时间管理大师小王来分享【我的一天】：
04:30⏰起床 今天的是最硬的四段
07:00第一段起飞
18:00第四段落地 下班
19:00到家换了衣服开始跑步
21:00跑完13KM 拉伸 回家
21:30洗完澡准备好去第二天上班的内容
现在，发完微博给小西讲个睡前故事；然后睡觉。
忙碌、充实。
“你哪来这么多时间跑步？”“你不上班吗？”“你不带孩子吗？”………每个人都在努力生活，不必站在上帝视角去进行发问。
因为没有人是容易的，更没谁可以所有事都兼顾。别人有的只是的不断重复和坚持。
想放弃一件事时只需要一个借口，而坚持一件事却需要很多理由。
我是个急性子，但今年开始，我慢慢的不再盲目的追求快，追求速度，我更想要的是“稳”，慢慢来。因为慢慢来会让我安心，让我平静，像打磨一颗钻石一样慢慢打磨自己。跑步也是一样，盲目的追求“快”，很容易让自己陷入自证的循环。平衡性、持续性才会让我们跑的更远，落的更稳。
我们不是非要专注“厉害”“快”这些名词，跑不了全马，你可以跑半马，跑不了半马，你可以跑十公里。跑不进5分配，那你就跑6分配，稳稳当当，不徐不迎，不必攀比，你有自己的优势，专注自己的时候，你最自由。
#跑步[超话]##燃动一夏##微博户外运动节##这一步稳了#
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21:00跑完13KM 拉伸 回家
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现在，发完微博给小西讲个睡前故事；然后睡觉。
忙碌、充实。
“你哪来这么多时间跑步？”“你不上班吗？”“你不带孩子吗？”………每个人都在努力生活，不必站在上帝视角去进行发问。
因为没有人是容易的，更没谁可以所有事都兼顾。别人有的只是的不断重复和坚持。
想放弃一件事时只需要一个借口，而坚持一件事却需要很多理由。
我是个急性子，但今年开始，我慢慢的不再盲目的追求快，追求速度，我更想要的是“稳”，慢慢来。因为慢慢来会让我安心，让我平静，像打磨一颗钻石一样慢慢打磨自己。跑步也是一样，盲目的追求“快”，很容易让自己陷入自证的循环。平衡性、持续性才会让我们跑的更远，落的更稳。
我们不是非要专注“厉害”“快”这些名词，跑不了全马，你可以跑半马，跑不了半马，你可以跑十公里。跑不进5分配，那你就跑6分配，稳稳当当，不徐不迎，不必攀比，你有自己的优势，专注自己的时候，你最自由。
#跑步[超话]##燃动一夏##微博户外运动节##这一步稳了#
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苟活在人间，便无法实现自我地价值。只有发奋奋斗，不断充实你，才能真正享受现状。在茫茫人海中，遇到真正懂得地人，并不容易。那些人，终其一生，也找不到知己，只能孤单前行。珍爱眼前地所有，并接受现状，才能让现状越来越好。在进与退之间，找回真正地自我，才能拥有你地天地。
苟活在人间，便无法实现自我地价值。只有发奋奋斗，不断充实你，才能真正享受现状。在茫茫人海中，遇到真正懂得地人，并不容易。那些人，终其一生，也找不到知己，只能孤单前行。珍爱眼前地所有，并接受现状，才能让现状越来越好。在进与退之间，找回真正地自我，才能拥有你地天地。
当你被人信任时，不必说太多。但若信任被质疑，再多的解释也只是掩饰罢了。信任，维护往往比修复更难。它耗时耗力，却能开启关系之门，让你们的关系愈发深刻。
不必解释太多，也不必力求让每个人都明白。守正能自清，明理能自悟，不必费心解释，只要自己做好就行。
有些人，他根本不想懂，你解释再多遍，他还是会曲解你的意义。
有些时候，尽人事，听天命，就不要固执的奢望，所有人都能理解；就不要奢求，所有人都会待你好。
这个世界上，真正能理解你的人不多。不要太在意其他人对你的认同，也不要听取那些虚伪的赞美。追求真实的自我，才能获得真正的幸福。
做人要尊重别人，也要被尊重。如果总是试图触碰别人的底线，一味地忍让和忍受，那么何必继续委屈自己呢？让我们一起学会珍爱自己，同时也让别人意识到我们的存在和价值，让世界更美好。
