酸多伤肝、甜多伤脾、咸多伤肾！中医告诉你具体原因
每个人在吃东西的口味上都是不一样的，有的人喜欢吃酸的，有的人喜欢吃甜的，还有的人喜欢吃咸的，但你知道吗？不同的饮食口味，对我们的五脏也会产生不同的影响，比如中医有句话叫“酸多伤肝、甜多伤脾、咸多伤肾”！接下来我就给大家详细讲一讲为什么这么说。
中医认为五味入五脏，酸入肝，苦入心，甘入脾，辛入肺，咸入肾，一般来说我们适度的吃一些酸味、咸味或者是甜味的食物，是可以调节对应的脏腑的，比如说脾气急躁的人吃一些酸味的食物就有助于柔肝，脾虚的人吃一些甜味的食物能够起到健脾的作用，但中医讲究中正平和，如果进食过度、吃得太多，就容易导致我们的脏腑功能失调，进而诱发一些疾病！
就比如酸多伤肝，酸的东西吃多了，就容易导致肝气太盛，而肝主筋，所以就容易出现一些筋脉拘急、腿脚不利、活动不畅等问题，所以内经中说“筋病勿多食酸！”，另外肝气太旺还容易克制脾胃，出现脾虚的情况。
那同样的道理，甜多伤脾，甜腻的东西吃多了，容易伤到脾胃，影响到脾胃的运化功能，而脾主肉，所以这时就容易出现一些四肢无力、肌肉发软、食欲不振、消化不良、容易腹胀，甚至是恶心反胃、积食纳差等情况，因此“肉病勿多食甜”！
最后，我们说咸多伤肾，咸的东西吃多了，容易伤肾，而肾主骨生髓，所以吃咸的过多就容易出现一些筋骨方面的毛病，比如说腰膝酸软，腿脚无力，膝盖疼痛，甚至是骨质疏松等等情况，因此“肾虚勿多食咸！”
那这些口味的东西不能吃多，我们该吃些什么才能把虚损的五脏给补回去呢？其实也很简单，中医认为“虚则补其母”，我们只需要找到对应脏腑在五行中的“母亲”，就知道该吃什么了！比如肾属水，肝属木，脾属土，而水生木，所以肝虚的人可以适当吃一些咸味的食物以滋肾养肝；同样的道理，肾虚的人可以适当吃一些辛味的食物，以助于金水相生；而脾虚的人呢，就可以适当吃一些苦味的食物，因为苦入心，心五行属火，火能生土，所以脾胃虚弱的人，吃一些苦味的食物，可以帮助调节脾胃运化能力，以此类推，肺虚的人可以吃一些性甘的食物，比如山药、大枣、黑芝麻之类的等等。#健康管理#
每个人在吃东西的口味上都是不一样的，有的人喜欢吃酸的，有的人喜欢吃甜的，还有的人喜欢吃咸的，但你知道吗？不同的饮食口味，对我们的五脏也会产生不同的影响，比如中医有句话叫“酸多伤肝、甜多伤脾、咸多伤肾”！接下来我就给大家详细讲一讲为什么这么说。
中医认为五味入五脏，酸入肝，苦入心，甘入脾，辛入肺，咸入肾，一般来说我们适度的吃一些酸味、咸味或者是甜味的食物，是可以调节对应的脏腑的，比如说脾气急躁的人吃一些酸味的食物就有助于柔肝，脾虚的人吃一些甜味的食物能够起到健脾的作用，但中医讲究中正平和，如果进食过度、吃得太多，就容易导致我们的脏腑功能失调，进而诱发一些疾病！
就比如酸多伤肝，酸的东西吃多了，就容易导致肝气太盛，而肝主筋，所以就容易出现一些筋脉拘急、腿脚不利、活动不畅等问题，所以内经中说“筋病勿多食酸！”，另外肝气太旺还容易克制脾胃，出现脾虚的情况。
那同样的道理，甜多伤脾，甜腻的东西吃多了，容易伤到脾胃，影响到脾胃的运化功能，而脾主肉，所以这时就容易出现一些四肢无力、肌肉发软、食欲不振、消化不良、容易腹胀，甚至是恶心反胃、积食纳差等情况，因此“肉病勿多食甜”！
最后，我们说咸多伤肾，咸的东西吃多了，容易伤肾，而肾主骨生髓，所以吃咸的过多就容易出现一些筋骨方面的毛病，比如说腰膝酸软，腿脚无力，膝盖疼痛，甚至是骨质疏松等等情况，因此“肾虚勿多食咸！”
