瓜老六和缅北提刀容易,他们的水平都不及我。
7,虽然我家小孩吃不饱饭我买不起衣服,但你不知道美国有多好。
8,你能想到吗,我居然办有美国某超市的会员卡,我是真正的会员哟,这在中国是可能的吗?
9,我爱美国。
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