一边理解传统一边奔向爱与自由的托肯
在转场的路上，托肯和文秀一起捡牛粪被文秀问到是不是有喜欢的人了，托肯先是震惊文秀如何察觉后面又多次叮嘱文秀不要说出去，两人也因此有了秘密成为关系更紧密的朋友。
接着托肯解释道，是家里人还有老公家觉得很丢人，所以才让文秀保密的，这里托肯的解释很打动我，托肯她一边强烈的追求自己想要的生活，打破传统和民俗的枷锁，但一边理解着族群的规训和老人们的思想，她对苏力坦的强硬的态度更多的是想办法解决，也没有怪和怨恨过苏力坦，同样的她对于族人和亲戚的态度也是理解，可她也很勇敢的表达自己的想法，并且一直不断努力的去争取。这是托肯很让我喜欢的地方。就是张大侠对文秀说的“你可以不赞同他们，但你不可能居高临下的改变他们”。
托肯真的有很认真的在生活。
这里托肯说木拉提成天喝酒家里的活都是她在干，还给文秀看自己的手很粗糙，然后接着说“那个男人对可好了”
到了朝戈家，朝戈拿出一罐护手霜给托肯。那一刻觉得托克的努力是值得的，朝戈确实对她很好。
一罐没有提起过的护手霜和一块想要了一年都没有要到搓衣板。
托肯啊 去追求自己想要的生活吧 去县城里开判馆子吧。
#我的阿勒泰#
在转场的路上，托肯和文秀一起捡牛粪被文秀问到是不是有喜欢的人了，托肯先是震惊文秀如何察觉后面又多次叮嘱文秀不要说出去，两人也因此有了秘密成为关系更紧密的朋友。
接着托肯解释道，是家里人还有老公家觉得很丢人，所以才让文秀保密的，这里托肯的解释很打动我，托肯她一边强烈的追求自己想要的生活，打破传统和民俗的枷锁，但一边理解着族群的规训和老人们的思想，她对苏力坦的强硬的态度更多的是想办法解决，也没有怪和怨恨过苏力坦，同样的她对于族人和亲戚的态度也是理解，可她也很勇敢的表达自己的想法，并且一直不断努力的去争取。这是托肯很让我喜欢的地方。就是张大侠对文秀说的“你可以不赞同他们，但你不可能居高临下的改变他们”。
托肯真的有很认真的在生活。
这里托肯说木拉提成天喝酒家里的活都是她在干，还给文秀看自己的手很粗糙，然后接着说“那个男人对可好了”
到了朝戈家，朝戈拿出一罐护手霜给托肯。那一刻觉得托克的努力是值得的，朝戈确实对她很好。
一罐没有提起过的护手霜和一块想要了一年都没有要到搓衣板。
托肯啊 去追求自己想要的生活吧 去县城里开判馆子吧。
#我的阿勒泰#
醍醐灌顶14句：
1、当事态不利于你的时候，尽量闭嘴，静就是吉，不乱就是不错。真正的强大不是对抗，而是允许发生。允许遗憾、愚蠢，丑恶，虚伪，允许付出没有回报。尤其是心，千万不能乱，事缓则圆，顺时多做事，逆时多看书。
2、千万不要混，你一个月5000元，一年60000元，20岁混到 30 岁10年就混了600000，存款估计不到 20%。混一天和努力一天看不到任何差别，但是两三个月以后你会看到气场不同，三五年会看到人生道路不同。我们生来都很平凡，所以必须在底层打拼，努力让自己变得耀眼夺目。
3、心是个口袋，什么都不装时，叫心灵；装一点时，叫心眼；装得多时，叫心计；装得更多时，叫心机；装得太多时，就叫心事。人生蕞宝贵的，就是一颗平常心，身居繁华，心静如水，不为世间五色所惑，不为百味所迷。起心动念皆是因，当下所受皆是果，日子想要更幸福，不妨把心灵修好。
4、你今天受的苦，吃的亏， 担的责，扛的罪，忍的痛，到最后都会变成光。照亮你前行的路。”不必急着让生活给予你一个答案，有时候你要拿出耐心等等，即便你向山谷喊话，也要等一会才会听见那绵长的回音。回报不一定在付出后立即出现，只要你肯等一等，生活的美好总是在你不经意的时候如期而至。山有顶峰，海有彼岸，一切终有回甘。