那这些口味的东西不能吃多，我们该吃些什么才能把虚损的五脏给补回去呢？其实也很简单，中医认为“虚则补其母”，我们只需要找到对应脏腑在五行中的“母亲”，就知道该吃什么了！比如肾属水，肝属木，脾属土，而水生木，所以肝虚的人可以适当吃一些咸味的食物以滋肾养肝；同样的道理，肾虚的人可以适当吃一些辛味的食物，以助于金水相生；而脾虚的人呢，就可以适当吃一些苦味的食物，因为苦入心，心五行属火，火能生土，所以脾胃虚弱的人，吃一些苦味的食物，可以帮助调节脾胃运化能力，以此类推，肺虚的人可以吃一些性甘的食物，比如山药、大枣、黑芝麻之类的等等。#健康管理#
统计在澳门的吃吃喝喝 胖了7斤[拜拜]这几天减肥减的我头昏眼花
这家是百乐门旁边的良记 味道偏淡 本四川胃加了很多辣椒还是较淡 但是面和整个料是有在用心制作 面包有点干巴 花生酱少 给3.5满分5
这个绝对是我在澳门喝过最好喝的珍珠奶茶 扛行李走了3公里喝到这个我立马回血 让我离开澳门后流连忘返 好想再喝一次 下次去还会再买 5
这个不多说了 大陆早些年的回忆 喝到这个以前和他有关的记忆都涌现出来了 可以回归大陆吗 我舍不得你的离去。4.5
这个在大三巴旁边 有两家原来是同一家 因为分歧分店开了 我去了好像是有问题的那家 但是味道还可以 不过没吃完 化太快了 而且后面看着太难看直接丢了[允悲] 3.8
长洲糯米糍很好吃 芒果很新鲜 不过18澳门元感觉不太值捏 我们柳州都也才6块一大个！但是老板娘人挺好哒 可以给4
这个Pablo 蛋挞大漏特漏 蛋挞甜的腻 珍珠是珍珠 完全没有和蛋挞融合在一起 抹茶也一般 没啥记忆点 2.5
也是吃到了澳门的麦当当 热香饼加上奶油奥利奥甜甜的 喜欢这个味道 给4.5麦旋风也还可以 但也没啥记忆点 给3.7
这个是马庆康咖啡室 滑蛋叉烧饭好香香香 酱汁超级下饭 西多士没有我想象中的那么好吃捏 滑蛋炒牛河太油了 但总体可以给4
快乐蜂香香香且平价 面面搅拌均匀后很好吃 不过炸鸡的酱我觉得没啥味 但一个人大概40多元就可以吃到面炸鸡薯条可乐冰淇淋 我觉得总体很划算！4.5
美好年代不是很能理解啦 居然强制入座的每一个人都要消费 而且舒芙蕾一般 没有我想象中的美味 这个盆栽可可也不是我小学在书市吃到的味道 算了 给你3 不会再去了 除非我钱多
茶理宜世在澳门这么一杯要28 你之前在广州不是才18吗宝贝 但是好久没喝了 还是很好喝 给你4.5
随便找的家猪扒包 还可以啦味道 没有很惊艳 也没有难吃 我记性不好 所以记忆不深的东西一般都是没啥可以打动我的 给你3.8
日时初四这家泰奶泡芙好好好好吃！！蔓越莓软欧也不错 用料都很扎实 我第一天去的时候在休息 吃到的时候我只想说 anything is deserve 5 下次去澳门一定会再吃
这个布甸杯我买了抹茶和玫瑰 说实话有点过于甜腻了但是不知道为啥我现在看图片还想再买来吃 可能是一起床就吃甜品味觉怪怪的？给4.2
呃 百乐门 浪费我的时间精力金钱 网上吹的多火 实物就有多一般 2
中学后面的猪扒包 12块超大一个！！！而且很好吃 会再去吃 5我其实很想吃你旁边的temp bakery 可能五一放假就没开门
水果挞 这个番石榴挞的味道和口感都很丰富 一口咬下去 番石榴的味道在嘴里蔓延开来 而且是有汁水的 喜欢这个法甜而且不是很甜 我觉得对法甜最好的评价就是不甜 给4.8就是要提前预定 不然晚点去会跑空
