因为马上要到我做pre 了，我花了几天时间把这本书把这本书《世界尽头的咖啡馆》给看完了。这是我第一次接触心理类哲学的书，zlred 说一旦开始接触这类书，证明我要成长了，果不其然，我觉得我真的收获了挺多。
这本书围绕“你为什么来这里？即你存在的意义简称PFE ”当一个人开始找到自己存在的意义，他就会去做与这个存在意义相关的事情，就比如你知道宝藏在地图x点，你会费劲心思去找到它。在你知道宝藏的位置之后，你无法忽略它，至少在你心里已经种下了一颗种子，就像这个问题出来之后，我总是会在不经意间想起这个问题，拿到脑子里想想，我无法忽略它，但是我也知道找到它需要时间，也不是光靠想就能出结果的，它需要我去尽可能的体验，留心观察，感受自己的情绪，在做什么的时候，我的情绪会达到怡人的状态。但是在这个过程当中，会有很多与PFE无关的事情，里面有一个例子让我很深刻，有一个人在海里看见了距离它不远的绿海龟，想去追它，于是他拼命的游，发现他们之间的距离并没有由此变的更近，相反 ，这个人由于精力耗尽，他们之间的距离越来越远。后来才知道，绿海龟的动作遵循着海水的运动规律。当海浪推向岸边，与海龟行进方向相反，海龟会浮起来划水，但仅仅是为了让自己浮在原地。当海浪向海洋的方向涌起时，它会加快划水速度，这样就可以乘着海浪前进了。但是那个人却一直在游，在反向浪时一直耗费自己的精力，以至于在正向浪时已经没有了力气。这个故事告诉我要适当谨慎的划水，对于反向浪，即耗费自己精力情绪的人和物要有意识的远离，在过程当中多留意自己的情绪，问问“自己”，这样的状态到底是不是“自己”想要的。不要去消耗“自己”的能量，积攒起来，把更多的时间精力放在与PFE相符的事情上，专注“自己”。
“你害怕死亡吗？”
“你满足吗？”
这三个问题通过对话的形式进行的。一问一答，渐渐的我也被引导进入了这个思考状态当中
“我也不知道我为什么存在 我没想过“死亡”这个话题，但是我很明确的知道不舍得去死，因为我还有很多想做的事情没有做，我还有很多东西没有体验，我还有很多情感没有深切的感受过，我不满足。我觉得我的状态不该是现在这样。”
但是思考的过程当中，这本书更多的是让我意识到了“自己”的存在。
我反思我，我感觉过去的我真的就是一直在做着符合外界期待的事情，我做的“自己”都是假的，不是一个活的我，从来没有真正问过自己到底喜欢不喜欢，我总是在乎别人的想法情绪观点，放大别人的感受，忽略了自己的情绪 ，在那个时候我突然很想对自己说一声“对不起”
“我怎么能对“自己”都没有对别人那么好呢，我意识到只有“自己”才会一直陪着“自己”，从某种意义上来说，“自己”才是我最好的那个朋友，我必须必须必须要对“自己”好，因为对“自己”好永远永远是对的。”
所以从那个时候开始，每次做什么事情的时候我都会小声问“自己” ，“你想做吗”“你想吃吗”“你想说吗”就好像是对一个真实存在的人那样。我会开始留着那些让我不舒服的事情，最先留意到自己的感觉，并且直接说。当“自己”情绪不对，我会把话写下来告诉她，把自己抽离出来当成一个局外人，好好分析。我知道这样很难，但是我在努力去做。
我还会努力的去尝试一些我没有体验的东西，挑战一些没有做过的事。比如最近想去试试不同的菜馆子，不想再去同样的饭店吃同样的菜了，这没意思，我想尝试新鲜的东西，让自己体验每一份不同的菜带给我的感觉。
我觉得我必须得优先考虑照顾“自己”的情绪 ，我发现我不能在这个上面让步。
做自己，爱自己原来是一件特别难实现的事情，把“自己”当作一个小女孩，我最好的朋友，好好交流，好好相处，这应该也是自洽的一种方式吧，我不知道，但是我坚信这么做一定是对的。我真的无法想象实现它会多么的爽，我会多么爽！我相信我会一步一步最后感受到这种感觉的。我可以做到。我将会发自内心的更加幸福满足。我想我的PFE是它，但是还不够，太模糊了，不清晰，其实无法对我的很多具体行为提供思路想法。必须得更具体，我要去更多的体验，什么都可以，哪种方面的都可以，活一场，人生就是不断的体验体验体验，感觉新事物。
我发现了我最好的朋友“自己”。我们不会走散的，我会更爱她。
