#2024减肥记录#
Day42 又⬆️4两，月经2天直接重2斤
已经开始参考小米称app 的食谱了
早饭：玉米➕鸡蛋➕拿铁
午饭：豪客来的牛排沙拉（轻松解决青菜问题）
晚饭：空心菜➕小红➕盒马的扇贝
运动：昨晚没来得及拉伸髋就睡着了，还睡挺好，早上也觉得累不想起来，所以早上没走去公司，但从公司走回家了，然后没经受住诱惑，又去逛街买衣服了[感冒]
走回家也没到1万步，又带儿子去楼下玩走了几圈
一万步✅➕开心跳舞40分钟➕拉伸髋➕泡沫轴滚腿
走路太多和吹空调真的要泡沫轴松解……今天超痛，明显下半身又血液不循环了……
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晚饭：空心菜➕小红➕盒马的扇贝
运动：昨晚没来得及拉伸髋就睡着了，还睡挺好，早上也觉得累不想起来，所以早上没走去公司，但从公司走回家了，然后没经受住诱惑，又去逛街买衣服了[感冒]
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一万步✅➕开心跳舞40分钟➕拉伸髋➕泡沫轴滚腿
走路太多和吹空调真的要泡沫轴松解……今天超痛，明显下半身又血液不循环了……
还是没忍住，晚上回去实在是太饿了，又怕明早醒太早了，还是炒两个菜，幸好被劝住没吃糯玉米。
吃完饭，洗了一次碗，自从今年上班，我变得好懒惰了，都没有洗几次，都是男朋友一手操办了，哎，又把房间收拾了一下，去年还在学校，时间自由，可以做很多事情。但现在上班了之后，真的是不想动，有时间就想躺在床上，周末也在，宁愿躺着啥事也不想干，该反思一下自己了啊啊啊啊啊[悲伤][悲伤][悲伤]
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[烟花] 【￥34.9 】 【到手30包】御茶安玉米须茶白茶久坐水肿饮
0卡0脂0糖的玉米须茶，熬夜党久坐党快冲！里面有玉米、苦荞麦、玉米须、白茶、赤小豆、茯苓、栀子、玉米胚芽8重清爽，轻松畅快，让白开水变得有趣，让你爱上喝水！【退货运费险】
32、生命就是一场变幻莫测的颠簸，谁也无法左右，但是却是能左右自己的心。爱走了，还是有下一场的花开，真心付出就无怨无悔，曾经的美好也是买不到的回忆。
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