Koi黄金珍奶还可以啦 就是不晓得为啥子喝完总感觉肚子里在翻江倒海。和内地没啥区别 3.9
盛记白粥 菜便宜好吃 烧卖和芒果豆腐花都是必点！！肠粉一般般 有点油了 比不上柳州卷粉捏 而且我没点到油条肠粉啦给4.6 下次我还要来
姜涛那几天生日 粤语里批居然是派的意思 哈哈。会四川话的我都不太好下口 呃味道还不错 但是太贵了 给3.9
赌场里的奶茶 好喝好喝 免费的 给4.5
芒果法兰西多士吐司 特别特别好吃！！！冰淇淋口感非常细腻 吐司也很香 我肯定还会再吃 4.8
泰奶麻糬贝果 泰奶颗粒在吃的时候一直掉出来 而且感觉油油滴捏 性价比也不高 38一个 3.7
泽贤记鸡蛋仔还可以 就是要等好久好久 感觉味道还可以 但是不值得等 葡挞不甜腻 但我其实想吃抹茶麻糬的 4.2下次去澳门估计还会再买
外卖点的煲仔饭 我特别特别喜欢吃下面的锅巴 很香！但是分量太大了 根本吃不完 肉也给的还可以 给4.3
Fun cake 家的开心果泡芙开心果麻糬葡挞小菠萝油都是便宜又好吃 我离开澳门的早上又专门跑了一趟去买 很想念麻糬的味道 给5
澳门星巴克焙茶星冰乐还行 但是有点过于甜了 其实我没试过焙茶类产品 所以也不知道正不正 给4.2
这个是吃的大家乐 我还是第一次听说这个牌子耶 在澳门见很多人都在吃 有各地的美食 酸辣粉甚至都有 点了早餐 整体还行 评价是 好营养的一餐 4
好了 其实我还点了螺蛳粉还吃了bumu 的开心果可颂和蛋挞 还吃了很多家的蛋挞 还买了许多日本小零食 还喝了广式糖水陈皮绿豆粥
螺蛳粉我真的边吃边哭[允悲]太想回家了
bumu 的开心果可颂内馅不是很足 但是还可以 蛋挞是好吃的 但是排队人很多 我第一次去没什么人 第二次去排队直接拍到门口的一条街 没必要 给4
葡挞其实每一家都做的很好吃 要选便宜的 划算的 我觉得大家都烤的很香
陈皮绿豆粥果然只有我们两广人喝得惯 我给我朋友喝她根本接受不了[允悲] 我的最爱 就是水太多了 不过清热解毒第一 4.8
这家是百乐门旁边的良记 味道偏淡 本四川胃加了很多辣椒还是较淡 但是面和整个料是有在用心制作 面包有点干巴 花生酱少 给3.5满分5
这个绝对是我在澳门喝过最好喝的珍珠奶茶 扛行李走了3公里喝到这个我立马回血 让我离开澳门后流连忘返 好想再喝一次 下次去还会再买 5
这个不多说了 大陆早些年的回忆 喝到这个以前和他有关的记忆都涌现出来了 可以回归大陆吗 我舍不得你的离去。4.5
这个在大三巴旁边 有两家原来是同一家 因为分歧分店开了 我去了好像是有问题的那家 但是味道还可以 不过没吃完 化太快了 而且后面看着太难看直接丢了[允悲] 3.8
长洲糯米糍很好吃 芒果很新鲜 不过18澳门元感觉不太值捏 我们柳州都也才6块一大个！但是老板娘人挺好哒 可以给4
这个Pablo 蛋挞大漏特漏 蛋挞甜的腻 珍珠是珍珠 完全没有和蛋挞融合在一起 抹茶也一般 没啥记忆点 2.5
也是吃到了澳门的麦当当 热香饼加上奶油奥利奥甜甜的 喜欢这个味道 给4.5麦旋风也还可以 但也没啥记忆点 给3.7
这个是马庆康咖啡室 滑蛋叉烧饭好香香香 酱汁超级下饭 西多士没有我想象中的那么好吃捏 滑蛋炒牛河太油了 但总体可以给4
快乐蜂香香香且平价 面面搅拌均匀后很好吃 不过炸鸡的酱我觉得没啥味 但一个人大概40多元就可以吃到面炸鸡薯条可乐冰淇淋 我觉得总体很划算！4.5
美好年代不是很能理解啦 居然强制入座的每一个人都要消费 而且舒芙蕾一般 没有我想象中的美味 这个盆栽可可也不是我小学在书市吃到的味道 算了 给你3 不会再去了 除非我钱多