5、人生有三把钥匙:接受、改变、离开，不能接受的就改变，改变不了的就离开，少问别人为什么，多问自己凭什么。不管你正经历着什么，开心或难过，低谷或高峰，都请记住这句话:如果事与愿违请相信一定另有安排，愿我们都能够披荆斩棘，活出自己想要的样子。
6、这个世界上但凡有人群聚集的地方，所谈论的的话题无外乎三个:拐弯抹角的炫耀自己，添油加醋的贬低别人，互相窥视的搬弄是非。当你厌恶身边的人时，最好的表达方式不是争吵，而是自己勤快点，加把劲儿离开他们那个圈子。努力的最大目的，不是为了要感动谁，也不是要做给谁看，而在于谋求更多的选择权，储蓄更多的安全感，让内心不失控，让生活不失序，用自己喜欢的方式，去过自己想要的生活。
7、如果你心眼好，又有德行，那你一定有福报。如果有福报，却发不了财，那是你的福报转化成了健康的身体、平安的日子、温暖的家庭和有良德的子孙。福报不一定让你很有钱，但是一定让你成为最圆满的自己。
8、心中有事，还能若无其事，便是格局。心中有事，装作若无其事，便是阅历。世界上最愚蠢的行为就是和别人讲道理。永远记住:位置不同，少言为贵;认知不同，不必争辩;三观不合，浪费口舌。所有的负面情绪都源于你的弱小。心小了，任何事都是大事。心大了，任何事都是小事。人生是一场自我挑战，唯有不断提升自己的格局，不断扩展认知的边界，才能百毒不侵。思路决定出路，格局决定结局。
9、欲成大树，莫与草争，将军有剑，不斩草绳，遇烂人及时止损，遇烂事及时抽身。高度不一样，胸怀和格局就不一样。人若没有高度，看到的都是问题。人若没有格局，心中全是鸡毛蒜皮。格局大的人都懂得一个道理，强者互帮，弱者互撕，人性最大的愚蠢就是互相为难。
10、人生最忌讳的，就是过于圆满，不信你看看身边的人:有人婚姻不好，但是子女很优秀；有人婚姻很好，但他的身体不太好；有人事业很顺，但是家庭不和睦；有人家庭和睦，日子却过得很清贫。所能为者，莫尽福享事绝，活在当下，知足常乐，不羡他人荣华，自己亦可粗茶淡饭。
11、你活着的时候，没有几个人在观看，你死了以后也不会有几个人记得你。亲爱的，请相信我。除了生病以外，你所感受到的痛苦都是你的价值观带给你的，而非真实存在。你现在要在乎的无非三件事，你的钱，你的健康，你内心的平静，不要相信压力会转化成为动力，你的压力只会转化成病例。保持快乐的秘诀是无所谓，没必要，不至于，内心一旦平静，外界便鸦雀无声。人生最好的贵人，就是努力向上的自己。
12、人与人之间，不管是什么关系，没有沟通就没有延续，没有联系就没有来往了。沉默不语就是疏远的开始。一个不问，一个不说，或者一个问的尴尬，一个答的敷衍，很多关系就在沉默中走向了终点。遇见错的人会消耗你，遇见对的人会治愈你。成年人最好的自律就是及时止损。
13、人不可能每一步都正确，不用回头看，也不要批判那时候的自己。要始终相信，所走之路，所遇之人，所留之遗憾，都是应该经历的。无论你遇见谁，他都是你生命中该出现的人，绝非偶然，他一定会教会你一些什么。
14、遇见是因为有债要还了，离开是因为还清了。前世不欠，今生不见，今生相见，定有亏欠，一念花开，一念花落，一念放下，万般自在。曾经执着了很久的东西，也只不过是一场执念罢了，花开花落自有时，人来人往皆有之，往后余生，喜欢的就去争取，得到了就好好珍惜。错过了，那就释怀，人最怕的就是，执念太深，看不开，想不通，放不下，在过往里纠缠，在痛苦里煎熬