这本书围绕“你为什么来这里？即你存在的意义简称PFE ”当一个人开始找到自己存在的意义，他就会去做与这个存在意义相关的事情，就比如你知道宝藏在地图x点，你会费劲心思去找到它。在你知道宝藏的位置之后，你无法忽略它，至少在你心里已经种下了一颗种子，就像这个问题出来之后，我总是会在不经意间想起这个问题，拿到脑子里想想，我无法忽略它，但是我也知道找到它需要时间，也不是光靠想就能出结果的，它需要我去尽可能的体验，留心观察，感受自己的情绪，在做什么的时候，我的情绪会达到怡人的状态。但是在这个过程当中，会有很多与PFE无关的事情，里面有一个例子让我很深刻，有一个人在海里看见了距离它不远的绿海龟，想去追它，于是他拼命的游，发现他们之间的距离并没有由此变的更近，相反 ，这个人由于精力耗尽，他们之间的距离越来越远。后来才知道，绿海龟的动作遵循着海水的运动规律。当海浪推向岸边，与海龟行进方向相反，海龟会浮起来划水，但仅仅是为了让自己浮在原地。当海浪向海洋的方向涌起时，它会加快划水速度，这样就可以乘着海浪前进了。但是那个人却一直在游，在反向浪时一直耗费自己的精力，以至于在正向浪时已经没有了力气。这个故事告诉我要适当谨慎的划水，对于反向浪，即耗费自己精力情绪的人和物要有意识的远离，在过程当中多留意自己的情绪，问问“自己”，这样的状态到底是不是“自己”想要的。不要去消耗“自己”的能量，积攒起来，把更多的时间精力放在与PFE相符的事情上，专注“自己”。
“你害怕死亡吗？”
“你满足吗？”
这三个问题通过对话的形式进行的。一问一答，渐渐的我也被引导进入了这个思考状态当中
“我也不知道我为什么存在 我没想过“死亡”这个话题，但是我很明确的知道不舍得去死，因为我还有很多想做的事情没有做，我还有很多东西没有体验，我还有很多情感没有深切的感受过，我不满足。我觉得我的状态不该是现在这样。”
但是思考的过程当中，这本书更多的是让我意识到了“自己”的存在。
我反思我，我感觉过去的我真的就是一直在做着符合外界期待的事情，我做的“自己”都是假的，不是一个活的我，从来没有真正问过自己到底喜欢不喜欢，我总是在乎别人的想法情绪观点，放大别人的感受，忽略了自己的情绪 ，在那个时候我突然很想对自己说一声“对不起”
“我怎么能对“自己”都没有对别人那么好呢，我意识到只有“自己”才会一直陪着“自己”，从某种意义上来说，“自己”才是我最好的那个朋友，我必须必须必须要对“自己”好，因为对“自己”好永远永远是对的。”
所以从那个时候开始，每次做什么事情的时候我都会小声问“自己” ，“你想做吗”“你想吃吗”“你想说吗”就好像是对一个真实存在的人那样。我会开始留着那些让我不舒服的事情，最先留意到自己的感觉，并且直接说。当“自己”情绪不对，我会把话写下来告诉她，把自己抽离出来当成一个局外人，好好分析。我知道这样很难，但是我在努力去做。
我还会努力的去尝试一些我没有体验的东西，挑战一些没有做过的事。比如最近想去试试不同的菜馆子，不想再去同样的饭店吃同样的菜了，这没意思，我想尝试新鲜的东西，让自己体验每一份不同的菜带给我的感觉。
我觉得我必须得优先考虑照顾“自己”的情绪 ，我发现我不能在这个上面让步。
做自己，爱自己原来是一件特别难实现的事情，把“自己”当作一个小女孩，我最好的朋友，好好交流，好好相处，这应该也是自洽的一种方式吧，我不知道，但是我坚信这么做一定是对的。我真的无法想象实现它会多么的爽，我会多么爽！我相信我会一步一步最后感受到这种感觉的。我可以做到。我将会发自内心的更加幸福满足。我想我的PFE是它，但是还不够，太模糊了，不清晰，其实无法对我的很多具体行为提供思路想法。必须得更具体，我要去更多的体验，什么都可以，哪种方面的都可以，活一场，人生就是不断的体验体验体验，感觉新事物。
我发现了我最好的朋友“自己”。我们不会走散的，我会更爱她。
马伊琍说：“正式告个别吧，余生我就不打扰你了，感谢那一段有你的陪伴。我终于决定了，把你归还于人海，放过你，也放过我自己。”
～
熬过了无数个失眠的夜晚，经历了无数个心痛的凌晨，我终于得到了一个答案，其实没有人会放弃一个真心喜欢的人，可攒够了失望和心酸，也该转身离开了，不是不爱了，而是明白该放下了。
～
有你锦上添花，没你依旧风华，记住，有些人可以期待，但别依赖。
爱过、伤过、痛过以后，就要学会放手。就像落叶脱离树枝，虽然短暂但也是一种解脱。
～
每个决定转身的人，都曾站在风中站了许久，落日归山海，山海藏深意，没有人不遗憾，只是有人不喊疼，连崩溃都考虑后果的人，是懂事还是无能⋯.