茶理宜世在澳门这么一杯要28 你之前在广州不是才18吗宝贝 但是好久没喝了 还是很好喝 给你4.5
随便找的家猪扒包 还可以啦味道 没有很惊艳 也没有难吃 我记性不好 所以记忆不深的东西一般都是没啥可以打动我的 给你3.8
日时初四这家泰奶泡芙好好好好吃！！蔓越莓软欧也不错 用料都很扎实 我第一天去的时候在休息 吃到的时候我只想说 anything is deserve 5 下次去澳门一定会再吃
这个布甸杯我买了抹茶和玫瑰 说实话有点过于甜腻了但是不知道为啥我现在看图片还想再买来吃 可能是一起床就吃甜品味觉怪怪的？给4.2
呃 百乐门 浪费我的时间精力金钱 网上吹的多火 实物就有多一般 2
中学后面的猪扒包 12块超大一个！！！而且很好吃 会再去吃 5我其实很想吃你旁边的temp bakery 可能五一放假就没开门
水果挞 这个番石榴挞的味道和口感都很丰富 一口咬下去 番石榴的味道在嘴里蔓延开来 而且是有汁水的 喜欢这个法甜而且不是很甜 我觉得对法甜最好的评价就是不甜 给4.8就是要提前预定 不然晚点去会跑空
Koi黄金珍奶还可以啦 就是不晓得为啥子喝完总感觉肚子里在翻江倒海。和内地没啥区别 3.9
盛记白粥 菜便宜好吃 烧卖和芒果豆腐花都是必点！！肠粉一般般 有点油了 比不上柳州卷粉捏 而且我没点到油条肠粉啦给4.6 下次我还要来
姜涛那几天生日 粤语里批居然是派的意思 哈哈。会四川话的我都不太好下口 呃味道还不错 但是太贵了 给3.9
赌场里的奶茶 好喝好喝 免费的 给4.5
芒果法兰西多士吐司 特别特别好吃！！！冰淇淋口感非常细腻 吐司也很香 我肯定还会再吃 4.8
泰奶麻糬贝果 泰奶颗粒在吃的时候一直掉出来 而且感觉油油滴捏 性价比也不高 38一个 3.7
泽贤记鸡蛋仔还可以 就是要等好久好久 感觉味道还可以 但是不值得等 葡挞不甜腻 但我其实想吃抹茶麻糬的 4.2下次去澳门估计还会再买
外卖点的煲仔饭 我特别特别喜欢吃下面的锅巴 很香！但是分量太大了 根本吃不完 肉也给的还可以 给4.3
Fun cake 家的开心果泡芙开心果麻糬葡挞小菠萝油都是便宜又好吃 我离开澳门的早上又专门跑了一趟去买 很想念麻糬的味道 给5
澳门星巴克焙茶星冰乐还行 但是有点过于甜了 其实我没试过焙茶类产品 所以也不知道正不正 给4.2
这个是吃的大家乐 我还是第一次听说这个牌子耶 在澳门见很多人都在吃 有各地的美食 酸辣粉甚至都有 点了早餐 整体还行 评价是 好营养的一餐 4
好了 其实我还点了螺蛳粉还吃了bumu 的开心果可颂和蛋挞 还吃了很多家的蛋挞 还买了许多日本小零食 还喝了广式糖水陈皮绿豆粥
螺蛳粉我真的边吃边哭[允悲]太想回家了
bumu 的开心果可颂内馅不是很足 但是还可以 蛋挞是好吃的 但是排队人很多 我第一次去没什么人 第二次去排队直接拍到门口的一条街 没必要 给4
葡挞其实每一家都做的很好吃 要选便宜的 划算的 我觉得大家都烤的很香
陈皮绿豆粥果然只有我们两广人喝得惯 我给我朋友喝她根本接受不了[允悲] 我的最爱 就是水太多了 不过清热解毒第一 4.8
小儿#脾胃虚弱# 最主要的是影响生长发育，小儿生长发育所需营养物质，均需脾胃化生，脾胃弱，则生长所需营养容易供给不足，还会引起一些慢性病，例如过敏性鼻炎、哮喘等。
所以，如果孩子有脾胃虚弱的表现，应尽早调理!
