我译《庄子·养生主》02

【原文】
庖丁为文惠君解牛，手之所触，肩之所倚，足之所履，膝之所踦（yǐ），砉（huā）然向然，奏刀騞（huō）然，莫不中音。合于《桑林》之舞，乃中《经首》之会。
文惠君曰：“嘻！善哉！技盖至此乎？”
庖丁释刀对曰：“臣之所好者道也，进乎技矣。始臣之解牛之时，所见无非牛者。三年之后，未尝见全牛也。方今之时，臣以神遇而不以目视，官知止而神欲行。依乎天理，批大郤（xì），导大窾（kuǎn），因其固然，技经肯綮（qìng）之未尝，而况大軱（gū）乎！良庖岁更刀，割也；族庖月更刀，折也。今臣之刀十九年矣，所解数千牛矣，而刀刃若新发于硎（xíng）。彼节者有间，而刀刃者无厚；以无厚入有间，恢恢乎其于游刃必有余地矣，是以十九年而刀刃若新发于硎。虽然，每至于族，吾见其难为，怵然为戒，视为止，行为迟。动刀甚微，謋（huò）然已解，如土委地。提刀而立，为之四顾，为之踌躇满志，善刀而藏之。”
文惠君曰：“善哉！吾闻庖丁之言，得养生焉。”
【我译】
庖丁为文惠君宰牛，手触及之处、肩倚着之处、脚踩着之处、膝盖顶之处，牛的骨肉分离发出哗哗的响声，还有进刀割牛时嚯嚯的响声，都无不符合音乐的节奏，合于《桑林》舞的节拍，合于《经首》曲的韵律。
文惠君说：“嘿，好极了！你的技术怎么会如此高超呢？”
庖丁放下牛刀回答：“我爱好的是道，已经超越技术层面了。最初，我宰牛时，见到的无非是牛；三年之后，再也见不到整头牛了。现在，我宰牛全靠心领神会，而不用眼睛看，感觉器官停止作用，专凭心神来行事。顺着牛身的天然纹理，批开骨节相接处大的间隙，顺着无骨处大的空隙分解，依照牛的天然结构用刀，即使是筋骨结合处也没有碰到刀，何况是大骨头呢！好厨师每年换一把刀，因为他们用刀割筋肉；普通厨师每个月换一把刀，因为他们用刀砍骨头。我的刀至今已用了十九年，宰过数千头牛，可刀刃还像刚用磨刀石磨过一样锋利。牛的骨节间有缝隙，而刀刃却不厚，用不厚的刀刃，切入有缝隙的骨节，游刃有余。所以我的刀用了十九年还像新磨的一样。虽然如此，但每遇筋骨交错处，我见难以下手，都谨慎防备，聚精会神，动作放缓，看准了才落刀，刀子轻微一动，牛身哗啦啦就解体了，如同泥土掉落在地上。我提刀而立，环顾四周，踌躇满志，把刀弄干净收藏起来。”
文惠君说：“好啊，我听了庖丁这番话，懂得了养生的道理。”

【晨跑•体育场】周一多云，气温31至24度，空气质量良。东北风1米/秒。日出5:42，日落19:26。每天都是，晨跑时的天气预报，即实时播报。

昨日立秋。

最近确实很热，是入夏以来最热的日子。所谓秋老虎，名副其实。第一次遇到，今晨走出楼道就感觉闷热。昨天中午，首次打开空调午睡。看来，是真的忍不下去了。晚上还好，还从未打开空调睡过，打开窗户即可。所以，我们晋城市是宜居城市。还是文明城市。

佛系晨跑。

5点自然醒来，照例在小区热身。5:35晨跑，直达体育场11公里。感觉还是很热，热到什么程度？一些男士都是光膀子跑步，即使有的身穿T恤短裤也完全湿透了。听到身边A说，“8公里打住了，太热了”。B回说，“就是，太热了跑不动”。一个字，热热热！所以，我不得不佛系晨跑。老公继续接，感觉好极了。

改变自己。

是的，我们改变不了环境，气温有点高。但可以改变自己，一是晨跑凉快，二是放慢脚步，跑步的初心不变。一句话，昨天立秋巨闷热，晨跑打卡必须的。新的一周，新的一天，早安。

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乐山 美食篇（二）
果然必须要吃一次纪老四钵钵鸡，锅底超级好吃，伴随着芝麻和辣椒的香，再配上一碗鸡汤饭，太满足了。串串的种类比较多，我们选的基本都是荤类[666]
ps:一定要早一点来，否则需要排队等位的！
今天天气很热，来上一碗串妹的抹茶雪花冰，好凉快[可怜]丈母娘冰粉里面糯叽叽的芋圆和糯米饭，口感好极了[耶] https://t.cn/AilyerHy