～
生活不如意之事十有八九，常想一二，不思八九。该来的都会来，该走的也会走，别抗拒，也别挽留。
～
昨天再好，也不能倒退；明天再难，也得抬脚继续。生活虽然很累，但也还有值得欣赏的风景，有值得回味的往事，珍惜所有的不期而遇，看淡所有的不辞而别。
～
人生就是一半一半，甜中有苦，苦中有甜。重要的是要放过自己，放过别人，亲爱的自己，这个世界只有回不去的，没有过不去的。
～
想开，心就不累了，看开，也就释然了。与其消耗彼此，不如放过对方也放过自己。
～
一辈子很短，不要为了不值得的人和事浪费时间，做你想做的，要好好爱自己。你的优秀，要遇到识你的人，你的真诚，要遇到珍惜的人，你的善良，要遇到感恩的人。
～
生活终究是自己的，你要对它负责到底，永远心怀阳光，始终努力向上，记住，你只有努力为自己而活，不能不负光阴，不负自己，不负所爱。
～
珍惜所有的不期而遇，看淡所有的不辞而别，生活嘛，慢慢来，你又不差。
～
熬过了无数个失眠的夜晚，经历了无数个心痛的凌晨，我终于得到了一个答案，其实没有人会放弃一个真心喜欢的人，可攒够了失望和心酸，也该转身离开了，不是不爱了，而是明白该放下了。
～
有你锦上添花，没你依旧风华，记住，有些人可以期待，但别依赖。
爱过、伤过、痛过以后，就要学会放手。就像落叶脱离树枝，虽然短暂但也是一种解脱。
～
每个决定转身的人，都曾站在风中站了许久，落日归山海，山海藏深意，没有人不遗憾，只是有人不喊疼，连崩溃都考虑后果的人，是懂事还是无能⋯.