1、当事态不利于你的时候，尽量闭嘴，静就是吉，不乱就是不错。真正的强大不是对抗，而是允许发生。允许遗憾、愚蠢，丑恶，虚伪，允许付出没有回报。尤其是心，千万不能乱，事缓则圆，顺时多做事，逆时多看书。
2、千万不要混，你一个月5000元，一年60000元，20岁混到 30 岁10年就混了600000，存款估计不到 20%。混一天和努力一天看不到任何差别，但是两三个月以后你会看到气场不同，三五年会看到人生道路不同。我们生来都很平凡，所以必须在底层打拼，努力让自己变得耀眼夺目。
3、心是个口袋，什么都不装时，叫心灵；装一点时，叫心眼；装得多时，叫心计；装得更多时，叫心机；装得太多时，就叫心事。人生蕞宝贵的，就是一颗平常心，身居繁华，心静如水，不为世间五色所惑，不为百味所迷。起心动念皆是因，当下所受皆是果，日子想要更幸福，不妨把心灵修好。
4、你今天受的苦，吃的亏， 担的责，扛的罪，忍的痛，到最后都会变成光。照亮你前行的路。”不必急着让生活给予你一个答案，有时候你要拿出耐心等等，即便你向山谷喊话，也要等一会才会听见那绵长的回音。回报不一定在付出后立即出现，只要你肯等一等，生活的美好总是在你不经意的时候如期而至。山有顶峰，海有彼岸，一切终有回甘。
5、人生有三把钥匙:接受、改变、离开，不能接受的就改变，改变不了的就离开，少问别人为什么，多问自己凭什么。不管你正经历着什么，开心或难过，低谷或高峰，都请记住这句话:如果事与愿违请相信一定另有安排，愿我们都能够披荆斩棘，活出自己想要的样子。
6、这个世界上但凡有人群聚集的地方，所谈论的的话题无外乎三个:拐弯抹角的炫耀自己，添油加醋的贬低别人，互相窥视的搬弄是非。当你厌恶身边的人时，最好的表达方式不是争吵，而是自己勤快点，加把劲儿离开他们那个圈子。努力的最大目的，不是为了要感动谁，也不是要做给谁看，而在于谋求更多的选择权，储蓄更多的安全感，让内心不失控，让生活不失序，用自己喜欢的方式，去过自己想要的生活。
7、如果你心眼好，又有德行，那你一定有福报。如果有福报，却发不了财，那是你的福报转化成了健康的身体、平安的日子、温暖的家庭和有良德的子孙。福报不一定让你很有钱，但是一定让你成为最圆满的自己。
8、心中有事，还能若无其事，便是格局。心中有事，装作若无其事，便是阅历。世界上最愚蠢的行为就是和别人讲道理。永远记住:位置不同，少言为贵;认知不同，不必争辩;三观不合，浪费口舌。所有的负面情绪都源于你的弱小。心小了，任何事都是大事。心大了，任何事都是小事。人生是一场自我挑战，唯有不断提升自己的格局，不断扩展认知的边界，才能百毒不侵。思路决定出路，格局决定结局。
9、欲成大树，莫与草争，将军有剑，不斩草绳，遇烂人及时止损，遇烂事及时抽身。高度不一样，胸怀和格局就不一样。人若没有高度，看到的都是问题。人若没有格局，心中全是鸡毛蒜皮。格局大的人都懂得一个道理，强者互帮，弱者互撕，人性最大的愚蠢就是互相为难。
10、人生最忌讳的，就是过于圆满，不信你看看身边的人:有人婚姻不好，但是子女很优秀；有人婚姻很好，但他的身体不太好；有人事业很顺，但是家庭不和睦；有人家庭和睦，日子却过得很清贫。所能为者，莫尽福享事绝，活在当下，知足常乐，不羡他人荣华，自己亦可粗茶淡饭。
11、你活着的时候，没有几个人在观看，你死了以后也不会有几个人记得你。亲爱的，请相信我。除了生病以外，你所感受到的痛苦都是你的价值观带给你的，而非真实存在。你现在要在乎的无非三件事，你的钱，你的健康，你内心的平静，不要相信压力会转化成为动力，你的压力只会转化成病例。保持快乐的秘诀是无所谓，没必要，不至于，内心一旦平静，外界便鸦雀无声。人生最好的贵人，就是努力向上的自己。
