今天有一个值得高兴的事，就是我给自己找到了没时间吃饭的解决方案。
那就是……不吃「饭」[doge][doge][doge]
为啥不吃饭呢，还不是因为年后到现在，工作强度有点太高了。
强度有多高，关注我的朋友估计都明白，别人打工或许是嫌加班的时间长，到我这只能说还有下班的时候就该谢谢了。别人是抱怨中午午休时间太短没有时间好好吃饭，到我这是有时间吃饭就不错了，好多时候都是干到傍晚甚至夜里了，才想起来，哦，我午饭好像忘了吃了。
没办法……关于自己的工作现状，本来觉得想说的很多，但千言万语还是一句话，没办法。
其实高强度工作我能接受，但我接受不了是一边工作过劳，一边发福长胖。
所谓「过劳肥」，我原本以为就是自己太贪吃管不住嘴，比如想起来自己忘了吃午饭，那就赶紧多整点。
但是逐渐地，我发现问题没有这么简单，因为很多时候自己算算一天从早到晚，也就吃了那么一两顿饭，但体重还是咣咣地涨。
说到底，问题不是在于吃了多少，而是出在了我的内分泌状态上。
书上说，「过劳肥」的主要诱因是工作压力大、生活节奏紊乱、进食量过大以及晚上夜班多等因素。数一数，我好像全中。
当人体长时间处于这种状态时，就容易出现内分泌紊乱，特别是肾上腺皮质激素和甲状腺功能的异常，这会导致基础代谢率降低，从而增加肥胖的风险。此外，长时间的劳累活动会导致机体的能量消耗不足，如果能量摄入大于消耗，体重就会逐渐增加，最终发展为肥胖。
劳累、熬夜、加班……说实话我现在短时间改变不了，能够改变的就只有饮食结构了。
不过我找到了一个非常适合高强度打工人的便捷「回血剂」——伙什豌豆蛋白粉。
当我们的身体渴望一种高效、纯净的氨基酸补给时，豌豆蛋白粉是一种理想的选择。作为一种优质的植物蛋白来源，豌豆蛋白粉富含人体所需的多种必需氨基酸，它们是构建肌肉、维持身体机能不可或缺的营养成分。
豌豆蛋白粉的独特之处在于其氨基酸的完整性和均衡性。它提供的氨基酸谱系广泛，能够满足你身体在不同状态下的需求。无论你是健身爱好者还是忙碌的职场人士，豌豆蛋白粉都能为你提供持续稳定的能量和肌肉支持。
「伙什」豌豆蛋白粉注重营养均衡，它精选优质豌豆为原料，经过科学配比和精细加工，保留了豌豆中的丰富营养。每一小袋「伙什」豌豆蛋白粉都蕴含着高质量的蛋白质、多种必需氨基酸、膳食纤维以及矿物质和维生素，为你的身体提供全面而均衡的营养补给。
作为高品质植物基蛋白粉的代表，「伙什」豌豆蛋白粉来源于天然豌豆，经过精细加工，去除了杂质和不必要的成分，确保我们摄入的是最纯净、最易于吸收的氨基酸。这让我们能够更高效地利用每一份营养，让身体保持最佳状态。
除了优质的原料和营养丰富的成分，「伙什」豌豆蛋白粉的口味口感也相当棒，是一种淡淡的豆奶香味，不会有一些蛋白粉的甜腥感，喝完后嘴里的余味也十分清新，毕竟喝到嘴的东西，好喝才是第一位的嘛。
总之，如果一日三餐都吃得营养丰富那是再好不过；如果没有，那好的补剂也不失为一种选择，尤其像我这样压力偏大、身体消耗也大的情况。希望大家努力工作的同时也关注好自己的健康，只有健康是一切的前提。[干饭人][干饭人][干饭人]
#微博新知博主##毛大夫的碎碎念#
那就是……不吃「饭」[doge][doge][doge]
为啥不吃饭呢，还不是因为年后到现在，工作强度有点太高了。
强度有多高，关注我的朋友估计都明白，别人打工或许是嫌加班的时间长，到我这只能说还有下班的时候就该谢谢了。别人是抱怨中午午休时间太短没有时间好好吃饭，到我这是有时间吃饭就不错了，好多时候都是干到傍晚甚至夜里了，才想起来，哦，我午饭好像忘了吃了。
没办法……关于自己的工作现状，本来觉得想说的很多，但千言万语还是一句话，没办法。
其实高强度工作我能接受，但我接受不了是一边工作过劳，一边发福长胖。
所谓「过劳肥」，我原本以为就是自己太贪吃管不住嘴，比如想起来自己忘了吃午饭，那就赶紧多整点。