一段良好的关系应该是双方心灵相通、舒适自在。单方面的无度索取和低声下气地忍让永远无法获得真正的感情。因此，我们必须珍惜好的关系，用心去维护。
无论是怎样的关系或感情，都不是经过讨好就能得到的。它们是建立在彼此尊重和珍惜的基础上。只有懂得珍惜，才能让这份情感变得更加美好、更加持久。
生活是属于自己的旅程，不必为了讨好别人而委屈自己。有些人值得我们用心付出，有些人则不值得一丝执念。我们需要学会拥抱生命中的美好，同时舍弃不必要的人和事。
人生漫长，有些人懂你无需多言；有些人不理解，连解释也无济于事。唯有那些真正懂你的人，才会在你需要时陪伴你走过人生的每一个路口。
有时候，不必迎合别人的期待来吸引他们的喜爱；有时候，不必在不愿意的事情上勉强自己。人生是自己的舞台，重要的是保持自己的内心快乐。
有些事没必要焦虑，有些人没必要畏惧。人生九十分之九十的担忧都是无谓之忧，唯有放下才能享受当下。
那些能够走进你生命的人，你要敞开心扉迎接他们；但那些与你共鸣不了的人，就让他们保留距离吧。不必努力让每一个人都在你生命中扮演角色，重要的是，我们要对真正信任和关心我们的人敞开心房。
人生的路上，没有必要为了讨厌你的人，丢了自我，卑躬屈膝。
为了取悦那些无法理解你的人，浪费宝贵的时间毫无意义。再怎么解释都无济于事，他们始终无法理解。与其挣扎在无果的努力中，不如转身离开，去寻找那些真正与你相契合的人，共同创造属于你们自己的美好未来。
有些圈子不属于你，强迫自己进去只会感觉更孤独。珍爱自己的圈子，享受自己的生活，你自己就是最好的陪伴。
在人群中，每个圈子都有着它独特的话题，融入这个圈子，你必须拥有共同的兴趣爱好，否则即使身处其中，也只是一道过客。人们的欢笑能够让整个环境温馨，而你的孤独也会因为找不到归属而变得更加明显。
一个人的一生，其实并不需要过得太复杂，简单纯粹一些，更让人通透。不必强求自己去解释、将就或去讨好别人巴结他人，也不必太过在意合不合群。实际上，做好自己就已足够。因为这世界上唯一要做到的，就是做个真实的自己，而不是迎合他人的要求，甚至是自己不愿意的要求。因此，让我们放下这种多余的负担，尝试活得更简单，更自由。
做一个真正的自己，不必追求合群，不必强求讨好他人。轻松自在地生活，让自己的心灵自由自在，享受快乐的人生。
物以类聚，人以群分，我们的思想、价值观和层次都不同。若强迫自己去融入一个不适合自己的圈子，那也只会是浑水摸鱼，成为低质量的社交。那么，为什么不坦然地追求自己真正需要的社交关系呢？
有时候，我们需要学会退出那些不适合自己的圈子，去寻找更多的独处时间，与心灵静静对话。只有这样，我们才能觉察到自己真正想要的，才能找到最真实的答案。去静下心来，好好倾听内心的声音，或许你会发现，自己一直在追求着错误的方向，而真正重要的东西，其实一直在你身边。
独自一人时，我们在修行，也在品味更高级的生活方式。这是私人空间中的宁静和愉悦。只有懂得独处，享受独处的人，才能拥有真正有意义和最佳状态的生活。
当我们脱离了一些无用的群体，内心就会变得清净简单，我们才能更好地成为真正的自己。远离浮华，享受独处，让我们拥抱内心的声音，走向更加美好的未来。
生命短暂，做自己最重要。跟随内心的方向，避开烦恼世界，寻找属于自己的安静之地，与自己为伴，这才是一种真正的安宁。尽情宠爱你的内心，过上自在而满足的生活。
真正聪明的人，都能用心感受自己，不为了合群而委曲求全，不为了解释而费心思，不为了讨好而迎合，不为了多言而浪费口舌，不为了争辩而伤和气。聪明人深知时间是最好的见证，他们只静静地等待它揭开一切的真相。
不要解释，静静地做人，有些事情，多说反而不好；有些人，多解释也不会明白。命运如天空，任其飘浮，自在轻盈。
只有学会与众不同，才能拒绝那些毫无意义的人和事，提升自己的生活品质。我们需要保持独立思考的态度，不断挖掘内在的力量，让生命更加充实和美好。
不必解释太多，也不必力求让每个人都明白。守正能自清，明理能自悟，不必费心解释，只要自己做好就行。
有些人，他根本不想懂，你解释再多遍，他还是会曲解你的意义。
有些时候，尽人事，听天命，就不要固执的奢望，所有人都能理解；就不要奢求，所有人都会待你好。
这个世界上，真正能理解你的人不多。不要太在意其他人对你的认同，也不要听取那些虚伪的赞美。追求真实的自我，才能获得真正的幸福。