12、人与人之间，不管是什么关系，没有沟通就没有延续，没有联系就没有来往了。沉默不语就是疏远的开始。一个不问，一个不说，或者一个问的尴尬，一个答的敷衍，很多关系就在沉默中走向了终点。遇见错的人会消耗你，遇见对的人会治愈你。成年人最好的自律就是及时止损。
13、人不可能每一步都正确，不用回头看，也不要批判那时候的自己。要始终相信，所走之路，所遇之人，所留之遗憾，都是应该经历的。无论你遇见谁，他都是你生命中该出现的人，绝非偶然，他一定会教会你一些什么。
14、遇见是因为有债要还了，离开是因为还清了。前世不欠，今生不见，今生相见，定有亏欠，一念花开，一念花落，一念放下，万般自在。曾经执着了很久的东西，也只不过是一场执念罢了，花开花落自有时，人来人往皆有之，往后余生，喜欢的就去争取，得到了就好好珍惜。错过了，那就释怀，人最怕的就是，执念太深，看不开，想不通，放不下，在过往里纠缠，在痛苦里煎熬
#尤文图斯##阿莱格里[超话]# 夺得意大利杯冠军后，尤文图斯主帅阿莱格里暗示他知道会被解雇，“俱乐部有权作出评估，如果我离开尤文，那也留下了一支强大的球队”。
在比赛末段，囧叔因为抗议裁判而被红牌罚下，他扯下夹克、领带，几乎还扯下衬衫，同时向看台大喊裁判指派员罗基。
阿莱格里赛后告诉Sport Mediaset：“在尤文图斯，获胜才是最重要的。我对小伙子们非常满意，他们做得很好，让俱乐部和球迷们高兴。我今晚非常高兴，因为获胜从不容易，但这是尤文图斯的DNA。”
囧叔否认赛后与主管吉恩托利发生争执：“什么都没有发生，我和球员、观众一起庆祝。我尊重俱乐部，尊重所有人，和任何人都没有问题。我只想和小伙子们一起庆祝，他们经历了一个非凡的赛季。虽然我们未能为联赛冠军战斗到底，我们还是获得了欧冠资格和赢下意大利杯。”
不过，意大利很多媒体都认为尤文会在本赛季结束后解雇阿莱格里，即使塔完成了俱乐部所有的要求——获得欧冠资格和赢得意大利杯。“如果我下赛季不再是尤文的主帅，似乎每个人都认为我的离开是理所当然的，那么我为这家俱乐部留下了一支强大的球队。我什么都不知道，我只是开玩笑。在尤文图斯，获胜才是最重要的，然后俱乐部会作出他们的评估。”
阿莱格里5次夺得意大利杯，创造了主教练夺得意杯的最高纪录，而且都是担任尤文图斯的主帅，曼奇尼和埃里克森4次排名第二。尤文历史上第15次捧起意杯，也是夺冠最多的俱乐部，但尤文已经3年无冠了。“球员们配得上这个荣誉，他们想要这座奖杯。我事先告诉他们，他们完全有机会获胜，他们今晚证明了资金，所以我为他们感到高兴。”
“尼科鲁西-卡维利亚是一个聪明的小伙子，也许我这个赛季本该更多地启用他，但他总是在获得机会时挺身而出。自从3月5日我们输给国米以来，这是艰难的三个月，这段时间很难处理，感觉皮球都是铅制成的。我们继续前进，获得欧冠资格并赢得了意大利杯，所以我只能感谢他们。”
“你作为一个团队开始一个赛季，然后随着时间的推移成为一支球队。在尤文图斯这样的大俱乐部，对他们中的一些人来说并不容易，因为应对过去三个月的批评是一次真正的成长经历，这对尤文的未来会有好处。”
阿莱格里在这个赛季受到的批评比球员们多得多，现在他有复仇的快感吗？“不，这是一个尊重、行为和评价的问题，幸运的是，我对事情看得很现实。我很高兴能够在这样一家光荣的俱乐部，我在这里8年了，如果你考虑到我缺席的那两年，这已经10年了。我只能感谢他们，因为他们给了我赢得许多奖杯的机会。今晚我们的庆祝是正确的，但从明天起尤文图斯必须努力重新开始胜利。”