但是逐渐地，我发现问题没有这么简单，因为很多时候自己算算一天从早到晚，也就吃了那么一两顿饭，但体重还是咣咣地涨。
说到底，问题不是在于吃了多少，而是出在了我的内分泌状态上。
书上说，「过劳肥」的主要诱因是工作压力大、生活节奏紊乱、进食量过大以及晚上夜班多等因素。数一数，我好像全中。
当人体长时间处于这种状态时，就容易出现内分泌紊乱，特别是肾上腺皮质激素和甲状腺功能的异常，这会导致基础代谢率降低，从而增加肥胖的风险。此外，长时间的劳累活动会导致机体的能量消耗不足，如果能量摄入大于消耗，体重就会逐渐增加，最终发展为肥胖。
劳累、熬夜、加班……说实话我现在短时间改变不了，能够改变的就只有饮食结构了。
不过我找到了一个非常适合高强度打工人的便捷「回血剂」——伙什豌豆蛋白粉。
当我们的身体渴望一种高效、纯净的氨基酸补给时，豌豆蛋白粉是一种理想的选择。作为一种优质的植物蛋白来源，豌豆蛋白粉富含人体所需的多种必需氨基酸，它们是构建肌肉、维持身体机能不可或缺的营养成分。
豌豆蛋白粉的独特之处在于其氨基酸的完整性和均衡性。它提供的氨基酸谱系广泛，能够满足你身体在不同状态下的需求。无论你是健身爱好者还是忙碌的职场人士，豌豆蛋白粉都能为你提供持续稳定的能量和肌肉支持。
「伙什」豌豆蛋白粉注重营养均衡，它精选优质豌豆为原料，经过科学配比和精细加工，保留了豌豆中的丰富营养。每一小袋「伙什」豌豆蛋白粉都蕴含着高质量的蛋白质、多种必需氨基酸、膳食纤维以及矿物质和维生素，为你的身体提供全面而均衡的营养补给。
作为高品质植物基蛋白粉的代表，「伙什」豌豆蛋白粉来源于天然豌豆，经过精细加工，去除了杂质和不必要的成分，确保我们摄入的是最纯净、最易于吸收的氨基酸。这让我们能够更高效地利用每一份营养，让身体保持最佳状态。
除了优质的原料和营养丰富的成分，「伙什」豌豆蛋白粉的口味口感也相当棒，是一种淡淡的豆奶香味，不会有一些蛋白粉的甜腥感，喝完后嘴里的余味也十分清新，毕竟喝到嘴的东西，好喝才是第一位的嘛。
总之，如果一日三餐都吃得营养丰富那是再好不过；如果没有，那好的补剂也不失为一种选择，尤其像我这样压力偏大、身体消耗也大的情况。希望大家努力工作的同时也关注好自己的健康，只有健康是一切的前提。[干饭人][干饭人][干饭人]
#微博新知博主##毛大夫的碎碎念#
『』
～欢迎来到豆芽的主页～
产出https://t.cn/A6Tfng4C
日常话题 #豆芽的碎碎念 ～^ ̳- ‧̫ • ̳^ฅ#
周深碎碎念 https://t.cn/A6TNgnq4【持续更新中…】
『 关于本人』
备注：豆芽0224
变化：
卡布晨希—Aurora_晨希—Aurora_豆芽
备注楼https://t.cn/A6T6Z8w5
坐标：安徽 合肥【期待以后和你们面基
自介：
初中生，i 人，好相处，慢热型，特毒dw/纯米，偶尔毒舌，请不要惹我。会➕喜欢的hyq 的vx [求关注]加了就是我的深交了【不熟玩具，态度较冷，熟了会经常发颠【话比较多，见谅【喜欢被叫芽芽，仅熟人可随便喊【熟人/喜欢的hyq ：文曦 星辰 煜煜 甜菜 星星 江可 奇奇 单词……
属性：
✨ 正主：@卡布叻_周深
✨️好感，米缸该雷的都雷。有自证。
✨入坑曲《化身孤岛的鲸》
✨妈粉/女友粉。hyq的属性≠我的属性，在我这里 属性＞关系。不要定义我，也请不要随便给我扣帽子[老师好]【存https://t.cn/A6Tcx8eU
三次元：灰原哀/宫野志保【名侦探柯南】
追番《龙族》喜欢路鸣泽
日常：
会做，剪视频，喜欢画画和手工，不定期产出。会玩第五人格[第五人格]和太空杀【欢迎和我一起组团[喵喵]【我不厉害，求大佬们带飞[来]【上学游戏暂退（除节假日）暑假回归
