①想要减脂，但90%的训练都选择了瑜伽？①想要减脂，但90%的训练都选择了瑜伽？
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#健身房塌起房来比娱乐圈还猛#【健身的8个误区，你中枪了吗？】经常往健身房跑，可这些健身误区你都有效避免了吗？①想要减脂，但90%的训练都选择了瑜伽？②健身训练只练自己喜欢的？③健身前不热身，健身后不拉伸？④即使感冒也不休息，硬撑死扛不要命......特别提醒：不避免这些健身误区，你运动的辛苦可能都要白费了！

#健身房塌起房来比娱乐圈还猛#【健身的8个误区，你中枪了吗？】经常往健身房跑，可这些健身误区你都有效避免了吗？①想要减脂，但90%的训练都选择了瑜伽？②健身训练只练自己喜欢的？③健身前不热身，健身后不拉伸？④即使感冒也不休息，硬撑死扛不要命......特别提醒：不避免这些健身误区，你运动的辛苦可能都要白费了！

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