～
生活不如意之事十有八九，常想一二，不思八九。该来的都会来，该走的也会走，别抗拒，也别挽留。
～
昨天再好，也不能倒退；明天再难，也得抬脚继续。生活虽然很累，但也还有值得欣赏的风景，有值得回味的往事，珍惜所有的不期而遇，看淡所有的不辞而别。
～
人生就是一半一半，甜中有苦，苦中有甜。重要的是要放过自己，放过别人，亲爱的自己，这个世界只有回不去的，没有过不去的。
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想开，心就不累了，看开，也就释然了。与其消耗彼此，不如放过对方也放过自己。
～
一辈子很短，不要为了不值得的人和事浪费时间，做你想做的，要好好爱自己。你的优秀，要遇到识你的人，你的真诚，要遇到珍惜的人，你的善良，要遇到感恩的人。
～
生活终究是自己的，你要对它负责到底，永远心怀阳光，始终努力向上，记住，你只有努力为自己而活，不能不负光阴，不负自己，不负所爱。
～
珍惜所有的不期而遇，看淡所有的不辞而别，生活嘛，慢慢来，你又不差。
周末经历异常撕心裂肺的腹部疼痛，一度休克。。。
异国他乡，害怕一个人住院的我，在请人和医院沟通后去急诊之前便让家人整理好住院用品。一直很坚强的我，也忍不住在急诊室叽哇乱叫，顾不上体面，也抛却了难堪，心中只有一个念头，如果有一种药可以为我止痛，哪怕不再醒来都可以！还真有那么一小会，我有点意识模糊，大脑仿佛抽成了真空。后来听家人说有那么一会大家都在喊我，以为我睡着了，我自己知道我是疼的休克了吧。在疼痛中完成了所有检查，除了温柔的护士给我打上临时止痛的点滴外，没有做任何治疗，我让同事帮我请求医生能否让我住院，被无情的拒绝了，理由是所有检查结果都正常，我告诉医生我可能是肠胃炎，医生也给与否认。无奈在极度的疼痛中带着止吐和止痛药回家了。路上躺着车后坐上，我也是时不时撕心裂肺的嚎叫，我想也许我今天会疼死在家里吧！还好老天眷顾我，念及我在之前重症治疗中的勇敢和乐观。在折磨我十几个小时后，终于放过了我。那一夜昏昏沉沉睡着的我不停的重复着做一个令人崩溃的梦，几乎一小时醒一次。我不敢再睡，但一天的折腾，疲倦中再一次次睡去、做梦、醒来。。。
第二天，咨询了国内的家人，重复了医生的说辞，他在第一时间告诉我：神经性的！
于是请教了一下度娘，我默认了。今天的胃镜的复诊，检查后医生很确定的说了胃和十二指肠没有问题。考虑其他原因，比如，神经性的或者肾部有结石。后者也看了急诊的片子否认了。
22号就要出结果了，决定我的手术大小。但不管怎样，都要保持好的心情，好的睡眠，好的营养，尽快提高血检的指标，迎接即将到来的一个人的手术。
我知道这世上亲友能给于我的只能是陪伴与鼓励，能帮助自己的只有自己，但是说的都很容易，做起来其实挺难的。但不管怎样，加油⛽
叨叨写了这么多[汗]不为其他，只是想在不多的余生中留下些痕迹，现在可能只有这里最清净了吧。ok，以后继续吧！
异国他乡，害怕一个人住院的我，在请人和医院沟通后去急诊之前便让家人整理好住院用品。一直很坚强的我，也忍不住在急诊室叽哇乱叫，顾不上体面，也抛却了难堪，心中只有一个念头，如果有一种药可以为我止痛，哪怕不再醒来都可以！还真有那么一小会，我有点意识模糊，大脑仿佛抽成了真空。后来听家人说有那么一会大家都在喊我，以为我睡着了，我自己知道我是疼的休克了吧。在疼痛中完成了所有检查，除了温柔的护士给我打上临时止痛的点滴外，没有做任何治疗，我让同事帮我请求医生能否让我住院，被无情的拒绝了，理由是所有检查结果都正常，我告诉医生我可能是肠胃炎，医生也给与否认。无奈在极度的疼痛中带着止吐和止痛药回家了。路上躺着车后坐上，我也是时不时撕心裂肺的嚎叫，我想也许我今天会疼死在家里吧！还好老天眷顾我，念及我在之前重症治疗中的勇敢和乐观。在折磨我十几个小时后，终于放过了我。那一夜昏昏沉沉睡着的我不停的重复着做一个令人崩溃的梦，几乎一小时醒一次。我不敢再睡，但一天的折腾，疲倦中再一次次睡去、做梦、醒来。。。
第二天，咨询了国内的家人，重复了医生的说辞，他在第一时间告诉我：神经性的！
于是请教了一下度娘，我默认了。今天的胃镜的复诊，检查后医生很确定的说了胃和十二指肠没有问题。考虑其他原因，比如，神经性的或者肾部有结石。后者也看了急诊的片子否认了。
22号就要出结果了，决定我的手术大小。但不管怎样，都要保持好的心情，好的睡眠，好的营养，尽快提高血检的指标，迎接即将到来的一个人的手术。
我知道这世上亲友能给于我的只能是陪伴与鼓励，能帮助自己的只有自己，但是说的都很容易，做起来其实挺难的。但不管怎样，加油⛽
叨叨写了这么多[汗]不为其他，只是想在不多的余生中留下些痕迹，现在可能只有这里最清净了吧。ok，以后继续吧！
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