阿莱格里的合同2025年才到期，对此他说道：“俱乐部有权决定是否留住一名球员或者教练，是否将其解雇。我很幸运在自己的职业生涯参加了这么多场决赛，这是美妙的体验，今晚两队的球迷都很棒，我真的很享受。这些事情就是你工作的原因，我希望在我的职业生涯中能够体验更多这样的时刻。”
这是阿莱格里在米兰和尤文执教期间的第14座奖杯。不可避免的是，囧叔被问及他在比赛末段的滑稽动作，他扯下了夹克、领带，几乎扯下了衬衫。“那个时刻，我们需要稍晚调整一下！”
在比赛末段，囧叔因为抗议裁判而被红牌罚下，他扯下夹克、领带，几乎还扯下衬衫，同时向看台大喊裁判指派员罗基。
阿莱格里赛后告诉Sport Mediaset：“在尤文图斯，获胜才是最重要的。我对小伙子们非常满意，他们做得很好，让俱乐部和球迷们高兴。我今晚非常高兴，因为获胜从不容易，但这是尤文图斯的DNA。”
囧叔否认赛后与主管吉恩托利发生争执：“什么都没有发生，我和球员、观众一起庆祝。我尊重俱乐部，尊重所有人，和任何人都没有问题。我只想和小伙子们一起庆祝，他们经历了一个非凡的赛季。虽然我们未能为联赛冠军战斗到底，我们还是获得了欧冠资格和赢下意大利杯。”
不过，意大利很多媒体都认为尤文会在本赛季结束后解雇阿莱格里，即使塔完成了俱乐部所有的要求——获得欧冠资格和赢得意大利杯。“如果我下赛季不再是尤文的主帅，似乎每个人都认为我的离开是理所当然的，那么我为这家俱乐部留下了一支强大的球队。我什么都不知道，我只是开玩笑。在尤文图斯，获胜才是最重要的，然后俱乐部会作出他们的评估。”
阿莱格里5次夺得意大利杯，创造了主教练夺得意杯的最高纪录，而且都是担任尤文图斯的主帅，曼奇尼和埃里克森4次排名第二。尤文历史上第15次捧起意杯，也是夺冠最多的俱乐部，但尤文已经3年无冠了。“球员们配得上这个荣誉，他们想要这座奖杯。我事先告诉他们，他们完全有机会获胜，他们今晚证明了资金，所以我为他们感到高兴。”
“尼科鲁西-卡维利亚是一个聪明的小伙子，也许我这个赛季本该更多地启用他，但他总是在获得机会时挺身而出。自从3月5日我们输给国米以来，这是艰难的三个月，这段时间很难处理，感觉皮球都是铅制成的。我们继续前进，获得欧冠资格并赢得了意大利杯，所以我只能感谢他们。”
“你作为一个团队开始一个赛季，然后随着时间的推移成为一支球队。在尤文图斯这样的大俱乐部，对他们中的一些人来说并不容易，因为应对过去三个月的批评是一次真正的成长经历，这对尤文的未来会有好处。”
阿莱格里在这个赛季受到的批评比球员们多得多，现在他有复仇的快感吗？“不，这是一个尊重、行为和评价的问题，幸运的是，我对事情看得很现实。我很高兴能够在这样一家光荣的俱乐部，我在这里8年了，如果你考虑到我缺席的那两年，这已经10年了。我只能感谢他们，因为他们给了我赢得许多奖杯的机会。今晚我们的庆祝是正确的，但从明天起尤文图斯必须努力重新开始胜利。”
阿莱格里的合同2025年才到期，对此他说道：“俱乐部有权决定是否留住一名球员或者教练，是否将其解雇。我很幸运在自己的职业生涯参加了这么多场决赛，这是美妙的体验，今晚两队的球迷都很棒，我真的很享受。这些事情就是你工作的原因，我希望在我的职业生涯中能够体验更多这样的时刻。”
这是阿莱格里在米兰和尤文执教期间的第14座奖杯。不可避免的是，囧叔被问及他在比赛末段的滑稽动作，他扯下了夹克、领带，几乎扯下了衬衫。“那个时刻，我们需要稍晚调整一下！”
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