做人要尊重别人，也要被尊重。如果总是试图触碰别人的底线，一味地忍让和忍受，那么何必继续委屈自己呢？让我们一起学会珍爱自己，同时也让别人意识到我们的存在和价值，让世界更美好。
一段良好的关系应该是双方心灵相通、舒适自在。单方面的无度索取和低声下气地忍让永远无法获得真正的感情。因此，我们必须珍惜好的关系，用心去维护。
无论是怎样的关系或感情，都不是经过讨好就能得到的。它们是建立在彼此尊重和珍惜的基础上。只有懂得珍惜，才能让这份情感变得更加美好、更加持久。
生活是属于自己的旅程，不必为了讨好别人而委屈自己。有些人值得我们用心付出，有些人则不值得一丝执念。我们需要学会拥抱生命中的美好，同时舍弃不必要的人和事。
人生漫长，有些人懂你无需多言；有些人不理解，连解释也无济于事。唯有那些真正懂你的人，才会在你需要时陪伴你走过人生的每一个路口。
有时候，不必迎合别人的期待来吸引他们的喜爱；有时候，不必在不愿意的事情上勉强自己。人生是自己的舞台，重要的是保持自己的内心快乐。
有些事没必要焦虑，有些人没必要畏惧。人生九十分之九十的担忧都是无谓之忧，唯有放下才能享受当下。
那些能够走进你生命的人，你要敞开心扉迎接他们；但那些与你共鸣不了的人，就让他们保留距离吧。不必努力让每一个人都在你生命中扮演角色，重要的是，我们要对真正信任和关心我们的人敞开心房。
人生的路上，没有必要为了讨厌你的人，丢了自我，卑躬屈膝。
为了取悦那些无法理解你的人，浪费宝贵的时间毫无意义。再怎么解释都无济于事，他们始终无法理解。与其挣扎在无果的努力中，不如转身离开，去寻找那些真正与你相契合的人，共同创造属于你们自己的美好未来。
有些圈子不属于你，强迫自己进去只会感觉更孤独。珍爱自己的圈子，享受自己的生活，你自己就是最好的陪伴。
在人群中，每个圈子都有着它独特的话题，融入这个圈子，你必须拥有共同的兴趣爱好，否则即使身处其中，也只是一道过客。人们的欢笑能够让整个环境温馨，而你的孤独也会因为找不到归属而变得更加明显。
一个人的一生，其实并不需要过得太复杂，简单纯粹一些，更让人通透。不必强求自己去解释、将就或去讨好别人巴结他人，也不必太过在意合不合群。实际上，做好自己就已足够。因为这世界上唯一要做到的，就是做个真实的自己，而不是迎合他人的要求，甚至是自己不愿意的要求。因此，让我们放下这种多余的负担，尝试活得更简单，更自由。
做一个真正的自己，不必追求合群，不必强求讨好他人。轻松自在地生活，让自己的心灵自由自在，享受快乐的人生。
物以类聚，人以群分，我们的思想、价值观和层次都不同。若强迫自己去融入一个不适合自己的圈子，那也只会是浑水摸鱼，成为低质量的社交。那么，为什么不坦然地追求自己真正需要的社交关系呢？
有时候，我们需要学会退出那些不适合自己的圈子，去寻找更多的独处时间，与心灵静静对话。只有这样，我们才能觉察到自己真正想要的，才能找到最真实的答案。去静下心来，好好倾听内心的声音，或许你会发现，自己一直在追求着错误的方向，而真正重要的东西，其实一直在你身边。
独自一人时，我们在修行，也在品味更高级的生活方式。这是私人空间中的宁静和愉悦。只有懂得独处，享受独处的人，才能拥有真正有意义和最佳状态的生活。
当我们脱离了一些无用的群体，内心就会变得清净简单，我们才能更好地成为真正的自己。远离浮华，享受独处，让我们拥抱内心的声音，走向更加美好的未来。
生命短暂，做自己最重要。跟随内心的方向，避开烦恼世界，寻找属于自己的安静之地，与自己为伴，这才是一种真正的安宁。尽情宠爱你的内心，过上自在而满足的生活。
真正聪明的人，都能用心感受自己，不为了合群而委曲求全，不为了解释而费心思，不为了讨好而迎合，不为了多言而浪费口舌，不为了争辩而伤和气。聪明人深知时间是最好的见证，他们只静静地等待它揭开一切的真相。
不要解释，静静地做人，有些事情，多说反而不好；有些人，多解释也不会明白。命运如天空，任其飘浮，自在轻盈。
只有学会与众不同，才能拒绝那些毫无意义的人和事，提升自己的生活品质。我们需要保持独立思考的态度，不断挖掘内在的力量，让生命更加充实和美好。
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