秋季健脾养胃营养汤补钙补铁·好喝好做

分享6款豆子常喝的辅食汤，简单好做，新手妈妈轻松Get
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番茄玉米排骨汤
食材：番茄、玉米、排骨、胡萝卜、姜片
1排骨姜片冷水下锅煮出血沫后洗净
2锅刷油下入排骨和姜片翻炒2分钟，加入番茄炒出红汁
3加入适量热水，煮开转小火焖煮30分钟
4下入胡萝卜和玉米，大火煮开转小火焖煮20分钟，加盐调味即可
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小白菜猪肉丸子汤
食材：小白菜、猪肉馅
1猪肉馅1勺酱油1勺蚝油1大勺淀粉1勺辅食油1勺葱姜水，一个方向搅拌上劲儿
2小白菜切段
3锅中水开转小火下入丸子，丸子全部下锅后大火煮5分钟
4丸子飘起后下入小白菜煮熟即可
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三鲜菌菇汤
食材：虾仁、海鲜菇、蟹味菇、鸡蛋、豆腐
1锅刷油煎个鸡蛋，切块
2锅刷油下入虾仁炒至变色，加入煎好的鸡蛋块
3下入海鲜菇和蟹味菇翻炒均匀
4加入适量开水和豆腐焖煮5分钟，加盐调味
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生菜猪肝瘦肉汤
食材：猪肝、猪肉、生菜、姜
1猪肝切片洗净加姜片泡水30分钟，猪肝姜丝2勺淀粉少许盐抓匀
2猪肉切片姜丝2勺淀粉少许盐抓匀
3锅中放水和姜片煮开，下入肉片，在下入猪肝煮5分钟
4最后放入生菜煮半分钟，加盐调味
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山药肉片汤
食材：山药、猪肉、胡萝卜、姜
1山药切片，胡萝卜切丁、猪肉切片，猪肉片1勺淀粉1勺辅食油抓匀
2锅中放水山药和姜丝，盖盖子焖煮15分钟
3下入肉片，再放入胡萝卜丁煮5分钟，加盐调味撒上葱花即可
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丝瓜鸡蛋豆腐汤
食材：丝瓜、鸡蛋、豆腐
1丝瓜去皮切块，豆腐切块
2热锅热油下入蛋液炒熟炒散
3过刷油下入丝瓜翻炒几分钟，加入适量开水，盖盖子焖煮丝瓜熟透
4加入鸡蛋和豆腐，加盐调味再煮5分钟
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食[嘻嘻][哆啦A梦微笑]材大小根据宝宝咀嚼能力处理
1岁以上宝宝盐调味
1岁以下宝宝虾皮粉/香菇粉调味

#微博亲子季##母婴潮物节##母婴好物#

#不可辜负的美食#分享六款好喝的营养粥做法|||食材新鲜，软糯又好消化，营养满满。自己做的料足鲜美，一家人[失望]都能喝（食材可根据宝宝咀嚼能力自行调味，大人的口味重点可以加点胡椒粉）
胡萝卜排骨粥
排骨 胡萝卜 姜片千贝大米葱花
青菜猪肉粥
里脊肉丝青[白眼]菜生姜大米
番茄鲜虾粥
西红柿 虾仁大米 青菜
山药排骨粥
排骨 山药 绿豆大米
时蔬海鲜粥
虾仁 香菇 玉米胡萝卜青菜大米
香菇鸡肉粥
鸡胸肉或鸡腿肉 香菇 葱花大米
貝体做法看图

#微博亲子季##宝贝成长守护计划##母婴潮物节##美食分享#

秋季健脾养胃营养汤??补钙补铁·好喝好做??

????分享6款豆子常喝的辅食汤，简单好做，新手妈妈轻松Get
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??番茄玉米排骨汤??
食材：番茄、玉米、排骨、胡萝卜、姜片
1??排骨?姜片冷水下锅煮出血沫后洗净
2??锅刷油下入排骨和姜片翻炒2分钟，加入番茄炒出红汁
3??加入适量热水，煮开转小火焖煮30分钟
4??下入胡萝卜和玉米，大火煮开转小火焖煮20分钟，加盐调味即可
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??小白菜猪肉丸子汤??
食材：小白菜、猪肉馅
1??猪肉馅?1勺酱油?1勺蚝油?1大勺淀粉?1勺辅食油?1勺葱姜水，一个方向搅拌上劲儿
2??小白菜切段
3??锅中水开转小火下入丸子，丸[围观]子全部下锅后大火煮5分钟
4??丸子飘起后下入小白菜煮熟即可
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??三鲜菌菇汤??
食材：虾仁、海鲜菇、蟹味菇、鸡蛋、豆腐
1??锅刷油煎个鸡蛋，切块
2??锅刷油下入虾仁炒至变色，加入煎好的鸡蛋块
3??下入海鲜菇和蟹味菇翻炒均匀
4??加入适量开水和豆腐焖煮5分钟，加盐调味
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??生菜猪肝瘦肉汤??
食材：猪肝、猪肉、生菜、姜
1??猪肝切片洗净加姜片泡水30分钟，猪肝?姜丝?2勺淀粉?少许盐抓匀
2??猪肉切片?姜丝?2勺淀粉?少许盐抓匀
3??锅中放水和姜片煮开，下入肉片，在下入猪肝煮5分钟
4??最后放入生菜煮半分钟，加盐调味
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??山药肉片汤??
食材：山药、[失望]猪肉、胡萝卜、姜
1??山药切片，胡萝卜切丁、猪肉切片，猪肉片?1勺淀粉?1勺辅食油抓匀
2??锅中放水山药和姜丝，盖盖子焖煮15分钟
3??下入肉片，再放入胡萝卜丁煮5分钟，加盐调味撒上葱花即可
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??丝瓜鸡蛋豆腐汤??
食材：丝瓜、鸡蛋、豆腐
1??丝瓜去皮切块，豆腐切块
2??热锅热油下入蛋液炒熟炒散
3??过刷油下入丝瓜翻炒几分钟，加入适量开水，盖盖子焖煮丝瓜熟透
4??加入鸡蛋和豆腐，加盐调味再煮5分钟
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??食材大小根据宝宝咀嚼能力处理
??1岁以上宝宝?盐调味
??1岁以下宝宝?虾皮粉/香菇粉调味

#微博亲子季##母婴潮物节##母婴好物#