这位朋友43岁男口干 口淡无味。肋部胀 胸闷，腰膝酸痛。睡眠较燥难入眠 便秘2-3天（一直用开塞露）

舌头胖大 齿痕明显 脾虚湿气重比较明显 舌边鼓胀 肝气不舒 舌尖凹陷 心肺气虚。
脾开窍于口 主运化水湿 嘴里淡这个主要还是脾虚的原因 。
口干这就是肝火旺盛造成的 情志不调会直接造成肝气不舒 肝火上炎的表现 肝的问题就会传导给脾胃。
肋部胀 胸闷是肝气不舒 肝气郁结的表现 气机不畅 气不通则张 血不通则痛。
腰为肾之府 肾主骨 有阴虚阳强的问题。
心主神明 肝火旺盛 上扰心神 造成了心神不安 难以入眠。
气虚 推动无力 造成的便秘情况。 便秘主要还是体内脏腑气血出现的问题。
体内津液亏虚 加上推动无力

打个比方就是河里没水了 船就走不动。

总结:脾胃气机升降失常 脾不升清 胃失和降 脾胃湿热 肝气郁结 阴虚火旺
#失眠##便秘##中医养生#

小儿龙牡壮骨颗粒，一个很好的金生水之方

这个用茯苓，炒白术，党参，甘草，这四君子来健脾补脾开胃。

茯苓，炒白术主要是健脾化湿，党参补脾肺之气，甘草补心脾，这里没用炙甘草可能是为了防止炙甘草增心热并且过甘。山药，大枣补脾阴。山药又能补肺肾之阴同时又能健脾，并且能止肝木疏泄，固涩敛汗。炒鸡内金消食防补中生滞。

这七味药都是针对脾胃的，让中焦能运的同时又提供了阴质。

黄芪补肺气升阳举焰让脾能升清，把运化的营养送到心肺。五味子身具五味能补五脏且以酸为主，肺得酸则降味。麦冬养心肺胃之阴，清凉润肺，肺得凉气如得秋气则降气，气味具降则金能生水。

气血降下来后再用龙骨牡蛎加强固涩收藏之力。并且龙骨牡蛎平肝潜阳，能收肝肾浮火可安神助眠。

醋龟甲也是滋阴潜阳的。但龙骨牡蛎是主收敛之势。而醋龟甲主要是由上向下潜，像神龟入海一样，有下降之势。并且龟甲能制痨虫，清下焦无形之虫。

整个方健脾补脾，升阳提气，降肺潜阳，收敛固涩，都考虑到了。然后又加了一些钙质来补充物质，当然龙骨牡蛎本身也有这个作用。

所以这个方可以治小儿发育迟缓，佝偻软骨，多汗夜惊，食欲不振等问题。

其实就是让营养能运化，再升后降，清浮火而收藏起来的这么一个作用。再适当的给予物质营养，肾有收藏则小儿有物质去发育了，则症可解。

这个方成人也可以用，对症都能用不分大人小孩，但并不适合所有人。

下焦如果有湿热先解决湿热，否则不能收敛固涩。而胃口大的，脾胃已成燥热之势的也并不适用，因炒鸡内金炒白术温热而燥恐助热。特别是一些小儿，脾胃燥热多食的比脾胃湿寒少食的多。山药滋腻，有一部分痰多化热也并不适用。

成药毕竟不能覆盖所有情况，但这个方是个好方，它的组方思路可供大家思考借鉴。#中医[超话]##国医精诚的力量##健康科普#

#发现郑青春# 为提升老年人健康管理服务水平和工作质量，进一步提升辖区老年人群对自身健康的认知，做到“早发现、早诊断、早治疗”。5月13日至5月16日，文化路街道农西社区新时代文明实践站联合文丰社区卫生服务中心，分别走进建业贰号城邦、郑州九中家属院等所辖小区，开展“免费体检和健康义诊进社区”便民服务活动。
活动期间，社区中心广场搭建起了多个临时医疗检查点，配备了先进的医疗设备和专业的医疗团队。检查项目包括常规体检、血糖血压检测、口腔科检查、中医专家坐诊、血尿常规、肝肾功能、心肺听诊、彩超、心电图以及健康指导等，全面覆盖了居民日常所需的健康检查项目。
活动现场，人头攒动，热闹非凡。在社区网格员和志愿者的温馨提示和指引下，居民有序排队，认真登记个人信息，逐一进行各项健康检查。医护团队以专业的技能和耐心的态度，为每一位前来检查的居民提供了详细的检查和咨询服务，解答了居民们关于健康的疑问，根据检查结果，给出了个性化的建议和指导。居民们纷纷表示，这样的义诊体检活动不仅方便了他们了解自己的健康状况，还让他们感受到了社区和卫生服务中心对居民健康的关心和重视。许多老年居民更是对中医专家的坐诊项目赞不绝口，表示中医的诊疗方式独特且有效，对于调理身体、预防疾病有着不可替代的作用。他们纷纷向中医专家请教养生之道，得到了专业且贴心的建议，对自己的健康有很大的帮助。
此次活动，进一步提升了老年人对自身健康的认知，做到大病防患于未然，提高了老年人对国家基本公共卫生服务的知晓率和参与率。下一步，农西社区将继续深化与各级医疗资源的合作，共同为居民提供更多更好的健康服务，共同打造健康、和谐、宜居的居住环境，让每一位居民都能享受到健康、幸福、美好的生活。