半⭕【打算️到929。现在只互纯米/dw ，会主动去互喜欢的老师，直管不回，双人不通知，️单曲[丰收了]有问题请sx 找我[老师好] 不会随便挂人，除非你创到我 ，那就别怪我了。
～欢迎来到豆芽的主页～
产出https://t.cn/A6Tfng4C
日常话题 #豆芽的碎碎念 ～^ ̳- ‧̫ • ̳^ฅ#
周深碎碎念 https://t.cn/A6TNgnq4【持续更新中…】
『 关于本人』
备注：豆芽0224
变化：
卡布晨希—Aurora_晨希—Aurora_豆芽
备注楼https://t.cn/A6T6Z8w5
坐标：安徽 合肥【期待以后和你们面基
自介：
初中生，i 人，好相处，慢热型，特毒dw/纯米，偶尔毒舌，请不要惹我。会➕喜欢的hyq 的vx [求关注]加了就是我的深交了【不熟玩具，态度较冷，熟了会经常发颠【话比较多，见谅【喜欢被叫芽芽，仅熟人可随便喊【熟人/喜欢的hyq ：文曦 星辰 煜煜 甜菜 星星 江可 奇奇 单词……
属性：
✨ 正主：@卡布叻_周深
✨️好感，米缸该雷的都雷。有自证。
✨入坑曲《化身孤岛的鲸》
✨妈粉/女友粉。hyq的属性≠我的属性，在我这里 属性＞关系。不要定义我，也请不要随便给我扣帽子[老师好]【存https://t.cn/A6Tcx8eU
三次元：灰原哀/宫野志保【名侦探柯南】
追番《龙族》喜欢路鸣泽
日常：
会做，剪视频，喜欢画画和手工，不定期产出。会玩第五人格[第五人格]和太空杀【欢迎和我一起组团[喵喵]【我不厉害，求大佬们带飞[来]【上学游戏暂退（除节假日）暑假回归
半⭕【打算️到929。现在只互纯米/dw ，会主动去互喜欢的老师，直管不回，双人不通知，️单曲[丰收了]有问题请sx 找我[老师好] 不会随便挂人，除非你创到我 ，那就别怪我了。
#海赛[超话]#《赤红深绿》终宣
【刊本信息】
刊名 赤红深绿
cp 艾尔海森×赛诺
规格 A5 140＊210mm
装帧 胶装
用纸 封面蛋壳纸烫银 内页100g欧维斯+铜版纸彩印
封面文字：我还是忘不了他的眼睛，忘不了对视那一瞬我们互放的光亮。
【预售信息】
预售时间：杭州3.16海赛only后 若有余量即开启线上售卖 3.18～3.30
发货时间：线上售卖结束后三天内
定价：45
周边:
选文《圈住你》插图 镭射烫金拍立得
选文《献给某人的蔷薇》插图 镭射烫金双面明信片
【参本人员】
作者 降下冷雨夜
插图 Hathaway 单蝉
【一点碎碎念】
印了40本，总之终于把海赛个志整出来了算是了却一桩心愿（）
不管怎样都谢谢大家支持～没有卖完或者太早卖完都会开线上通贩的，CP30也已过摊，到时候请来海赛街道和我面基❤
这次ONLY摊位号是18 欢迎来杭州一起玩～
在卷发里抽一个宝贝包/邮送大全套ʕ ᵔᴥᵔ ʔ 谢谢一直以来的陪伴！飞吻一个！
【刊本信息】
刊名 赤红深绿
cp 艾尔海森×赛诺
规格 A5 140＊210mm
装帧 胶装
用纸 封面蛋壳纸烫银 内页100g欧维斯+铜版纸彩印
封面文字：我还是忘不了他的眼睛，忘不了对视那一瞬我们互放的光亮。
【预售信息】
预售时间：杭州3.16海赛only后 若有余量即开启线上售卖 3.18～3.30
发货时间：线上售卖结束后三天内
定价：45
周边:
选文《圈住你》插图 镭射烫金拍立得
选文《献给某人的蔷薇》插图 镭射烫金双面明信片
【参本人员】
作者 降下冷雨夜
插图 Hathaway 单蝉
【一点碎碎念】
印了40本，总之终于把海赛个志整出来了算是了却一桩心愿（）
不管怎样都谢谢大家支持～没有卖完或者太早卖完都会开线上通贩的，CP30也已过摊，到时候请来海赛街道和我面基❤
这次ONLY摊位号是18 欢迎来杭州一起玩～
在卷发里抽一个宝贝包/邮送大全套ʕ ᵔᴥᵔ ʔ 谢谢一直以来的陪伴！飞吻一个！
✋热门推荐