有些家长认为能吃就是脾胃好，有些家长认为多吃营养品就身体壮，其实孩子健康的根本是脾胃强，吸收能力好。
脾胃弱，不吸收，即使吃再多东西也无法吸收，并且吃的多反而会加重脾胃负担而伤脾胃，导致恶性循环。
针对孩子这种情况，家长按照下面的三种方法坚持慢养，就会看到孩子体质好的转变，真正能长高长肉，少生病：
一、食疗方消积
在孩子刚刚患上积食，还不太严重的时候，家长可以用以下方子调理：
配方：焦三仙、炒鸡内金
做法：熬水给孩子喝
焦三仙是焦山楂、焦麦芽、焦神曲这3味药，焦山楂可以去肉食之积，焦麦芽和焦神曲可以清谷面之积，炒鸡内金有化瘀消积的作用，对于促进孩子脾胃功能非常好。
日常可以给小孩吃一些健脾的食物，比如年龄小的孩子可以熬些小米粥；
大点的孩子用五指毛桃炖汤，白扁豆，山药，莲子肉，芡实，四神汤等等均可。这些食材药食同源，适合用来日常健脾。
二、适当让孩子饿一饿
首先引导孩子饮食有节，不食或少食生冷甜腻。
甜腻生冷都是孩子的最爱，但这些食物在中医看来，都是瘀滞难消，耗损脾阳的，如果父母不加以制止，吃多了肯定会对脾胃造成负担，久而久之害了孩子；
很多家长都怕孩子饿着，但其实现在大多数孩子都营养过剩。很多小儿发热反而是过度喂养导致积食后，引起的发热。
当然忌口不是万能的，如果忌口后孩子的积食依旧严重，舌苔厚腻，大便还是不好，那还需更加对症的调理方式。
第三、合理运动
中医认为，脾主肌肉，内在脏腑的虚弱，是可以从体表反应出来的。
脾虚的孩子通常肌肉都是松垮的，所以我们可以有意识地去锻炼一下，当一个人肌肉有力量了，内在也会跟着好起来。
可以在温度适宜的时候，选择像爬山，跳绳，跑步等，这些舒展开放的运动，都是比较适合孩子们的。
小一点的孩子，比如刚学走路，也可以户外活动，接触土地，多得土气，脾胃五行属土，对于健脾也是有帮助的。
所以，如果孩子有脾胃虚弱的表现，应尽早调理!
有些家长认为能吃就是脾胃好，有些家长认为多吃营养品就身体壮，其实孩子健康的根本是脾胃强，吸收能力好。
脾胃弱，不吸收，即使吃再多东西也无法吸收，并且吃的多反而会加重脾胃负担而伤脾胃，导致恶性循环。
针对孩子这种情况，家长按照下面的三种方法坚持慢养，就会看到孩子体质好的转变，真正能长高长肉，少生病：
一、食疗方消积
在孩子刚刚患上积食，还不太严重的时候，家长可以用以下方子调理：
配方：焦三仙、炒鸡内金
做法：熬水给孩子喝
焦三仙是焦山楂、焦麦芽、焦神曲这3味药，焦山楂可以去肉食之积，焦麦芽和焦神曲可以清谷面之积，炒鸡内金有化瘀消积的作用，对于促进孩子脾胃功能非常好。
日常可以给小孩吃一些健脾的食物，比如年龄小的孩子可以熬些小米粥；
大点的孩子用五指毛桃炖汤，白扁豆，山药，莲子肉，芡实，四神汤等等均可。这些食材药食同源，适合用来日常健脾。
二、适当让孩子饿一饿
首先引导孩子饮食有节，不食或少食生冷甜腻。
甜腻生冷都是孩子的最爱，但这些食物在中医看来，都是瘀滞难消，耗损脾阳的，如果父母不加以制止，吃多了肯定会对脾胃造成负担，久而久之害了孩子；
很多家长都怕孩子饿着，但其实现在大多数孩子都营养过剩。很多小儿发热反而是过度喂养导致积食后，引起的发热。
当然忌口不是万能的，如果忌口后孩子的积食依旧严重，舌苔厚腻，大便还是不好，那还需更加对症的调理方式。
第三、合理运动
中医认为，脾主肌肉，内在脏腑的虚弱，是可以从体表反应出来的。
脾虚的孩子通常肌肉都是松垮的，所以我们可以有意识地去锻炼一下，当一个人肌肉有力量了，内在也会跟着好起来。
可以在温度适宜的时候，选择像爬山，跳绳，跑步等，这些舒展开放的运动，都是比较适合孩子们的。
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